Show de bola belletti! Eu particularmente não gosto de fazer bola parado véspera de jogo devido muitas vezes a equipe ter um ou dois batedores de excelência. Gosto na véspera de jogo de fazer algumas movimentações táticas preferencialmente com o campo reduzido. Mas como o próprio professor falou o microciclo não é uma receita de bolo. Parabéns!
A bola parada em questão representa a organização e posicionamento tático da equipe nas bolas paradas e não necessariamente o mesmo batedor ficar chutando a bola diversas vezes... Agradeço à atenção! Obrigado!
Olá, Marcelo! Já vi alguns casos onde a folga é dada no dia seguinte ao jogo. Poderia esclarecer quais as diferenças entre escolher o dia+1 ou o +2 para recuperação passiva? Parabéns pelo excelente conteúdo!
Olá professor Lucas, tudo bem? A sua resposta de forma simplicada está no próprio vídeo, mas vou tentar me aprofundar um pouco mais aqui. RESPOSTA: O principal motivo que sugiro a folga no segundo dia após o jogo é devido ao pico de fadiga que ocorre nos atletas titulares. Isso ocorre por vários fatores, entre eles estão o número elevado de sprints, acelerações e desacelerações que exigem alta demanda neuromuscular e metabólica. Além disso, é importante considerar que o elevado stress fisiológico (por exemplo: microlesões nas fibras musculares) causado pelo jogo faz com que seja necessário um bom período de anabolismo (por exemplo: reconstrução das fibras musculares (adaptação fisiológica)). Essas microlesões permitem que uma enzima bioquímica chamada CK (creatina kinase) seja extravazada e liberada no sangue. Então, no período de 48 horas é onde conseguimos identificar o pico de CK que está associada ao pico de fadiga percebida pelos atletas. Ou seja, mentalmente, devido as dores musculares de 48 horas e ao stress mental que o jogo impõe, os atletas estão bastante debilitados fisicamente e pouco ganho em um treino técnico/tático ocorrerá. No próximo dia, você terá um atleta melhor recuperado e mais apto para realizar um treino de maior qualidade que no dia anterior. Enfim, espero ter respondido a sua resposta de forma satisfatória. Abraços e bom estudo.
Muito Válidas e úteis as explanações dos professores Ortiz e Gonçalves...mas pergunto: A quem compete toda essa gama de procedimentos de recuperação/preparação dos ateltas? Pode o treinador alterar/sincronizar com as partes competentes, visto que o objetivo principal de todos são oe mesmos.
Olá professor Márcio Coelho, penso que a organização de qualquer microciclo deve ser realizada de forma conjunta, a partir de diálogo e o entendimento do que é melhor para a equipe no contexto que se apresenta no momento. Considerando que o comandante da comissão técnica (treinador) confia em seus auxiliares, penso que ouvir as observações desses profissionais é fundamental. No entanto, sempre/quase sempre a palavra final será do treinador, de concordar ou não. Outro aspecto que acredito se refere a função do preparador físico, que deve orientar e sugerir aspectos que possam potencializar o desempenho físico da sua equipe e ao mesmo tempo minimizar a chance de lesões decorrentes de carga de treinamento excessiva ou de carga excessiva causada pela sequência de jogos em intervalos muito curtos. Abraço professor.
Eu tive uma dúvida quanto ao dia de folga. Aquile ele indica a folga na terça, pois é o dia de maior fadiga. Mas, e em caso de jogar fora com uma viagem longa. Exemplo: joguei no sábado, voei e cheguei no domingo de madrugada. Neste caso, folgo domingo e trabalho o resto da semana?
Jogadores que jogaram na quase totalidade ou na totalidade os 2 jogos da semana, só realizam treinos regenerativos ou leves e não executam nenhum treino intenso durante a semana, pois se tornam os próprios jogos os treinos de alta intensidade.
Top demais parabéns 👏👏👏👏
Obrigado!
Muito bom! Obrigado!
Eu que agradeço por assistir!
Se inscreva no canal! :)
Show de bola belletti!
Eu particularmente não gosto de fazer bola parado véspera de jogo devido muitas vezes a equipe ter um ou dois batedores de excelência.
Gosto na véspera de jogo de fazer algumas movimentações táticas preferencialmente com o campo reduzido.
Mas como o próprio professor falou o microciclo não é uma receita de bolo.
Parabéns!
A bola parada em questão representa a organização e posicionamento tático da equipe nas bolas paradas e não necessariamente o mesmo batedor ficar chutando a bola diversas vezes... Agradeço à atenção! Obrigado!
Um dos melhores conteúdos sobre morfociclos 👏🏿👏🏿👏🏿
Fico feliz que você gostou! Abraço!
Top professor
Obrigado Edmilson! Fique à vontade para copartilhar o link do vídeo nas redes sociais! Abraço
Excelente material, teria disponível esses Slides?
Infelizmente disponho apenas do vídeo.
Fico feliz que você gostou. Obrigado pelo comentário.
Ótimo material 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muito obrigado Koala Koach!
Ótima explicação 👏🏽👏🏽
Obrigado!
Parabéns pelo conteúdo
Fico contente que você gostou!
Olá, Marcelo! Já vi alguns casos onde a folga é dada no dia seguinte ao jogo. Poderia esclarecer quais as diferenças entre escolher o dia+1 ou o +2 para recuperação passiva? Parabéns pelo excelente conteúdo!
Olá professor Lucas, tudo bem? A sua resposta de forma simplicada está no próprio vídeo, mas vou tentar me aprofundar um pouco mais aqui. RESPOSTA: O principal motivo que sugiro a folga no segundo dia após o jogo é devido ao pico de fadiga que ocorre nos atletas titulares. Isso ocorre por vários fatores, entre eles estão o número elevado de sprints, acelerações e desacelerações que exigem alta demanda neuromuscular e metabólica. Além disso, é importante considerar que o elevado stress fisiológico (por exemplo: microlesões nas fibras musculares) causado pelo jogo faz com que seja necessário um bom período de anabolismo (por exemplo: reconstrução das fibras musculares (adaptação fisiológica)). Essas microlesões permitem que uma enzima bioquímica chamada CK (creatina kinase) seja extravazada e liberada no sangue. Então, no período de 48 horas é onde conseguimos identificar o pico de CK que está associada ao pico de fadiga percebida pelos atletas. Ou seja, mentalmente, devido as dores musculares de 48 horas e ao stress mental que o jogo impõe, os atletas estão bastante debilitados fisicamente e pouco ganho em um treino técnico/tático ocorrerá. No próximo dia, você terá um atleta melhor recuperado e mais apto para realizar um treino de maior qualidade que no dia anterior. Enfim, espero ter respondido a sua resposta de forma satisfatória. Abraços e bom estudo.
LUCAS, o próprio convidado Jaelson Ortiz respondeu para você. Agradecemos sua interação e comentário! Muito obrigado!
Muito obrigado pela explicação!
@@jaelsonortiz8774 monstro sagrado 👏👏👏
Muito Válidas e úteis as explanações dos professores Ortiz e Gonçalves...mas pergunto: A quem compete toda essa gama de procedimentos de recuperação/preparação dos ateltas? Pode o treinador alterar/sincronizar com as partes competentes, visto que o objetivo principal de todos são oe mesmos.
Olá Márcio Coelho! Cabe a comissão técnica em conjunto entrar em consenso e decidir como se desenvolverá o microciclo semanal...
Olá professor Márcio Coelho, penso que a organização de qualquer microciclo deve ser realizada de forma conjunta, a partir de diálogo e o entendimento do que é melhor para a equipe no contexto que se apresenta no momento. Considerando que o comandante da comissão técnica (treinador) confia em seus auxiliares, penso que ouvir as observações desses profissionais é fundamental. No entanto, sempre/quase sempre a palavra final será do treinador, de concordar ou não. Outro aspecto que acredito se refere a função do preparador físico, que deve orientar e sugerir aspectos que possam potencializar o desempenho físico da sua equipe e ao mesmo tempo minimizar a chance de lesões decorrentes de carga de treinamento excessiva ou de carga excessiva causada pela sequência de jogos em intervalos muito curtos. Abraço professor.
Professor Ortiz excelência !!! Se o jogo for no sábado pela manhã, como fica o dia 2 pós jogo, podemos reiniciar as atividades na segunda a tarde.
Sim, é possível adaptar...
Eu tive uma dúvida quanto ao dia de folga. Aquile ele indica a folga na terça, pois é o dia de maior fadiga. Mas, e em caso de jogar fora com uma viagem longa. Exemplo: joguei no sábado, voei e cheguei no domingo de madrugada. Neste caso, folgo domingo e trabalho o resto da semana?
Pode ser! Podes dar a segunda-feira pela manhã e voltar segunda à tarde...
Eu gostava de saber se no 4 dia ou 5 posso fazer velocidade 5 a 10 metros intercalados com intervalos a cada uma velocidade em 1a 2 minutos??
Não entendi a pergunta
Tem como conseguir uma planilha assim??
Nosso convidado fez esta no Power Point, é bem fácil! Sugestão: Basta você criar no power Point uma simulação de gráfico... Abraço!
O que muda sendo dois jogos na semana ?
Jogadores que jogaram na quase totalidade ou na totalidade os 2 jogos da semana, só realizam treinos regenerativos ou leves e não executam nenhum treino intenso durante a semana, pois se tornam os próprios jogos os treinos de alta intensidade.