0:30 Как перестать курить с помощью мышления 2:20 Что такое доминанта? 7:45 Почему люди курят? 10:00 Почему хотим бросить курить? 13:00 Почему не получается бросить курить? 17:17 Как курение мешает удовлетворять потребности 18:33 Что происходит на самом деле во время курения? 19:50 Принцип действия никотина 27:48 А это поможет? 32:10 Пример факт-карты 32:30 Последовательность работы с доминантами 38:00 Зачем работать с собственным мышлением? 39:24 Почему не работает «сила воли»
Вопрос к автору, если человек курит много лет за45, т.е уже не молодой, есть желание бросить, но конечно оправдания- что останется, а главное боязнь, что всё в организме поменяется, возникнут проблемы, раздражительность, поправится , обострятся хронич. Заболевания, т. Е какой то страх,как отреагирует организм, тот же "стул", ведь все завязано с обменом веществ, т.е и эти проблемы. Т.е есть страх, как отреагирует организм?.... Если вы бросаете курить со стажем 5 - 10 лет, это наверное проще, чем со стажем , длиною в жизнь.... Прошу ваши пожелания и советы, буду очень благодарна! Спасибо!Очень надеюсь, на ответ, так как, вы детально подходили к этому, когда бросали...какие первые шаги и т.д, и последствия для таких сл стажем, благодарю!
Лекцию прослушала . На середине решила скурить последнюю сигарету. Затем досмотрела до конца. Прошло два с половиной года.Так и не закурила. Как отрезало.Из тысяч лекций мне помогла только эта.Бесконечная благодарность Дмитрию.
Самое потрясающее видео!!!!!Вот, что действительно надо посмотреть всем курильщикам и почаще проводить эту лекцию.Она действительна поможет встать на путь к очищению окружающего мира!!!Огромное спасибо за такую потрясающую подачу информации.Аплодирую стоя!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Я просто понял что хочу быть свободен, бросил все сразу и курить и пить и кофе тоже! Вкус свободы, это самое прекрасное что может быть , ведь зависимость это тюрьма.
А долго ли был зависим? Может из-за того что срок зависимости был не долгим, то и слезть получилось с первого раза, а не тянуть этот канат несколько лет. Моя гипотеза, просто интересно :3
Шикарное изложение матчасти на доске, впервые так понятно увидела. Удалось прочувствовать каждый момент, скорей всего он будет ключевым в решении бросить. Будьте здоровы и спасибо вам
Одна из самых дотошно понятных схем в моей жизни! Хоть я и не курю сам, но почувствовал как мой мозг проглотил факты и усилил доминанту отвращения к курению.
Спасибо. Перестал курить. Система абсолютно рабочая. И не только на отказе от курения, думаю. Непрерывный стаж - 30 лет, считал себя неисправимым нарком. Просмотрел, ещё раз просмотрел, продумал, составил карту, на ночь Карром добил и.... Утром свободаааа. Без психов, без нервов, с кайфом. Рекомендую всем. Просто нужно подумать правильно. Ещё раз спасибо АС и АВ!!!
Александр, это здорово! Это потрясающе! Действительно, система, построенная с учётом "законов" мозга, учитывающая фундаментальные принципы его функционирования и системность нашего поведения, не может не работать. Вы очень верно заметили, что "просто нужно подумать правильно" -- ведь при том, что никотиновая зависимость хоть и имеет физическую базу, всё же является на 99% психологической иллюзией, так что способ думать о проблеме здесь играет решающую роль, и при правильном настрое и способе думать противоречие разрешается, и вся "психическая энергия" патологической доминанты переходит в доминанту здоровую и желательную, отсюда и появляется та самая незабываемая "свобода" с "кайфом"! Этот поистине прекрасный момент освобождения ни с чем не спутаешь!
Великолепная лекция. Все структурно и последовательно изложено, без лишних слов и терминов, но на достаточно глубоком уровне. А самое главное - тема касается и волнует очень многих людей, включая меня. Я очень рад, что посмотрел это видео. Большое спасибо за проделанную работу.
Я после вашего видео не курю с 06.06.21. Уже 2 месяца! Курила больше 20 лет, последнее время около 2 пачек. И сейчас я понимаю, что не буду курить!! Отличная факт-карта! И реально сработала со мной!
Офигеть! Просто вау! Курила 18 лет, несколько раз бросала курить и снова начинала, после вашего видео почитала отзывы, еще раз посмотрела, составила карту и в тот же день бросила курить навсегда. Спасибо вам огромное! Теперь хочу попробовать с помощью этой схемы избавиться от пищевой зависимости.
Какой молодец! Систематическая проработка. Ещё раз осознанно просмотреть ( с конспектом) и готов алгоритм работы с плохими привычками. Вдумчивый парень. Академия смысла явно систематизирует мышление. Понравилось!!!
Бросить курить=бросить любимого человека или когда тебя бросили. Ты будешь искать встреч, могут быть даже мимолётные интимные встречи. Но время и это вылечит, насиупит момент истины и вы будете недоумевать от того, что когда-то не могли жить без этого человека, начнёте видеть все его недостатки и радоваться, что вовремя от него вас судьба отвела. Может для кого-то это странная аналогия, но это действительно так. Как только вы забудете когда именно выкурили свою последнюю сигарету, вот тогда наступит полная свобода!!!
ох да. а закурить ето как приятный первый поцелуй что ли )))) Выкурил недавно 1. понравилось так ))) не передать словами ) Странно конечно, но у меня ето так )
@@forestinvestor23848 бред. выкурить сигарету после долгого перерыва это отвратительно. скорее даже докурить не сможешь. может ты бросал курить на 2 часа всего? ты никогда и не бросал получается курить
Дмитрий, спасибо, технично, доходчиво, не затянуто, словом - инструмент, которым можно воспользоваться, что я и сделаю. Начинаю копить критическую массу, и изживать собственные патологические доминанты. Спасибо ещё раз. Курпатов А. В., похоже добрый гений - Явление . Он, его наука, реально меняет людей, и реальность.... Потрясающе. Мне очень кстати Ваша работа, спасибо ещё раз.
Спасибо! Видео очень понравилось! Планирую расписать также все для своих целей: регулярно заниматься спортом ; правильно питаться; перестать есть много сладкого. Классно! Что данный материал ролика помогает для любых ситуациях с зависимости и внедрением новых привычек! Много полезой информации 🔥
Здравствуйте, действительно, мозг нагенерит сознанию любые объяснения, лишь бы получить своё. Видимо, когда нет удовлетворения жизнью, мы рискуем создавать себе препятствия сами. Так, на контрасте, решая "искуственные" проблемы, топчемся на месте. И, вроде жизнь обретает смысл. Спасибо!👍
Спасибо. Было очень интересно и наконец то я стала понимать, как работает зависимость и как из этого круга выйти. Выяснилось, что я стала больше времени уделять сопротивлению, что пошли у меня косяки
Очень грамотная лекция. Я же, со своей стороны, просто обязан поделиться своим методом, благодаря которому не курю уже больше 2 лет. Есть одно замечательное дыхательное упражнение по выработке отвращение к курению. Оно состоит из четырёх стадий. Стадия I. 1) Зажать нос. 2) Вобрать в рот сигаретный дым. 3) Досчитать до 15, не разжимая ни носа, ни рта, и не запуская дыма в лёгкие. 4) По окончании счёта запустить дым в лёгкие и выпустить. Здесь, помимо прочего, вырабатывается отвращение к вкусу курева, и это тоже имеет значение. Дальше повторить этот приём ещё 2 раза. Это будут II и III стадии. И стадия IV. Сделать глубокую затяжку и медленно выпустить дым. Если одно это упражнение ещё не помогло, его следует повторить. Можно и ещё. Будьте здоровы и богаты😊
Ооочень понравилась лекция.Сложные вещи и так доступно.У вас талант излагать .Звхватили мое внимание с первых минут.У меня вопросы с питанием.Но ваша лекция универсальна.Спасибо
Дмитрий супер молодец! Уже несколько лет хожу вокруг да около методом проб и ошибок, а видео просто и легко обобщило все "набитые шишки" и сложило пазл! Составила свою карту, надеюсь поможет!
Я 30 лет курил, уже 2 года не курю. Не надо изучать какие-то схемы и карты. Надо понять ради чего ты хочешь бросить курить и не надо думать что всевышний поможет. И Вы должны понимать, что бросить будет не легко и Вы должны быть готовы к этому. Мне полгода снились сигареты и кошмары, но я справился с этим. И Вы справитесь. Перестаньте сочинять отмазки почему Вы не можете перетерпеть очередную сигарету. И не надо бросать с понедельника или с первого числа. Брось сейчас.
Не пугайте людей 🙈🙈🙈 10 дней не курю и близко никаких кошмаров и т.д. ни разу не снились сигареты. Наяву все чаще вообще о них забываю, хотя всего 10 день...Первую недельку, да...поколбасило, но опять же, наплывами. Ты привыкаешь к ним отчасти. Нужно понимать, что у этого желания, есть начало и конец! Главное не паникуйте. И не ведитесь на внутренние торги. Это ваша зависимая часть мозг. Решайтесь, ребята !!)))
@@user-mq1rp6rc6fя не курю 9 дней и уже два раза снилось,как я курю 😢так что у всех по разному.)Колбасит конкретно.Надеюсь у вас все получилось и вы не курите👍🏽😉
Спасибо вам огромное, я здесь нашла похоже самый главный элемент "курение-это когда кажется, что что-то происходит, хотя на самом деле ничего не происходит", в моем случае, ещё и что что-то такое сделала, хотя нихрена не сделала, но дофамин даёт такое ощущение при курении Мне было 15 лет и несколько лет не происходило ничего интересного по-настоящему для меня, а курение дало иллюзию насыщенность жизни, вместо того, чтобы СОЗДАТЬ жизнь с действительно интересным событиями и общением. В 15 лет у меня не получалось, а сейчас - уже совсем другое дело. Нахрен эту иллюзию типа покурила-это произошло что-то интересное. Спасибо, что в лекции упоминали об этом-это именно моя зацепка за курение, мне надо было услышать именно эту формулировку-её мой мозг воспринял❤️🙏 Благодарю от души 🍀
Огонь! Очень долго работаю над своей доминантой негативного отношения к курению. Уже были мысли, что бесполезно) надеюсь ваша карта поможет, а пока пойду покурю!
Посмотрел все видео на Ютубе как бросить курить в том числе и это все пишут что получилось бросить а я проверю именно на себе и обезательно дам свой реальный результат
Спасибо! Использование факт карт реально здорово помогает. Уже через 1 час составления факт карты ужаснулся: я посчитал, что не считая себя курильщиком, выкурил за 5 лет более 1368 пачек сигарет 😮Для мозга уже один этот факт ШОК. Но главное, как вы сказали, разоблачить все плюсы. Фактами. 1-2 часа усиленной работы и уже не вижу смысла идти курить 😮😮😅 притом испытывая именно сопротивление. Мозг не может найти причину пойти покурить. Буду работать дальше ❤
курю, потому что мне нравится этот ритуал, а ещё для адаптации к обществу, (потому как обожаю стоять и смотреть сквозь атмосферу в бесконечно отдалённую точку во время бездействия), чтобы моё шизоидное состояние не вызывало у окружающих кучу вопросов ко мне, на которые мне просто лень отвечать. Можно ли где взять Вашу факт-карту для анализа?
Большое спасибо... Реально, когда я бросал курить силой воли, я так и думал.. ну прощайте мои скорые и быстрые помощники... (сигареты... ) и не предавал этому значения. А с этого видео, я ясно это понял.. и переквалифицировал их в статус врага.... которого победить не так уж и сложно....
Давай, давай. Я четвертый год не курю, с момента выхода лекции. Конечно, это все не за один день происходит. Прогрузи мозги правильной информацией и все придет. Точнее - уйдет) Понимание придет, но ты этого не осознаешь, просто откажешься от курения и будешь недоумевать от того, почему ты столько времени занимался этой ерундой. Никто уже и не верил из моего окружения после тысячи обещаний, что я брошу, да и сам я, честно признаться, отчаялся. Но, кто ищет, тот найдет. Способ рабочий. И не способ это, а механизм работы мозга, которым пользуются. в том числе, против нас. Надеюсь, кого-то это вдохновит
Спасибо! Борьба с курением - это пример, в целом, тема об управлении доминантами, поэтому на другие желания или зависимости, это тоже можно применить, если работать по алгоритму!
Елена верная догадка, с алкоголем метод тот же. Разница в том, что курение мешает работе ацетилхолиновой системе в мозге, предательски обманывая его, а алкоголь разрушает дофаминовую и ГАМК системы, тоже коварно обманывая мозг, создавая иллюзию. На уровне химии мозга разница есть, на уровне подхода к решению проблемы методы управления доминантами общие
Отличная дипломная работа! Сам не курю уже какое-то время. Приведенные факты так же разбирал сам. Есть один факт, который не был приведен на схеме. И который возможно для моего мозга является ключевым. Первая сигарета, после долгого воздержания, действительно кажется мозгу наградой. Есть вероятность, что последующие эпизоды курения, это способ получить эту самую награду для мозга. Люди разные бывают. Кто-то вспоминает как ему первая сигарета не понравилась. А кому-то очень даже. Как быть с этим фактом?
Потому что Аллен на протяжении всей книги формирует эту доминанту. На самом деле это очень эффективный инструмент, я при помощи нескольких устойчивых доминант сбросил 35 килограмм. И суть в том, что я за год ни килограмма не прибавил снова. Сейчас с куревом разбираюсь. Пруфы в инсте @he.lsd
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 88 | คู่เอก "ป้อมเพชร vs อัสลามจอน"](http://i.ytimg.com/vi/1ZqTVVbMgbo/mqdefault.jpg)
0:30 Как перестать курить с помощью мышления
2:20 Что такое доминанта?
7:45 Почему люди курят?
10:00 Почему хотим бросить курить?
13:00 Почему не получается бросить курить?
17:17 Как курение мешает удовлетворять потребности
18:33 Что происходит на самом деле во время курения?
19:50 Принцип действия никотина
27:48 А это поможет?
32:10 Пример факт-карты
32:30 Последовательность работы с доминантами
38:00 Зачем работать с собственным мышлением?
39:24 Почему не работает «сила воли»
А как бросить пить алкоголь. Брат пьет. Вся семья страдает. Помогите.
я не курю примерно 12-ть месяцев, у меня на канале есть видео с моим личным интересным методом, как я бросил! Многим помогает
Вопрос к автору, если человек курит много лет за45, т.е уже не молодой, есть желание бросить, но конечно оправдания- что останется, а главное боязнь, что всё в организме поменяется, возникнут проблемы, раздражительность, поправится , обострятся хронич. Заболевания, т. Е какой то страх,как отреагирует организм, тот же "стул", ведь все завязано с обменом веществ, т.е и эти проблемы. Т.е есть страх, как отреагирует организм?.... Если вы бросаете курить со стажем 5 - 10 лет, это наверное проще, чем со стажем , длиною в жизнь.... Прошу ваши пожелания и советы, буду очень благодарна! Спасибо!Очень надеюсь, на ответ, так как, вы детально подходили к этому, когда бросали...какие первые шаги и т.д, и последствия для таких сл стажем, благодарю!
Vvvg
@@ТатьянаАлексеева-т4н Аллен Карр лёгкий способ бросить пить
Лекцию прослушала . На середине решила скурить последнюю сигарету. Затем досмотрела до конца. Прошло два с половиной года.Так и не закурила. Как отрезало.Из тысяч лекций мне помогла только эта.Бесконечная благодарность Дмитрию.
Ого! Круто!
Ахаха, вам нужно жениться 😂
Просто напишу комментарий, что лекция-пушка, чтобы алгоритмам ютуба полюбилась это видео) смотрел очень внимательно.
Спасибо вам!
Самое потрясающее видео!!!!!Вот, что действительно надо посмотреть всем курильщикам и почаще проводить эту лекцию.Она действительна поможет встать на путь к очищению окружающего мира!!!Огромное спасибо за такую потрясающую подачу информации.Аплодирую стоя!!!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Не курю 75 дней . Посмотрел эту лекцию, и сделал как говорит лектор. Всё работает!
P.S. курил 23 года.
Почему решил снова начать курить?
Я очень рада за вас! Вы как
@@АнастасіяКонотопне может вам ответить на данный момент,он на перекуре 😂
@@nepe6op курить круто
Очень хорошая лекция! пример про друга и врога👍👍👍! У меня 3-й день без курева, продолжаю держатся!
Molodetz!!!
Не надо держаться,нужно понять,что не надо это
Закон отрицания отрицания
курить бросил?
Ну как, бросил?))
Одна из лучших дипломных работы, которую можно применять на практике.
Спасибо большое!
Это что дипломная работа? Я думала лекция
Где это преподают, что за специальность, что за направление?
Я просто понял что хочу быть свободен, бросил все сразу и курить и пить и кофе тоже!
Вкус свободы, это самое прекрасное что может быть , ведь зависимость это тюрьма.
А долго ли был зависим? Может из-за того что срок зависимости был не долгим, то и слезть получилось с первого раза, а не тянуть этот канат несколько лет. Моя гипотеза, просто интересно :3
Как хорошо молодой человек рассказывает. Спокойно, без лишних слов. Приятно слушать.
Спасибо!!)
Дмитрий, это фантастическая лекция, огромнейшее Вам спасибо!
Diana Danielian спасибо Вам за отзыв!
Шикарное изложение матчасти на доске, впервые так понятно увидела. Удалось прочувствовать каждый момент, скорей всего он будет ключевым в решении бросить. Будьте здоровы и спасибо вам
Вы не отказываетесь от чего то а прекращаете, это великая разница!
Одна из самых дотошно понятных схем в моей жизни! Хоть я и не курю сам, но почувствовал как мой мозг проглотил факты и усилил доминанту отвращения к курению.
хххффффффффффффффффффФф
Спасибо. Перестал курить. Система абсолютно рабочая. И не только на отказе от курения, думаю.
Непрерывный стаж - 30 лет, считал себя неисправимым нарком. Просмотрел, ещё раз просмотрел, продумал, составил карту, на ночь Карром добил и.... Утром свободаааа. Без психов, без нервов, с кайфом. Рекомендую всем. Просто нужно подумать правильно. Ещё раз спасибо АС и АВ!!!
Александр, это здорово! Это потрясающе! Действительно, система, построенная с учётом "законов" мозга, учитывающая фундаментальные принципы его функционирования и системность нашего поведения, не может не работать. Вы очень верно заметили, что "просто нужно подумать правильно" -- ведь при том, что никотиновая зависимость хоть и имеет физическую базу, всё же является на 99% психологической иллюзией, так что способ думать о проблеме здесь играет решающую роль, и при правильном настрое и способе думать противоречие разрешается, и вся "психическая энергия" патологической доминанты переходит в доминанту здоровую и желательную, отсюда и появляется та самая незабываемая "свобода" с "кайфом"! Этот поистине прекрасный момент освобождения ни с чем не спутаешь!
Ладно врать-то.
Великолепная лекция. Все структурно и последовательно изложено, без лишних слов и терминов, но на достаточно глубоком уровне. А самое главное - тема касается и волнует очень многих людей, включая меня. Я очень рад, что посмотрел это видео. Большое спасибо за проделанную работу.
Шикарная лекция! Читала Карра, не помогло. Но эти схемы, графики, разложили все по полочкам. Спасибо огромное!!!!!
У меня все получиться!😌🙏
Фух, я решилась!)
Не курю 10 дней) Настроение отличное!)
@@user-mq1rp6rc6fКак успехи?
Это гениально. Друг-это враг. Офигенная концепция
Благодарю Дмитрия и Академию Смысла за эту лекцию! ❤️
Не за что! Обращайтесь!) Могу устроить вам персональную лекцию в вашей мягкой постели)_
Я после вашего видео не курю с 06.06.21. Уже 2 месяца! Курила больше 20 лет, последнее время около 2 пачек. И сейчас я понимаю, что не буду курить!! Отличная факт-карта! И реально сработала со мной!
Почему решила снова начать курить?
Я не курю уже почти 2 года. И не собираюсь. Спасибо за это факт-карты
@@nepe6op где это написано??
Класс! Вы как ?
@@LetikutiКруто!! Как же это здорово!!! Вы молодец!!!!
Такой неординарный, интересный и комплексный подход. Браво. Я в восторге от услышанного
Замечательно! Хороший и не сложный (субЪективно)) каркас. Как же много всего, что можно подставить вместо курения =) Благодарю!
Спасибо Вам!
Офигеть! Просто вау! Курила 18 лет, несколько раз бросала курить и снова начинала, после вашего видео почитала отзывы, еще раз посмотрела, составила карту и в тот же день бросила курить навсегда. Спасибо вам огромное! Теперь хочу попробовать с помощью этой схемы избавиться от пищевой зависимости.
а сейчас как? хочется курить?
Какой молодец! Систематическая проработка. Ещё раз осознанно просмотреть ( с конспектом) и готов алгоритм работы с плохими привычками.
Вдумчивый парень. Академия смысла явно систематизирует мышление. Понравилось!!!
Спасибо большое!
Бросить курить=бросить любимого человека или когда тебя бросили. Ты будешь искать встреч, могут быть даже мимолётные интимные встречи. Но время и это вылечит, насиупит момент истины и вы будете недоумевать от того, что когда-то не могли жить без этого человека, начнёте видеть все его недостатки и радоваться, что вовремя от него вас судьба отвела. Может для кого-то это странная аналогия, но это действительно так. Как только вы забудете когда именно выкурили свою последнюю сигарету, вот тогда наступит полная свобода!!!
ох да. а закурить ето как приятный первый поцелуй что ли ))))
Выкурил недавно 1. понравилось так ))) не передать словами )
Странно конечно, но у меня ето так )
@@forestinvestor23848значит, ещë любишь 😊
@@forestinvestor23848 бред. выкурить сигарету после долгого перерыва это отвратительно. скорее даже докурить не сможешь. может ты бросал курить на 2 часа всего? ты никогда и не бросал получается курить
Огромное спасибо лектору, четко, ёмко, хорошая подача материала
Блестящая лекция! огромнейшее Вам спасибо! Дослушал до конца, многое понял! Лайк!
Дмитрий, спасибо, технично, доходчиво, не затянуто, словом - инструмент, которым можно воспользоваться, что я и сделаю. Начинаю копить критическую массу, и изживать собственные патологические доминанты. Спасибо ещё раз. Курпатов А. В., похоже добрый гений - Явление . Он, его наука, реально меняет людей, и реальность.... Потрясающе. Мне очень кстати Ваша работа, спасибо ещё раз.
как сейчас? получилось что то.?
Спасибо! Видео очень понравилось! Планирую расписать также все для своих целей: регулярно заниматься спортом ; правильно питаться; перестать есть много сладкого.
Классно! Что данный материал ролика помогает для любых ситуациях с зависимости и внедрением новых привычек! Много полезой информации 🔥
Здравствуйте, действительно, мозг нагенерит сознанию любые объяснения, лишь бы получить своё. Видимо, когда нет удовлетворения жизнью, мы рискуем создавать себе препятствия сами. Так, на контрасте, решая "искуственные" проблемы, топчемся на месте. И, вроде жизнь обретает смысл. Спасибо!👍
Анастасия Черепанова точно подмечено! спасибо за отклик!
Спасибо огромное !Благодаря вам бросила курить!
сейчас не хочется?
настолько грамотно, понятно и корреляции с Карром ещё никто не подводил. Лайк чисто для алгоритма ютуба 🎉
Тот самый момент, когда все курильщики задумались о чистке зубов)))
Спасибо. Было очень интересно и наконец то я стала понимать, как работает зависимость и как из этого круга выйти. Выяснилось, что я стала больше времени уделять сопротивлению, что пошли у меня косяки
Отличная лекция. Спасибо вам!
Спасибо! Интересно, познавательно и очень чётко в схемах доступно для курильщиков. Отличные Метафоры 😀💥
Низкий вам поклон. Вы мне очень помогли)
Огромное огромное благодарство! Полезно и понятно ! Слезы льются от радости !
Дмитрий, отличная лекция, не похожа на остальные "как я бросил курить", которые так и не помогли.
Очень грамотная лекция.
Я же, со своей стороны, просто обязан поделиться своим методом, благодаря которому не курю уже больше 2 лет.
Есть одно замечательное дыхательное упражнение по выработке отвращение к курению.
Оно состоит из четырёх стадий.
Стадия I.
1) Зажать нос.
2) Вобрать в рот сигаретный дым.
3) Досчитать до 15, не разжимая ни носа, ни рта, и не запуская дыма в лёгкие.
4) По окончании счёта запустить дым в лёгкие и выпустить.
Здесь, помимо прочего, вырабатывается отвращение к вкусу курева, и это тоже имеет значение.
Дальше повторить этот приём ещё 2 раза. Это будут II и III стадии.
И стадия IV.
Сделать глубокую затяжку и медленно выпустить дым.
Если одно это упражнение ещё не помогло, его следует повторить.
Можно и ещё.
Будьте здоровы и богаты😊
Просто гениально! У меня просто нет слов.
Огромное спасибо! Всё доступно и ясно.... Очень помогло! Постараюсь держать это у себя в голове,во время отвыкания!!!
Всего доброго!
Классно, помогло )
заодно и от зависимости от бывшего избавилась ))
Чудесная лекция, Дмитрий! За "надеваем обувь" отдельное спасибо, бальзам для ушей!
Martha Martha благодарю за приятную обратную связь!
Боже! Спасибо большое! Супер умный чел!
Данияр Калыбаев благодарю!
Ооочень понравилась лекция.Сложные вещи и так доступно.У вас талант излагать .Звхватили мое внимание с первых минут.У меня вопросы с питанием.Но ваша лекция универсальна.Спасибо
Супер 👏. Благодарю 🙏. Пошла карту чертить . Как раз то что мне сейчас нужно .Очень хорошая подача материала .
Бросаю курить ,Ваша методика уникальна !
получилось?
Отличный парень! Супер лекция 👍❤
Он выглядит как типичный омега. Некрасивый
Дмитрий супер молодец! Уже несколько лет хожу вокруг да около методом проб и ошибок, а видео просто и легко обобщило все "набитые шишки" и сложило пазл! Составила свою карту, надеюсь поможет!
Огромное спасибо, Дмитрий!!!
Дмитрий спасибо большое, я в восторге !)
Дмитрий Благодарю Вас! 🌞❤️🤩
Спасибо, не много сложно, без изучения концепции Курпатова.
Я 30 лет курил, уже 2 года не курю. Не надо изучать какие-то схемы и карты. Надо понять ради чего ты хочешь бросить курить и не надо думать что всевышний поможет. И Вы должны понимать, что бросить будет не легко и Вы должны быть готовы к этому. Мне полгода снились сигареты и кошмары, но я справился с этим. И Вы справитесь. Перестаньте сочинять отмазки почему Вы не можете перетерпеть очередную сигарету. И не надо бросать с понедельника или с первого числа. Брось сейчас.
Не пугайте людей 🙈🙈🙈
10 дней не курю и близко никаких кошмаров и т.д. ни разу не снились сигареты. Наяву все чаще вообще о них забываю, хотя всего 10 день...Первую недельку, да...поколбасило, но опять же, наплывами. Ты привыкаешь к ним отчасти. Нужно понимать, что у этого желания, есть начало и конец! Главное не паникуйте. И не ведитесь на внутренние торги. Это ваша зависимая часть мозг.
Решайтесь, ребята !!)))
@@user-mq1rp6rc6fя не курю 9 дней и уже два раза снилось,как я курю 😢так что у всех по разному.)Колбасит конкретно.Надеюсь у вас все получилось и вы не курите👍🏽😉
Спасиба всем над этим работали.Мне очень помогли этот лекция. Я бросил курить. СПАСИБА ОГРРОМНЫЙ. АЛЛОХ РОЗИ БУЛСИН.
Спасибо вам огромное, я здесь нашла похоже самый главный элемент "курение-это когда кажется, что что-то происходит, хотя на самом деле ничего не происходит", в моем случае, ещё и что что-то такое сделала, хотя нихрена не сделала, но дофамин даёт такое ощущение при курении
Мне было 15 лет и несколько лет не происходило ничего интересного по-настоящему для меня, а курение дало иллюзию насыщенность жизни, вместо того, чтобы СОЗДАТЬ жизнь с действительно интересным событиями и общением. В 15 лет у меня не получалось, а сейчас - уже совсем другое дело.
Нахрен эту иллюзию типа покурила-это произошло что-то интересное.
Спасибо, что в лекции упоминали об этом-это именно моя зацепка за курение, мне надо было услышать именно эту формулировку-её мой мозг воспринял❤️🙏
Благодарю от души 🍀
что-то новенькое. спасибо.получается чтобы бросить нужно себя перестать напрягать усилием воли. а просто убедить и оно само по себе бросится.
Забыть про сигареты и всё.
Спасибо большое за эту лекцию! Браво!
Весьма разумно. Добродеятельно.
Хороший доклад. Доступно, лаконично.
Спасибо!!
Огонь!
Очень долго работаю над своей доминантой негативного отношения к курению. Уже были мысли, что бесполезно) надеюсь ваша карта поможет, а пока пойду покурю!
Я тож😒 пойду
Посмотрели до конца?)
если мозг хочет, позвольте ему это делать!
@@akademyaoffline1 да, у меня ещё больше факт карта собрана по курению)
Чуствую это видео выход из тоннеля! 👍
Спасибо за лекцию! Буду пробовать применить на практике. Курить, правда, уже давно перестал, но есть у меня одна проблема…
Просто гениально! У вас талант,записывайте еще лекции
Посмотрел все видео на Ютубе как бросить курить в том числе и это все пишут что получилось бросить а я проверю именно на себе и обезательно дам свой реальный результат
Большое спасибо за лекцию и за возможность заглянуть "за кулисы Академии". Я не курю. Пытаюсь применить это к еде))
Как правильно подметил в самом конце автор, это действительно изящный способ сформировать доминанту на действие. Очень красиво)
Однако впечатлил! Благодарю за информацию.
Молодец, всё чётко и ясно мне очень помог. Спасибо большое)
Красавчик! Очень наглядно! Четко, системно!
Спасибо! Использование факт карт реально здорово помогает. Уже через 1 час составления факт карты ужаснулся: я посчитал, что не считая себя курильщиком, выкурил за 5 лет более 1368 пачек сигарет 😮Для мозга уже один этот факт ШОК.
Но главное, как вы сказали, разоблачить все плюсы. Фактами. 1-2 часа усиленной работы и уже не вижу смысла идти курить 😮😮😅 притом испытывая именно сопротивление. Мозг не может найти причину пойти покурить. Буду работать дальше ❤
Спасибо.мне помогло достигнуть результата. Это универсальная карта, ее можно адаптировать под вредные привычки. Переедание, алкоголь и тд
Спасибо большое! Очень интересно)
Супер!!! лекция! Молодец! про Алкоголь еще запиши!
курю, потому что мне нравится этот ритуал, а ещё для адаптации к обществу, (потому как обожаю стоять и смотреть сквозь атмосферу в бесконечно отдалённую точку во время бездействия), чтобы моё шизоидное состояние не вызывало у окружающих кучу вопросов ко мне, на которые мне просто лень отвечать.
Можно ли где взять Вашу факт-карту для анализа?
Молодец,всё правильно раскидал.У меня примерно такая же картина в голове по поводу курения,и пока она не была сформирована срывался время от времени.
Отличное видео! Я сам тоже бывший курильщик и сейчас другим помогаю от этого избавиться
Спасибо, это потрясяюще!
Большое спасибо... Реально, когда я бросал курить силой воли, я так и думал.. ну прощайте мои скорые и быстрые помощники... (сигареты... ) и не предавал этому значения. А с этого видео, я ясно это понял.. и переквалифицировал их в статус врага.... которого победить не так уж и сложно....
Молодец, все хорошо понятно изложил)
Спасибо Вам!
Спасибо! Кратко и ясно.
Спасибо!)
Замечательно! Но как это всё осуществить и с чего начать, я так и не поняла.
молодец,хорошо подошел к вопросу, полностью согласен.
Очень все хорошо преподнесено! Мозг готовься))) Спасибо!
Вы огромный молодец, нам брать с Вас пример.
Благодаря Вашему Труду я отказалась от кофеина на следующий же день. Огромная Благодарность Вам 💎💎💎
Спасибо Вам❤
Я ещё на один ШАГ ближе к избавлению от этой ЗАРАЗЫ!
Давай, давай. Я четвертый год не курю, с момента выхода лекции. Конечно, это все не за один день происходит. Прогрузи мозги правильной информацией и все придет. Точнее - уйдет) Понимание придет, но ты этого не осознаешь, просто откажешься от курения и будешь недоумевать от того, почему ты столько времени занимался этой ерундой. Никто уже и не верил из моего окружения после тысячи обещаний, что я брошу, да и сам я, честно признаться, отчаялся. Но, кто ищет, тот найдет. Способ рабочий. И не способ это, а механизм работы мозга, которым пользуются. в том числе, против нас. Надеюсь, кого-то это вдохновит
@@АлександрТванов-ю1я Спасибо, Вам.
Бомба!! Спасибо, а с алкоголем также примерно!!!....я подозреваю....
Спасибо! Борьба с курением - это пример, в целом, тема об управлении доминантами, поэтому на другие желания или зависимости, это тоже можно применить, если работать по алгоритму!
Елена верная догадка, с алкоголем метод тот же. Разница в том, что курение мешает работе ацетилхолиновой системе в мозге, предательски обманывая его, а алкоголь разрушает дофаминовую и ГАМК системы, тоже коварно обманывая мозг, создавая иллюзию. На уровне химии мозга разница есть, на уровне подхода к решению проблемы методы управления доминантами общие
Ну надеюсь, что поможет
Не курю 2 месяца, сейчас очень захотелось, вот и смотрю
Невероятно, мне очень понравилось изложение, логика, живые примеры! Теперь попробую бросить снова :) Ну и заодно подумаю о других "вредностях"...
Yulia Kostrykina спасибо! Ваше решение поддерживаю, главное использовать правильный метод!)
Как у вас сейчас положение? Хочу просто найти людей, с кеми можно о разных фактах при бросании курения пару комментами обменяться.
Отличная дипломная работа! Сам не курю уже какое-то время. Приведенные факты так же разбирал сам. Есть один факт, который не был приведен на схеме. И который возможно для моего мозга является ключевым. Первая сигарета, после долгого воздержания, действительно кажется мозгу наградой. Есть вероятность, что последующие эпизоды курения, это способ получить эту самую награду для мозга. Люди разные бывают. Кто-то вспоминает как ему первая сигарета не понравилась. А кому-то очень даже. Как быть с этим фактом?
Благодарю вас!
Очень крутая лекция! 😳👍👍👍
Спасибо вам за отклик!
Очень круто!!!! Спасибо!
Согласна.
Я очень трудно жила, никогда в голову даже такое не приходило
Это можно применить для шопоголика тоже 😉 Спасибо большое 😊
Крутая лекция! Спасибо, Дмитрий 😀👍
Спасибо вам за отклик!
Основа, конечно, взята из Алена Карра, но есть интересные дополнения. Хорошее видео.
Потому что Аллен на протяжении всей книги формирует эту доминанту. На самом деле это очень эффективный инструмент, я при помощи нескольких устойчивых доминант сбросил 35 килограмм. И суть в том, что я за год ни килограмма не прибавил снова. Сейчас с куревом разбираюсь. Пруфы в инсте @he.lsd
Благодарю вас. Супер.
Вроде все что и так знаешь, а изложено другими словами :) Спасибо, будем идти "переставлять ручку" :) ;)
Молодец, спасибо!