¡FISIOLOGÍA DEL SUEÑO UN REPASO! ¿Ciclo circadiano? ¡REM vs No REM y más!

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 29

  • @micaelavarela6968
    @micaelavarela6968 2 วันที่ผ่านมา

    TREMENDA CLASE! SOS UN GENIO

  • @mangelciencia
    @mangelciencia 2 ปีที่แล้ว +4

    Apenas voy a la mitad del video, pero déjame decirte que eres un crack, muy interesante!

  • @alonsoanahataz.606
    @alonsoanahataz.606 2 ปีที่แล้ว +3

    Excelente video, muy lleno de información, muchas gracias!!.. lo que me gustaría tener claro ahora es, después de la hora y media es cuando entras al estado REM siendo el reparador, en caso de no ser despertado, cuanto dura este estado? Aproximadamente cuantas veces estar en estado REM serian las necesarias para despertar y tener el rendimiento adecuado o bueno? Gracias doc, saludos

  • @lizzyjaenz6654
    @lizzyjaenz6654 3 ปีที่แล้ว +4

    Que crack!! saludos desde Honduras

  • @angelmarcosrodriguezanaya5605
    @angelmarcosrodriguezanaya5605 3 ปีที่แล้ว +6

    excelente video doc !!!

  • @miriamlopez4219
    @miriamlopez4219 ปีที่แล้ว +1

    Muy buena información, gracias

  • @mangelciencia
    @mangelciencia 2 ปีที่แล้ว

    Me gusta como explicas resumido la anatomia con su funcionamiento

  • @lexnaros
    @lexnaros ปีที่แล้ว

    Me salvo para mi tesis

  • @user-ur7un4rk1b
    @user-ur7un4rk1b 3 ปีที่แล้ว +1

    Excelente video, muchas gracias desde Uruguay!

  • @fitoterapiaherbolaria1181
    @fitoterapiaherbolaria1181 2 ปีที่แล้ว

    Exelente, muchas gracias

  • @virginiacantarini9868
    @virginiacantarini9868 3 ปีที่แล้ว +2

    Doctor, hace 1 año que empecé a trabajar por la noche. Sumado a eso, duermo poco las noches que estoy en casa, generalmente me duermo a las 4/5 de la mañana. Desde entonces siento que mi concentración bajo drásticamente. Y anímicamente no me siento bien, pero no tengo un problema que me lo genere. Puede ser que se deba al mal descanso que tengo?

    • @pgqinqi1
      @pgqinqi1 3 ปีที่แล้ว +1

      El cuerpo se adapta y también a los horarios del sueño, entonces si duermes pocas horas menos de 6 a 7 horas tu cuerpo empieza a descontrolarse hormonas etcétera.

  • @angelmarcosrodriguezanaya5605
    @angelmarcosrodriguezanaya5605 3 ปีที่แล้ว +2

    oye doc, ¿hay algun medicamento que se recomiende para las personas con insomnio?

  • @elian_eli
    @elian_eli 3 ปีที่แล้ว +2

    Waoo🙌🏻🙌🏻🙌🏻 entendí todooo 🥺

  • @bartsimpson7411
    @bartsimpson7411 3 ปีที่แล้ว +2

    Doctor Pavel, es normal dormir 10 horas y media? No hago mucho ejercicio durante el día y estudio enfermería no es tan abrumador que digamos, pero si duemo menos me levanto muy cansado

    • @MedNotesPavelPichardo
      @MedNotesPavelPichardo  3 ปีที่แล้ว +3

      Sin duda puedes mejorar muchas cosas para incrementar tu higiene del sueño , hacer ejercicio comer bien y seguro te sentirás con más energía

  • @mangelciencia
    @mangelciencia 2 ปีที่แล้ว +2

    Min 18:55 creo que hay un error, mencionaste que disminuye el tiempo de REM en la depresión y se entra más rápido a esta fase. Pero la traducción de ese fragmento es que si se entra más rápido a esta fase pero se incrementa más bien la cantidad de sueño REM, es correcto?

  • @hugogarcia8116
    @hugogarcia8116 11 หลายเดือนก่อน

    El ciclo circadiano ya se conocía desde los años 70s.

  • @cgiraldo
    @cgiraldo 2 ปีที่แล้ว

    ¡Que nota de vídeo! Gracias

  • @eliasmattarwilliams2725
    @eliasmattarwilliams2725 9 หลายเดือนก่อน +1

    tenia entendido que el NO REM es el del sueño reparador y el REM es el no reparador, algiuen puede corregirme o decirme si estoy en lo correcto?

    • @Anahivera03Anahivera03
      @Anahivera03Anahivera03 4 หลายเดือนก่อน

      Estás en lo correcto, el doc se habra equivocado nada mas!!!

  • @christianrodriguez1450
    @christianrodriguez1450 2 ปีที่แล้ว

    Excelente explicación!!!

  • @Alex-ik6pu
    @Alex-ik6pu 3 ปีที่แล้ว +1

    Ok

  • @fabianlaime3061
    @fabianlaime3061 2 ปีที่แล้ว

    Aprendi

  • @Mari-di3tr
    @Mari-di3tr ปีที่แล้ว +2

    Que rápido habla este hombre, no deja pensar

  • @julianmoralescaicedo3469
    @julianmoralescaicedo3469 3 ปีที่แล้ว

    Hable despacio q no lo estan persiguiendo