60min Yoga Morgenroutine "entspannt & frisch" I KernFit Saarlouis I mobilisieren, dehnen, atmen

„Morgenstund hat Gold im Mund.“ - So wollen wir den Morgen nutzen, um besonders entspannt und fröhlich mit Yoga in den Tag zu starten. Beim Yoga geht es darum, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen. Dabei ziehen wir einmal alles in die Länge, was dir vielleicht „zu kurz“ vorkommt und mobilisieren den ganzen Körper durch achtsame Übungen. Du hast noch nie Yoga gemacht? Dann bist du herzlich Willkommen! Die Stunde ist sehr anfängerfreundlich. Du hast schon Erfahrung? Auch dann bist du herzlich eingeladen dir etwas Gutes zu tun.
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Madlen Kelkel - Personal Trainer, Yogalehrerin, Life Coach
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