“Have you reached peace?”
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ส.ค. 2024
- This is part 3 of an interview with Hyunji, who suffered from serious skin problems for 20 years but started a different life this year. I hope I can deliver a good message to people suffering from skin problems, including acne, as well as medical staff and skin experts in the field.
📝What Gyum Choi, the (future and in progress of becoming) Michael Jordan of the diet world, is making
Check everything out here in this link 👉bit.ly/GyumBIO
① Practical diet user guide 'Styles Diet Guidebook 2.0' (Currently available for free download)
② A 12-week life habit planner 'Styles Diet Planner'
③ Kyobo Book Center's #1 diet book 'Diet Science 2022'
④ An online diet lecture even doctors approve and acknowledge 'Diet Science Class'
⑤ Flour-free coconut tortillas that will grant freedom in your diet 'Zero Tortilla'
⑥ Blue light-blocking glasses that change your quality of sleep and change your everyday life 'BLACHA'
⏰ Timetable
00:00 Intro
00:56 Changes that began in earnest from the 4th month
03:30 Start exercise
05:12 Temperature adaptability
06:46 Completely changed skin condition
10:50 A different day
11:35 To those who are struggling with their skin
12:43 What Gyum felt during the interview
18:18 Starting with food and taking care of myself
19:37 Video letter to Aery
26:24 Message to subscribers
#acne #inflammation #intermittentfasting - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![ได้ซะที! ชื่อBabyของเรา [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.47 |](http://i.ytimg.com/vi/4jrGByLm-Fw/mqdefault.jpg)
맞아요... 진짜.. 저 그마음 너무 공감이 되요..
저도 겸님 알게되고 한줄기 빛을 만난것만 같았어요..어디 병원을 다녀도 해결되지 않던 나의 이 피부상태가 어쩌면 이것들로 바꿀수있지않을까??
이 생각하면 시작해서, 애리님이 밧줄을 던져주신 기분이고,
그 도움의 손길들을 저도 온전하게 받았네요!!!♡
내게 해결하고싶은 것들은 아직 완벽하게 해결되지 않아서 해결해가고있는 중이지만,
최겸님의 스타일스로
이상식욕, 불면증 이런것들은 완벽하게 잡혔습니다!!!!!!!
피부때문에 어디못가고, 제한이 생긴다는거 너무너무너무 너무 공감해요 너무!!!!!!!! 쉬는날도 피부 흉터가 더 도드라질까봐 썬크림 꼭 꼭 바릅니다ㅠㅠ
위축되죠..진짜.피부 때문에 저도 한 8년 날려먹었어요 좋아졌다 나빠졌다했지만...
하지만 저의 40대도 현지님처럼
더 편안하고, 더 에너지있고 하리라믿습니다 !!
진짜 피부와 음식 구조적인문제, 부신 피로등 모든 이유가 있는것같아요.
포기 하지않고 저두 최선을 다하고 있으니 좋은 소식 전해드릴께요ㅠㅠ
흑흑
현지님 제 얘기랑 너무 똑같아서
제가 다 울컥합니다.
피부에 문제가있으면은
무조건 몸이 다 안좋은거에요 무조건.
장.간.신장.림프순환.구조적인문제 모두 모두 다 영향을 줍니다.
저 치료해주신 피부과.한의원에서는
제가 좋아지지않는걸 보면서
어??? 효과가 왜이렇게 미미하지?
라고 하셨는데.ㅇ.ㅇ
돈을 어마어마하게 쓰고있는
상태에서 이런 말들이 저는 미쳐버리겠더라고요.
이걸 보고있으신 분들은 음식이 나를 바꿀수 있다는 걸
믿고 진짜 해보셨음 좋겠어요.
저는 작년 10월에 스타일스 시작해서 완전히 좋아지지 않아도 좋아지고 있어요!!아자!!!!!!!!!!!
저는 대사 많이 망가져서 1년 넘게 식단하고, 이제야? 대사가 점점 안정적이게 돌아온다.싶어요.
이제야. 이제야!!!!!
그러니까 피부고민 있으신 분들
포기하지마세요ㅠㅠ우리힘내요
설밀나튀 ! 스타일스가 답이다!
눈에보이지 않아도 분명히 바뀐다!
믿고 해보세요.
늦지만 됩니다.
되요!! 간절하신 분들 분명히 있으시 잖아요~~
현지님 편안한게 느껴집니다.
명상하는 느낌이네요❤
그 동안 고생하셨습니다.
고생 많으셨습니다.
잘 버티셨습니다.이제 더 아름답게 나이드시리라 믿습니다❤
저도 제 식단 걱정하시는 분들 무지 많습니다 ㅋㅋㅋ
ㅋ하하하!!!!!>< 앞서가는 자들에게는 이런 부정들이 따라오기 나름이죠!!!!!👍👍
오늘도 화이팅!!!!!!!!!
p.s제 남자친구는 14~15시간 시간제한 섭취
설탕 조절, 밀가루 제한
만으로 전혀 힘들지않게 의도하지 않고 10키로가 빠져서 사람들이 왜 이렇게 살이 빠졌냐고 놀라서,물어봐서 요즘은 제가 먹으란 애사비도 잘 마시네요~~
대사가 건강하면 너무나 쉽게 빠지고 너무나 쉽게 건강해집니다~!!!!!!!!!!!!!!!!!
모두 화이팅!!!!!
설밀나튀는 아는데 스타일스는 무엇인지 알려주실수 있을까요?
그리고 대표적인 식단도 죄송하지만 부탁드려도 될까요?
우물안 ....얘기에 눈물이 왈칵 났어요. 56년생 할미에게도 용기를 내게 해줘서 젊은 겸님. 애리님. 정말 감사해요.
애리님 요리를 따라해보고 적당한? 간헐적도 하고있고.100일이 지나고나니 많이 좋아졌어요.
감사해요
56년생이시면 할머니 아님😊
감사해요. 저도 그렇게 생각하고픈데 가장가까운 사람이 현실을 직시하라하니...잠깐 실소 했오이다.
감사합니다 저도 천천히 따라하면서 열심히 하게습니다
사랑합니다 💜 💜 💜
할머니 아니세요~ 저도 저보다 10살 많은 57년생 언니랑 운동도 하고 건강얘기도 많이하고 동네 친구처럼 지내고 있어요~ ㅎㅎ
빛이 나세요. 어떻게하면 이렇게 요목조목 잘하시는지. 듣기 젤 편안한 인터뷰였어요. 인생은 40부터. 당신의 피부처럼 빛나는 인생 보내세요!!!응원합니다.!!!!
빛과 밧줄~ 감동이네요 응원합니다 ❤
2달째 설밀나튀, 16:8 간헐적 단식을 하고 있어요. 첫달은 적응하느라 실수도 하고, 다른 일로 스트레스가 심해서, 컨디션은 별로였는데,
두번째 달부터 놀라운 변화가 생겼어요.
일단, 컨디션이 좋아졌고, 사람이 관대해져요. 😊 화가 없어지고,
나한테 집중하고, 나를 위해서 음식을 하는게 행복해졌어요.(예전엔 밥할 힘이 없었어요. 늘 피곤.그래서 일도 쉬게되었음)
컨디션이 좋아지니 에너지가 생기나봐요. 무슨 일을 하든 의욕적으로 할 수 있게 되었어요. 동물보호센터에 자원봉사도 다니고. 아침마다 1시간씩 낮은 산을 오릅니다. 피로감이 점점 줄어들었어요.
나를 안다는게 얼마나 중요한지, 알아차림의 중요성도 느꼈어요.
이 영상보면서 저의 변화와 통하는 부분이 많아서 기뻤습니다.
나의 노력이 헛되지 않았구나, 잘 하고 있구나.하는 생각이 들어서 가슴이 뭉클했어요.
현지님 인터뷰 감사합니다. ^^
최겸님 애리님 감사합니다.^^
내 이야기를 써 놓으셨어요. 변화에 감동입니다
최겸님과 애리님의 만남… 그리고 현지님과의 인연… 그리고 이걸 듣는 저에게도 감동이상의 긍정에너지가 느껴져요. 하나하나 사연들이 층층이 쌓이면서 그 에너지가 더해지는 느낌이 들어서 마음이 충만해집니다. 얼마나 많은 분들이 고통받고 있을까요? 많은 분들에게 이 에너지가 전해지길 간절히 바래봅니다.
진심담긴 차분한 말투가 잠시도 시선을 뗄수 없게 만드네요~
울림있는 최고의 인터뷰였어요~
사랑스런 현지님 얼굴에서 빛이납니다~^^ 눈물겹게 귀한 체험담 기꺼이 공유해 주셔서 감사해요~이밤 큰 감동 받아 갑니다^^
최겸님과 출연자님 인터뷰 보다가 드라마 나의아저씨가 생각나네요 😊
화가난것이아니라 아픈거다 정말 맞는말씀입니다
저도 요즘엔 평안해요 조급한마음이 없어졌고 평범한일상이 감사한 하루하루를 보내고있습니다 😊❤
1~2화보면서 그냥 긍정적인분인가보다 강한분인가보다 했는데 그렇다해서 어려움이없거나 아프지 않은게 아니라는게 느껴지네요. 그렇게 힘드셨는데 어쩜 그런 편안안 성품이실까 궁금해지네요. 너무 에너지가 밝고 평안해보이세요. 힘들었던만큼 더 신나는 이후의 삶이되셨으면좋겠어요.진심 응원합니다.
최겸님 인터뷰 애리님 집밥 보면서 항상 느끼는건 이쁜 마음들을 이렇게 많이 볼 수 있다는게 신기하고 귀해서 오소소 소름돋게 큰 행복에 전염됩니다
인터뷰 너무 좋으네요
마져요 천천이 해야 스트레스에 큰영양 받지 안코 할수 있어요
저역시 현지님 처럼 우물속에서 나온느낌 입니다
전50대인대 반평생 비염으로 고생했는데 지금 약이 필요 없을 만큼 음식으로 몸에 변화가 엄청나다는걸 저역시 최겸님 애리님께 너무 감사합니다
이런정보를 모두가 알았으면 좋겠어요
최고 입니다
내 몸에 집중했더니 내몸이 기특하고 내몸이 예쁘게 생각되더라. 무슨 말인지 알 거 같아요. 귀한 인터뷰 감사해요. 살린 열 명 중에 저도 추가요ㅎ
3일 연속 업로드 감사합니다~~ 미소가 너무 아름답고 사랑스러워요~~ ❤
겸님은 손가락을 펴면서 숫자를 ^^ 역시 남달라 ㅋㅋ
저도 눈물이 나네요.😢
찐세계 저도 누리고 있어요 너무 너무 감사한 분들~~~!
영상 너무나 감동적이었습니다
같이 눈물 훔치고 있는 영상밖의 한사람으로서 진심으로 응원합니다^^
자기몸에 귀를 기울이는 것이 중요해요.
내몸에 귀를 기울이는 다이어트는 처음인듯해요.
그동안의 다이어트는 방법과 체중계의 숫자만 집중 했던것 같아요.
가장 중요한 것을 놓치고 왔던것 같아요. 드디어 찾아서 좋아요.
늘~매일 식사시간때마다 감사하고 행복해요.
너무 수고하셨어요.우리 겸님은 마음이 참 여리신분 ...감사합니다
피부 너무너무 좋으세요~ 진심요.. ^^ 현지님 이 멘트가 들으면 세상 행복하시죠..? 저도 오랜 아토피안으로 애리언니, 겸님 덕분에 새로운 삶을 살고 있습니다. 이제 7개월 지나고 있는데 이번 겨울 무사히 넘기길 진심으로 기도 하며 지내고 있어요. 퇴근하고 3화 들으니 이것이 힐링이구나 싶어요
20대때 제모습..^^;공감되요 ..좋아지셔서 다행요.같이울컥하시는겸님..따뜻해요ㅠ 계속흥하셔요~^^❤
우물안으로 비친 한줄기 햇살.. 순간 왈칵 눈물이 차오르네요!! 오늘도 마음가득 좋은 말씀새기며 봤습니다! 감사합니다❤
현지님의 인터뷰 너무 감동입니다
저도 힘을 얻어 열심히 할 수 있을 것 같아요
최겸님 ~애리님~ 감사해요~~^^
여러 인터뷰를 봐서 알지만 최겸님의 공감하고 동감하는 모습에 야...저 사람은 왜 자기일처럼 아니 자기 가족일처럼 공감하지? 그저 돈벌이 수단의 유튜브를 하는게 아니구나, 진실하구나 ~ 를 느끼게 되어 책을 구매해서 읽어보고 싶어졌어요. 물론 다른 영상들 4년전 영상들도 보고 있어요 ~ 피부와 건강을 찾으신 현지님 축하합니다 ~
저도 10년전에 피부는 무조건 음식과 대사의 관계를 바로잡고 새 삶을 살고 있는 사람으로써 이 이야기가 너무너무 공감되고 제가 더 기쁘네요 피부과에 다니면서 먹었던 약들을 저는 살면서 계속 해독 한다는 마음으로 살고 있어요
그래서 저는 겸님을 처음 알고나서 이사람 진짜 최고구나 느꼈어요 🎉🎉🎉
이런분을 믿고 본인몸에 직접 실험 해보는게 최고의 결과값 입니다
건강해 진다는건 삶이 완전히 바뀝니다 ^^
❤ 잇츠 뷰리풀 ㅋ
잇츠 뷰리플~~
ㅋ~~
저도 지금 대사가 잘 되고 있다는 거를 알게 되었어요 아무리 먹어도 아침 몸무게 변화가 없다 아침 잠에서 깰때 가볍고 알람이 필요없다 몸이 붓지않는다 까지 느껴서 매우가벼운 마음으로 하루를 보내고 있습니다 동감 해요
현대의학에서도 정복하지 못 한 곳이 뇌가 아닌 소장이라고 합니다. 먹는 것 우습게 여기지 말고 정말 잘 먹고 살아야 할 거 같네요. 현지씨 예쁜 얼굴 건강한 몸 행복한 인생 되찾으신 거 축하드립니다. 소중한 일상의 행복 맘껏 누리세요.
1명이라도 변화시키면?
아뇨.이 영상으로 100명 이상의 삶이 변화할겁니다!😊
현지님의 감동적 후기에 코끝이 시큰하네요ㅜ 간헐적 단식 시간은 비교적(?) 잘 지키고 있는데 탄수화물 조절이 힘들어요ㅜ 커피 끊기도 3일이 한계였구요. 저도 식단으로 제 몸의 변화를 꼭 보고 싶어요.
대사가 망가졌다는 게 느껴지거든요. 겸님 오프라인 강연 때 참석해서 생생한 기운을 느껴보고 싶어요~😊
에고 볼터치 ..감사한 일이네요
사주고 싶네요 볼터치
일상의 행복을 추카해요😊
현지님
저의 눈물샘을 자극시키시네요
저는
설밀나튀를 멀리하기 시작한지 한달 조금 넘었는데 몸이 조금 슬림해졌으나 눈에 띄게 변화는 없지만
지속의 힘을 믿고 있어요
어제는
과자와 믹스 커피를 먹었고 밥을 좀 많은듯(한공기) 먹었는데 체해버리네요
불안하거나화를 내는것은 몸이 아픈거라는 것은 정말 공감이 가요
저도 피부 때문에 20년 넘게 고생한 사람이라 가슴이 뭉클하네요. 저도 겸님 스타일스 다이어트 따라하면서 호전되어가고 있어요. 겸님 애리님 넘 감사드려요. ❤
얼굴에서 평온함이 느껴져요~~~한편으로 부럽습니다~~^^
최겸님 영상 보면서 같이 눈물 고이는 건 처음인 거 같아요 ㅠㅠ..너무 멋진 인터뷰입니다!!
현지님 너무 이쁘세요 . 오늘 영상도 역대급 감동입니다.
시작한지 한달되었고 완벽하게 하지는 못했지만 16대8 18대6 하면서 한달만에 4키로 감량했고 1년전에 비하면 8키로 감량했네요
오늘 1년만에 건강검진갔는데 혈압이 120에서 107로 떨어졌어요.
올바른 방향을 찾은것같아요. 이제 천천히 한발 더 나아가보겠습니다.
겸님 애리님 현지님 정말정말 감사합니다!
전 주변에 최겸님 영상 추천합니다~😊
지금은 흘려들어도 나중에 얼핏 들었던것 같은데라고
떠올릴수 있게 한 번씩만 얘기합니다~^^
물롤 가족이든 친구든 정주행하는 사람이 아직은 없지만 ㅠㅠ
그래도 자꾸 언급이 되어야 한 명이라도 더 빨리 건강해지리라 생각합니다
최겸님 애리님 항상 감사합니다❤
저도 제주변 소중한 사람들에게 추천해주고있어요~^^
같이 울면서 봤네요...
겸님 울보~ 아니 우리 구독자분들 전부 울보~ㅎㅎ
오늘도 감사합니다~😊
저한테도 그거 어떻게 해?라고
물어본 분이 있는데...
확실한 효과(간수치 정상, 당뇨약 끊으시고 etc.)를 보고 계시고(체중감량은 보너스)...저랑 말이 톻하는 분이 옆에 계셔서 정말 좋아요~
긍정적인 소소한 행복 🌸 저도 이야기 들으면서 저도 모르게 미소가 생겨요 ㅎ마음이 닿아야 실천이 가능하다는 그 말이 건강이든 맑은 정신이든 다 해당 되는거 같아요 . 앞으로 더더 행복 하셨음 좋겠어요 😊
100Kg이 넘으면 다이어트 한다고 가족들한테 항상 말하고 다녔는데 막상 100Kg에 다다르니 정말 막막 하더라구요 40대 중반의 나이인 저는 내가 맘만 먹으면 운동으로 금방 체중 감량을 할수있을거라 생각했는데 그건 저만의 착각이더라구요. 그래서 유튜브 검색하다가 최겸님 간헐적 다이어트 영상을 보고 오전 9시 식사 오후 3시전 식사후 물만 먹는 단식을 무작정 시작했는데 2주일 동안은 정말 힘들었던거 같아요. 지금 5주 정도 지났는데 체중은 91~92 정도 나가고 몸이 점점 가벼워지고 몸에 뽀드락지가 전혀 나오지 않고 있다는 것이 느껴집니다. 5주 정도 지나니 식욕이 많이 감소하는 것 같아요. 조금씩 몸이 건강해지는 것을 느끼면서 주위 사람들에게 추천하고 다닙니다. 이제는 빵 라면 피자 치킨으로 부터 해방된것 같아요 앞으로도 열심히 해볼께요. 좋은 영상 감사합니다.
인터뷰 너무 잘 보았어요. 가까운 동네 주민이신 듯요. ㅎㅎ 소중한 경험 나눠 주셔서 감사합니다아^^
저도 동네분인가? 광교호수산책할 때 뵐 수 있는 분인가? 생각했어요..^^
저는 시작한지 1달 정도 되었는데 아직 변화는 없지만 인디언 기우제처럼 될때까지 하다보면 결국 될꺼라고 믿고 꾸준히 하고 있어요. 현지님 차분한 이야기를 들으면서 느낀 생각은...참..우리 현지님 너무 사랑스럽다라는 거였어요. 사랑스러움의 인간화. 아시고 계실것 같은데 혹시 다시 듣고 싶으실까봐 굳이 말해요. 현지님 진짜 사랑스러우세요. 어떻게 살아오셨는지 다 알것 같은 그 미소가 너무 감사합니다. 고생하셨어요
너무 너무 멋진 인터뷰 였습니다❤
정말 감동입니다. 엄청 힘들었을 상황을 극복하게 차분하고 담담하게 말씀 전달해주시는데 깊은 내공이 느껴졌습니다. 좋은 인터뷰 감사합니다
겸님 영상은 늘 챙겨보고 있지만 댓글 남긴 기억이 없는데 이 영상엔 댓글 남깁니다^^ 현지님의 나긋나긋 따뜻한 말투에 집중도 잘 되고 웃는것도 예쁘시고 너무 사랑스럽네요. 앞으로도 쭉~ 빛날 40대를 응원합니다^^ 그리고 겸님과 애리님은 그저 빛♡
너무 감동이네요
저도 오늘 첨으로 24시간 공복유지 하다보니 괜히 자신이 뿌듯해지네요
현지님 같이 일상의 활력을 찾는데 더 노력해봐야겠어요
빛과 밧줄 주신분들 정말 복 많이많이 받으세요 ❤
아웅..이채널 뭐예요..진짜.
넘 감동이잖여유..
감사합니다 😊😊
진심이 느껴져서 너무 좋은 인터뷰였습니다. 맑아진 피부만큼 현지님 마음과 미래도 맑아진 것 같아서 제가 다 기분이 좋네요.❤ 앞으로 겸님 콘텐츠보면서 승승장구 하시길🙏🏻
우리 모두에게도 그렇지만 오랫동안 인내해온 현지 님께 최겸 님과 애리 님은 은혜로운 선물인 것 같아요~~♡ 우물의 문을 열어 빛을 보여주고~그 빛 위로 올라올 수 있게 밧줄을 내려주었다는 말씀에 100%로 공감입니다~😊😊
몸을 통해 마음과 영혼을 치유해시는 일을 하셨군요~
뇌섹남 최겸님! 항상 감사합니다
현지님! 행복하세요
현지님 미소가 너무 아름다우세요 찐 행복하신것 같구요
저는 천천히 하자는것이 점점 느슨해지고 있었는데 현지님 덕분에 각성하게 되었습니다.
늘 겸님 애리님 감사합니다^^ 또 현지님도 감사합니다
저는 현지님처럼 그리 힘든 과정 겪은적은 없지만 한마디 한마디 모두 공감이 되네요.
그런데 주변에 정말 이런 영상 봐야 할 사람들은 아무리 권유해보지만 저만 이상한 종교에 빠진사람이라 여기는 정도니 안타까울 따름이네요.
최겸님 애리님은 말할것도 없지만 현지님 영상도 많은 사람들에게 긍정적 영향 미치겠네요
힘들게 지금의 그 예쁜 모습으로 오게 된 과정 공유해주셔서 감사합니다.
최겸님 애리님의 선한 영향력은 앞으로 더더더 폭발적으로 확산될거라봅니다
늘 감사합니다
너무 좋은 인터뷰 감사합니다~마음이 따뜻해지는 시간이었습니다.
피부고민이 많은 저는 몇번이고 영상을 보게 되네요.
설말나튀 피하려고하지만 적극적으로 변화시키지못하는 저를 반성합니다
인터뷰 넘 감사합니다
모두모두 감동입니다. 종교나 책에서만의 이론보다 진정한 보물이네요. 모든인류가 함께 찾고있는것은 간결하고 명료한 것같아요.
현지님의 그 간절함이 지금의 건강을 찾게 해줬네요.설밀나튀 식단의 외로움 싸움! 잘 이겨봐요😅
최겸선생님 그냥 좋은 일이 아닌 너무나 의미있고 훌륭한 일을 하고 계시네요... 항상 응원합니다.
지치지 마시고 애리님과의 환상의 콜라보 계속 보여주세요 감사합니다
맞아요~겸님/애리님/인터뷰님들이 우물/굴레에서 나오는 방법을 알려주셨어요~~
저도 강의때 겸님 첨 뵜는데 눈물이 나오더라구요😂
같은 마음이에요😂
나타나주셔서 감사합니다😂
귀인이고 은인입니당❤
감사합니다 ㅠㅠ 좋은 인터뷰에 힘이 납니다. 식단을 주변 사람들이 이해 못해주는건 너무 공감됩니다. ㅠㅠ
저도 식단하고 한달은 오히려 오돌도돌 뭔가 계속 올라왔지만 지금은 식단 전 피부보다 더 좋아졌어요 최겸님과애리님은 보물❤앗 5월 중순부터 식단 했지요^^
⏰ 타임테이블
00:00 인트로
00:56 4개월차부터 본격화된 변화
03:30 운동 시작
05:12 온도 적응력
06:46 완전 달라진 피부 상태
10:50 달라진 하루
11:35 피부 때문에 고생하고 계신 분들에게
12:43 인터뷰를 하며 겸이 느낀 것
18:18 음식에서 시작해서 나를 챙기게 된 것
19:37 애리님에게 영상 편지
26:24 구독자분들에게 메시지
📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것
모두 다음의 링크에서 확인 가능합니다 👉bit.ly/GyumBIO
① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' (현재 무료 다운 가능)
② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너'
③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
④ 의사도 인정하는 다이어트 인강 '다이어트 사이언스 클래스'
⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 노밀가루 코코넛 또띠아 '제로또띠아'
⑥ 쓰기만 하면 잠이 바뀌고 하루가 바뀌는 블루라이트 차단 안경 '블라차'
유튜브 영상보면 40일 단식하신분들 있는데 저도 지금 3일 7일 이렇게 몇번 했는데 40일 도전해도 문제가 없을까요? 70에서 120됬다가 90됬다가 중구난방에서 다시 120이네요
인터뷰 영상들 잘 보고있어요. 제목에 혹시 (1/3, 2/3, 3/3)처럼 순서를 적어주시고 이어지는 영상들 링크도 다 같이 적어주시는게 가능하실까요?
이어지는 영상인데 썸네일도 다르고 제목도 달라서 매번 순서를 여기저기 찾게 되어가지고.. 이 부분 개선되면 훨씬 좋을 거같은 의견입니당🥹
따뜻함과 감동을 느끼게 해주셔서 최겸님.애리님 항상감사하고 고마워요
.그리구 인터뷰 나오신 꿀피부😊 이쁜현지님 감사합니다.
마음이 뜨거워졌어요^^
저랑 같은 13기 동기네요. 그날의 시간이 떠올라요. 정말 잔잔한 말씀들 감사합니다. 저도 감동입니다❤
Wow, what a brave woman! Watched all 3 parts, really moving 😢
Thank you for sharing your story with us so far and thank you for the English subtitles. Another suggestion: I would like to see subtitles available for home cooking classes as well. I'm not Korean, but I know a lot about your work, very interesting and slightly different from other diet coaches.
Always s(t)ay beautiful 🙌
앞으로 인터뷰이들은 현지님 셔츠색 처럼 환한 옷 입으셔야 함.
온통 까망인데 꽃봉오리가 솨라라락 핀 것 같음.❤❤❤
첫 댓글 답니다.
설밀나튀. 저는 이것들을 모두 공장에서 나온 것들로 정의하고 싶어요. 그런면에서 사실 요즘 젊은 세대나 아이들이 더 걱정이 됩니다.
내가 먹는 것이 바로 나라는 말을 늘 마음에 새기고 있습니다.
오늘 영상 보면서 나만이 아니라 내 가족 내이웃 우리 사회 모두가 건강하기를 진심으로 바라게 되었어요.
간절한데 방법을 몰라서 답답한 그마음 너무 공감해요 최겸님 애리님을 만난 여기 계시는 우리 모두는 축복 받았습니다 감사합니다 😍
모든건 때가 있나봐요 저도 때가 되어서 만난듯 간헐적 식사로 두달만에 7kg 감량중이예요 아직은 설밀나튀술 커피가 완전 단절은 못해도 많이 줄여나가도 있어요 이 식이요법의 효과가 정말 놀라워요 저도 최겸님 애리님 감사해요
저도 눈물이 나네요 ㅠㅠ
저렇게 예쁘신분이
피부로 고생하셨네요
애쓰셨어요
임신 영상보고
1,2,3 영상을 다 보았네요
장이 뇌를 지배한다
생각하고 살아온 60대 입니다
많은 사람들이 장이 아닌
입의 즐거움에 빠져서(결론은 뇌)
과식,폭식 하면서 서서히
건강이 나빠 진다는 진리를
다 보여준 영상 같아요.
수고 하셨습니다
축하드립니다.
병주고ㅡ식품산업
약주고ㅡ제약회사
이 시스템만 이해해도
많은 사람들이 덜 아프고
삶의질이 달라지고
소소한 행복을 느끼며 살아가는데
아무튼
소소한 행복을 느낀 당신은
앞으로 삶의질이
최고일듯 합니다👍
참 맑고 좋은 말씀 잘 들었습니다. 한마디도 놓치지 않으려고 다시 돌려보기도 하면서요. 최겸님 현지님 애리님 모두 응원합니다.♡♡
언제부터인가 얼굴 옆면으로 손톱만하게 점 처럼 생기더니 점점 넓어져서 피부과 갔더니 사마귀라고 해서 레이져 시술하고 또 몇년 지나니 또 생기고 진물도 생겨 다른피부과 같더니 평편사마귀라고 하더라구요. 그래서 제 몸을 살펴보니 까만점들이 어느순간 생긴것들이 사마귀였어요 ㅜㅜ 애리님 영상속에 이것도 대사문제라는 것을 듣고 저도 지금 한달째 시간제한단식중 입니다.이외 다른 불편한증상이 있는데 모두 좋아지길 바래봅니다.
영상 감명깊게 3편 집중해서 잘 보았습니다.감사합니다.
현지님~ 너무 예쁘세요ㅡ저도 40대이고 대사좋아져서 다이어트 성공하고 안정적인 새 인생? 살고있네요^^ 그동안 고생많으셨고, 우리 이제 행복해요^^❤
귀한 영상 올려주셔서 감사합니다~~ 사람을 살리는 일을 하고 계시네요. 응원합니다!!❤😊
감동입니다..저도 우물 끝에 있어요. 반드시 나갈 수 있다는 희망이 생겼어요. 감사합니다.
보고 또 보고 또 보고
감동입니다ㅠㅠ
제 피부도 나아질수있겠죠..
희망을 가지고 계속 해 보겠습니다~!!!
너무 자세히 말씀해주셔서 감사합니다
아 저도 20년도 넘게 전에 대학생때 갑자기 화농성 여드름으로 피부가 뒤집어져서 에스테틱 피부과 한의원 안다닌데가 없고 사람들 눈도 못맞추고 20년 지난 지금도 그 상처가 피부에 남아있긴 한데요.. 대학생때 나쁜거 너무 많이 먹었던게 원인이었나 싶어요. 10대까지는 엄마가 나쁜거 못먹게하셨지만 20대부터는 용돈으로 마음대로 먹었거든요.. 설밀나튀 시작한지 2달이지만 너무 좋고 저도 꿀피부로 다시 태어나고 싶네요~ 피부로 고생했던 저라 공감100입니다
현지님 수고하셨어요. 인터뷰도 감사합니다. 지금은 피부도 반짝반짝 너무 예쁘세요.
웃는 예쁜 눈이 방탄 지민님과 닮았어요~^^
우연히 알고리즘으로 최겸님영상 접해서
요즘에 영상 하나씩 보고있어요!
반복되는 요요로 지쳐있었는데
다시 시작할 원동력이 생겼습니다! 감사해요!
간헐적단식 단계별 영상 보고 실천중인데요
이번에 24시간,48시간 까지도전해보려고해요!
여쭤보고싶은게있는데요
제가 보리차 결명자차 이런 구수한 차종류를 정말좋아하는데 24시간, 48시간 단식 중에 먹어도 괜찮을까요..? 어떤영상에선 달지않은 그런 차종류도 단식을 깨서 오토파지 등 단식의효과가 줄어든다는 말도있고 또 어떤영상에서는 마셔도된다하고.. ㅠ 참아가며 이왕 단식하는데 효과깨는 행동들은 안하고싶어서요 !
최겸님 의견은 어떠세요?
어떤 영화 보는것 보다 감동적이고 뭉클하고 용기를 얻게 된 인터뷰네요.많이 공감하면서 울면서 보게 됐는데 언젠가 저도 겸님과 애리님,현지님까지 만나서 감사 인사 할 수 있는 날을 기다리며 한발씩 걸어갈게요.
귀한 영상......감사합니다아아아~~~~~~
참 이쁜사람들. 아름다운 사람들. 영상을통해 만나는 분들이지만 참 따뜻하고 고마운 분들입니다. 저도 스타일스 푸드맵으로 만성알러지가 많이 좋아진 케이스입니다. 감사합니다
어쩜 이렇게 조곤조곤 설득력이 있으신지. 현지님 감사합니다 ! 겸님 소중한 인터뷰 영상 만들어주셔서 감사합니다 ! 꼭 실천해서 몇 십 몇 백 배의 감사로 보답드리고 싶습니다♡♡♡ !!!
1. 예전에 간헐적 단식 했었는데 별 효과를 못보고 중단했어요. 최겸님을 알고 아, 내가 음식을 가리지 않았구나 라는 것을 깨닫고 설밀나튀 최대한 끊고 24-36시간 단식도 하며 다시 시작했습니다.
2. 두 달 정도 지났는데 턱 밑에 뾰루지가 하나씩 생기더니 점점 더 번졌어요. 화장품, 세안용품 바꿔가며 버텼는데 도저히 안되어서 병원에 갔어요. 모낭염 진단받고 지금 항생제 먹은지 한 달 좀 넘어갑니다. 제
인생에서 과자도 끊고 제일 클린하게 먹고 있었는데 피부가 이렇게 되어 도대체 이건 뭐지? 왜 이런거지?? 이런 궁금증이 엄청 생겼습니다. (학생 때 여드름 없었고 생리 전에도 피부 트러블은 없어요) 약먹고 약 바르고 해서 지금은 좀 가라앉고 있어요. 대신 안정화 되었던 식욕이 약 먹은 후로 조절이 되지 않아요 ㅠㅠ 약이랑 호르몬이랑 상관이 있을까요?
3. 그동안 단식하면서 효과 본 것은 생리혈이 맑아진 거에요. 한 일주일만 먹으면 항생제도 끝인데 말 안 듣는 식욕이 약과 상관이 있는지 다시 제대로 해보면서 실험해 보려구요!
유제품 드시는지 체크해보세요~ 유제품이 여성호르몬을 교란시킬수 있어요~^^
감사합니다 저도 주변에 대사로 힘든 가족이 많은데 다 끌고 가고 싶습니다. 그러러면 제가 건강해지고. 저도 모임에 참석하고 싶습니다~
“내 몸이 기특해져요”
”내 몸에 집중하면
언젠가는 다 잘 되지 않을까요?“
이 말이 저는 너무 와 닿네요!
생생한 이야기와 언제나 경청하는 겸님의
모습에 오늘도 배워갑니다.
저도 많은 도움이 되고 몸과 마음의 소리의
더 기울여서 열심히 해보겠습니다👍🏻
그냥 하는것!
참 감동 입니다
겸님과 애리님을 빛과 밧줄로
표현 하신것 공감 됩니다
두분은 세상의빛!
간증 ^^ 감사합니다
저도 최겸님, 애리님께 진심으로 감사드립니다❤
전... 아직도 가끔 화가 나는데...한동안 운동을 안해서 그런가 싶네요...
그런데 겸님, 우물 밧줄 이야기에 공감하시고 눈물겨워하시는 모습이 더 감동이에요ㅜㅜ
저도 고민이 생겼을때 애리님이라면 뭐라고 해석해주실까? 어떻게 위로해 주실까? 라고 생각한적이 많아요..
우리들의 현자 애리님이죠👍
영상 정말 잘봤습니다. ”천천히“라는 말도 너무 좋고요… ㅎㅎㅎ
두분 모두 감사합니다! 저도 용기내서 건강 회복 하려구요~
“몸의 회복력을 믿어라.”
내가 먹는것이 곧 나다.
인생20년을 바쳐서 얻은 귀한 경험.나누어주셔서 고마워요. 오래오래 행복하게 사셔요 ❤
감동이에용~❤
현지님~앞으로 더 건강하고 행복하시길♡
겸님과 애리님은 진짜진짜 소중해요♡♡♡
요리하는 내 모습이 낯설지만 행복하고
하루하루 충만한 느낌으로 살아가고있어요~
더 나은 삶을 위해 애쓰고 계신 모든 분들이 하루하루 평온한 일상에 감사하는 그 날이 꼭 올꺼라 믿습니다^^
현지님 정말 대단하시고 넘넘 고생많으셨습니다 영상보고 같이 울게되네요 지금은 피부가 완전 물광피부 얼굴에서 광이납니다 감동적인 인터뷰 감사해요
멋지십니다...
찐으로 행복해 보여요~
오늘 영상 제목 너무 마음에 들어요^^현지님을 이제 지안이라고 불러도 될 것 같아요. 힘든 일 많이 겪으시고 드디어 평안함에 이르렀으니^^
힘든 일 겪고 나누시분 분들 보면, 아… 나중에 다른 사람 많이 살리라고 이분께 이 험한 길을 먼저 겪어내라고 하셨나.. 라는 생각이 들어요.
웃으실때 반달 눈매 너무 귀여우신데 어찌 주름 하나 없으신지… 감동스런 인생스토리에 정신차리지 못하고 사람들이 이 질문 아직 못한 것 같은데, 피부 탄력, 광채 관리는 도대체 어떻게 하신건가요? 요즘 피부 관리 어떻게 하시는지 루틴과 쓰시는 제품 추천 부탁드려요.
웃고 싶어도 마음껏 웃지 못하는 40대 후반이라😂
현지님 너무 아름다워요.
특히 빛나는 피부가❤
빛과 밧줄 찰떡표현이네요. 감동감동.. 감사합니다~