İdil Yazar ile Nohutlu Karnabahar Salatası tarifi

İdil Yazar ile birlikte Hayat Benim Elimde için Romatoid Artrit hastalarına uygun tarifler hazırladık.
Nohutlu Karnabahar salatası tarifimizin detaylarını videomuzda izleyebilirsiniz.
Sizin için uygun beslenme önerileri konusunda mutlaka hekiminize danışın.
Malzemeler:
1/2 brokoli
1/2 karnabahar
150 gr mantar
2 yk zeytinyağı
400 gr haşlanmış nohut
2 yk maydanoz
1 yk çam fıstığı
Tuz
Karabiber
Sosu için:
2 yk yoğurt
2 yk zeytinyağı
1 diş sarımsak
1 yk elma sirkesi
1 yk pekmez
Bu tariflere www.hayatbenimelimde.com websitesi adresinden de ulaşabilirsiniz. Tariflerin devamı için takipte kalın.
Instagram: @hayat.benimelimde
#romatoidartrit #sağlık #eklem #eklemtutukluğu #eklemağrısı #beslenme #kronikhastalık #otoimmün #bağışıklıksistemi #sağlıklıbeslenme #inflamasyon #iltihap