Καλησπέρα σας, θα ήθελα να σας ρωτήσω, είναι απαραίτητη η λήψη πρωτεΐνης ( πχ σε μορφή σκόνης κλπ) όταν γυμνάζεσαι για να χτιστούν οι μύες ή μπορείς και χωρίς αυτή; Δλδ μόνο με πρωτεινη μέσα από τροφες. Έχω μπερδευτεί λίγο με το κομμάτι αυτό, το βλέπω παντού (πριν η μετα τη προπόνηση προτειν σεικς και τέτοια 😂). Βοηθάει ωστόσο αν παράλληλα με τη μυϊκή ενδυνάμωση ενδιαφέρεσαι και να μείνεις σταθερός στα κιλά; Θα μου ήταν χρήσιμη η διαφώτιση σας😂 Να ζήσετε ευτυχισμένοι και αγαπημένοι παντα🎉🎉🎉
Καλησπέρα σας, θα ήθελα να σας ρωτήσω, είναι απαραίτητη η λήψη πρωτεΐνης ( πχ σε μορφή σκόνης κλπ) όταν γυμνάζεσαι για να χτιστούν οι μύες ή μπορείς και χωρίς αυτή; Δλδ μόνο με πρωτεινη μέσα από τροφες. Έχω μπερδευτεί λίγο με το κομμάτι αυτό, το βλέπω παντού (πριν η μετα τη προπόνηση προτειν σεικς και τέτοια 😂). Βοηθάει ωστόσο αν παράλληλα με τη μυϊκή ενδυνάμωση ενδιαφέρεσαι και να μείνεις σταθερός στα κιλά; Θα μου ήταν χρήσιμη η διαφώτιση σας😂 Να ζήσετε ευτυχισμένοι και αγαπημένοι παντα🎉🎉🎉
Στις περισσότερες περιπτώσεις μπορούμε να καλύψουμε τις ανάγκες σε πρωτείνη από την τροφή χωρίς συμπληρώματα!! είναι εύκολο!!
Ανυπομονώ 😊🥰😘
Γεια σου κορίτσι μου !!! Πολύ ωραίο βιντεάκι !!! ❤
σε ευχαριστωωωω πολύ!!
Ούτε σε μένα δεν θέλω να το λεω εγώ είμαι αυτή πού με σαμποταρω