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懶人瘦肚法1.按摩穴道和帶脈帶脈:肚臍斜上到肋骨(每天啪啪啪)穴道:水份穴 肚腩上一吋(每天12下) 天樞穴 肚臍旁邊2吋(每天15下) 氣海穴 肚臍下1.5吋(每天15下)2.中藥茶包成份:紅玫瑰 茉莉花 川芎 荷葉 山楂 各5克(滾水焗30分鐘)(經來時停2~3天)3.植森式呼吸法貼著牆壁，用力呼吸4.一星期3日有氧運動
謝謝整理👍
真是太貼心了~以後要先看留言!因為我還很認真的截圖ㄟ
水份穴那邊應該是肚臍
@@77boss 請問每天可以啪啪啪幾次呢
@@77boss 我聽說中藥不要用鋼or鐵的器皿裝，那麼我該用什麼鍋子煮中藥呢？ 謝謝
我要挑戰！我已經持續一個月熱量控制+吃大量蔬菜、蛋白質+少量澱粉攝取+少喝含糖飲料，瘦了兩公斤，腰圍卻沒變小，所以此時此刻看到這一集我一定要挑戰！因為我想穿漂亮的衣服！！
可以的，加油👍👍28天後可以把回饋私訊粉專喔
試了有效果嗎？
有成功嗎？
一年了，有成功嗎
結果後來我發現我懷孕了，所以停止減肥了，等哺乳完我就繼續減肥了，目前有受三公斤，腰圍也有變小，持續努力中
😂🤣😂🤣董仔的笑聲超療癒的啦
真的！ 跟他拍完片 心情很好
9999999999999999999999999098
有一次我去夜市……經過射氣球的攤販，老闆突然對著我說“媽媽你要不要射氣球，妳是孕婦可以站在最前面，射氣球贏娃娃給肚子裡的寶寶啊”我不知道該哭還是該笑我肚子裡沒有寶寶，只有一肚子的宿便😭😭
哈哈哈！ 乖乖照著做，下次去夜市跟他說，已經生完了😂
可憐啊！
我也是射氣球，老闆說爸爸肚子比媽媽大，也可以往前站…科科
看了ㄓ幾部影片，我覺得77很暖耶，而且又幽默很適合睡前看，輕鬆一下就睡覺👍
雖然知道老大很幽默常常講幹話🤣🤣🤣但不得不說，講到「中醫」專業的時候，七七老大講的內容還是專業用語精準的讓我印象深刻👍❤️
好期待董仔的成效喔！（老大一定要盯著！）
我盡力！真的超期待看她的成果 ！ 😂
認真了啦～好不好（心虛）
每天監督你（到底要給人多大的壓力😂
董仔的朋友加油！
加油加油 一定可以的
第二週了！想知道有沒有變化~~~
董仔加油 董仔加油
我个人减重是没借口的，什么都吃，只是一天吃一餐+每天运动+喝多点水+作息规律
哈哈哈哈哈×1000，開場白我已經笑到從椅子上摔下來了，七七老大你好幽默喔
最佳觀眾👍
6個游泳圈XDD
77老大 柪秀秀麗江山長割席秀麗江山長各型
董仔太可愛啦🤣🤣🤣
超自然！超可愛 👏👏👏
穴道：1.肋骨肚臍連線帶拍打2.肚臍上方1吋 肚臍左右2吋 肚臍下方1.5吋
哈哈哈每次說是朋友的都絕對是自己😂董仔超可愛，笑聲很療癒
哈哈 超自然 ..！
我就是濕氣很重常常覺得很累、睡不飽很多夢，多汗
😘😘😘😘👏👏👏👏太棒的28天挑战！请大家给77老大点赞转发！我也还期待成果检验！这里特别提醒大家人体湿气是最难除的，湿性粘滞影响新陈代谢，易使赘肉堆积！77老大给的药包，穴位按摩都很好的效果，如果湿气较重的朋友可以在煮粥的时候加入适量的扁豆，薏苡仁,有健脾祛湿功效很棒，助你在28天内完成任务！感谢每一位关注的有缘人！和我一起关注健康！🙏🙏🙏
健康-有捷径 点开头像 👍
77老大跟董仔互動逗趣3:20 搞笑-1天沒吃不瘦🤣7:51 董仔與77老大“背影”上映懷念古早味單元劇-為了10萬元👏👏📺😭👏👏，酷炫歡迎董仔哦！😂12:15 12:30 下集令人臉紅👄12:22 中藥12:28 穴道
感謝整理 🎉🎉🎉🎉
1.按摩 2.👏🏻👏🏻👏🏻 3. 呼吸 4. 有氧3x/week 5. 飯吃7成飽
沒錯👍👍
謝謝77老大實用的分享💓💓💓想請問有沒有瘦手臂的方法？怎麼瘦都瘦不下來😭
茶飲都可以瘦，不過線條還是得靠運動喔
董仔真的超好笑！ 啊，老大也滿好笑的啦
中藥茶包 各5克紅玫瑰、茉莉花、川芎、荷葉、山楂中藥茶包 各2克玫瑰、山楂、茯苓、澤瀉、決明子、荷葉這兩個效果一樣吧? 有很大區別嗎?
我也想知道這兩個茶飲有什麼不一樣
我也想知道..因為價錢差很多😂
@@g0925522432 價錢大概落在哪 > < 謝謝
聖評 第一個35$第二個15$
聖評 但不是每家都這個價 第一個有到40、45的😂
好歡樂，這集。董仔跟朋友(?🤣)都超可愛，笑聲超魔性。甘溫喔！老大🙂😁,這集超實用
拍攝現場超歡樂🤣🤣
董仔笑聲 整個好有魔性🤣 77老大演戲好可愛🤣🤣🤣🤣🤣🤣❤️❤️❤️❤️❤️❤️
真的超可愛😂
超級精彩的講解~~
謝謝老大超厲害的分享喔～～
老大「瘦」外慧中，談減肥甚具說服力 唷！😽找來示範的人辦底友人之少婦，很夠肉地，如果能成就多少成績的話，應該有點睇頭。😅
原23腰的我=腰現25了!!才發現原來~瘦子不運動也會有小腹^^今開始來挑戰植森式呼吸法^^感謝77瘦腰法
厲害了老大！下集一定更要看
歡迎準時收看👍
這系列很好看！🥰
謝謝支持👍
開頭笑死 哈哈哈竟然feat董仔 哈哈
她真的超自然超可愛
老大出外景喔😳😳😳哈哈哈！片頭而已好有說服力的麻豆朋友🤣一起瘦下來吧🥳🥳🥳
求老大做胃凸跟馬鞍肉如何改善的主題~~~
口才超好又深具幽默感~~
董仔笑聲方面🤣🤣🤣🤣小劇場也好笑
各方面魔性👍👍
不用另加音效，事半功倍 耶！🤣
最近才follow77老大，看你的視頻好歡樂哦！
歡迎新朋友🎉
@@77boss 老大回復了！好激動啊！
老大您好，看到這集，然後又有看到冬季減肥法的茶飲（黃耆/茯苓/荷葉/何首烏/玫瑰/陳皮/山楂 各3克），跟這集的茶飲，是不重複的嗎？然後我體質寒，您建議我喝哪個比較適合呢
想問有沒有簡單的方法可以改善骨盆前頃🙏🏻
老大,你那個什麼馬賽克~笑死我了🤣打完讓遊泳圈更明显了~
（裝傻）
老大出手👍，看來我老公的啤酒肚有得救🤩
試試看！真心推薦 👍👍👍👍
呼拉圈每天一小時有效，本人經驗談(要減食)，不過，我現不行，曾胃潰瘍，12指腸潰瘍，胃食道逆流，之前好了，現又有點胃痛(不能搖因胃會抽筋)，
謝謝老大超厲害的分享喔
請問老大 如果喝之前說的玫瑰 山楂 茯苓 澤瀉 決明子 荷葉各2克的那帖茶包效果會不一樣嗎？謝謝
也想知道！
底下有說 這是針對腹部的，之前的是全身的，選一種就好 ^^
老大好 想請問這個減脂茶如果中藥房沒有茉莉花可以改成用洛神嗎?我家這邊的中藥房說礙於農藥過多沒有進茉莉了QAQ
謝謝老大分享喔~~
最喜歡看瘦身的影片 很實用!
才剛開始講，就從朋友變成我出發了 哈 可愛
茶包里我能不能贪心的分别加一点点：红枣生姜枸杞黄芪，顺便补补血气呢？
77老大，天氣熱待在家好容易中暑啊～～為什麼會中暑～頭好暈要來去刮痧了
刮痧是好的療程👍
請問喝這茶包回口乾是正常的嗎？
這真是最珍貴的資訙唷～～
9:31 手軸(X) 手肘(O) 肘 ㄓㄡˇ 三聲
請問老大 胃不太好的 適合喝山楂嗎？？ 山楂可以用哪種藥材替代呢？？謝謝
自從看了老大的變美七件事後，覺得手指頭都很有事做 ⏩除了按讚留言分享訂閱之外，每天都在按各種穴道 😂 😂
持續做，絕對有效果👍
請問這裡的中藥茶包跟調理腸胃的茶包(乖乖茶)該如何服用? 或者先以一種為主?
簡潔有力的解說~~
77老大 請問有冇一些按摩的方法是可以讓眼睛變大的？謝謝你！！❤️
有機會來拍👍
謝謝老大～～ya！
謝謝老大，請問這方法對男生是否同樣有效？ 謝謝 !
實用的生活應用方法~~
77老大 請問肩膀跟後背的肉是平常什麼壞習慣堆積成的？
秒收藏!
感謝收藏👍
太愛老大❤️太愛董仔 然後這真的太需要了(;´༎ຶД༎ຶ`)立馬跟著做起來！
加油！28天後記得回來交功課喔
77老大 董仔花茶 可以用熱開水泡好後放涼冰冰箱嗎？（ 夏天熱的很有挑戰 T T）
好心動...試試看
我有盤骨前傾，工作壓力大，生活作息不正常，啊啊...好準耶...看來這集是為我而設的...🙈🙈🙈28天練起來
加油！28天記得回報喔
一個月快到了😱😱😱😱😱
你也知道啊！！！
這集我從頭笑到尾，好期待董仔的成果，也想來試試看，這集鏡頭表示：有沒有人關心我被攻擊XDD
小黑表示：終於有人注意到我了..
加油💪一定可以的
請問老大 這款中藥茶包一次沖泡需要幾CC的滾水呢?
看完之后我决定还是继续好好做腹部训练😂😂
有個來賓影片效果不錯
可能叫她間歇性斷食會較有效，老大有教她選好的澱粉和優質蛋白質嗎？
77老大😍都想減肚腩試吓先🤣😌
請問老大，這款茶飲跟荷葉，山楂，茯苓，丹參，玫瑰（紅），決明子，各3克，有什麼不一樣？哪個效果比較好？
感覺差不多. 茯苓也是去濕的.
這真是最寶貴的知識喔～～
請問老大中藥飲品要多少水量？謝謝您🙏
77老大配董仔好好笑哦😂😂😂 喜歡這集！！ 好~~努力按摩按摩！！ 中藥包，下次回台灣在配來喝：） 謝謝老大~
可以的👍👍有效試試看
有氧运动除了快走还有什么建议？
請問有瘦臀、瘦大腿的影片嗎？🙋🏻♀️
豐富的資訙～～令人大開眼界～～
值得收藏的資訊
突然覺得...老大的效果跟廚佛的挺合拍的！😂😂想看兩個人同框！！
如果有機會，是我的榮幸！
兩位都好有趣喲～
減肥就是要看老大的視頻~~
看到百萬youtuber還以為是蛇丸要來誒真是可惜想看蛇丸能不能也減重成功董仔來也好好笑喔77老大最棒惹
大家意想不到😂
想請教如果在吃幾款健康產品，可以飲這中藥菜包嗎？
請問老大 喝中藥減脂茶飲 之後喝鮮奶間隔要多久？
肚子真的很難瘦～謝謝老大
試試看👍
打帶脈會有點痠痛是正常的嗎？很輕微的痠痛不會不舒服的那種
请问老大这些穴道按摩经期时候要暂停吗？谢谢
這個懶人運動呼吸法真的很有用再加上左右扭轉呼吸法一段時間之後小腹真的消失了而且還有川字肌的線條😁
厲害👍努力絕對有效果的
左右扭轉呼吸法?
@@ytytyt808 就是雙腳打開以肩同寬雙手合掌 左右扭動身體你感覺到緊的一邊吸氣鬆的一邊吐氣 當然小腹也要跟著用力就這麼簡單
幽默的解說，一聽就懂~~
77老大，請問脖子開始肥肥的或是脖子的皮變鬆鬆的是不是就很難改善呢？😭還有就是曾經被美容院的人說過從小就有的頸紋不叫頸紋，是肌肉紋，消退不了，是真的嗎？😭😭可以怎麼辦，看著像脖子斷過似的
可以靠按摩，老大有在規劃拍了，再等等
七七老大 ，請問胃不好 可以飲用嗎？
請問按穴道是可以自己選一個方便的時段按就行嗎？
請問77老大，如果初期的卵巢癌開完刀後三個月，可以喝這茶包減肚子嗎？謝謝您的回覆~
好實用又逗趣 🤣😂
有董仔加持！
請問老大，這對產後肥胖有用嗎😭
好用的減肥大法~~
@77老大 請問可以不用川芎嗎？
想請問中藥配方查的部分有婦科問題（內膜異位症）也能夠喝嗎？
懶人瘦肚法
1.按摩穴道和帶脈
帶脈:肚臍斜上到肋骨(每天啪啪啪)
穴道:水份穴 肚腩上一吋(每天12下)
天樞穴 肚臍旁邊2吋(每天15下)
氣海穴 肚臍下1.5吋(每天15下)
2.中藥茶包
成份:紅玫瑰 茉莉花 川芎 荷葉 山楂 各5克
(滾水焗30分鐘)(經來時停2~3天)
3.植森式呼吸法
貼著牆壁，用力呼吸
4.一星期3日有氧運動
謝謝整理👍
真是太貼心了~
以後要先看留言!
因為我還很認真的截圖ㄟ
水份穴那邊應該是肚臍
@@77boss 請問每天可以啪啪啪幾次呢
@@77boss 我聽說中藥不要用鋼or鐵的器皿裝，那麼我該用什麼鍋子煮中藥呢？ 謝謝
我要挑戰！我已經持續一個月熱量控制+吃大量蔬菜、蛋白質+少量澱粉攝取+少喝含糖飲料，瘦了兩公斤，腰圍卻沒變小，所以此時此刻看到這一集我一定要挑戰！因為我想穿漂亮的衣服！！
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有成功嗎？
一年了，有成功嗎
結果後來我發現我懷孕了，所以停止減肥了，等哺乳完我就繼續減肥了，目前有受三公斤，腰圍也有變小，持續努力中
😂🤣😂🤣
董仔的笑聲超療癒的啦
真的！ 跟他拍完片 心情很好
9999999999999999999999999098
有一次我去夜市……經過射氣球的攤販，老闆突然對著我說“媽媽你要不要射氣球，妳是孕婦可以站在最前面，射氣球贏娃娃給肚子裡的寶寶啊”
我不知道該哭還是該笑
我肚子裡沒有寶寶，只有一肚子的宿便😭😭
哈哈哈！ 乖乖照著做，下次去夜市跟他說，已經生完了😂
可憐啊！
我也是射氣球，老闆說爸爸肚子比媽媽大，也可以往前站…科科
看了ㄓ幾部影片，我覺得77很暖耶，而且又幽默很適合睡前看，輕鬆一下就睡覺👍
雖然知道老大很幽默常常講幹話🤣🤣🤣但不得不說，講到「中醫」專業的時候，七七老大講的內容還是專業用語精準的讓我印象深刻👍❤️
好期待董仔的成效喔！（老大一定要盯著！）
我盡力！真的超期待看她的成果 ！ 😂
認真了啦～好不好（心虛）
每天監督你（到底要給人多大的壓力😂
董仔的朋友加油！
加油加油 一定可以的
第二週了！想知道有沒有變化~~~
董仔加油 董仔加油
我个人减重是没借口的，什么都吃，只是一天吃一餐+每天运动+喝多点水+作息规律
哈哈哈哈哈×1000，開場白我已經笑到從椅子上摔下來了，七七老大你好幽默喔
最佳觀眾👍
6個游泳圈XDD
77老大 柪秀秀麗江山長割席秀麗江山長各型
董仔太可愛啦🤣🤣🤣
超自然！超可愛 👏👏👏
穴道：
1.肋骨肚臍連線帶拍打
2.肚臍上方1吋 肚臍左右2吋 肚臍下方1.5吋
哈哈哈每次說是朋友的都絕對是自己😂
董仔超可愛，笑聲很療癒
哈哈 超自然 ..！
我就是濕氣很重
常常覺得很累、睡不飽
很多夢，多汗
😘😘😘😘👏👏👏👏太棒的28天挑战！请大家给77老大点赞转发！我也还期待成果检验！这里特别提醒大家人体湿气是最难除的，湿性粘滞影响新陈代谢，易使赘肉堆积！77老大给的药包，穴位按摩都很好的效果，如果湿气较重的朋友可以在煮粥的时候加入适量的扁豆，薏苡仁,有健脾祛湿功效很棒，助你在28天内完成任务！感谢每一位关注的有缘人！和我一起关注健康！🙏🙏🙏
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77老大跟董仔互動逗趣
3:20 搞笑-1天沒吃不瘦🤣
7:51 董仔與77老大“背影”上映懷念古早味單元劇-為了10萬元👏👏📺😭👏👏，酷炫歡迎董仔哦！😂
12:15 12:30 下集令人臉紅👄
12:22 中藥
12:28 穴道
感謝整理 🎉🎉🎉🎉
1.按摩 2.👏🏻👏🏻👏🏻 3. 呼吸 4. 有氧3x/week 5. 飯吃7成飽
沒錯👍👍
謝謝77老大實用的分享💓💓💓
想請問有沒有瘦手臂的方法？怎麼瘦都瘦不下來😭
茶飲都可以瘦，不過線條還是得靠運動喔
董仔真的超好笑！
啊，老大也滿好笑的啦
中藥茶包
各5克
紅玫瑰、茉莉花、川芎、荷葉、山楂
中藥茶包 各2克
玫瑰、山楂、茯苓
、澤瀉、決明子、荷葉
這兩個效果一樣吧? 有很大區別嗎?
我也想知道
這兩個茶飲有什麼不一樣
我也想知道..因為價錢差很多😂
@@g0925522432 價錢大概落在哪 > < 謝謝
聖評 第一個35$第二個15$
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好歡樂，這集。董仔跟朋友(?🤣)都超可愛，笑聲超魔性。甘溫喔！老大🙂😁,這集超實用
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謝謝老大超厲害的分享喔～～
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開頭笑死 哈哈哈
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哈哈哈！片頭而已
好有說服力的麻豆朋友🤣
一起瘦下來吧🥳🥳🥳
求老大做胃凸跟馬鞍肉如何改善的主題~~~
口才超好又深具幽默感~~
董仔笑聲方面🤣🤣🤣🤣小劇場也好笑
各方面魔性👍👍
不用另加音效，事半功倍 耶！🤣
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哪個效果比較好？
感覺差不多. 茯苓也是去濕的.
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想看蛇丸能不能也減重成功
董仔來也好好笑喔
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大家意想不到😂
想請教如果在吃幾款健康產品，可以飲這中藥菜包嗎？
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肚子真的很難瘦～謝謝老大
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這個懶人運動呼吸法真的很有用
再加上左右扭轉呼吸法
一段時間之後
小腹真的消失了
而且還有川字肌的線條😁
厲害👍努力絕對有效果的
左右扭轉呼吸法?
@@ytytyt808
就是雙腳打開以肩同寬
雙手合掌 左右扭動身體
你感覺到緊的一邊吸氣
鬆的一邊吐氣
當然小腹也要跟著用力
就這麼簡單
幽默的解說，一聽就懂~~
77老大，請問脖子開始肥肥的或是脖子的皮變鬆鬆的是不是就很難改善呢？😭還有就是曾經被美容院的人說過從小就有的頸紋不叫頸紋，是肌肉紋，消退不了，是真的嗎？😭😭可以怎麼辦，看著像脖子斷過似的
可以靠按摩，老大有在規劃拍了，再等等
七七老大 ，請問胃不好 可以飲用嗎？
請問按穴道是可以自己選一個方便的時段按就行嗎？
請問77老大，
如果初期的卵巢癌開完刀後三個月，可以喝這茶包減肚子嗎？
謝謝您的回覆~
好實用又逗趣 🤣😂
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好用的減肥大法~~
@77老大 請問可以不用川芎嗎？
想請問中藥配方查的部分有婦科問題（內膜異位症）也能夠喝嗎？