"Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί" - Μέρα 2 - "Αφύπνιση" | Πρωινή γιόγκα στο σπίτι
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- "Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί" - Μέρα 2 - "Αφύπνιση" | Πρωινή γιόγκα στο σπίτι
Αγαπημένοι μου,
προχωράμε στην 2η μέρα της σειράς μαθημάτων
"Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί"!🙏
🌺Κάθε μέρα για 7 μέρες θα ανεβαίνει μία νέα πρακτική γιόγκα!
Μπορείτε να ξεκινήσετε από την μέρα 1 και να ακολουθήσετε με την σειρά ή μπορείτε να επιλέξετε με την σειρά που προτιμάτε!
🌺Σας προσκαλώ κάθε μέρα στο στρωματάκι σας
για να τονώσετε το σώμα και τον νου
και να εκτονώσετε την περιττή ένταση των ημερών!
🌺Σήμερα έχουμε μία πρακτική αφύπνισης!
Είναι ιδανική για το ξεκίνημα της ημέρας για να ξυπνήσετε γλυκά το σώμα και τον νου
ή για οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας χρειάζεστε μία αφυπνιστική δόση ενέργειας!
Καλή μας αφύπνιση!
Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί!🙏
🎥 @nick_benakis
✅Δείτε εδώ τις υπόλοιπες πρακτικές της σειράς "Μένουμε σπίτι και κάνουμε γιόγκα μαζί": bit.ly/2yO9jhv
✅Για περισσότερη γιόγκα πατήστε εδώ:
bit.ly/3ed8oaP
✅Αν θέλετε να συνεχίσετε με διαλογισμό πατήστε εδώ:
bit.ly/2RymnhM
-------------
Είμαι η Καλλιόπη και μέσα από το κανάλι αυτό θα μοιραστώ μαζί σας βίντεο που δημιουργούν συνθήκες για μία καλή ποιότητα ζωής μέσα από την γιόγκα και τον διαλογισμό!
🔴Κάντε Εγγραφή στο Kallioyoga πατώντας εδώ: bit.ly/2Sp5mrh
🔴Επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μου:
✨ kallioyoga.com ✨
🔴Αν θέλετε να συμμετέχετε στα διαδικτυακά ΖΩΝΤΑΝΑ μαθήματα γιόγκα και διαλογισμού που διοργανώνω, δείτε εδώ τις πληροφορίες bit.ly/2Xu3nVl
και ελάτε σε επαφή μαζί μου για να μπείτε στην ομάδα μας!
💗 Follow me on Instagram: /kalliopini
💗 Follow me on Facebook: @KalliopiPalli
#γιόγκαστοσπίτι #μένουμεσπίτι #πρωινήγιόγκα #μένουμεσπίτικαικάνουμεγιόγκαμαζί #freeyogavideos #yoga #kallioyoga #yogaforall #kalliopipalli
Σας ευχαριστω για το όμορφο πρωινό .
Εύχομαι όπως ξεκινήσατε όμορφα την μέρα με την γιόγκα μας, έτσι να κυλήσει και στην συνέχεια!! Καλή μας μέρα! 🥰
Όσες φορές κι αν κάνω αυτή την πρακτική,πάντα το σώμα μου κι ο νους μου το απολαμβάνουν!! Ευχαριστώ!!!!!
Πόσο υπέροχο αυτό που λες!!! Χαίρομαι πολύ Ευαγγελία μου που απολαμβάνεις αυτή την πρακτική κάθε φορά!! Αυτό είναι τέλειοοο!!!! Σ' ευχαριστώ!🥰🙏
*Αγαπημένοι μου φίλοι, εύχομαι να απολαύσατε την πρακτική μας σήμερα! Μοιραστείτε μαζί μου στα σχόλια την εμπειρία σας και αν θέλετε μπορείτε να μου στέλνετε και αποσμάσματα από την πρακτική σας για να σας δω! Ναμαστε*
@@mariapairatzidou5789 Ευχαριστώ πολύ!!! Χαίρομαι που κάνατε πρακτική μαζί μου! Ακολουθήστε αν θέλετε και τις υπόλοιπες πρακτικές της σειράς!! Ναμαστε!
Πολύ όμορφη άσκηση.
Σ' ευχαριστώ πολύ Μαρία!!🥰Χαίρομαι που σου άρεσε!!🙏
Είναι πολύ ωραίο .. ευχαριστώ πολύ..
Χαίρομαι πολύ που το ευχαριστήθηκες Μάχη!! Να είσαι καλά και σ' ευχαριστώ πολύ για την παρουσία σου εδώ!!❤️
Μετά από μια δύσκολη μέρα ένα πολύ όμορφο πρόγραμμα χαλάρωσης φιλιά από Κάλυμνο
Χαίρομαι πολύ που επέλεξες να κάνεις την πρακτική σου και να ανακουφιστείς από την κούραση της μέρας!! Μπράβο σου και σ' ευχαριστώ πολύ! 🥰🙏Φιλιά από όλους μας στην Κάλυμνο!!💛
να είσαι καλα για όλη την βοήθεια που μας δίνεις
Σ' ευχαριστώ πολύ Θανάση!!🥰 Να είσαι κι εσύ καλά και εύχομαι μια μέρα να ανταμώσουμε για πρακτική κι από κοντά!🙏
Πολύ καλό το μάθημα για την αφύπνιση του σώματος
Χαίρομαι που το ευχαριστήθηκες!!!😊🙏
Πολύ όμορφο πρόγραμμα. Ευχαριστούμε πολύ. Αισθάνομαι μια μικρή ενόχληση στους καρπούς όταν στηρίζομαι επάνω τους, ειδικά όταν πρέπει να αφήσω τον έναν και να στηριχτώ στον άλλον. Επίσης, πιθανόν λόγω ανατομίας, δεν μπορώ να στηριχτώ καθιστή στους καρπούς και να σηκώσω τη λεκάνη, σαν κούνια. Μάλλον έχω κοντά χέρια! Συνεχίζουμε μαζί το πρόγραμμα!
Σε ευχαριστώ πολύ Αναστασία!! Χαίρομαι που είσαι μαζί μας στο πρόγραμμα!!! Εάν νιώθεις ενόχληση στους καρπούς για απράδειγμασ ητν θέση σανίδα μπορείς να βάζεις τα γόνατα κάτω για να μην παίρνουν πολύ βάρος οι καρποί και το ίδιο όταν κάνεις κάποια στήριξη στο πλάι! Αλλιώς αν είναι η ενόχληση έντονη παρέλειψε την θέση που προκαλεί πόνο!! Για την κούνια μπορείς να χρησιμοποιήσεις 2 τουβλάκια στα χέρια ή δύο χοντρά βιβλία να στηριχτείς πάνω τους, αλλά μιας και ανέφερες τον πόνο στους καρπούς δεν υπάρχει λόγος να το πιέσεις!! Καλή πρακτική και θα χαρώ πολύ να έχω νέα σου από το υπόλοιπο πρόγραμμα! ναμαστε!!!
Πολύ καλή !!!Μπραβο !!
Χαίρομαι πολύ που σου άρεσε!! Σ'ευχαριστώ πολύ Κατερίνα!!
Ήταν υπέροχη η αφύπνιση!!!Σ ευχαριστούμε Καλλιόπη μου!!!🌺🙏
Χαίρομαι που ήσουν μαζί μας Αθανασία μου!! Σ ευχαριστώ πολύ!
Εμείς σε ευχαριστούμε για τις υπέροχες πρακτικές που είναι για όλα τα επίπεδα και είναι σημαντικό!!!🙏🙏 🌺
@@ΑθανασίαΣουλακιώτη 🙏🧡
Πολύ ΓΛΥΚΕΙΑ Αφύπνιση Μπράβο !
Τι όμορφο σχόλιο!! Ευχαριστώ πολύ! Χαίρομαι που είχες μία γλυκιά και αφυπνιστική εμπειρία!
Μου άρεσε πολύ! Αφυπνίστηκα στ' αλήθεια! 🌞 Σε ευχαριστώ, Καλλιόπη! Είσαι καταπληκτική!
Μπράβο!!! Χαίρομαι τόσο πολύ που μοιραζόμαστε αφυπνιστικές πρακτικές και τις νιώθεις κι εσύ βαθιά!! Συνέχισε έτσι!!
Ευχαριστούμε Καλλιόπη! Ακολουθησα την πρακτική, λιγο ετεροχρονισμένα απο Λονδινο :)
Υπέροχα Έλενα! Αν θέλεις ακολούθησε τις πρακτικές και τις επόμενες ημέρες!
Να είμαστε καλά με υγεία και να μοιραζόμαστε ανακουφιστικές πρακτικές!
Μας ελλειψες
Κι εμένα Ισμήνη μου! Να είμαστε καλά και να βρίσκουμε τρόπους να ανταμώνουμε, έστω και διαδικτυακά!! Φιλιά και ναμαστε!
Αν και μετά από μέρες που είχα να κάνω γιόγκα με βοήθησε στο να ξαναξεκινησω ομαλά..
Υπέροχα!! Εύχομαι να σου δώσει ενέργεια για όλη την μέρα!!🙏