Dieting के बाद भी आपका वजन क्यों कम नहीं हो रहा है? | Weight Loss Tips | Dr. Bimal Chhajer

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1K

  • @rishisinghshrinet3227
    @rishisinghshrinet3227 ปีที่แล้ว +26

    ये तो संभव नहीं है कि अनाज का सेवन पूर्णतः बंद कर दिया जाए,क्योंकि उसका विकल्प बहुत महंगा पड़ेगा, हां इतना अवश्य है कि नियमित व्यायाम और योग क्रिया से वजन पर बड़े आराम से काबू पाया जा सकता है।

  • @Khuslab
    @Khuslab ปีที่แล้ว +181

    I was 86 in june 2021 and by December 2021 I lost 23 kgs by exercising 40 mins evryday and quitting maida,sweets and of course bahar k junk foods...week m ek din cheat meal lo...apni pasand ka koi ek khana ...and since dec 2021 I've maintained the 63kg weight....baat itni h ..agar 4-5 months dedicated rahe then life change ho jayegi....

    • @BkKanhaBhilai
      @BkKanhaBhilai ปีที่แล้ว +1

      I am also doing this from 1 month like exactly you tell... Now it will be practical then I will tell it work for me or not

    • @nirmalkumar5864
      @nirmalkumar5864 ปีที่แล้ว +1

      It means now u feel more better than before
      Mujhe bhi karna h

    • @Khuslab
      @Khuslab ปีที่แล้ว +3

      @@nirmalkumar5864 oviously....when u get to wear whatever u want without any hesitation gives a different level of self confidence

    • @nirmalkumar5864
      @nirmalkumar5864 ปีที่แล้ว +1

      @@Khuslab mei bada lazy hu early mrng uth nhi pata try krunga

    • @Khuslab
      @Khuslab ปีที่แล้ว +2

      @@nirmalkumar5864 mai b morning m ni uth paati..isliye evening m workout krti hu

  • @अक्षय-म8ध
    @अक्षय-म8ध 2 ปีที่แล้ว +15

    सब्जियों को सामान्य मात्रा के पानी में कम ही पकाना चाहिए ना की तेल में फ्राई करें तभी उसका सही स्वाद और पोषण मिलता है।
    टमाटर को कच्चा खाने के भी बहुत लाभ है।

  • @The_phd_boy12380
    @The_phd_boy12380 2 ปีที่แล้ว +109

    Basically, our point is to loose Weight but here we are missing the point that is, the quicker you loose weight the quicker it will bounce back . The most staple food for Indians are Rice and Roti. And not everyone can afford to invest that much cost which this zero carb diet asks for. Instead you should aim to eat 100 to 120 g carbs daily in a fat loss diet ( Note - I am saying about high calorie carbs such as Roti and Rice ) .
    Walk for 1.5 hour daily and if possible you can split that into 2 parts i.e 45 mints in morning followed by 45 mints in evening.
    Let suppose you eat 1800 cal, then you are also burning 600 cal daily by walking.
    And this is how you will have a deficit of 500 cal/day easily and in the end of the month you will have already burn 15000 cal which means : -
    15000/7700 ( 1 kg of body fat ) = 1.94 kilos
    And that's how you can easily loose 20 kgs in 10 months without going in starvation mode.
    Don't cut carbs just reduce the portion size.
    2-3 rotis in each meal . But you have to completely Potato as they are small in size but very high in carb.
    Eat curd, all fruits ( 2 banana max. ) . For fibers you can add Esaab bhusi which helps in digestion and along with easy bowel moments .
    Drink 3 l of water everyday, you can go for 4 L also if possible and that is how you can loose weight easily.
    I am not saying that Doctor sir is wrong but i am saying that being a middle class citizen one can't afford to satisfy his hunger from this diet. If you are earning well then go for it.
    😀🙏🙏🙏🙏🙏
    Hope you will find this helpful 🤞

    • @tabs3796
      @tabs3796 2 ปีที่แล้ว +1

      Thanks for explaining ☺️

    • @suraiyamulla4554
      @suraiyamulla4554 2 ปีที่แล้ว +1

      Sngram Dora I am 73 so can walk only 35 minutes daily in the morning . My bmi 24

    • @mothermadebyabha
      @mothermadebyabha 2 ปีที่แล้ว +2

      Yes, correct, Very nicely explained .I too reduced my 4 kg weight in 50 days only by reducing carbs

    • @amarnathsahoo7873
      @amarnathsahoo7873 2 ปีที่แล้ว +2

      Your writ up is very practical and informative. Thank you so much. 👍

    • @ANIME_LITE_29
      @ANIME_LITE_29 2 ปีที่แล้ว

      @@mothermadebyabha carbs
      What is this?

  • @shivanidawar4244
    @shivanidawar4244 2 ปีที่แล้ว +19

    Zero oil cooking se maine cholesterol kamm kar liya.Thanks sir🙏🏻

    • @mehfoozkhan4913
      @mehfoozkhan4913 3 หลายเดือนก่อน

      Kuchh mt chhodo sab kuchh khao....bas thoda khao...aap roz jitna khaate ho use dheere dheere km krdo...ek chhoti katori chawal lo or usme usse do guni daal mix karo or khalo pet full rahega aadha din...isi tarha raat ka khana khao ek roti or katori bhar k sabzi..ya daal ..or dheere dheere aap patle hote jaoge....mene apna wazan aise hi km kiya he ...or me subha me chai bhi peeti hu....

  • @dineshbhoyar2722
    @dineshbhoyar2722 ปีที่แล้ว +12

    मैं इस बात से agree नहीं हूं,,मेरे फ्रेंड का वजन 83kg tha,,bina डाइटिंग ओर नोर्मल खाना खाते हुए भी उसने वजन काम किया ,,अब वो 73kg ka h,, आप daily thoda sa running krke or exercise krke vajan kam kr skte ho,,bina gym join kiye।।

  • @mehwishyaseen5454
    @mehwishyaseen5454 2 ปีที่แล้ว +31

    Dr. Bimal❤️ mene aapse inspired hokr apna weight 103 kg se 60kg kar lia
    Yani mene total 43 kg weight loss kia
    🧿😍 Wo bhi sirf aapke bato se inspired hokr aapki vdeo mere lie bht hi kamal ki ho gai aapki bato se mene bht sabak hasil kia❤️ or abi mujhe apna weight 52 kg Krna h usi mehnat me lgi rehti hu meri dieting kbi band nhi hui or abto ho b nhi skti Qki mujhe jo pana h wo me us manzil tak pohochti ja rahe hu💃🏻💃🏻💃🏻

    • @rathoreritu992
      @rathoreritu992 2 ปีที่แล้ว +3

      Ap kaise kr rhe h please reply

    • @bktv6910
      @bktv6910 2 ปีที่แล้ว +4

      Aap please apna din bhar ka diet plan share karen.

    • @alpibansal2250
      @alpibansal2250 2 ปีที่แล้ว +1

      Very impressive 🙏 can you tell me what are you doing....i also want to reduce weight

    • @ANIME_LITE_29
      @ANIME_LITE_29 2 ปีที่แล้ว +1

      @@bktv6910 yes mjh bh janna h

    • @bhumikaubnare295
      @bhumikaubnare295 2 ปีที่แล้ว +2

      Aap apna diet plan share karengi toh bhaut help hogi

  • @boss.00000
    @boss.00000 8 หลายเดือนก่อน +2

    Sabse accha video you tube pe ❤

  • @okjeelanijeelani3392
    @okjeelanijeelani3392 2 ปีที่แล้ว +24

    Very nice explain sir God bless you and your family

  • @chragh1
    @chragh1 9 หลายเดือนก่อน +1

    MashAllah sir boht achy sy bat krty hain ap thank u so much

  • @rajeshsinha937
    @rajeshsinha937 2 ปีที่แล้ว +447

    ज्यादा डाक्टर की बात न माने।मेरे खुद की डायटिंग के कारण विटामिन बी १२ की भारी कमी हो गई।आम आदमी को काम भी करना होता है ।

    • @jayhoo007
      @jayhoo007 2 ปีที่แล้ว +69

      Sahi bat hai sir bola ki bajra or chana mat khau lekin mene to wahi kha kha kar hi apna weight 117 kg se 72kg kar liya wo bhi 8 month me

    • @ektachoudhary7451
      @ektachoudhary7451 ปีที่แล้ว +1

      @@jayhoo007 plz help me

    • @preetipreeti7118
      @preetipreeti7118 ปีที่แล้ว +1

      @@jayhoo007 kese

    • @vijaymangnani2742
      @vijaymangnani2742 ปีที่แล้ว +2

      Bhai vajan 105 kilo ho gaya hai koi jadu wali jari boti batao

    • @Neo07070
      @Neo07070 ปีที่แล้ว +31

      @@ektachoudhary7451
      खाना उतना ही खाओ. But exercise से 400-500 calories loose kare.
      या फिर खाना थोड़ा कम खा सके तो, रात को खाना आधा खाओ, क्योंकि रात को खाने की उतनी ज्यादा ज़रूरत नहीं, क्योंकि बाद में सो जाते हैं, कोई काम नहीं करते तो... Calories fat मे convert होगा.

  • @guljamal6677
    @guljamal6677 2 ปีที่แล้ว +5

    Sir agar kisi ko APNA waight gain kerna ho bodybullding ke lie to kia process he please ispe bhi ek video bana de
    Or me apki purani video dekh jer ab sprouts bhi kha raha hu thank you sir ap ki videos dekh ker mujhe Bohot knowledge mili he

  • @kamleshsolanki9696
    @kamleshsolanki9696 6 หลายเดือนก่อน +1

    Sir apki vajah se aaj mai dipression se bahar nikal paya hu you are great sir thanks you so much Bless You by divine and universe thanks you bimal sir❤

  • @SanjayKumar-gd3hi
    @SanjayKumar-gd3hi 2 ปีที่แล้ว +106

    I was 83-84 kg in Feb 22. Started Yoga, exercise and normal walking. Avoided snackings and overeating. Now i am 74-75 kg despite maintaing my normal diet. Waist and stomach size reduced by 4 inch.

  • @nareshaggarwal377
    @nareshaggarwal377 6 หลายเดือนก่อน +1

    आपका हर वीडियो अच्छा होता है😊

  • @balajiinfotech781
    @balajiinfotech781 ปีที่แล้ว +3

    Yes, Sirjee, Very very good important information

  • @afreenfatma9626
    @afreenfatma9626 8 หลายเดือนก่อน +1

    Very true information 😊

  • @kailashjoshi3681
    @kailashjoshi3681 2 ปีที่แล้ว +11

    जी, एकदम सत्य है मैं एक वर्ष से आधा खाना खा रहा हूँ पर भूख लगने पर अंकुरित मिक्स अनाज खाता हूँ पर वजन कम नहीं हुआ हैँ!

    • @vijay.vivek2
      @vijay.vivek2 ปีที่แล้ว

      😂😂

    • @YashvardhenTYAGI
      @YashvardhenTYAGI 3 หลายเดือนก่อน +1

      Shirf sabji or salad or hare fhal khaao mene dr saab ko poori tarah fholo kiya mera 12 kegi vajab q5 din me gura

    • @Sheetalgoyal99
      @Sheetalgoyal99 2 หลายเดือนก่อน

      मैंने अनाज खाना बिल्कुल बंद कर दिया था और शुगर भी नहीं लेती थी सिर्फ सब्जी और फ्रूट्स खाती थी‌ लेकिन इससे रात में मुझे बहुत ज्यादा वोमिटिंग होने लगी और वीकनेस भी लगने लगी मुझे समझ में नहीं आया ऐसा क्यों हुआ मेरे साथ🤔

    • @Sheetalgoyal99
      @Sheetalgoyal99 2 หลายเดือนก่อน

      मैंने अनाज खाना बिल्कुल बंद कर दिया था और शुगर भी नहीं लेती थी सिर्फ सब्जी और फ्रूट्स खाती थी‌ लेकिन इससे रात में मुझे बहुत ज्यादा वोमिटिंग होने लगी और वीकनेस भी लगने लगी मुझे समझ में नहीं आया ऐसा क्यों हुआ मेरे साथ

  • @Bharat-p5m
    @Bharat-p5m 8 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you very much.🎉❤😊. Very informative..!! I'm Dr. Bharat Trivedi, from Poone. I'm not taking any sereal since 2 years. Mt weight is decrease up to 65 kg., from 76 kg. My diabetes is reverse totally. I'm following your diet completely.😊❤😊

  • @farzanafmt2883
    @farzanafmt2883 ปีที่แล้ว +8

    Thanks sir such a great information about our health care 👌💕

  • @arohirawat2427
    @arohirawat2427 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thanks 🙏🏽 sir

  • @deenukhan9096
    @deenukhan9096 2 ปีที่แล้ว +22

    Doing doctor's job with humanitarian spirit in real sense

    • @SD-bg4pm
      @SD-bg4pm 4 หลายเดือนก่อน

      ये डॉक्टर मजहबी भाई चारा नही देखते! पुरी इन्सानियत देखते हें

  • @Malakjaan939
    @Malakjaan939 ปีที่แล้ว +1

    Apki vdo bht achi hoti tym west ni krty ap vdi long krke sidhe mudde p bt krty god bless you sir❤

  • @jasht_arun
    @jasht_arun ปีที่แล้ว +54

    1. 2-3 km daily running
    2. Just After running do intense exercise
    3. Don't eat sugar(cheeni) eat shakkar or gud and don't eat white salt use black salt
    4. Eat half dinner before 8 pm
    Thanks

    • @kinjalsgoodlife8556
      @kinjalsgoodlife8556 ปีที่แล้ว +3

      Black salt jo stone jaisa aata heyvwo

    • @jasht_arun
      @jasht_arun ปีที่แล้ว

      @@kinjalsgoodlife8556 yup

    • @lrgameing918
      @lrgameing918 ปีที่แล้ว

      Gud se bhi wait badhega kya

    • @rajeshsachdeva8763
      @rajeshsachdeva8763 ปีที่แล้ว +1

      Half dinner means

    • @vaishuvaishu8113
      @vaishuvaishu8113 ปีที่แล้ว

      I am following jadoo diet only taking fruits and vegetables and sprouts..
      Aur Mai staff nurse hu hospital mein job krti hu .
      Muze abhi 5 days hogaye hai..
      Pr. Aaj. Thodi weakness lagrahi hai..
      What I do to loose 5 kg. ..

  • @Kushluv435
    @Kushluv435 9 หลายเดือนก่อน +2

    Life saver you are dr. Such a honest advice 😢😢😢❤❤❤❤

    • @SAAOLHeartCare
      @SAAOLHeartCare  9 หลายเดือนก่อน +1

      Glad it was helpful!

  • @rajeshsinha937
    @rajeshsinha937 2 ปีที่แล้ว +92

    फल खाने के बाद तो और जोर कि भूख लगती है और फिर अनाज ही खाना परता है।

    • @manjindersingh7776
      @manjindersingh7776 ปีที่แล้ว +3

      Right

    • @Rajni760
      @Rajni760 7 หลายเดือนก่อน +1

      Right 😅

    • @BhavnaMehta-j7n
      @BhavnaMehta-j7n 7 หลายเดือนก่อน +1

      Sahi bola

    • @kuhoo718
      @kuhoo718 5 หลายเดือนก่อน +2

      Bilkul sahi

    • @PoojaSharma006
      @PoojaSharma006 4 หลายเดือนก่อน +1

      Bikul sahi bola appne

  • @Simplypooza
    @Simplypooza 2 ปีที่แล้ว +8

    Zero oil cooking really helped me and my husband. Thank you

  • @ashugamswal9125
    @ashugamswal9125 ปีที่แล้ว +2

    You are right 👍👍👍

  • @aasthaskinclinicarunkumard3435
    @aasthaskinclinicarunkumard3435 ปีที่แล้ว +3

    Good information about health. 🙏

  • @arunabhor6050
    @arunabhor6050 ปีที่แล้ว +1

    बहोत बहोत धन्यवाद डॉक्टर 🙏🙏🙏

  • @narayanprasaddwivedi4982
    @narayanprasaddwivedi4982 ปีที่แล้ว +42

    फ्रुटस इतने मंहगे पड़ते हैं कि कोई खा ही नहीं सकता !

    • @sevenriversrummi5763
      @sevenriversrummi5763 5 หลายเดือนก่อน +1

      100% Right

    • @rushikeshsatpute3971
      @rushikeshsatpute3971 4 หลายเดือนก่อน +1

      केले खाओ

    • @theterminatoraadit3552
      @theterminatoraadit3552 4 หลายเดือนก่อน +2

      Pizza burgers se to kam hi padte hain…

    • @AMITGUPTA-py6cs
      @AMITGUPTA-py6cs 3 หลายเดือนก่อน

      भाई 20 किमी साइकिल चल आओगे तो 1200 कैलोरी कम हो जाती हैं
      और अपना खाना 2000 कैलोरी पर रखो बस 10 दिन में डेढ़ किलो वजन कम हो जाता है

    • @slpurohit4061
      @slpurohit4061 2 หลายเดือนก่อน

      Aur chemical wale bhi hote hai fruits

  • @vaibhavtailor140
    @vaibhavtailor140 2 ปีที่แล้ว +7

    You are great and change my life thank you Dr sir.

  • @amitkulkarni2513
    @amitkulkarni2513 ปีที่แล้ว +5

    Thanks Doctor. Valuable information

  • @imranhashmi1064
    @imranhashmi1064 8 หลายเดือนก่อน +1

    Thankyou so much sir 👏🏻

  • @RajpalSingh-is4dw
    @RajpalSingh-is4dw 2 ปีที่แล้ว +5

    Very nice information, Sir

  • @Dipalitiwari1358
    @Dipalitiwari1358 ปีที่แล้ว +1

    Sir kya mahine me 2-3 baar daliya khaa sakte hai kyy ? Usse toh weight nahi badhega na

  • @priyajain9296
    @priyajain9296 2 ปีที่แล้ว +4

    Thanks for nice information 🙏🙏

  • @sushilashrivastava7758
    @sushilashrivastava7758 2 ปีที่แล้ว +2

    बहुत बहुत धन्यवाद आभार शुक्रीया सर

  • @KrishnaYadav-mn7ft
    @KrishnaYadav-mn7ft 2 ปีที่แล้ว +4

    शुक्रिया सर जी

  • @ArjunSingh-wk6mg
    @ArjunSingh-wk6mg 2 ปีที่แล้ว +3

    Very good information sir ji 🙏🙏

  • @sevenriversrummi5763
    @sevenriversrummi5763 2 ปีที่แล้ว +5

    100% right information. ✌✌
    Sir 1 video sweet patato pr bnye 🙏

  • @anitamashru5509
    @anitamashru5509 8 หลายเดือนก่อน +1

    RESPECTED SIR JI.
    🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @fareedabagliwala3786
    @fareedabagliwala3786 ปีที่แล้ว +6

    Sir aapke video se bhut help milti hai always
    Allah aapko jaza de sir thankyou 🙏

  • @SanjaySingh-hf2mt
    @SanjaySingh-hf2mt ปีที่แล้ว +15

    Sir,
    I am following your diet plan which u had explained in one video (20 rs and 50 rs wala diet plan) from last 15 days
    Now day by day my acidic problem is increasing.
    I had never face this problem earlier before I shifted to diet plan.
    Pls advise, am I missing something????
    Pls reply I would wait.
    Thanks
    Sanjay

    • @niku_love1012
      @niku_love1012 6 หลายเดือนก่อน

      Abe iska takle ka sunoge to assa hi hoga, sab ghar ka bana kha na khao , oily, fried cheje chod do, bahar ka khana band karo, sugar band karo, baki dal, chaval, roti sabji sab khao

  • @sikuram3510
    @sikuram3510 ปีที่แล้ว +1

    Sir khub khub dhanyvad 31 january ko mera wait 113 kg tha aapje jo tipas bataya uska palan kiya jab jab bhukh lagi tab vegetable aur fruits khata rha otamatic Mera vajan kam hone laga Aaj Mera vajan 94 kg hai sir big big thank uhh 19 kgg wait loss huva 35 din me aapki tips ki bajah se

  • @mohammedadilbeast9035
    @mohammedadilbeast9035 2 ปีที่แล้ว +19

    One of the most Knowledgeable &humble channel in u tube🥰🙏🙏all credit goes To my inspiration Dr.bimal sir😘

  • @ParamjeeKaur-xs8is
    @ParamjeeKaur-xs8is 5 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much ji 👍

  • @meenac2640
    @meenac2640 ปีที่แล้ว +12

    पूरे समय फल कैसे खा सकते हैं?

    • @pritisingh1566
      @pritisingh1566 ปีที่แล้ว

      boil veg..dal..salad.. fruit.khao aanaj nhi khana

  • @deepaktripathi2594
    @deepaktripathi2594 3 หลายเดือนก่อน +1

    Appreciate sir❤

  • @ranjanpatel3864
    @ranjanpatel3864 ปีที่แล้ว +4

    Yes, you r right
    . Thanks for advise.

  • @MohammedAhmed-q9z
    @MohammedAhmed-q9z 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much ❤😊

  • @RajendraKumar-qg4bq
    @RajendraKumar-qg4bq 2 ปีที่แล้ว +3

    Thanks sir, this is a very important information

    • @bhartisoni1865
      @bhartisoni1865 2 ปีที่แล้ว

      Sir what about sprouts of different pulses or seeds

    • @SAAOLHeartCare
      @SAAOLHeartCare  2 ปีที่แล้ว

      Glad it was helpful!

  • @monalisagogoi4314
    @monalisagogoi4314 2 ปีที่แล้ว +123

    Sir you changed my life....I was 98 and now by following your tips I am 76..almost 22 kgs lose ...Thankyou so much sir....

    • @MultiRawdeal
      @MultiRawdeal 2 ปีที่แล้ว +7

      What was your diet and Excercise routine..Pls share..

    • @syedsanaimtiaz2143
      @syedsanaimtiaz2143 2 ปีที่แล้ว +5

      Plzzz btaye

    • @sachinsharma8817
      @sachinsharma8817 2 ปีที่แล้ว +11

      In how many month u loss 22kg?

    • @SnakeeyeS8494
      @SnakeeyeS8494 2 ปีที่แล้ว +1

      Pls share

    • @monalisagogoi4314
      @monalisagogoi4314 2 ปีที่แล้ว +7

      I follow Jadoo diet by Dr Bimal Chhajer sir....from August...and yes it works...I do regular evening walk for 1hour to 45 min...

  • @kalpanamann229
    @kalpanamann229 ปีที่แล้ว

    Bahut hi bdiya salah di sir apne short n sweet anaj hi dushmn he sharir ka isse hi kai rog ho rhe he

  • @chandankumargupta8174
    @chandankumargupta8174 2 ปีที่แล้ว +2

    How to wait gain in winter season sir
    Please make a video

  • @chandanmaurya856
    @chandanmaurya856 2 ปีที่แล้ว +3

    Thanks 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼 sir 👌👌👌👌👌

  • @mdmujahidulislam447
    @mdmujahidulislam447 4 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks for info

  • @jaideep8654
    @jaideep8654 ปีที่แล้ว +5

    Hello sir, I have eaten barley floor for 5 months and I have lost so much weight. I need to gain some weight again without my sugar shooting up. Please give me some tips.

  • @Vikastrivedi7
    @Vikastrivedi7 ปีที่แล้ว +1

    ईश्वर आपको लम्बी उम्र दें।।

  • @rajbahadurchaubey30
    @rajbahadurchaubey30 2 ปีที่แล้ว +6

    Thanks sir for sharing this information . God bless you . Regards 🎉🎉

  • @momssecretcooks
    @momssecretcooks 8 หลายเดือนก่อน +1

    Very nice 😊😊😊new subscriber 🎉🎉❤

  • @amarkapoor2997
    @amarkapoor2997 2 ปีที่แล้ว +41

    I was 103kg in August. By your inspiration today 6.11.22 I am 96 . Thanks a lot sir.

    • @nirmalkumar5864
      @nirmalkumar5864 2 ปีที่แล้ว +2

      Bs 7kg

    • @ashvinidhage2791
      @ashvinidhage2791 ปีที่แล้ว

      @@sulekhajhafitnessexpertcoach pls help

    • @shivanishrivastav4411
      @shivanishrivastav4411 ปีที่แล้ว

      Mujhe bhi km krna h

    • @happyf90
      @happyf90 ปีที่แล้ว

      ​@@shivanishrivastav4411 mene kamm kiya

    • @neelamrajput1540
      @neelamrajput1540 ปีที่แล้ว +2

      Y bhi pgl tu bhi pagl bina roti k koi kaam kr skta agle din uta bhi ni jaayga

  • @nidazahid9571
    @nidazahid9571 ปีที่แล้ว +1

    Sir mujhe polysistic kidney h. But abhi koi problem nhi h I am 30 yrs old or R.A Bhi ho gaya h 4 yrs se to me Kya khau or kya nhi

  • @shesadebsarangi4620
    @shesadebsarangi4620 2 ปีที่แล้ว +7

    You are doing a great service to mankind. A lot of 🙏

  • @pushpindersingh3048
    @pushpindersingh3048 ปีที่แล้ว +1

    Good sir

  • @anikettripathi7991
    @anikettripathi7991 ปีที่แล้ว +7

    Our stomachs is designed to store food for requirements of 24 hrs. So if we consume full stomach ,three times food is inevitably extra only.

  • @muhammadzafarullah3957
    @muhammadzafarullah3957 2 ปีที่แล้ว +4

    Good information, thanks Dr sahib, Allah bless you

  • @nalini-m2i
    @nalini-m2i 5 หลายเดือนก่อน +1

    Very good👍👍👍

  • @harpreetkaur9651
    @harpreetkaur9651 2 ปีที่แล้ว +5

    Mera weight 81 se 70 kg ho gya apki advise se

  • @m.rshahid4534
    @m.rshahid4534 ปีที่แล้ว +1

    Thank you 😊 💕 sar

  • @tarasinghdear
    @tarasinghdear 2 ปีที่แล้ว +6

    पर अनाज छोड़ने से तो शरीर में कमजोरी आ जाएगी

    • @DHmhv7908
      @DHmhv7908 6 หลายเดือนก่อน +1

      Ha

    • @Sheetalgoyal99
      @Sheetalgoyal99 2 หลายเดือนก่อน

      मैंने अनाज खाना बिल्कुल बंद कर दिया था और शुगर भी नहीं लेती थी सिर्फ सब्जी और फ्रूट्स खाती थी‌ लेकिन इससे रात में मुझे बहुत ज्यादा वोमिटिंग होने लगी और वीकनेस भी लगने लगी मुझे समझ में नहीं आया ऐसा क्यों हुआ मेरे साथ😮

  • @mamatasingh2510
    @mamatasingh2510 ปีที่แล้ว

    Kya hum saath me curd or better milk le sakte hai

  • @GhulamAli-qr1cr
    @GhulamAli-qr1cr ปีที่แล้ว +4

    Kam calories khane ki waja se phr bhi wazan kam nhi ho raha

  • @manojgandhi9427
    @manojgandhi9427 2 ปีที่แล้ว +1

    Sir I am your big fan.. Maine pehle bhi weight loss kiya h.. Jaado diet se.. I want to confirm ki poha kha sakte h kya

  • @shantarampashte1445
    @shantarampashte1445 2 ปีที่แล้ว +10

    My weight was 90 kilo now 80 kg, within just 52 days I lost 10 kg.....

    • @ANIME_LITE_29
      @ANIME_LITE_29 2 ปีที่แล้ว +1

      How .pls tell me 😊

    • @v_rajnish
      @v_rajnish 2 ปีที่แล้ว

      @@ANIME_LITE_29 tej chaal chaliye +35 minutes ek baar me bina ruke, oil ghee ka use pahle se 1/4 kar lijiye.. fatty items bhi band kijiye cake biscuits vagairah.. mai to aise hi weight kam kiya..

    • @ANIME_LITE_29
      @ANIME_LITE_29 2 ปีที่แล้ว +1

      @@v_rajnish ok thanku
      Will try

    • @v_rajnish
      @v_rajnish 2 ปีที่แล้ว

      @@ANIME_LITE_29 ji, kariye... 100% weight and fat kam ho jayega... khane me tyag kijiye bas.. tali hui cheeje.. tikki..samose poori vagarah khaana... paap hi maaniye.. bhool jaiye inko 6-8 mahine.. lekin iska result dekh kar apko achha hi lagna hai..

    • @preetipreeti7118
      @preetipreeti7118 ปีที่แล้ว +1

      Mere ko bhi 10 kg wsit lose krna hai
      Pr hota hi nhi only 500 gm gaya gya hai 15 days mai wook krti hu 1 ghante speed mai loki juice piti hu
      With oil chij control ki hu fir bhi nhi jaata
      Exam hai physical dena hai 58 krna hai 72 hai

  • @rakeshrawat2233
    @rakeshrawat2233 2 ปีที่แล้ว +13

    I had lost 7 kg weight in 35 days by using salad in breakfast and dinner in addition of that a tea spoon of methidana in early morning which was dipped in water in whole night

    • @ANIME_LITE_29
      @ANIME_LITE_29 2 ปีที่แล้ว

      Pls aap poori routine btaya day ki I need ya link share kijiy us diet ka.

    • @kiranpatel1108
      @kiranpatel1108 2 ปีที่แล้ว

      What you eat in lunch? Pls let me know

    • @rakeshrawat2233
      @rakeshrawat2233 2 ปีที่แล้ว +2

      @@kiranpatel1108 I eat 3 Pcs of roti, rice and dal as a normal diet only in breakfast and dinner I use salad, even my colleague has also reduce 11 Kg weight in 2 month, if you have time then do bhastita, kapalbhati and anulom vilom atleast 15 minutes then you will see the immediate results

    • @ANIME_LITE_29
      @ANIME_LITE_29 2 ปีที่แล้ว +1

      @@rakeshrawat2233 anulom vilom
      Kapaal bhaati
      Is it really work 🤔🤔

    • @rakeshrawat2233
      @rakeshrawat2233 2 ปีที่แล้ว

      @@ANIME_LITE_29 100% it had researched by Sweden doctors and published in world's top medical journals before 1 year ago, it will reduce your cholesterol levels, avoid heart blockage and heart attack, even my uncle's heart was enlarge in 2005 at the age of 60 yrs and cordiologist says that he will not survive without medicine and medicines cost was Rs 10000/- per even in 2005 so he started kapalbhati and anulom vilom in 2006 and become full healthy as he was in his 40s and still alive without medicine

  • @shuklaprashant4587
    @shuklaprashant4587 ปีที่แล้ว

    Bina oil k sabji kese banaye ispe bhi ek video bana do.

  • @shahnazbegum8177
    @shahnazbegum8177 8 หลายเดือนก่อน +1

    Veery good sar g👍👍

  • @anirudhapadarha1019
    @anirudhapadarha1019 ปีที่แล้ว

    Pl mention your views on millets also…

  • @abdulmajidshaikh7103
    @abdulmajidshaikh7103 ปีที่แล้ว

    Dr Thanks for information..jis ko jo pasand aaye..wo kare.

  • @lekhramsahu5022
    @lekhramsahu5022 3 หลายเดือนก่อน +1

    Nice video

  • @mayanksingh-g6v
    @mayanksingh-g6v หลายเดือนก่อน

    SIR KYA SALT BHI AVOID KARNA PADEGA

  • @rajendrabarad5896
    @rajendrabarad5896 2 ปีที่แล้ว +2

    I love watching your video. Awesome👍

  • @Gstrclear
    @Gstrclear 6 หลายเดือนก่อน

    Hello sir❤ u look good without or with hair❤ I like & appreciate ur concepts & logic.. great work❤

  • @siddharthyadavvlog6621
    @siddharthyadavvlog6621 ปีที่แล้ว

    Bahut badiya. 🙏🙏

  • @ajayraval5130
    @ajayraval5130 ปีที่แล้ว +1

    Thank you sir Informative video for us .

  • @shantoshjain6475
    @shantoshjain6475 2 ปีที่แล้ว

    Sir.. Jaise.mung,aur chane pani me bhigha kr ankurit kr kha sakte..?

  • @LizaSachdev
    @LizaSachdev ปีที่แล้ว

    Kya khaaye ? How is it possible everyday ? Also if we don’t have any help and have to do all house work and office work - it’s gets too much after few days .

  • @dilkhushgurjar12
    @dilkhushgurjar12 ปีที่แล้ว

    Sir kya wait loss journey me butter milk ka sevan kr Sakte h kya

  • @ushapatait4495
    @ushapatait4495 ปีที่แล้ว +1

    सर आप बोहद सुदंर समजाते है

  • @Altamasansari1234
    @Altamasansari1234 ปีที่แล้ว +1

    Nice

  • @ramansidhu5342
    @ramansidhu5342 2 หลายเดือนก่อน

    Please sir diet plan

  • @skali2909
    @skali2909 2 ปีที่แล้ว

    Sir,
    Silajit ke bare me bataye......

  • @paramjitsinghahuja5014
    @paramjitsinghahuja5014 2 ปีที่แล้ว +2

    Sir what is your view about millets khichri.please quote dr. Sahib

  • @sonasharma2020
    @sonasharma2020 2 ปีที่แล้ว

    Kya kuch mahine bad dusri nali m lgva sakte h ya abhi lgvna h kya safe h plz suggest

  • @khairulalam-lm6ty
    @khairulalam-lm6ty ปีที่แล้ว

    Best TH-cam channel 👌

  • @anitakakani5076
    @anitakakani5076 ปีที่แล้ว +2

    Right Dr sab❤

  • @f.a1935
    @f.a1935 ปีที่แล้ว

    Sir agar sabhji fruit khayegai , toh body weak ho jayegi , only carbs give u energy .

  • @Vipinbly
    @Vipinbly 2 หลายเดือนก่อน

    Kafi rich diet plan hai

  • @rajindersingh-rp7mh
    @rajindersingh-rp7mh 6 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks ji