Dos dudas: Durante la fase 1 del sueño, aún percibimos la mayoría de los estímulos sensoriales del exterior (sonoros, táctiles ..) por ello nos despertamos con facilidad ¿Verdad? Durante la fase 2 , como hay alternancia de períodos de mayor actiividad y de calma ¿Pueden darse también pequeños espasmos o sacudidas musculares? Gracias. La información es bastante completa, está muy bien trabajado.
@@AbreTuMente Muchas Gracias por contemplar esa posibilidad, ya que le estaba dando vueltas, y no encontraba a nadie que pudiera decirme con cierta seguridad al menos si podría ser que las mioclonías del sueño, pudieran darse en ambas fases. Me va a ser útil.
… seguro que un especialista en el "estudio del sueño" nos podría dar más detalles, para darte mi opinión me he basado en lo que he estudiado/investigado sobre el tema, pero en realidad hasta el momento no he tenido la oportunidad de participar en un estudio/investigación del sueño (cosa que me encantaría, me interesa mucho este tema), te comento esto porque si necesitas esta información con precisión y más detalles, lo mejor sería que intentes contactar con un especialista con experiencia en este campo. Saludos!
@@AbreTuMente Sí, surgen muchas dudas,como por ejemplo, no tengo nada seguro de como empieza el asunto de los estímulos. No sé si empiezan en la corteza cerebral ,como cuando los captamos estando en estado de vigilia, o si comienzan en el hipocampo y otras zonas del sistema límbico, y de ahí van a la corteza.
Hace un tiempo tuve sueños reales...ahora no se si por el confinamiento y la soledad ( vivo solo ) regresan me angustian mucho saber que estoy dormido querer despertar...gracias a ( Dios ) en el propio sueño ( pesadilla ) me doy cuenta me relajo y repito en el propio sueño logro encontrar la.relajación para.despertar por que estos sueños me angustia que llegue un momento que no logre salir de este tipo de sueño...ayuda por favor gracias
Hola Jose Antonio, sé que en este momento no es posible por el confinamiento, pero en cuanto mejore esta situación sería muy bueno que buscaras ayuda profesional. Mientras tanto como tú comentas, intenta relajarte, meditar antes de ir a dormir, así tratas de poner tu mente en un estado de paz antes de dormir, y es posible que así puedas poco a poco ir reduciendo la frecuencia de esas pesadillas. Hay muchos canales de Yoga, puedes hacer una búsqueda en TH-cam y ver uno que te guste. Muchos ánimos. Saludos!
@@AbreTuMente gracias de corazón Respecto a la ayuda profesional ...temo que no se...el medico me.tome a pitorreo... Pensé poner el despertador siempre por miedo a no lograr despertar Seguiré sus consejos ...y de nuevo gracias
cuando me duermo es muy raro porque me induzco sola al sueño y comienzo a oír una voz o sonidos que vienen de mi mente y entro a un sueño en automático si no quiero dormir simplemente corto los sonidos (los escucho como se alejan) y regreso en si es muy raro alguien le ha pasado? por cierto padezco de crisis de ausencia no se si tenga que ver
pero por lo que veo mis sueños son super rápidos no siento entrar en faces de hecho mi esposo a notado que en menos de 5 minutos estoy soñando :S y de hecho cuando despierto en esos 5 minutos recuerdo lo que soñaba con perfecta exactitud
hola! una pregunta por aca ya que no puede encontrar un contracto directo :P en que fase del sueño se genera el bruxismo, busco inforacion de esto pero muchos se contradicen. saludos y gracias por tus videos
Aparece en la fase 2. Ella ha mencionado que durante esta fase aparecen los husos del sueño y los complejos K en el electroencefalograma. Estos son descargas cerebrales rápidas, causantes de las mioclonías o fasciculaciones (espasmos musculares) y el bruxismo entre otros. Espero haberte ayudado :)
Hola Kenneth, siguiendo la información que tenemos sobre las fases del sueño, la fase 3 ocurre aproximadamente a la hora (55 minutos) de haber iniciado el sueño. Saludos!
Resulta que desde hace años por causa fortuitas estaba en la casa de mi padre en el pueblo con misgatos en la trasera de ni casa nose realmente si ya estará experimentado pero si no entendimiento las fases van en relación con las frecuencia ritmo y otrasvariables de la percepción del entorno en mi humilde opinión imagino que estará probado yexperimentado el caso es no constituye seguir efectosadversos
He aprendido mucho, gracias un abrazo.
¿ Por qué las ondas beta que son de alta frecuencia tienen bajo voltaje?
Excelente! Gracias! Te entendí mucho mejor que a mí maestra
Gracias por tu comentario Susana!!
buen video, genial me sirvió puedes subir muchos mas asi gracias.
Muchas gracias por tu comentario!
Desde el año 200 la American Academy of Sleep Medicine reviso la clasificación de las fases y dejó en 3 las fases del sueño NREM.
Muchas gracias por tu comentario.
@@AbreTuMente de nada, más allá de eso. El vídeo está genial, muchas gracias a ti :)
Bueno, pero así se describe mejor la entrada a la fase del sueño profundo. Así, el proceso está .., más "desgranado".
Dos dudas: Durante la fase 1 del sueño, aún percibimos la mayoría de los estímulos sensoriales del exterior (sonoros, táctiles ..) por ello nos despertamos con facilidad ¿Verdad?
Durante la fase 2 , como hay alternancia de períodos de mayor actiividad y de calma ¿Pueden darse también pequeños espasmos o sacudidas musculares? Gracias. La información es bastante completa, está muy bien trabajado.
Estoy de acuerdo con lo que comentas. Muchas gracias por este análisis. Un saludo!
@@AbreTuMente Muchas Gracias por contemplar esa posibilidad, ya que le estaba dando vueltas, y no encontraba a nadie que pudiera decirme con cierta seguridad al menos si podría ser que las mioclonías del sueño, pudieran darse en ambas fases. Me va a ser útil.
… seguro que un especialista en el "estudio del sueño" nos podría dar más detalles, para darte mi opinión me he basado en lo que he estudiado/investigado sobre el tema, pero en realidad hasta el momento no he tenido la oportunidad de participar en un estudio/investigación del sueño (cosa que me encantaría, me interesa mucho este tema), te comento esto porque si necesitas esta información con precisión y más detalles, lo mejor sería que intentes contactar con un especialista con experiencia en este campo. Saludos!
@@AbreTuMente Gracias, el tema me parece de lo más interesante, y lo estoy desarrollando para presentar un trabajo.
@@AbreTuMente Sí, surgen muchas dudas,como por ejemplo, no tengo nada seguro de como empieza el asunto de los estímulos. No sé si empiezan en la corteza cerebral ,como cuando los captamos estando en estado de vigilia, o si comienzan en el hipocampo y otras zonas del sistema límbico, y de ahí van a la corteza.
Nunca comento en videos pero te queria dar las gracias, tu video me sirvio mucho
Muchas gracias por tu comentario!!
Hace un tiempo tuve sueños reales...ahora no se si por el confinamiento y la soledad ( vivo solo ) regresan me angustian mucho saber que estoy dormido querer despertar...gracias a ( Dios ) en el propio sueño ( pesadilla ) me doy cuenta me relajo y repito en el propio sueño logro encontrar la.relajación para.despertar por que estos sueños me angustia que llegue un momento que no logre salir de este tipo de sueño...ayuda por favor gracias
Hola Jose Antonio, sé que en este momento no es posible por el confinamiento, pero en cuanto mejore esta situación sería muy bueno que buscaras ayuda profesional. Mientras tanto como tú comentas, intenta relajarte, meditar antes de ir a dormir, así tratas de poner tu mente en un estado de paz antes de dormir, y es posible que así puedas poco a poco ir reduciendo la frecuencia de esas pesadillas. Hay muchos canales de Yoga, puedes hacer una búsqueda en TH-cam y ver uno que te guste. Muchos ánimos. Saludos!
@@AbreTuMente gracias de corazón
Respecto a la ayuda profesional ...temo que no se...el medico me.tome a pitorreo...
Pensé poner el despertador siempre por miedo a no lograr despertar
Seguiré sus consejos ...y de nuevo gracias
cuando me duermo es muy raro porque me induzco sola al sueño y comienzo a oír una voz o sonidos que vienen de mi mente y entro a un sueño en automático si no quiero dormir simplemente corto los sonidos (los escucho como se alejan) y regreso en si es muy raro alguien le ha pasado? por cierto padezco de crisis de ausencia no se si tenga que ver
pero por lo que veo mis sueños son super rápidos no siento entrar en faces de hecho mi esposo a notado que en menos de 5 minutos estoy soñando :S y de hecho cuando despierto en esos 5 minutos recuerdo lo que soñaba con perfecta exactitud
hola! una pregunta por aca ya que no puede encontrar un contracto directo :P en que fase del sueño se genera el bruxismo, busco inforacion de esto pero muchos se contradicen. saludos y gracias por tus videos
Aparece en la fase 2. Ella ha mencionado que durante esta fase aparecen los husos del sueño y los complejos K en el electroencefalograma. Estos son descargas cerebrales rápidas, causantes de las mioclonías o fasciculaciones (espasmos musculares) y el bruxismo entre otros.
Espero haberte ayudado :)
gracias!!!
Saludos Tatiana!
Más o menos a cuanto tiempo ocurre la fase 3 de sueño?
Hola Kenneth, siguiendo la información que tenemos sobre las fases del sueño, la fase 3 ocurre aproximadamente a la hora (55 minutos) de haber iniciado el sueño. Saludos!
Resulta que desde hace años por causa fortuitas estaba en la casa de mi padre en el pueblo con misgatos en la trasera de ni casa nose realmente si ya estará experimentado pero si no entendimiento las fases van en relación con las frecuencia ritmo y otrasvariables de la percepción del entorno en mi humilde opinión imagino que estará probado yexperimentado el caso es no constituye seguir efectosadversos
Hola! gracias por tu comentario y por compartir tu experiencia. Saludos!
👏🧠🤩
❤️
Mi hijo de dos años siempre tienen espasmos a cualquier hora de la noche en su manos y pies aunq este profundamente dormido
q weon
Ma weon