【Vlog】5分鐘速效全身訓練 5 Minute Full Body Workout｜Sammy Sum 沈震軒

[@shermainelam]

做了一个星期，5分鐘不難，難在堅持，三個星期後再留言💪🏻

[@smilefresh]

一個月了（敲碗）

[@hpopchan7370]

@@smilefresh過左生

[@raycheung2124]

Such an inspiring video! ❤🎉

[@jaimeng212]

Thanks Sammy, I think I can start with this 👊

[@hugochu9211]

我聽你的忠告持續一月，成果再留言❤❤

[@iamcc]

如果有隻腳唔適合做開合跳同最後沿地跑點辦😢

[@sammysumchunhin]

所有動作都要因應自己能力去做。可以慢慢做。不能開合跳，便原地地合腳跳。跑唔到就選擇快步行💪🏼一步一步嚟

[@kikichau5825]

係咪一定要早上做？
晚上做可以嗎？
女士適合做嗎？

[@sammysumchunhin]

男仔女仔都適合。早晚也都可以做。但我會建議早上起身做，因為做運動會釋放安多芬令你精神同開心💪🏼

[@pin888bb]

你好有型❤️❤️

[@jeffykong6828]

Sammy 你件白背心好靚呀！！ 咩牌子黎？

[@sammysumchunhin]

泰國買嘅🤭

[@tsangcm974]

個樣有d似陳定邦啊！當然佢冇你咁大隻啦！

[@MF-kt8tq]

女士都啱做嗎

[@sammysumchunhin]

男女都啱👍🏼

[@enochlau7653]

brian cha

[@HawanurChoimei-gy9fe]

現在演員的臉都一樣，每個人的臉都不一樣。