【あがり症克服!?】腹式呼吸では緊張は解けません

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#緊張 #あがり症 #スピーチ

[@rsn5d4u62]

腹式呼吸がダメというわけじゃなく腹式呼吸だけじゃダメという事ですね

[@dream310masaki]

コメントありがとうございます😊
正しい呼吸は力みを抜くきっかけになりますが、それだけで緊張をなくすのは難しいと思います
自分は経験を積んできましたが今でもできません笑