Michelle registrujem už dlhšie, ale na tento podcast som natrafila až teraz, a musím povedať, že skvelé! Podcastov je dnes neskutočne veľa, ale máloktorý dokáže za kratší čas ísť až na dreň, a ešťe sa to aj príjemné počúva. Tlieskam! A idem kuknut dalsie casti.
Bohužel je pravda, že se často sebevědomí zamenuje se suverenitou nebo nekritickou sebelaskou. Sebevědomí je přesně o tom, ze si uvědomuji, co je na mně dobré i co je na mně špatné - proste jsem si vedom, kdo jsem, jaky jsem, jakou mam hodnotu, za co na sebe mohu byt hrdy, co bych chtel změnit. Bohužel se často pod tíhou kritiky zaměřujeme na to, co je špatné, to zvelicujeme, všude to vidíme, vsichni nas na to upozornuji. To dobre je brane jako samozřejmost, nemluví se o tom, nevyzdvihuje se to tolik, takže si toho člověk často ani není vědom. V tomhle je vlastně lepší ten americký způsob, kdy se děti chválí třeba i za prkotinu, ale právě tohle jim buduje to pozitivní sebevědomí. U nas je i skolni system dlouhodobe nastaveny spis na hledani chyb - teda aspon za me jeste urcite byl a obavam se, ze se to porad uplne nezmenilo. Potom vidime u velkeho mnozstvi lidi, ze maji nizke sebevědomí, protoze si jsou vedomi hlavne svych slabych stranek, na ty se zameruji. Paradoxne casto ti navenek nejvetsi suvereni mohou mit ve skutecnosti velmi nizke sebevedomi, ta suverenita je maska pro jejich nejistotu. Take je to vidět hodne na pristupu k body positivity- speciálně nadváha a obezita jsou na první signální něco, za co automaticky většina lidí druhé odsuzuje a s tím spojuje hromadu stereotypů, které se jako celek dají shrnout do toho, že takový člověk a priori nemůže mít sebevědomí, nemůže být suverénní, nemůže být spokojeny, protože je proste tlustý. Jenže ono je to většinou tak, ze ta vlna kritiky spojená s faktem, že není člověk dostatečně hubený, v těch lidech vyvolává až pocity nenávisti k sobě samému. Ten člověk pak už nevnímá vůbec, co je na něm dobré, ale vidi jen hromadu toho špatného, často se až nenávidí. Je schopen vyjmenovat tisíc negativních vlastnosti, které má, ale žádnou pozitivní. A o tom je to body positivity, že přestanu svoji hodnotu odvíjet jen od toho, jestli vypadám tak, jak si společnost zrovna v této době nastavila, že je ideal. Body positivity má právě pomoci vybudovat sebevědomí, sebehodnotu i lidem, kteří se nějak na první pohled odlišují, což z nich v očích druhých často automaticky dělá outsidery.
Michelle registrujem už dlhšie, ale na tento podcast som natrafila až teraz, a musím povedať, že skvelé! Podcastov je dnes neskutočne veľa, ale máloktorý dokáže za kratší čas ísť až na dreň, a ešťe sa to aj príjemné počúva. Tlieskam! A idem kuknut dalsie casti.
Znovu perfektné! Veľmi inšpirujúce a obohacujúce. Už sa teším na ďalší diel. 👍
Díky!
uzasny aha moment pre mna… wau!!! dakujem ❤
My děkujem!
Bohužel je pravda, že se často sebevědomí zamenuje se suverenitou nebo nekritickou sebelaskou. Sebevědomí je přesně o tom, ze si uvědomuji, co je na mně dobré i co je na mně špatné - proste jsem si vedom, kdo jsem, jaky jsem, jakou mam hodnotu, za co na sebe mohu byt hrdy, co bych chtel změnit. Bohužel se často pod tíhou kritiky zaměřujeme na to, co je špatné, to zvelicujeme, všude to vidíme, vsichni nas na to upozornuji. To dobre je brane jako samozřejmost, nemluví se o tom, nevyzdvihuje se to tolik, takže si toho člověk často ani není vědom. V tomhle je vlastně lepší ten americký způsob, kdy se děti chválí třeba i za prkotinu, ale právě tohle jim buduje to pozitivní sebevědomí. U nas je i skolni system dlouhodobe nastaveny spis na hledani chyb - teda aspon za me jeste urcite byl a obavam se, ze se to porad uplne nezmenilo. Potom vidime u velkeho mnozstvi lidi, ze maji nizke sebevědomí, protoze si jsou vedomi hlavne svych slabych stranek, na ty se zameruji. Paradoxne casto ti navenek nejvetsi suvereni mohou mit ve skutecnosti velmi nizke sebevedomi, ta suverenita je maska pro jejich nejistotu. Take je to vidět hodne na pristupu k body positivity- speciálně nadváha a obezita jsou na první signální něco, za co automaticky většina lidí druhé odsuzuje a s tím spojuje hromadu stereotypů, které se jako celek dají shrnout do toho, že takový člověk a priori nemůže mít sebevědomí, nemůže být suverénní, nemůže být spokojeny, protože je proste tlustý. Jenže ono je to většinou tak, ze ta vlna kritiky spojená s faktem, že není člověk dostatečně hubený, v těch lidech vyvolává až pocity nenávisti k sobě samému. Ten člověk pak už nevnímá vůbec, co je na něm dobré, ale vidi jen hromadu toho špatného, často se až nenávidí. Je schopen vyjmenovat tisíc negativních vlastnosti, které má, ale žádnou pozitivní. A o tom je to body positivity, že přestanu svoji hodnotu odvíjet jen od toho, jestli vypadám tak, jak si společnost zrovna v této době nastavila, že je ideal. Body positivity má právě pomoci vybudovat sebevědomí, sebehodnotu i lidem, kteří se nějak na první pohled odlišují, což z nich v očích druhých často automaticky dělá outsidery.