5 COISAS QUE EU QUERIA SABER ANTES DOS 20 ANOS
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- เผยแพร่เมื่อ 30 พ.ค. 2024
- Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, corrida, nutrição geral e esportiva, saúde mental, inglês e até cozinha básica. Além disso, temos uma comunidade onde os membros trocam ideia. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: reservatoriodedopamina.com.br...
Link para atendimento clínico na clínica do Eslen:
clinicabehealth.com/cbh-yt-eslen
00:00 Neurobiologia dos 17 aos 25 anos
01:02 Maturidade do Córtex Pré-Frontal
01:55 Meus 28 anos
02:25 1. Consequências das ações do passado no seu futuro
04:00 2. Sono de qualidade
05:20 2.1 Culinária básica
06:11 3. Ter um propósito
07:21 4. Doses programadas de estresse/sofrimento
08:56 5. O ambiente importa
10:06 Seguir esses itens deixa sua vida menos complicada
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição:
/ perazzzo - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, corrida, nutrição geral e esportiva, saúde mental, inglês e até cozinha básica. Além disso, temos uma comunidade onde os membros trocam ideia. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD: reservatoriodedopamina.com.br/?src=descricao-yt-ed&
Logo me juntarei a vcs! Ainda vamos sentar na mesma mesma e debater nossas experiências.
Olá, Eslen! Como vai? Fiz minha inscrição no RD e o pagamento através de pix. O problema é que isso foi há 1 dia e não recebi nada no meu e-mail, conforme informado na plataforma. Ah, também enviei mensagem para o canal de suporte no whats e estou sem retorno até o momento. Como fica essa questão?? Obrigado.
tenho 13, e esse vídeo foi maravilhoso, sou muito mimada e a "filhinha da mamãe", tenho tudo de mão beijada, estou passando por uma fase de vícios tbm, como a pornografia e garotos.
Esse vídeo acendeu uma luz na minha cabeça.
1 saber que seu passado afeta seu futuro
2 dormir bem
2.1 aprender cozinhar
3 ter um propósito
4 doses programadas de estresse/sofrimento
(sair da zona de conforto para criar um repertório comportamental)
5 o ambiente importa (ambiente dá mais resultado que força de vontade)
Não tenho dinheiro mas te dou um like👍👍
Tenho 19 anos e a única coisa que penso é: ''treinar, dormir bem e estudar MUITO''. ''Quem não tem presente se conforma com o futuro.'' - Raul Seixas.
É muito bom cara
Idade igual, pensando igual.
Eu quero aprender a ser como VC,posso?
@@meunomeecaio9564 vamos aprender juntos pode ser?...se não quiser é só mim mandar um imoje de sério
Conheci o Eslão com 17 anos e ainda lembro do momento, estava com depressão e me forçava a lavar roupa, apareceu um corte de um narigudo dizendo que adolescência é uma limitação neurológica, chamou a minha atenção e assisti o episódio inteiro. Aí começaram as pequenas mudanças, pegar luz natural, garrafa de água perto da cama, fazer higiene do sono, tentar não pular as refeições... E a soma de cada esforço me levaram estar aos 20 anos trabalhando, fazendo faculdade, academia, corrida, desenvolvendo projetos pessoais e mais saudável do que nunca!
Para uma pessoa que passava o dia inteiro na cama pensando em 🎗️, a minha vida atual é um sonho!
O RD me faz uma pessoa melhor e tenho muito orgulho de ser dessa comunidade e ter achado ela tão cedo e no momento preciso! Aproveitem!!
narigudo kkkkkkkkkkkkkk
que bom que vc deu a volta por cima, irmao.
😊😊😊
Só não aprendeu a ter educação e respeito, o tal "narigudo" se chama Fábio Perin, é um cara genial, admirado inclusive pelo Eslen. O cara gerou o conteúdo que começou a sua mudança,mas isso não foi suficiente pra você se interessar quem é ou o quê ele tem para ensinar. Como disse o Eslen, alguns só amadurecem bem mais tarde!
@@dutraldi3535 A forma que eu me referi não foi desrespeitosa e quem foi mencionado foi apenas o Eslen. Aliás como o próprio diz, grande parte da população não sabe interpretar texto!
Abraços querido e dorme bem essa noite, seu cortisol deve estar alto para vir tão reativo aqui
Fala eslao, cabeça de filtro de barro. Tenho 18 anos, ja tenho 30k investidos e sou fluente em Ingles, atualmente me preparando pra sair do Brasil. VC É INSPIRAÇAO CARA!!!!!
Vooooooaa, mlk! 🚀🎈
🙏🙏
Vendo esse vídeo umas 3 vezes por semana, pra fixar as dicas na mente. Obrigado Eslen, nas minhas férias pretendo comprar os cursos, sucesso! 🧠
Como tú comseguiu isso tudo mano ?
Brabo demais!
caraikkkkkkkkkkk
Faltou falar sobre o INGLÊS, que pra mim hoje é quase que um obrigação ser aprendido. Se a pessoa quer se destacar tanto no âmbito profissional quanto no pessoal.
Pessoal eu concordo.. Profissional nem tanto , pra que quer estabilidade é concurso público e tem que ser nerd em Português, Informática e Matemática essa são as matérias básicas , agora para quem quer viver na empresa privada aí sim o inglês é importante.
Aos 12 anos descobri a porn######, aos 13 fiquei viciado nos conteúdos, aos 14 desenvolvi problemas físicos e mental por conta dela. Atualmente aos 15 estou tendo que lidar com meus próprios pensamentos, meu problema desenvolvido, e um relacionamento tóxico. Se eu pudesse voltar no tempo, nunca teria recorrido a isso. "Suas escolhas de hoje afeta quem vc é no futuro", gostaria de ter ouvido essa frase bem antes.
Fiz 25 anos acordei agr pra vida! Arrumei um trampo, comecei a estudar programação e treinar, essa atitude q estou tomando ecoará daqui 2 anos e no futuro em si!
Antes tarde doq nunca jovens
Cada um tem seu tempo, não adianta forçar. Você fez certo! Sucesso!!
Esses gurus de internet, instagram e tiktok que ficaram milionários antes dos 20 me fizeram acreditar que eu com 19 estou muito atrasado, mas é importante sair um pouco da internet e olhar ao nosso redor, a maioria das coisas que a gente ve na internet não é real, só da gente ta aqui buscando esse conhecimento e colocando em prática tudo que o eslen fala já estamos na frente de 99% das pessoas da nossa idade, é importante filtrar esses estímulos nas redes sociais nos que levam a comparação, nunca se comparar mas sim se inspirar no sucesso dos outros
@@lucaxglhNem uma pessoa com 40 ou 50 anos está atrasado quanto mais vc com 19 anos
Se você aprender lógica de programação e depois aprender a sintaxe da linguagem, não é necessário dois anos cara .
Posso afirmar isso com segurança. Tenho 64 anos e quando comecei nessa área se chamava processamento de dados e o computador que eu operava tinha 64 k de memória real . Só não fui digitador porque tive uma oportunidade melhor . Hoje você estuda no celular qualquer linguagem de programação. Na minha época livro era caro e tinha pouco . Vá em frente . O mais importante é você avaliar se gosta realmente do que faz . Esse é o segredo dos grandes profissionais em todas as áreas. Boa sorte . Saúde e paz. Fica com Deus.
trabalha com que linguagem?@@c.a.m.r.8932
Acho que você nunca será maduro suficiente, você sempre tem algo pra aprender
Eslen tenho 64 anos e sempre assisto aos seus vídeos. Após vê-los procuro ler se possível todos os comentários. Você tem sido uma ótima influência para todos que te acompanham. Você usa uma linguagem simples, direta e objetiva além de dar excelentes orientações. Acredito que muitos que aqui se encontram, gostariam de ouvir estas orientações de seus pais , porém nem sempre os pais dispõem do conteúdo que você possui. Outro aspecto relevante é que quando nos tornamos pais e mães não nós tornamos isentos de erros . Erramos de maneira diferente. Eu sempre penso que a educação é um processo contínuo e de aperfeiçoamento constante e que meus filhos cometam erros diferentes do que eu cometi , pois , só assim irei perceber que de alguma maneira também acertei.
Também estou aqui para aprender . Saúde e paz de espírito. Aos mais jovens minha sincera admiração e respeito pela iniciativa de estar aqui e lutarem por um futuro melhor. Força 💪 🏋️♂️ a todos.
Tenho 13 anos e aprendo muito com vc ❤, penso no meu futuro e creio ele com minhas ações no presente!!!
Obrigada pelo vídeo
Futura milionária aqui 🔥
Parabéns, queria ter essa mentalidade com 13 anos.
Tem gente que ache bom ter mentalidade assim desde criança, eu já não tenho certeza, pois acho que até uns 18 anos a gente tem que fazer o básico e não ligar muito pra vida. A vida adulta ja tem problemas o suficiente pra adiar isso desde criança/adolescente, sem que tenha real necessidade.
@@Snowzy-7também acho procura trabalhar sem cobrança se for pra ter dinheiro vai ter
@@Snowzy-7vcs acham isso né fazer oq, eu não, vai de cada um
@@hamiltondias5167obrigado 🎉
Eslen, em 2020 eu era um extremo viciado em pornografia, dormia 11 hrs da manhã e acordava 8 hrs da noite, ficava so comendo presunto e hambúrguer e jogando o "dia" todo, hoje eu com 17 anos, faço academia, ganhei 6 kg de massa muscular, faço uma dieta que cumpro 90% das refeições corretamente, estudo todos os dias, assisto aulas do rd, tenho exatamente o meu plano para o futuro e agradeco imensamente a você, transformastes minha vida em algo muito feliz e recompensador, ainda luto contra o vicio da pornografia, que as vezes acabo recaindo, ja consegui ficar 1 mes sem, estou na luta para sair desse problema!
parabéns meu mano, inspiração
Vá nas configurações do Google e tenta mudar a data do seu nascimento para menos de 18 anos
@@filipegabriel708 boa dica...
Tenho 18 anos, terminei o ensino médio, não uso drogas, não bebo álcool ou refrigerante e estou estudando pro Enem ( psicologia ). Sinto que estou na frente da maioria das pessoas da minha idade, pois a maioria está estragando a vida com drogas ou simplesmente não cuidado do seu corpo. Eslen, você é minha inspiração e se hoje eu parei de me cortar e quero seguir na psicologia é por causa do seu canal, muito obrigada ❤ você me salvou
Isso é muito bom, queria ter essa mentalidade
Eu uso maconha somente pela manhã, por que ela me acalma e fico mais produtivo depois de usa a erva
O importante é não se comparar com as pessoas ao seu redor. Eu sempre costumava ficar me comparando com os ruins, os bons e os estagnados.
Só não transformar essa confiança em arrogância que está tudo certo!
Tenha uma ótima carreira amigo.
parabéns Renata, você é diferente demais, vai viver sua vida exercendo uma profissão baseada em pseudociência, vai morrer, perder sua consciência pela eternidade e no final o universo se acaba em escuridão e não muda porra nenhuma pra ninguém. Diferente demais, viva bastante sua vida mediocre sem prazer nenhum só enfiando responsabilidade no rabo e você vai ter o mesmo resultado de todo mundo.
Galera que tem 18 anos aí também, vocês sentem que a adolescência de vocês começou de fato agora? Fico me perguntando isso, essa pandemia me fez apenas ficar trancado dentro do quarto, totalmente sedentário e afundado na depressão, porém do ano passado pra cá, as coisas melhoraram muito, e sinto que só estou realmente vivendo o mundo agora, e agradeço muito ao eslen por isso!
Tenho 19, mas concordo com tudo que vc falou, até porque passar quase dois anos preso dentro de casa de fato privou muito as pessoas da nossa idade de adquirir repertório comportamental.
Nossa, sim! Quando a pandemia estourou em 2020 eu só tinha 15 anos, e quando estava já reduzindo, em 2022, tinha 17. Ou seja, os "anos de ouro" da adolescência passei trancado em casa. Agora, com 18, sinto que realmente estou começando a viver a vida. Só nessa idade já passei por tanta coisa, sejam boas ou ruins, e estou ansioso para o que o futuro reserva! 🙏🏻
@@andremiarelistark Não é atoa que o Brasil está top 1 no ranking de países com mais jovens ansiosos e depressivos, essa pandemia foi sinistra.
@@rubensrodrigues3682 Ocorreu a mesma situação comigo, Até os 14 anos eu era muito ativo, praticava esportes, saia toda hora pra rua e etc... Chegou nos 15 a pandemia acabou comigo, fui de um cara extremamente magro para uma pessoa inchada e retida, pra você ter ideia durante a pandemia eu não cresci sequer 1cm a maís (fiquei com 1,76) esses últimos anos, porém foi só voltar a ativa novamente (entrei na academia) que voltei a crescer, atualmente com 1,81.
@@farley4819tinha algum problema de coluna?
Fiz 22 anos e dos meus 19 pra cá eu mudei bastante minha mentalidade quanto ao invés de festejar , beber , viver sem propósito por estudar, trabalhar, treinar e seguir pessoas com quem vou conseguir crescer. O RD sem dúvidas foi um grande modulador de hábitos em minha vida e hoje abdico muita coisa em prol de um futuro melhor.
Cara, eu faço tudo isso, festejo e bebo bastante, mas me cuido, estudo e procuro trabalhar, pra mim é idiotice focar só nos estudos e me sobrecarregar, até porque os estudos são importantes mas também é importante se divertir as vezes pra distrair a mente
Tenho 20 anos e fico muito ansiosa em relação ao meu futuro.
Não sei q profissão seguir e nem sei se vou conseguir alcançar meus objetivos daqui 5 anos.
Eu estou na mesma situação. E para piorar, aqui nesse país algumas carreiras são totalmente sucateadas.
Também tenho 28 anos, e trabalho com TI desde os meus 16 anos. Ter entrado cedo na área me proporcionou amadurecer mais rapido e me fez ser independente financeiramente com 22 anos.
Ganhar dinheiro cedo me ajudou a conquistar muitas coisas, mas só com 26 para 27 anos que vi que isso não basta.
Atualmente tenho buscado me comunicar melhor, principalmente depois do meu diagnóstico de Autismo no ano passado com 27 anos.
Seus vídeos são uma peça fundamental nessa nova jornada, porque comecei a prestar atenção no básico do ser humano e não perder o foco com coisas milagrosas que já vi por aí e que minha cabeça cria.
Muito obrigado.
1. minhas decisões de hoje vão fazer meu eu do futuro
2. dormir bem
2.1 cozinhae
3. ter um proposito
Engraçado ver esse vídeo hoje, comecei a te acompanhar na pandemia, tinha 19 anos, entrei na faculdade com 20 , ano passado, não conseguia me comunicar direito, me irritava facilmente com qualquer coisa que dava errado. Hoje eu cozinho todo dia, treino 6 vezes na semana ( e faço cardio), o mais difícil foi estudar mas estou fazendo constantemente, estou de boa com a minha família e só de estar com eles quando volto pra casa já me sinto feliz. Olhando pra trás agora, não me reconheço. Ainda tenho alguns problemas pra resolver como falar em público, mas estou trabalhando nisso.
Eu te agradeço muito, eu não arrumava a cama e nem lavava a louça, graças a vc eu realmente estou melhorando muito.
Graças a vocês irmão, principalmente você, sem querer tirar o mérito do Eslen.
O maior ganho de tudo é você ter mudado por vontade própria e reconhecer que mudou para melhor . Está crescendo como ser humano.
Cara só consegui estudar bem quando parei de me deitar durante o dia e desligando o celular
O SENHOR JESUS CRISTO ESTÁ VOLTANDO ⚡️ ⚡️ ⚡️
Tenho 17 quase 18 anos, recentemente me envolvi numa briga por motivo besta, quase sempre me estresso fácil.
o ambiente certo é muito melhor que força de vontade
Eslem tem 28 anos? que isso mano, achava que ele tinha uns 32 ou 33, mais desses pontos citados no vídeo acredito que sono de qualidade e o propósito sejam os mais cruciais, principalmente a longo prazo
ESLEN, FAZ UM MÓDULO DE COMUNICAÇÃO NO RD 🎈
QUEM TAMBÉM APOIA CURTE
👇🏼
Feliz por ter te conhecido aos 22! Ainda dá tempo de mudar muita coisa. =]
Eu tbm 🎉 vamos que vamos 🎈
ter o conhecimento nao significa mudança
Thiago, se ele tá falando de mudança significa que ele vai fazer algo com o conhecimento.
É por isso que infância é a melhor fase da vida, uma criança se diverte com qualquer coisa.
Tenha uma meta, isso é básico. E defina ela como prioridade. É oque eu, com 19 anos, posso passar pras pessoas.
Era alcoólatra, começei a acompanhar o seu canal, hoje tou a 8 meses sem álcool.
🔥🔥🔥
Um dos grandes estressores na minha vida é não ter tido esses conhecimentos antes, provavelmente tudo seria bem diferente.
Mas o importante é fazer diferente agora, para que o seu Eu do futuro não tenha mais esses pensamentos sobre o presente.
Principalmente devido a uma família medíocre
Nunca é tarde demais para mudar . Todo dia é dia para recomeçar. 💪.
O problema é que o adolescente acha que é o dono da razão, eu ouvi muitas dessas coisas citadas no vídeo, mas continuava achando que a vida é passageira, que só o hoje importa, hoje digo isso; gostaria de saber tudo isso há 10,15 anos atrás! Sensacional o vídeo, Eslen!
Sou surtudo por conhecer o seu canal,e assistir esse video com menos de 20 anos
Quero deixar o meu relato de um garoto com 21 anos de idade, antes de tudo quero dizer que não sou perfeito e tenho vários problemas que preciso arrumar e melhorar na minha vida.
Sou policial militar, entao ja sou concursado, estava no ensino médio e ja estudava para concurso. Sempre tive o apoio dos meus pais que me mostravam todos os caminhos possíveis para que eu tomasse as minhas decisões, então eu sei que devo muito a eles e principalmente a minha falecida mae que se foi justamente nesse período.
Concordo muito com o seu video porque eu levo esses conselhos comigo. Sei que alguns vao me chamar de privilegiado porque nunca passei fome e sempre tive meus pais, mas tudo que já conquistei como meu carro dos sonhos e a profissão dos meus sonhos foi por esforço meu. Acredito que a minha maior dificuldade em achar inspiração na internet foi conseguir filtrar o que era util aprender e o que era inútil, hoje eu sei de certa forma melhor filtrar isso. Então quem nao tem um pai ou uma mae para lhe mostrar os caminhos da vida, a internet realmente é um ótimo lugar, vai sofrer parar conseguir filtrar e vai aprender muita coisa inútil, mas isso é o que chamamos de aprendizado.
Acho que é muito importante entender que também nao devemos deixar de viver o agora, eu perdi noites de rolê com meus amigos?? Perdi sim!! Entretanto também não deixei de perder tantas outras noites enquanto estudava, é importante sim planejar o futuro, mas nao pode esquecer de viver o agora, com responsabilidade.
Exatamente como disse no video, tenha foco, entenda que ninguém vai te fazer fracassar, podem te atrasar, mas fracassar apenas voce pode!!! Tudo leva tempo e precisamos entender isso. Eu sou jovem e sei que a vontade de ter tudo agora e nesse momento é enorme, só que tudo leva tempo e uma hora da certo.
10:34
Responsabilidade financeira, nunca gaste mais do que tem, limite seu cartao de crédito para que esse limite seja aquilo que pode gastar no mês, aplique seu dinheiro, eu pessoalmente nao posso ver dinheiro na conta que ja gasto kkkk então eu aplico e nem mexo para nao ver os números.
Escute os mais velhos, aprenda com a vida deles, veja seus erros e acertos, use como inspiração para saber o que fazer e nao fazer.
Não se vitimize, tenha atitude e tenha iniciativa, entenda que nada vai acontecer se voce nao tiver a iniciativa, mesmo que seja uma atitude pequena, tenha a maldita atitude kkkk.
Bem esse é o meu breve relato, tem muitas outras coisas que daria para falar, mas eu nao sei nada da vida ainda, sou apenas um muleke, mas queria passar um pouco do que aprendi, abraço!!
Obrigado irmão !
Obrigado mano seu comentário é uma grande inspiração meu sonho também se tornar policial militar no momento tenho 19
Adolescência é a pior fase da vida tenho 20 anos e parece que n termina nunca, a pior coisa são as espinhas.
Eslen, tenho 18 pra 19; faço musculação, cozinho, faço tudo em casa ,te acompanho desde o seu primeiro vídeo no canal e desde lá tudo que você fala eu aplicando na minha rotina; tirei um vício da minha vida graça aos teus vídeo, não tenho o RD ainda, mas só quero de agradecer por tar incentivando as pessoas a buscar o melhor de si entendendo o seu comportamento, assim como me ajudou,espero um dia te conhecer. Grato
Fui muito mimado na minha adolescência, hoje aos 18 anos estou amadurecendo aos poucos, so que infelizmente foi a base de trauma, foi uma facada no peito por vez mas ao invez de sucumbir eu procuro aprender com os erros e com os aprendizados.
Tenho 50 anos e gosto dos seus vídeos
Assistindo antes da maioridade, felizmente.
" O que estamos fazendo hoje é um presente oara o nosso eu do futuro " Isso é verdade em todas as idades.
Isso se chega lá né, por isso viver o presente é tão importante quanto viver ansioso pensando no futuro ou remoendo o passado com depressão ou com saudades do passado tbm by Jesus..
Mateus 6:34❤
@@DJC.KC.A..Fala não, eles ficam tão apressado com futuro que não aproiveitam agora, e ela no auge dos 30 querem pagar de adolescente
E passa TÃO rápido né? Parece q foi ONTEM q eu completei 18/19/20... O tempo é implacável e pra viver bem realmente é preciso ter coragem, infelizmente nem sempre é fácil, mas a recompensa é enorme!
Uma vez vi um vídeo do Eslen contando da vida dele na faculdade, que beber, fumar, não dormir, não estudar, foi um hábito muito forte nos primeiros anos de graduação dele. Quando me vi, estava fazendo exatamente a mesma coisa, a libertinagem do universitário é um efeito manada que leva muitos jovens a estragarem seus futuros com prazeres e luxúria. Tive consequências impactantes por ter escolhido esse caminho, mas o primeiro deslize do curso de engenharia foi o suficiente pra abrir meus olhos, depois do sermão do Eslen, que disse pra seguir o caminho contrário dos outros, que tirar várias horas do seu dia pra estudar poderia te levar a outro patamar, hoje estou alcançando níveis que eu tanto sonhava alcançar antes dessa fase de calouro na universidade. Muito obrigado Eslen, você salvou a minha vida e o meu futuro.
se voce não tem proposito, e esta em busca de um, JESUS tem um pra voce! encontre Deus e ele tem encontrara, pois ele te ama
Tenho 26 anos e em conjunto ao vídeo, coisas boas de colocar na cabeça é pensar em si, para se desenvolver, estude, tenha dinheiro e guarde dinheiro e tenha bons amigos. Percebo que nessa fase pensamos muito no que o outro vai achar, tem todas aquelas exigências bobas, arrumar namorado(a), trabalhar, ir para o bar beber, fumar... Só faça apenas se isso trouxer diversão mesmo para vc! não faça por influencias ou medo de passar impressão ruim. Até pq O MUNDO CONTINUA, SEUS AMIGOS FICARAM BEBADOS E UM DIA VAI SE ARREPENDER E RELACIONAMENTOS SÃO DIFICIEIS DEMAIS. Se for fazer algo faça por vc. Um dia envelhecemos, queremos só colher arrependimentos? Mas, como estamos falando de vida, erra! e aprenda e erra de novo...
Perfeito. Estou prestes dos meus 26 e concordo com o que escreveu.
Tenho 14 e to vendo esse video de manhã pegando luz natural dps de ter dormido 8h e 10. Obg Eslen, um pouco antes de eu te conhecer eu tava pesquisando sobre sono polifasico e como ser produtivo kkkkkkk agr eu já li 1 livro e to na metade de 2, comecei a administrar meu tempo melhor, obg
Tenho 19 anos. Me considero maduro e responsável, entretanto, em muitas ocasiões apensar de ter um conceito e uma racionalidade muito forte em algumas citações, me vejo extremamente preso ao emocional. Eu compreendo perfeitamente o que esta acontecendo ao meu redor tenho o discernimento, mas por dentro fica um caos gigante. No mais eu tenho problema com lidar com sentimentos, isso complica muito a minha vida. Acredito que esta pauta do córtex pré-frontal seja o epicentro do meu problema.
Um dia vou ganhar meu próprio dinheiro para fazer parte do clube, amém.
Conheço uma pessoa com 63 anos que profissionalmente é equilibrada, mas em algumas situações tem comportamento de uma criança de 10 anos.
Tenho 34, e gostaria de ter o RD com 18. Aproveitem. Estou correndo atrás agora, mas dá! Quem tá no começo da vida, usem o RD como se fosse a comida que não pode faltar...
Eslen!nós(seus alunos) te agradecemos por suas excelentes aulas que sempre nos trazem vários conhecimentos valiosos ❤
Uma dica de experiência própria....
NAO AJA NA EMOÇÃO, AJA COM A CONSCIÊNCIA.
Só pra salvar… atualmente com 21 anos, me considero um cara da hora em diferentes aspectos. Ainda estou no início da carreira, trabalhando 8h/dia, estudando na federal no período noturno, fazendo musculação com constância há 1 ano, jogando um basquete nas horas vagas e melhorando minhas interações sociais. Recorrentemente, penso que, com 30 anos serei um cara muitoo foda, pois amo o que faço e não é algo forçado, claro, pode ser a testosterona falando por mim, mas quem sabe daqui a 9 retorno nesse “diário”.
Como está sendo ter que trabalhar e fazer faculdade cara? Atualmente moro sozinho e trabalho, e quero entrar pra faculdade presencial pois a EAD não rolou (tranquei), só que não sei, parece um desgaste de tempo muito grande todos os dias, fora o cansaço.
Estou com 24 anos e estou mudando minha mente agora, tenho muitos obstaculos pra enfrentar mas acredito que passarei por cada um deles
Tenho orgulho de ter 17 anos e saber cozinhar muito bem. Obrigado vovó por ter me ensinado ❤
Perdi minha avo, e com certeza seu comentário significa que sua vozinha tem muita importancia em sua vida.. APROVEITE !!!! S2
tenho 48 anos e dois filhos de 23 e 34 anos, eu fico muito satisfeita ao assistir um vídeo desse e realizar que eu fiz um bom trabalho na formação deles como pessoa, ambos moram fora desde jovens estudando e cuidando da própria vidinha, eles estão se saindo bem, não sem sofrimentos pq a independência cobra seu preço, mas são 2 pessoinhas admiráveis na forma de pensar, de organizar a própria vida, nos valores, sou fã deles . Recomendo aos pais que deixem seus filhos voarem. 😉
eu estou a poucos dias de completar os 20 anos, bendita hora que vim assistir esse vídeo
Faz uma tradução em inglês dos vídeos.
Não assisti o vídeo inteiro, mas pelos 3 minutos iniciais, já dá pra ter idéia de que é a famosa reflexão que temos e que tenho hoje aos 39: se eu tivesse conhecimento e a maturidade de hoje, teria feito tudo diferente. Com toda certeza. Mas não é assim que a vida funciona. Claro que terminarei de assistir o vídeo.
Eu acho importante vocês saberem, que ao mesmo tempo que ajudam muitos jovens com esses alertas, tem muita gente que trabalha nas madrugadas há décadas, e não tem como iniciar uma nova rotina em certo momento da vida, pessoas com idade mais avançada. Isso é cai como uma bomba suicida na mente de um depressivo.
São coisas obvias, mas por falta de equilíbrio com a motivação e diciplina vale repetir quantas vezes for necessário ate entendermos o real valor da "coisa".
Estou com 17 anos, estava vivendo uma vida pacata e normal comparado aos padrões da adolescência atual,ou seja, jogos, reels de instagram e auto depreciação, até que ano passado me toquei que não deveria perder o tempo da minha vida com essas futilidades, nesse meio período já falhei muito, meses perdidos, mas o principal é nós todos evoluirmos com constância, tenho que dividir minha casa com meu irmão de 29 anos que tem dois filhos, desempregado e pego ele como motivação, uma motivação para não me tornar que nem ele, avante guerreiros.
Apesar de já ser idosa , o conhecimento nunca é demais e vc tem me ajudado muito .
Sou grata a vc❤
uma coisa que acho extremamente interessante pontuar nesse tema é: analise seus gastos, valorize seu dinheiro.
num fim de semana em um rolê com os amigos as vezes gastamos rios de dinheiro e não nos damos conta. quem nunca foi numa festa que tinha que pagar bebida lá dentro e considerou pagar (ou que nem a idiota aqui, pagou) um shot de vodka por 25 reais?
as vezes passa despercebido o quanto está sendo gastado com besteira, mas se por na ponta do lápis fica fácil a compreensão.
acha muito caro comprar item x pois ele custa 300 reais, mas não se dá conta que em um fim de semana gastou em uma festa (que nem gostou) R$ 150.
não tô militando dizendo que o ideal é parar de sair com os amigos (no meu caso, eu não caio mais nessas furadas de ir nesses roles kkkkkk abandonei), mas de desenvolver mais esse senso crítico do que está sendo gasto seu dinheiro
você poupa tanto dinheiro com esse hábito, e ainda reflete na sua saúde e bem estar. gastava horrores com lanches, e vivia sentindo necessidade de comer lanches. quando parei além de ver que sobrava bem a mais do que era acostumada, ainda fui presenteada com um paladar novo, finalmente estava comendo comida de verdade.
nosso dinheiro vem de um mês árduo de trabalho, compensa mesmo jogar uma bela parte dele fora por coisas que te fazem mal?
eu com 16 anos aprendendo desde cedo com o Eslen, não só cuidar da minha saúde mental, profissional e futura, mas como não ficar perdendo meu tempo assistindo besteira na internet. Muito obrigada por isso. Você é necessário ❤🎈
Quando tive meus 17, minha mente estava muito depressiva, não tinha vontade de conversar ou pensar no futuro, agora estou melhor... mas tenho muitas recaidas, e uma montanhas russa😅
Diferentemente quando tinha 17, hoje consigo pensar em um futuro.
Eu sei muita teoria sobre isso mas o medo e desmotivação faz me ser alguém praticamente inútil e vazio
Já perceberam que depois de ter muito prazer a gente passa horas e até dias achando as outras coisas chatas?
Melhorei minha vida não deixando chegar nesse ponto "parando na metade" se eu vou tomar 1 copo de refri eu tomo metade, se eu sei que vou jogar por 1 hora eu jogo só 30 minutos, se eu sei que vou comer o lanche inteiro eu como metade e guardo metade
Esse equilíbrio entre ter prazer e ainda continuar com vontade é muito bom, essa vontade tbm deixa a gente animado em evoluir pra ter de novo aquele prazer e tal
Eu tive contato com essas ideias por volta dos 18 anos. Porém, o problema foi a constância - manter a ordem a longo prazo foi muito difícil. Se você é jovem, não deixe esse conteúdo apenas motivar/emocionar você. Faça! Acorde todas as manhãs com uma automotivação que vem de dentro. Se você depender de doses de motivação, não irá sair do lugar. O Eslen falou coisas muitos importantes, mas depende de você. Vai pagar o preço? Levante-se, tire a bunda da carteira e vamos à luta!
Ver o pessoal mais velho aqui dizendo quando chegaram me animou , fiz 17 esses dias, doida pra ser o meu melhor todo dia !💪
Tenho 18. Trabalho e estudo, meu sono, está muito desregulado, minha rotina está desorganizada, aliás, minha vida está desorganizada. Tô me mantendo vivo..
Eu trabalho no sábado das 7 da manhã às 7 do domingo. E quando chego no domingo, eu durmo 3h e acordo na base de umas 11h e vou pra casa da minha namorada(que só vejo 1 vez por semana) aí chego 23hrs e durmo até 5h da manhã, disso eu acordo vou pra escola, e detalhe( estudo integral) e agora, estou tirando habilitação. Minha família me cobrando pra passar na habilitação, já que minha mãe quem pagou, aí ela me cobra pra eu não fazer perder mais dinheiro. Com isso eu me dediquei mais a autoescola do que a escola mesmo. Como resultado, agora estou com minhas notas baixas, e meu sogro, me cobra muito, pois pra ele eu sou muito estudioso. (De fato sou, eu me dedico muito) então, vai ser uma decepção pra ele se eu reprovar na escola. Enfim. Não sei oque fazer da vida.
Preciso de conselhos
Eslen eu era de Santa Rosa RS, pertinho de Santo Ângelo 😂😂 e é bem o que tu falou, vim com 19 anos morar em Curitiba 🙏🏻 hoje tenho 21
daqui a 10 anos se esse mundo ainda existir provavelmente fará um vídeo de coisas que gostaria de saber aos 30. nesse ritmo você pode sim aconselhar outras pessoas o que é ótimo e rentável. Mas perante a sua vida em si estará muitos anos atrás da resposta certa no momento certo. boa sorte!
Tenho 24 anos e ja fiz todas as 5 coisas. To orgulhoso de mim
Tenho 18 anos e meu sonho e apenas perder a fobia social ,queria ser uma pessoa normal ,estou na faculdade nao consigo apresentar trabalhos ,vejo uma menina bonita e ja fico quase apaixonado e n tenho coragem de olhar pra elas direito ,e horrível ser assim
Essas broncas que o Eslen da , são muito muito importante. 8:25
Feliz por assistir esse vídeo aos 18.
Incrivelmente foi com 25 anos que terminei a faculdade e tudo começou a fazer mais sentido. Mas antes disso gostaria de saber de algumas coisas que hoje aprendi contigo Eslen. Principalmente como o ambiente nos modula.
Sempre tive que me virar, desde os 10 anos quando meu pai adoeceu e perdeu a visão, e tive que aprender a mexer com contas de casa, levá-lo ao hospital, e ele me ensinou inúmeras coisas para mim e meus irmãos. Tudo sobre como me virar e assim foi. Amadureci muito cedo e para uma criança foi dureza, MUITO, mas agradeço demais por ele nao me fazer uma mimada dopaminergica, do jeitinho dele 🤣 porém na faculdade, meu ambiente se modulou, noites sem dormir, embora fosse uma das melhores alunas, tive uma época que não quis mais saber de estudo, me desanimei e andei com uma galera errada. Na época não tinha noção de quão nocivo isso foi.
E tive colegas que não sabiam pegar um ônibus!
Hoje moro fora, vim sozinha com uma mala e um sonho seguir meu propósito e, hoje já construí inúmeras coisas, agradeço por meus pais, que embora não tiveram estudo suficiente, me ensinaram muito sobre a vida, na qual resgatei e na época não entendia, achava que eles queriam cortar minhas asas (adolescente rebelde) e tbm pelo RD que me fez uma pessoa melhor, onde resgatei a minha energia de sempre para estudar, ler, praticar exercícios físicos e além, uma parte de todas as minhas conquistas desde 2022 até agora, quando te conheci, eu devo a você ❤
Fiquei muito aliviada quando ele disse que a internet é um excelente ambiente pq no momento não existe nenhum possibilidade de mudar do lugar onde moro ou evitar as pessoas com quem convivo, mas uso a internet pra ver conteúdos que me inspiram e motivam muito.
Ótimo vídeo, Eslen.
Eu estou com 22 anos agora. Há alguns anos atrás, quando eu tinha entre 16 e 19 anos, possuía muitos hábitos ruins como, por exemplo, dormia muito mal, passava muito tempo vendo coisas que não me agregavam nada, ficava muito tempo em redes sociais e jogando jogos online. Não arrumava nem o meu quarto e não ajudava em nada nos serviços de casa.
Porém, tive maturidade para saber que esses hábitos estavam prejudicando a mim e as pessoal ao meu redor.
Foi depois que percebi isso que resolvi mudar o meu comportamento. Comecei a ler livros sobre produtividade, sobre desenvolvimento pessoal, a ajudar os meus pais com os serviços domésticos, comecei a implementar hábitos saudáveis na minha vida cotidiana, a fazer atividades físicas como pedalar e a caminhar todos os dias.
Desde então, meu relacionamento com a minha família e amigos melhorou e muito. Agora sou uma pessoa que possui propósitos e objetivos, além de ter mais disciplina para fazer as minhas atividades e afazeres.
Tenho 32 e moro no interior na casa dos meus pais. Me sinto mal com isso, sinto que a vida ta passando e nao to vivendo. Acho que ja tive depressão e talvez ainda tenha em algum grau pq nem lembro direito de alguns anos atrás, so ficava em casa e sem vontade de nada 😢
Tenho 18 anos, moro em cidade pequena e sempre vivi sozinho (não de forma estritamente literal) mas ficava dias sem ver meus pais desde os 9-10 anos pois eles trabalhavam fora. Tive que desenvolver a responsabilidade desde cedo, lavar, fazer/ esquentar minha comida, estudar e me dedicar ao necessário. Aos 11 passei a trabalhar com meu pai (não pela grana, mas porque ficava muito tempo só) diante disso, hoje aos 18 anos vejo pontos positivos e negativos, segue abaixo os mesmos:
Positivo:
-Disciplina (Desde sempre fui cobrado a ter resultados e constância)
- Estudar se tornou um hábito, salvo os 4 anos que trabalhei durante a adolescência
-Amadurecimento precoce (não, não me tornei um Einstein, mas nitidamente meu senso de responsabilidade, honestidade e principalmente a clareza de objetivos era e ainda são mais acentuados se comparados à maioria dos jovens, estes que são o oposto do que citei)
-Baixa tendência de adesão a comportamentos prejudiciais como o uso de álcool e cigarro (minha família tem exemplos marcantes desses hábitos e sempre fui aconselhado por parte dos meus pais, por mais ausentes que eles fossem)
Pontos negativos: (Todos os que citarei não são constantes, mas de vez em quando aparecem rapidamente ou marcaram períodos da minha vida como 1 ou 2 meses)
-Auto sabotagem (cobrança excessiva em relação a mim mesmo, mesmo não tendo sofrido pressão excessiva por parte de meus pais)
-Sociabilidade ruim (não gosto de novos hábitos principalmente os que estão relacionados ao fato de precisar interagir com pessoas tão novas quanto eu, embora eu não tenha dificuldade de me comunicar de forma direta ou quando necessário)
Ainda sobre a socialização, o fato de eu conseguir me comunicar bem quando necessário acaba por me condicionar a só faze-lo apenas quando é NECESSÁRIO e não de forma proativa.
-Percepção de progresso muito turva, por alguns momentos principalmente nos estudos o fato de me cobrar de forma excessiva interfere na minha percepção de avanço e melhoria de pontos importantes, isso se aplica aos estudos acadêmicos e à musica, sou violista/violinista (viola de arco/violino)
-Minha forte atração por rotinas bem definidas me faz entrar na comodidade de parar de pensar em maneiras de aprimorar meu tempo de estudo, sendo assim acabo por perceber falhas nos meus "métodos" apenas muito tempo depois quando a coisa fica "preta".
-Comparação demasiada
-Não consigo me ver da forma positiva que as pessoas dizem, sempre que me elogiam sinto como se eu não fosse nada daquilo ou que sou muito ruim e a pessoa apenas não tem noção disso.
Por fim, hoje aos 18 anos carrego um pequena bagagem de vida, não conquistei o que quero ainda e a sensação de frustração e incompetência me assola diariamente, as vezes eu falho nos estudos e isso me atormenta por dias até o momento que ou eu noto outra falha minha ou vejo que "superei essa barreira". Ademais, parece que eu só falo de estudo, estudo, estudo mas é isso que eu faço além de trabalhar e voltar pra casa e seguir estudando. Me sinto exausto, todo fim de semana sigo estudando e quando paro um dia já me vem o sentimento de culpa por estar furando meu planejamento, enfim é isso aí, foco no progresso e marcha.
O RD mudou minha vida 🎈
Tenho 13 e gosto muito em me dedicar ao desenvolvimento pessoal
As pessoas deveriam aprender a investir tbm principalmente em renda variável (Ações, CRIPTO, FII, dentre outros). Não deixe todo seu dinheiro na poupança. Faça sua reserva de emergência e estude muito a respeito.
que satisfação ser cria do eslao e ter dado check nisso tudo aos 20! obrigada por tudo eslen❤
Tenho 20 anos. Obrigada pelo conteúdo
Ele me ajuda muito
Tenho 21 anos. E estou amadurecendo cada vez mais, assistindo seus vídeos. Muito obrigada! ❤
Excelente! Como orientador de mestrado e doutorado vejo que muitas pessoas têm dificuldade em saber o quer, de se expressar e o que a pessoa quer no futuro. Parabéns pelo vídeo 👏🏻
Cara, o livro Força de vontade não funciona fala muito sobre ambiente. Muito útil!
Espetacular, Sensacional... sou cristão e creio que os seus ensinamentos se harmonizam com os ensinamentos bíblicos... Parabéns.
Importante dizer que todas as dicas tbm servem pra quem é mais velho
Quase 36 anos e tentando mudar muita coisa na minha vida, é dificil mas vai valer a pena.
Eslen, obrigado pelo conteúdo. Tenho exatamente 20 anos. Esse segundo semestre do ano comecei a mudar. Estudando mais, comendo melhor, dormindo melhor não pois trabalho a noite, mas pelo menos tenho noção da importância dele e treinando mais. Obrigado
A ideia de força de vontade é muito deturpada por nós. Força de vontade é literalmente tirar força da sua vontade, e o que normalmente temos vontade de fazer são coisas ruins, comer besteira, não se exercitar, procrastinar. Você pode ter vontade de fazer algumas dessas coisas, mas depois de uma semana passa. Então faça sem vontade mesmo, faça por você, não espere ter vontade de fazer as coisas para conquistar seus objetivos. Sucesso rapaziada ❤
Ótima dica, e quando começamos algo mesmo sem vontade, aí a vontade vem de terminar e terminar bem feito tbm, e aí a gente até se empolga.
Faz o teste comece algo mesmo sem vontade por uns 10 min, quando vc vê já passou 2 horas e vc tá lá focado naquilo, todo orgulhos de ter feito e estar terminado já.
O descanso depois é muito mais prazeroso tbm, doque o descanso da preguiça da procastinação com a consciência pesada de querer só ficar atoa praticamente se auto destruindo kkk
tou com 21 e depois de anos cheguei nisso kk n é fácil e vc vai ter recaídas, mas n ache q pq chegou lá que n pode retroceder, acontece sempre, e me sinto mal mas n desisto
Hoje tenho 25 anos e minha vida é totalmente diferente do que vivia entre 16-20 anos nesse período vivia na álcool e drogas em festas mas graças a deus eu consegui sair disso, aos 21 ali no início da pandemia entrei num limbo total, estava no segundo ano da faculdade e com o inicio da quarentena eu me isolei, emagreci, foi um período fudido mentalmente, jogos onlines, web amigos, e solidão profunda, no final de 2022 me formei mas não quero exercer minha profissão, trabalhei pra caramba em outro ramo, e agora aos 25, depois de toda esse ciclo de merda eu sinto que hoje eu estou no caminho certo, cursando uma nova faculdade, trabalhando, é algo devagar mas sinto que estou dando passos na direção certa, o próximo é sair do sedentarismo e iniciar atividades físicas! Enfim, a vida vai ser complicada, vamos fazer escolhas ruims mas nunca é tarde pra mudar!
Tenho 19 e sinto que eu flerto entre ser maduro e ser imaturo e isso me deixar confuso em relação ao que sou.
Brigado, eslão! Sinto que por sua causa eu tenho me tornado uma pessoa tão melhor quanto eu poderia me tornar sem seu conteúdo!! Apesar das atividades da faculdade, tenho conseguido, aos poucos, dormir ok, ir pra academia 4x por semana, comer bem e estudar e absorver tudo. Sou eternamente grato, mano!!
É preciso passar por algumas coisas pra amadurecer, sai de casa com R$50,00 aos 22 anos, morava em Belém e vim morar no Rio, sem emprego a vista, mas tentei e deu certo.
@@KarlianeDias-qm4gc sim, fiquei na casa de uma amiga, mas saí de casa com 50,00 e na esperança de que conseguiria emprego, e consegui no outro dia. 😊
Eu, desde criança eu ajudei a criar meus dois irmãos. Eu cuidava deles enquanto minha mãe ia para o trabalho. Eu tinha minha hora de brincar, estudar, e ajudar na casa, ajudar com meus irmãos, tudo. E sabe? Eu sou grata por isso, passei por muitas coisas, mas isso só me ajudou. Apesar de certa maturidade, eu sempre estou por aqui, me lapidando. Já aprendi muito com você, e continuo aprendendo. Grata pelos conteúdos.💓
Sensacional. Uma das coisas que eu gostaria de ter aprendido no passado é que 'As ações do presente irão refletir o futuro'. E que Cuidar do sono, e ter mais disciplina é fundamental.
Eslen salvou a minha vida, grato por vê esse vídeo antes dos 20.
estou perto de fzr 18 anos e simplesmente o conteúdo de Eslen virou muitas chaves na minha mente, sou grata por acompanhar alguém com um conteúdo tão rico, acredito que todos os jovens deveriam conhecer e acompanhar o Eslen.