*Πώς ήταν για εσάς αυτή η πρακτική; Γράψτε μου την εμπειρία σας, αν θέλετε μοιραστείτε μαζί μου αποσπάσματα από την πρακτική σας και αν σας άρεσε μοιραστείτε το βίντεο με τους φίλους σας!! Ναμαστε!*
@@KallioYoga Πολλές, πολλές καρδούλες!!!!!! Δεν ξέρω πως να τις βάζω αλλιώς. Χα χα χα!!!!!Πάντως με βοηθούν όλα όσα κάνω μαζί σου, να το ξέρεις. Και οι πανέμορφοι διαλογισμοί σου!!!!!!!!!!! Σ' ευχαριστώ ακόμα μία φορά!!!!!!!(καρδούλα εις την νιοστή!!!!!)
@@marinaspanaki9357 Πόσο χαίρομαι Μαρίνα μου!! Αγγίζουν την καρδιά μου τα λόγια σου!! Ναμαστε καλά να μοιραζόμαστε στιγμές γαλήνης και ηρεμίας!! Βάζω άφθονες καρδούλες και για τις δύο μας!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Υπέροχη πρακτική και αυτή😊Νιώθω το σώμα μου να έχει συναμώσει αρκετά από τον Μάρτιο που κάνω γιόγκα στο σπίτι. Βέβαια δεν έχω καταφέρει ακόμα να κάνω τη sirsasana (καημό τό'χω😒) Θέλω να ελπίζω πως κάποια στιγμή με υπομονή και επιμονή πάντα,θα τα καταφέρω🌈Namaste 🙏🧘♀️
Πόσο χαίρομαι που βρίσκεις την δύναμή σου σταδιακά κάνοντας πρακτική σπίτι!!! Συνέχισε έτσι!! Όλα μπορείς να τα κάνεις όσο δουλεύεις τόσο αφοσιωμένα!! Είμαι εδώ να σε βοηθήσω όπου χρειαστείς, γιατί όχι και για την sirsasana από το να την έχεις καημό! χιχι!! Namaste!😊🙏
@@KallioYoga Την τεχνική την έχω (για τη sirsasana) .Εηώ τη λέω εύκολη κατακόρυφο, επειδή ακουμπάνε οι πήχεις και το κεφάλι. Αλλά φοβάμαι ακόμα. Δεν έχω μπιστοσύνη στο σώμα μου. Φομάμαι ότι θα πέσω. Θα τα καταφέρω κάποια στιγμή. Πού θα μου πάει. Εδώ τις προάλλες κατάφερα να κάνω σπαγγάτο !!!!!!!!😯Namaste 😊🙏🧘♀️
@@emirinakoutroulia Πιστεύω αν μάθεις πώς να πέφτεις από την sirsasana θα σε βοηθήσει να απελευθερώσεις τον φόβο και μετά θα δοκιμάζεις ελεύθερα να ανέβεις μια και θα ξέρεις και πώς να πέσεις! Καλή δύναμη!!! Όσο έχεις αυτή την φωτεινή καρδιά όλα είναι δυνατά!! 😊
@@nikoskatsampoulas5484 Όσο νιώθεις ότι χρειάζεται το σώμα σου! Συνήθως 2-3φορές την εβδομάδα είναι πολύ καλά, αλλά εξαρτάται από τις δικές σου ανάγκες και αν παράλληλα κάνεις κάποια άλλη άσκηση!
Ναμαστε..
Ευχαριστώ για την υπεροχη χαλαρωση.
Χαίρομαι πολύ που χαλάρωσες!!! Ναμαστε!🥰✨
Υπέροχο!!
❤️❤️❤️
*Πώς ήταν για εσάς αυτή η πρακτική; Γράψτε μου την εμπειρία σας, αν θέλετε μοιραστείτε μαζί μου αποσπάσματα από την πρακτική σας και αν σας άρεσε μοιραστείτε το βίντεο με τους φίλους σας!! Ναμαστε!*
Τέλειο! Μου πέρασε ο πόνος στη μέση!!!!!!!! Σ' ευχαριστώ πολύ!!!!!!!!!!
Χαίρομαι πολύ που ανακουφίστηκες μέσα από την γιόγκα μας! 🥰🙏Να είσαι καλά!💜
@@KallioYoga Σ' ευχαριστώ! Καλή μας συνέχεια!!!!!!!!
@@marinaspanaki9357 Επίσης γλυκιά μου!!🥰🍂
@@KallioYoga Πολλές, πολλές καρδούλες!!!!!! Δεν ξέρω πως να τις βάζω αλλιώς. Χα χα χα!!!!!Πάντως με βοηθούν όλα όσα κάνω μαζί σου, να το ξέρεις. Και οι πανέμορφοι διαλογισμοί σου!!!!!!!!!!! Σ' ευχαριστώ ακόμα μία φορά!!!!!!!(καρδούλα εις την νιοστή!!!!!)
@@marinaspanaki9357 Πόσο χαίρομαι Μαρίνα μου!! Αγγίζουν την καρδιά μου τα λόγια σου!! Ναμαστε καλά να μοιραζόμαστε στιγμές γαλήνης και ηρεμίας!! Βάζω άφθονες καρδούλες και για τις δύο μας!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Είσαι καταπληκτική!!!
Σ' ευχαριστώ πολύ Ειρήνη!!🥰Κι εσύ!
Πολύ καλό προγραμμα!!!
Μπράβο Κατερίνα για την αφοσιωμένη πρακτική σου!! Χαίρομαι πολύ που είσαι εδώ!! Να είσαι καλά, σ'ευχαριστώ!!!
Λίγο έλειψε να κοιμηθώ στο πάτωμα...χαλάρωσα!!!
😅Υπέροχα!!! Το χρειαζόσουν φαίνεται!! Μπράβο Φωτεινή! 🙏❤️
Εξαιρετική!
Ευχαριστώ πολύ!! Χαίρομαι που ακολουθείς τις πρακτικές μας!!
Τέλειο
Μπράβο Μαρία!!
Υπέροχη πρακτική και αυτή😊Νιώθω το σώμα μου να έχει συναμώσει αρκετά από τον Μάρτιο που κάνω γιόγκα στο σπίτι. Βέβαια δεν έχω καταφέρει ακόμα να κάνω τη sirsasana (καημό τό'χω😒) Θέλω να ελπίζω πως κάποια στιγμή με υπομονή και επιμονή πάντα,θα τα καταφέρω🌈Namaste 🙏🧘♀️
Πόσο χαίρομαι που βρίσκεις την δύναμή σου σταδιακά κάνοντας πρακτική σπίτι!!! Συνέχισε έτσι!! Όλα μπορείς να τα κάνεις όσο δουλεύεις τόσο αφοσιωμένα!! Είμαι εδώ να σε βοηθήσω όπου χρειαστείς, γιατί όχι και για την sirsasana από το να την έχεις καημό! χιχι!! Namaste!😊🙏
@@KallioYoga Την τεχνική την έχω (για τη sirsasana) .Εηώ τη λέω εύκολη κατακόρυφο, επειδή ακουμπάνε οι πήχεις και το κεφάλι. Αλλά φοβάμαι ακόμα. Δεν έχω μπιστοσύνη στο σώμα μου. Φομάμαι ότι θα πέσω. Θα τα καταφέρω κάποια στιγμή. Πού θα μου πάει. Εδώ τις προάλλες κατάφερα να κάνω σπαγγάτο !!!!!!!!😯Namaste 😊🙏🧘♀️
@@emirinakoutroulia Πιστεύω αν μάθεις πώς να πέφτεις από την sirsasana θα σε βοηθήσει να απελευθερώσεις τον φόβο και μετά θα δοκιμάζεις ελεύθερα να ανέβεις μια και θα ξέρεις και πώς να πέσεις! Καλή δύναμη!!! Όσο έχεις αυτή την φωτεινή καρδιά όλα είναι δυνατά!! 😊
@@KallioYoga Σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σου λόγια και τη συμβουλή 😊❤🙏
@@emirinakoutroulia ❤❤❤
Το σώμα χαλάρωσε και ο νους ηρέμησε.Ναμαστε!
Υπέροχα!!! Τι όμορφη εμπειρία και περιγραφή! Ναμαστε!
Πολύ απλό και χαλαρωτικό πρόγραμμα...Αν και θέλω πολύ δουλειά ακόμα...Είμαι πάρα πολύ πιασμένος από ότι διαπιστώνω...
Ευχαριστώ πολύ!! Συνέχισε την εξάσκηση μέχρι να νιώσεις ότι απελευθερώνεται το πιάσιμο!!
@@KallioYoga Κάθε ποτε μπορώ να κάνω;;;
@@nikoskatsampoulas5484 Όσο νιώθεις ότι χρειάζεται το σώμα σου! Συνήθως 2-3φορές την εβδομάδα είναι πολύ καλά, αλλά εξαρτάται από τις δικές σου ανάγκες και αν παράλληλα κάνεις κάποια άλλη άσκηση!
Ευχαριστώ! !
@@nikoskatsampoulas5484 Κι εγώ!!!
πολύ όμορφα...αν και έχω κάποια θέματα με τις αρθρώσεις μου και κυρίως τα γόνατα...χαλάρωσα αρκετά...!!!
Ευχαριστώ πολύ!! Χαίρομαι που χαλάρωσες με την πρακτική μας! Ναμαστε!
Γειά σου καλό μου κορίτσι ήταν τέλεια... αν σκεφτείς ότι είναι η πρώτη φορά που κάνω... και δεν είμαι και μικρή.
Μπράβο γλυκιά μου!! Χαίρομαι πολύ για εσένα!! Καλή αρχή και ο,τι χρειαστείς είμαι εδώ! 🙏❤️
; Ας
🙂