Buenas Emilio, muchas gracias por tus consejos! Y si es sierto que a veces caemos en la tentación de querer hacer más de lo que podemos asimilar y en definitiva eso no esta bien. Pero con la ayuda de uds siempre es bueno seguir aprendiendo, para mi tu eres una persona muy agradable y aprovecho agradecer algunas cosas que me sirvieron mucho el año pasado. Les mando un fuerte abrazo a todo el equipo y como siempre VAMOS POR MÁS!!! 💪👊🤗
Hola Emilio. Que hacer para no quedarte sin nafta enseguida ? O como administrar mejor el aire ? Si hay alguna tecnica. Como dato, fumo casi 10 cigarrillos diarios. Gracias.
Fabian Rios principalmente te recomendaria trabajar esto: 1. Intentar racionar tus energias, luchando con el menor esfuerzo posible dentro de un funcionaniento lo mas optimo posible (es decir pelear lo mas suave posible y pero ser tecnico) 2. Tener una buena respiracion, cogiendo el aire por la nariz "llenando el estomago", y soltandolo por la boca, pero cuidado con no hiperventilar, tomando mas aire del que necesitas, o haciendo demasiadas respiraciones en relacion a un tiempo, por que podras marearte y tener una experiencia desagradable. 3. Trabajar mucho sobre las situaciones, sumisiones o posiciones que mas nervios, tension, cansancio... te produzcan, para poder aplicar los pasos anteriores. Es decir un buen repaso tecnico de lo que te hace cansarte, y hacer un combate especifico (pelear desde esa sitiacion posicion...) para que la practica haga su efecto, como ya saben todos soy muy partidario de hacer combates y trabajos especificos. 4. Hacer un trabajo fisico a parte, por ejemplo salir a correr, eso por muy tipico que suene, es muy cierto e importante, obviamente no todo el mundo tiene tiempo, pero la gran mayoria de la gente puede permitirse un par de momentos a la semana para salir a correr. Puedes salir a correr de 1 a 5 dias en mi recomendacion, que te ira mas que genial para tu cardio. Hablaremos de esto en un video mas adelante. Tambien seria bueno que fueras a alguna clase de acondicionamiento fisico, si tu gym o academia te proporciona clases semanales, como por suerte, disponemos de ello en Estudio 47. El fisico es mano de santo. 5. Y el mas importante, y a pesar de no ser quien para decirtelo querido amigo Fabian. Seria una maravilla absoluta el dejar de fumar, primero ganaras en salud. Que mucho mas importante que todo lo demas, y te aseguro que se notara muchisimo, yo no fumo, pero mucha gente que fumaba en nuestra academia, aseguro que se encontraba mucho mejor y su cardio tenia mas capacidad para aguantar los combates, y con el dinero que se ahorraban se compraban un precioso gi o unos guantes de boxeo 😊 Espero que esto te anime, estimado compañero. Estamos muy agradecidos por tu incansable apoyo a este canal 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Como siempre MIL GRACIAS!
Hola Marcos!!! Soy cinturon morado y soy peso Medio (82 kg gi, 79,5 nogi) pero tambien he competido tambien en medio pesado (88kg gi 85,5 kg nogi) espero que te este siendo de ayuda nuestro canal, gracias por tu visita 🙏🏼
@@emilioelninja muchisimas gracias Emilio. Todos los datos que me diste son muy muy importantes para mi. Destaco el punto 3 es excelente, lo pondre en practica. Y con respecto al punto 5, si,, empezare gradualmente a dejar de fumar. Nuevamente gracias Emilio. Aca hace un mes que no estamos en el tatami culpa de ese bicho maldito, que seguro va a cambiar al mundo. Con este encierro en nuestras casas, hacemos practicas virtuales, y tambien agrego las tecnicas de uds que no estan de mas, todo lo contrario, pulo mas las tecnicas. Np quiero ser largo, saludos al Sensei y a cuidarse Emilio !! Oss
Me gustan tus videos, si supieras que se puede decir que entreno en casa con internet ya que donde vivo no tengo una academia cerca, y siempre me ha gustado aprender BJJ, es mi unica forma de aprender, lo importante no es parar
Qué bueno Aquiles, muchas gracias por tu comentario! Si quieres ver un curso estructurado en nuestra web están gratis los videos de cinturón blanco más ordenados para que los puedas seguir, además de los cursos por suscripción. Un abrazo y a entrenar! Eso es! estudio47.es/escuela-online/curso-cinturon-blanco/
Pues Jiu Jitsu es un deporte para entrenar en academia de lo contrario no te sirve, puedes aprender otro deporte similar Jiu Jitsu como MMA, Vale Tudo, Judo
@@IDIOMAS12yo practique jiu jitsu x un mes, me gustó, pero salía tarde de halla y ps me devolvía con un amigo a pie, la cosa es q no nos gustaba q las clases fueran tan tarde pero ps se entiende q no todos pueden más temprano, y nos quedaba como a 20 minutos más o menos
Me encantaria que hablarais acerca de acondicionamiento físico específico para rolas de bjj ,con o sin material. La diferencia de fuerza es importante también. Yo hago cuando puedo press banca y lo noto mucho cuando hago salidas de 100kg metiendo brazos. También cojo un saco de 25kg tumbado y me pongo de pie. Pero hay alguna manera de hacerte mas fuerte en el movimiento de salida de guardia o de triangulo por ejemplo ? Hay alguna manera de pescar el brazo mas fuerte e iniciar un arm lock ? Aveces pienso que lo mas efectivo es simplemente rolar con gente mas fuerte e intentar ganarles por fuerza. Un saludo !
Ok Marcos, pues grabaremos un video estos días hablando de acondicionamiento! Aunque lo mejor sería poder grabarlo con Alejandro y Emilio una vez que se levante el confinamiento
Hola Emilio !!! Lo primero darte las gracias por la labor que haces. Yo soy cinturon azul, llevo 2 años entrenando y tengo 42 años ya. Me doy cuenta donde voy fallando y donde debo mejorar. Pero a la vez estudio el sistema de ataque de espalda de john danaher. Crees que podria llevar las 2 cosas a la vez ? Llevo 3 semanas viendo los videos y voy a entrenar y solo busco la espalda para aplicar lo aprendido
Siento el retraso David, por supuesto, es mas a mi me gusta entrenar lo genérico y voy con un tema concreto en el mismo tiempo, como por ejemplo pases de guardia en esta ocasion, voy a clases, y despues me quedo con los compañeros aprendiendo mis cosas. Es posible que este una semana mas con los pases, ya llevo unas cuantas, aparte de lo general y de mi juego de combate. Cuando hay competicion cerca trabajo mas mi juego. Respecto a esto, la gente tiene capacidades distinta y niveles distintos, john danaher puede ser complicado para un iniciante si no comprende el ingles. Y puede ser un poco denso, pero para alguien con mas nivel como es tu caso. Me parece el mejor. Soy un gran fan de danaher. Y opino que has cometido uno de tus mejores aciertos en seguirle. Mucha paciencia, y si ves que es demasiado, y sientes que te atasca, simplemente vuelve atras y repite lo aprendido para automatizarlo y seguir avanzando. No te frustres si crees que vas lento, es un trabajo muy largo aunque no lo parezca pero muy bonito y un objetivo que te va mantener mas motivado, ese trabajo de espalda de Mr. Danaher.
@@emilioelninja Muchas gracias Emilio por tus respuestas. Me an sacado de varias dudas. A partir de ahora aprenderé lo que me enseñen en clases y lo estudiado lo haré después con algún compañero. Si es muy denso pero lo veo con paciencia y ne detengo en los detalles. De nuevo muchas gracias y suerte en tu carrera deportiva Oss
Podrás practicar algunos movimientos, algunas transiciones. Pero el BJJ es un deporte de contacto y solo puede aprenderse cuando tu compañero se opone a tus intentos de someterlo y controlarlo y cuando tú mismo eres de hecho controlado y sometido. Ánimo!
@@HispaFight pero en mi caso que me recomendarias? por ejemplo yo ahora trabajo solo 12 horas y no me da chance de ir al gym ya que solo me dan los domingos libres jajaja, en mi caso con todo respeto que podria hacer? de verdad me encanta el bjj pero siento que sin un compañero es como dices tu no hay practica ni pulimiento
@@maximuscortex4417 hay opción de hacer algo con algún amigo o algún familiar? Con algo de tatami de puzzle en el suelo en casa... Es que sin un compañero no es posible en absoluto, son solo movimientos. Sin resistencia y sin combate no hay manera de aprender.
Pero como voy a practicar x you tuve , sino tengo sparring ? Yo no creo que se pueda practicar sin sparring ! Lo único sí es verdad que se ven técnicas.
Buenas Diego!, por supuesto es imprescindible un compañero, pero el video te ayuda a ver opciones, fijar conceptos y es determinante para una evolución más rápida en tu juego
Ahora me voy a poner una de vuestras listas!
Buenas Emilio, muchas gracias por tus consejos! Y si es sierto que a veces caemos en la tentación de querer hacer más de lo que podemos asimilar y en definitiva eso no esta bien. Pero con la ayuda de uds siempre es bueno seguir aprendiendo, para mi tu eres una persona muy agradable y aprovecho agradecer algunas cosas que me sirvieron mucho el año pasado. Les mando un fuerte abrazo a todo el equipo y como siempre VAMOS POR MÁS!!! 💪👊🤗
¿De qué queréis que hable Emilio en el próximo video?
Hola Emilio. Que hacer para no quedarte sin nafta enseguida ? O como administrar mejor el aire ? Si hay alguna tecnica. Como dato, fumo casi 10 cigarrillos diarios. Gracias.
Fabian Rios principalmente te recomendaria trabajar esto:
1. Intentar racionar tus energias, luchando con el menor esfuerzo posible dentro de un funcionaniento lo mas optimo posible (es decir pelear lo mas suave posible y pero ser tecnico)
2. Tener una buena respiracion, cogiendo el aire por la nariz "llenando el estomago", y soltandolo por la boca, pero cuidado con no hiperventilar, tomando mas aire del que necesitas, o haciendo demasiadas respiraciones en relacion a un tiempo, por que podras marearte y tener una experiencia desagradable.
3. Trabajar mucho sobre las situaciones, sumisiones o posiciones que mas nervios, tension, cansancio... te produzcan, para poder aplicar los pasos anteriores. Es decir un buen repaso tecnico de lo que te hace cansarte, y hacer un combate especifico (pelear desde esa sitiacion posicion...) para que la practica haga su efecto, como ya saben todos soy muy partidario de hacer combates y trabajos especificos.
4. Hacer un trabajo fisico a parte, por ejemplo salir a correr, eso por muy tipico que suene, es muy cierto e importante, obviamente no todo el mundo tiene tiempo, pero la gran mayoria de la gente puede permitirse un par de momentos a la semana para salir a correr. Puedes salir a correr de 1 a 5 dias en mi recomendacion, que te ira mas que genial para tu cardio. Hablaremos de esto en un video mas adelante.
Tambien seria bueno que fueras a alguna clase de acondicionamiento fisico, si tu gym o academia te proporciona clases semanales, como por suerte, disponemos de ello en Estudio 47. El fisico es mano de santo.
5. Y el mas importante, y a pesar de no ser quien para decirtelo querido amigo Fabian.
Seria una maravilla absoluta el dejar de fumar, primero ganaras en salud. Que mucho mas importante que todo lo demas, y te aseguro que se notara muchisimo, yo no fumo, pero mucha gente que fumaba en nuestra academia, aseguro que se encontraba mucho mejor y su cardio tenia mas capacidad para aguantar los combates, y con el dinero que se ahorraban se compraban un precioso gi o unos guantes de boxeo 😊 Espero que esto te anime, estimado compañero.
Estamos muy agradecidos por tu incansable apoyo a este canal 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Como siempre MIL GRACIAS!
en que categoria de peso estas Emilio ? y que Faixa eres ? yo -76 kg faixa blanca
Hola Marcos!!! Soy cinturon morado y soy peso Medio (82 kg gi, 79,5 nogi) pero tambien he competido tambien en medio pesado (88kg gi 85,5 kg nogi) espero que te este siendo de ayuda nuestro canal, gracias por tu visita 🙏🏼
@@emilioelninja muchisimas gracias Emilio. Todos los datos que me diste son muy muy importantes para mi. Destaco el punto 3 es excelente, lo pondre en practica. Y con respecto al punto 5, si,, empezare gradualmente a dejar de fumar. Nuevamente gracias Emilio. Aca hace un mes que no estamos en el tatami culpa de ese bicho maldito, que seguro va a cambiar al mundo. Con este encierro en nuestras casas, hacemos practicas virtuales, y tambien agrego las tecnicas de uds que no estan de mas, todo lo contrario, pulo mas las tecnicas. Np quiero ser largo, saludos al Sensei y a cuidarse Emilio !! Oss
Buen tip!
Gracias a poder ver técnicas de mucha gente podemos ir avanzando.
Ooss!!
Me gustan tus videos, si supieras que se puede decir que entreno en casa con internet ya que donde vivo no tengo una academia cerca, y siempre me ha gustado aprender BJJ, es mi unica forma de aprender, lo importante no es parar
Qué bueno Aquiles, muchas gracias por tu comentario!
Si quieres ver un curso estructurado en nuestra web están gratis los videos de cinturón blanco más ordenados para que los puedas seguir, además de los cursos por suscripción.
Un abrazo y a entrenar! Eso es!
estudio47.es/escuela-online/curso-cinturon-blanco/
Pues Jiu Jitsu es un deporte para entrenar en academia de lo contrario no te sirve, puedes aprender otro deporte similar Jiu Jitsu como MMA, Vale Tudo, Judo
@@IDIOMAS12yo practique jiu jitsu x un mes, me gustó, pero salía tarde de halla y ps me devolvía con un amigo a pie, la cosa es q no nos gustaba q las clases fueran tan tarde pero ps se entiende q no todos pueden más temprano, y nos quedaba como a 20 minutos más o menos
Me encantaria que hablarais acerca de acondicionamiento físico específico para rolas de bjj ,con o sin material. La diferencia de fuerza es importante también.
Yo hago cuando puedo press banca y lo noto mucho cuando hago salidas de 100kg metiendo brazos. También cojo un saco de 25kg tumbado y me pongo de pie.
Pero hay alguna manera de hacerte mas fuerte en el movimiento de salida de guardia o de triangulo por ejemplo ? Hay alguna manera de pescar el brazo mas fuerte e iniciar un arm lock ?
Aveces pienso que lo mas efectivo es simplemente rolar con gente mas fuerte e intentar ganarles por fuerza.
Un saludo !
Ok Marcos, pues grabaremos un video estos días hablando de acondicionamiento! Aunque lo mejor sería poder grabarlo con Alejandro y Emilio una vez que se levante el confinamiento
Hola Emilio !!! Lo primero darte las gracias por la labor que haces. Yo soy cinturon azul, llevo 2 años entrenando y tengo 42 años ya.
Me doy cuenta donde voy fallando y donde debo mejorar. Pero a la vez estudio el sistema de ataque de espalda de john danaher. Crees que podria llevar las 2 cosas a la vez ?
Llevo 3 semanas viendo los videos y voy a entrenar y solo busco la espalda para aplicar lo aprendido
He avisado a Emilio, luego te escribe!
@@HispaFight Muchas gracias
Siento el retraso David, por supuesto, es mas a mi me gusta entrenar lo genérico y voy con un tema concreto en el mismo tiempo, como por ejemplo pases de guardia en esta ocasion, voy a clases, y despues me quedo con los compañeros aprendiendo mis cosas. Es posible que este una semana mas con los pases, ya llevo unas cuantas, aparte de lo general y de mi juego de combate. Cuando hay competicion cerca trabajo mas mi juego.
Respecto a esto, la gente tiene capacidades distinta y niveles distintos, john danaher puede ser complicado para un iniciante si no comprende el ingles. Y puede ser un poco denso, pero para alguien con mas nivel como es tu caso. Me parece el mejor. Soy un gran fan de danaher. Y opino que has cometido uno de tus mejores aciertos en seguirle.
Mucha paciencia, y si ves que es demasiado, y sientes que te atasca, simplemente vuelve atras y repite lo aprendido para automatizarlo y seguir avanzando. No te frustres si crees que vas lento, es un trabajo muy largo aunque no lo parezca pero muy bonito y un objetivo que te va mantener mas motivado, ese trabajo de espalda de Mr. Danaher.
@@emilioelninja Muchas gracias Emilio por tus respuestas. Me an sacado de varias dudas. A partir de ahora aprenderé lo que me enseñen en clases y lo estudiado lo haré después con algún compañero. Si es muy denso pero lo veo con paciencia y ne detengo en los detalles. De nuevo muchas gracias y suerte en tu carrera deportiva Oss
Gracias Emilio
No tengo un compañero pero hice un muñeco, igual podría aprender bjj?
Podrás practicar algunos movimientos, algunas transiciones. Pero el BJJ es un deporte de contacto y solo puede aprenderse cuando tu compañero se opone a tus intentos de someterlo y controlarlo y cuando tú mismo eres de hecho controlado y sometido.
Ánimo!
@@HispaFight pero en mi caso que me recomendarias? por ejemplo yo ahora trabajo solo 12 horas y no me da chance de ir al gym ya que solo me dan los domingos libres jajaja, en mi caso con todo respeto que podria hacer? de verdad me encanta el bjj pero siento que sin un compañero es como dices tu no hay practica ni pulimiento
@@maximuscortex4417 hay opción de hacer algo con algún amigo o algún familiar? Con algo de tatami de puzzle en el suelo en casa... Es que sin un compañero no es posible en absoluto, son solo movimientos. Sin resistencia y sin combate no hay manera de aprender.
@@HispaFight bueno de todas maneras muchisimas gracias por tus consejos se te amodora tu canal
Pero como voy a practicar x you tuve , sino tengo sparring ? Yo no creo que se pueda practicar sin sparring ! Lo único sí es verdad que se ven técnicas.
Buenas Diego!, por supuesto es imprescindible un compañero, pero el video te ayuda a ver opciones, fijar conceptos y es determinante para una evolución más rápida en tu juego