●●をケチると急激に老化して早死にします！顔や見た目が老けない人の特徴【アンチエイジング｜皮膚｜美肌｜慢性炎症】
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ก.ค. 2024
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今回の動画では、ストレスで老化する原因や
アンチエイジング効果のある行動について
科学的根拠を基に解説させていただきました。
▼参考文献
news.harvard.edu/gazette/stor...
news.harvard.edu/gazette/stor...
journals.plos.org/plosmedicin...
journals.sagepub.com/doi/abs/...
news.cornell.edu/stories/2004...
▼Twitterでも発信しています
/ nakase_22_mr
#老化
#アンチエイジング
#ストレス - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
待ってました！
いつも嬉しいコメントありがとうございます^ ^
光熱費の節約って、当たり前のように言われてるけど、1日にしてみたら200円くらいのことだったりするんだよな。
大金を使う趣味一回やるのと変わらないくらいの金額で、能力や健康を増進できると考えたら、安い。
コメントありがとうございます！光熱費は意外とコスパが良いですよね^^;) これからもお互い健康に頑張りましょう！
単に群れてれば良い訳じゃないww
嫌なヤツとの共存はストレス１００倍
それでもやっぱり孤独が一番かなと思いますね。
いつもコメントありがとうございます！お互い元気に頑張りましょう^^;)
@@NakaseBooks 孤独の時間も大切(*•̀ㅂ•́)و✧
夏休みの宿題を、最初にやるかギリギリになってやるか
確かにそうかも～
コメントありがとうございます^ ^ 夏休みの宿題は先にやる方がお得感ありますよね^ ^
🇯🇵は四季あるし、快適温度は季節で違う気がするなぁ。冬は厚着で結構凌げる。夏はクーラーと扇風機の併用で結構涼しい。私は台所では、扇風機2台同時に使ってる👍クーラーないからね😅。
いつもコメントありがとうございます！季節の変化でも事情が変わりそうですね^^;) これからもお互い健康に頑張りましょう！
なるほど、、
苦のあとに 楽あり！
楽のあと 苦あり！
日頃 身をひきしめて過ごします。
ダイエットもがんばります。
一度 やせます。
それから 楽しみます。
コメントありがとうございます！出来れば「苦のあとに楽あり！」な人生にしていきたいですよね^^;) ダイエットもお互い頑張りましょう！
人間関係ない方が幸せ。
コメントありがとうございます！
人間関係が最大のストレスです
コメントありがとうございます！確かに人間関係のストレスは大変ですよね^^;)
苦痛=AM3時起きして、運動と勉強
快感=頭が冴える
という等式ですが、もはや当たり前化になっています！継続のお陰ですね！😅
いつもコメントありがとうございます！AM3時起きは素敵ですね^ ^ これからもお互い継続して人生楽しみましょう^ ^
ナカセさん🤓
ありがとうございます
確かに自分の周りの大好きな人達とワイワイやってる時の時間は楽しくて嬉しいですね。
私の趣味の映画、図書館、ウォーキングは1人で楽しんでいます。
最近は何も気にしないで気軽に行動できるシングルライフの休日が好きになって、1人行動でも最高に楽しく過ごしています。
が、今日の動画で久しぶりに友達とお喋りもいいな〜と思いました😄
図書館で過ごす事も多いので自宅のエアコンの節約になっちゃってますね😅
そしてやっぱり老化による劣化はなるべく少しでも遅らせたいので太らないように気をつけています😃
最近、友達と過ごしていなかったので、
久しぶりに連絡とってワイワイの予定を立ててみます😀
ありがとうございました😊
SUPERTHANKSありがとうございます！
一人時間と友人との時間をバランス良くとって人生楽しみたいですね^^;)
私もついつい一人時間が多くなりがちなので反省する時があります^^;)
そして図書館でたくさんの本を読みながら過ごす時間は格別ですよね^ ^
電子書籍のおかげで図書館に行く頻度が少し少なくなってきたので今度行ってきます！笑
スタイルを維持しつつ友人との時間も大切にしつつ人生楽しみましょう^ ^
いつも励みになるコメント本当にありがとうございます！
大動脈🫀解離になって生活保護もらってる。仕事を辞めて知り合いも近くにいないアパートに2年住んでる。親も亡くなった。たまーに同僚から電話が来る。姉が電話してくるけど愚痴がほとんどで疲れる。とてもとても孤独だけどほとんど苦にならないよ。何でだろ。
10代の頃、家が貧乏で夏は室温43度の部屋で勉強してましたw 自分的には別に平気でしたww
コメントありがとうございます！室温43度はすごい^^;) くれぐれもご自愛ください。
自分でストレスと感じたものは止めれば大丈夫😅
コメントありがとうございます！ストレス対策も大事ですよね^^;) これからもお互い健康に頑張りましょう！
空調25度、めもめも✍
いつもコメント頂きありがとうございます^ ^
成るほど。