Me ha encantado este canal, gracias infinitas, ya me suscribí, practico yoga en solitario, viendo vídeos, pero llegué a este canal con el objetivo de aprender teoría y así poder hacer con mucha mas conciencia mi práctica y enseñar a quien le interese , saludos desde Guanajuato, México, Namaste 🙏💜
Hola muy buen video, solo tengo una pregunta, ¿Cuánto tiempo es lo ideal para mantener una postura con el fin de incrementar el volumen de los músculos?
Hola,saludos desde mexico.. Tienes o puedes hacer vídeos de fortalecer músculos de toda la espalda.. Me diagnosticaron dolor lumbar..espantoso por cierto.. Me duele sacro,c oxis y pelvis.. Hay posturas de yoga que puedan ayudar en este problema.. Y para tendones de aquiles..
Hola Elena, para el dolor lumbar y que tambíen te puede servir para los tendones de Aquiles es Adho Mukha Svanasana. Si quieres me envías un mail y te hago una serie específica, mi mail info@yoganatomico.com
Buenaso tu sofwer! y excelente la manera de explicar! tenéis un nuevo seguidor me ayuda mucho con las secuencias para mis clases. Una duda, en una clase particular, tengo 2 alumnos 1 de 70 años fuerte pero poco flexible con temas de hipertensión arterial (ya medicado) y el otro es un joven de 40 años, muy fuerte con poca flexibilidad y dolor crónico en espalda baja. Si diseño las secuencias para el adulto mayor el joven se aburre por que no le es demandante. Pero si lo diseño para el joven, la presión arterial de mi adulto mayor se eleva mucho. Qué me recomiendas? los separo y doy sesiones diferentes?
Hola lo ideal seria separados, y sino se puede por alguna razón, pues a cada uno le das lo que necesita, mientras uno esta en una postura al otro le indicas y sed lo explicas, y al final puedes hacer un pranayama o alguna meditación conjunta para unir a los dos
Excelente .!!!!! Muy bien explicado.muchas gracias .!!!!
Muy interesante, muchas gracias!
Me encanta!!
Gracias por compartir tus conocimientos bendiciones namasté 🧘🙏❤
Gracias!!!
Súper interesante 🤗♾
Excelentes videos. Muy profesional y beneficioso material. Saludos desde Puerto Rico. Namaste
Me ha encantado este canal, gracias infinitas, ya me suscribí, practico yoga en solitario, viendo vídeos, pero llegué a este canal con el objetivo de aprender teoría y así poder hacer con mucha mas conciencia mi práctica y enseñar a quien le interese , saludos desde Guanajuato, México, Namaste 🙏💜
Muchas gracias por estos vídeos ,son muy buenos y bien en muy bien para repasar
Merece tener muchos, miles y miles de suscriptores,saludos , interesantísimo
Gracias, Dios bendiga tu vida y tu salud
Gracias por compartir con nosotros Joan.
Todo muy técnico y didáctico. Podrías indicar algunos PARA FORTALECER SUELO PÉLVICO
GRACIAS
Muy didactico y comprensible el video, cuál es el software utilizado? muchas gracias, saludos desde Argentina
Que maravilla!!! excelente. gracias por tu aporte.
Excelente información. Gracias. Saludos.
Muy claro!!! Buenísimo!! GRACIAS gracias gracias
Gracias, lo explicas muy fácil de entender. 💖🙏
Excelente. Gracias por compartir 😊👌🏻
Gracias ❤
Gracias profesor 🙏
Genial !!!
Muchas gracias .
Gracias 🙏🏼😌
Gracias!
Excelente
Esta buenisimo poder ver como trabajamos cuando vamos a yoga
Joan, gracias porque eres una persona que se nota ama lo que enseña, por favor enséñame sobre asanas que den mucha energía, te escribe Catalina
Excelente clase bendiciones 🙏❤
Maravillosa tu explicación, impecable!
Gracias por tan valiosa informacion tan bien explicada!
Gracias !!
Excelente Joan!!!!! Gracias
Excelente explicación de mucha ayuda!!
Siempre muyyy interesante
Muchas Gracias....que gran informacion....lo voy aplicar...
Excelente ! Muchas gracias ! 🤗
Excelente explicación muchísimas gracias
Me ha servido de gran ayuda. Gracias!!
Buenísimo Joan, muchas gracias :D
Exelente.
Hola!! Que buen material e información compartes.. Lo explicas muy claro! Realizas cursos sobre esto? Gracias
Hola muy buen video, solo tengo una pregunta, ¿Cuánto tiempo es lo ideal para mantener una postura con el fin de incrementar el volumen de los músculos?
Hola Gabriel, de 1 a 3 minutos
Namaste, consulta: rn el medio puente los cuádriceps se elongan y se tonifican los gluteos e isquio o no?
Hola,saludos desde mexico..
Tienes o puedes hacer vídeos de fortalecer músculos de toda la espalda..
Me diagnosticaron dolor lumbar..espantoso por cierto..
Me duele sacro,c oxis y pelvis..
Hay posturas de yoga que puedan ayudar en este problema..
Y para tendones de aquiles..
Hola Elena, para el dolor lumbar y que tambíen te puede servir para los tendones de Aquiles es Adho Mukha Svanasana. Si quieres me envías un mail y te hago una serie específica, mi mail info@yoganatomico.com
Buenaso tu sofwer! y excelente la manera de explicar! tenéis un nuevo seguidor me ayuda mucho con las secuencias para mis clases. Una duda, en una clase particular, tengo 2 alumnos 1 de 70 años fuerte pero poco flexible con temas de hipertensión arterial (ya medicado) y el otro es un joven de 40 años, muy fuerte con poca flexibilidad y dolor crónico en espalda baja. Si diseño las secuencias para el adulto mayor el joven se aburre por que no le es demandante. Pero si lo diseño para el joven, la presión arterial de mi adulto mayor se eleva mucho. Qué me recomiendas? los separo y doy sesiones diferentes?
Hola lo ideal seria separados, y sino se puede por alguna razón, pues a cada uno le das lo que necesita, mientras uno esta en una postura al otro le indicas y sed lo explicas, y al final puedes hacer un pranayama o alguna meditación conjunta para unir a los dos
@@joansendra3272 te agradezco! 🙏🏽
Buenass, como puedo conseguir esa aplicacion para ver el cuerpo segun las asanas con sus respectivos nombres