Świetny trening. Tak samo jak ostatni, ten z barkami Panowie ciężary potężne, sylwetki równiez. Pierwsze co się rzuciło w oczy to Krzysztof - KOSMICZNY progres w sylwetce od ostatniego odcinka. Nie ten człowiek normalnie. PROPSY DLA OBU PANÓW!
Ja jestem naturalem-oldboyem.Mam 53 kata i od okolo 12lat ćwiczę na domowej siłowni.Niestety,mój rekord w wyciskaniu na laweczce na klatkę wynosi...95kg.😥Tylko proszę się nie śmiać.Chcialbym ,najlepiej w tym roku,przekroczyć tą magiczną stowe.Moze się uda,choć nie wiem,jak to przyspieszyć.Pozdrawiam Panowie.Bede częściej zagładal na kanal,a może i bialko 7nutrition spróbuję.Pozdrawiam.
@@MotoTG W zasadzie to robię każda grupe mięśniowa raz w tygodniu.Po trochu idzie do przodu, jednak moim problemem są plecy.Musze opracować chyba odpowiedni plan ćwiczeń,bo są one moją pięta Achillesa.Cwicze w domu,na podstawowym sprzęcie.
Damian myślę że z granicy 28 powtórzeń. Krzysiek szacuje, że kolo 35 powtórzeń. Pozdro chlpaki i naprawdę mega dobrze się was ogląda i słucha. Klasa !!
Jakbyś Damian przez rok skupił się na wyciskaniu pod zawody to coś czuję, że wynik był by kosmiczny 😁😁. No i Krzychu jak na swoją wagę też mega dobry wynik.
@@Zajc-rm2cd dla przykładu ćwiczenie konkretne, takie jak podciąganie może być aktywacją przed wyciskaniem, nie w celu zmęczenia grupy mięśniowej pleców i bicepsów ale w celu aktywacji tych mięśni do stabilizacji toru ruchu sztangi.
@@patrykprzybyszewski3444 wydaje mi się jednak, że na tych etapach kariery, na których są obaj Panowie i kg nałożonych na kiju, jednak jest to coś więcej.
Strzelam, że kulturysta wykona 20 ruchów, natomiast trójboista 23 ruchy, choć Damian powinien wykonać więcej, ponieważ jest kulturystą to jednak strzelam, że po ciężkiej ławce nie bedzie tyle sił, pozdro! 🙌
Mega trening siła konkretna,technika aż chce się oglądać. Tylko szkoda że nie został omówiony trening Krzysztofa i pokazany jak ćwiczy ten "silny skurczybyk" potężna siła na jego wagę polski Larry 😁😁
Najlepszy trening i najlepszy duet na Polskim TH-cam 💪
No i to jest trening! 120 kilo mięsa i dipy, super ładne wyciskanie na płaskiej, szacun dla Damiana!
Damian 23
Krzysiek 30
Najlepszy duet
Steryd team jakich wiele zygam tymi kfd agd i innymi firmami sprzedające trucizny jak aspartam
Ale zajebisty filmik! Dwóch naprawdę potężnych facetów robi fajny trening, ciekawe rozmowy. Czego chcieć więcej? Takich filmów :D
7Nutrition robi ostatnimi czasy świetną robotę, bardzo miło ogląda się takich zawodników a co do wyniku to:
Damian: 26
Krzysztof: 32
Krzychu widzę forma ogień, w tym roku tona w trójboju Twoja. Damian jak na kulturystę też ogień na ławie. Co do konkursu to obaj po 27 powtórzeń. 💪🙌
Zajebisty trening
Mega forma Damian jak dla mnie najlepsza Sylwetka w Polsce 💪
Krzysiek 24
Damian 21
Pozdrawiam 💪
Dobrze to wyszlo. Brawo Panowie
Damian 40 Krzysztof 45 pozdro i oby więcej gości we Wschowie 😉👍👊🏻
Damian 23 , Krzysiek 28 :) mega trening , jest motywacja ogladając takich dzików ;)
Bardzo fajny materiał 👌
Damian : 34
Krzysiek : 48
...czekam na kolejny materiał, pozdrawiam 💪
Klasa materiał jak zawsze.
Moje typy co do wyników:
Damian 26
Krzysiek 33
Super trening klaty pokażcie Tomczukowi i jego ekipie
Panie Krzysztofie niedługo 500 w martwym trzymamy kciuki!
Dzisiaj pyknęło 485 w paskach więc chłop nie jest aż tak daleko
502 minimum
604 minimum
Świetny trening. Tak samo jak ostatni, ten z barkami Panowie ciężary potężne, sylwetki równiez. Pierwsze co się rzuciło w oczy to Krzysztof - KOSMICZNY progres w sylwetce od ostatniego odcinka. Nie ten człowiek normalnie. PROPSY DLA OBU PANÓW!
Pozdro Damian jak sobie przypominam czasy gimnazjum jaki byłeś szczupły to szok - jest ogień Byku
Wagon towaru robi swoje.
Damian 32 Krzysiek 38
Ps. Nie mogłem się doczekać już nagrywek z Damianem takiego dzika przyjemnie aż oglądać
Ja jestem naturalem-oldboyem.Mam 53 kata i od okolo 12lat ćwiczę na domowej siłowni.Niestety,mój rekord w wyciskaniu na laweczce na klatkę wynosi...95kg.😥Tylko proszę się nie śmiać.Chcialbym ,najlepiej w tym roku,przekroczyć tą magiczną stowe.Moze się uda,choć nie wiem,jak to przyspieszyć.Pozdrawiam Panowie.Bede częściej zagładal na kanal,a może i bialko 7nutrition spróbuję.Pozdrawiam.
Masa i dokladanie z tygodnia na tydzien chociaż 1kg
53 lata i tak superrr że ćwiczysz a nie siedzisz na kanapie pozdrooo 💪
Obstawiam ze jako oldboy sie przetrenowujesz czyli tendencja do za duzej ilosci serii( rob mniej serii, klata 2x w tyg jedna ciezka druga lzejsza)
@@MotoTG W zasadzie to robię każda grupe mięśniowa raz w tygodniu.Po trochu idzie do przodu, jednak moim problemem są plecy.Musze opracować chyba odpowiedni plan ćwiczeń,bo są one moją pięta Achillesa.Cwicze w domu,na podstawowym sprzęcie.
Wez sterydy
Damian myślę że z granicy 28 powtórzeń.
Krzysiek szacuje, że kolo 35 powtórzeń.
Pozdro chlpaki i naprawdę mega dobrze się was ogląda i słucha. Klasa !!
Ile finalnie wyszlo ?
Obstawiam że konkurs wygrają Ci kolesie co ćwiczą w tle haha - podsłuchali, policzyli i cyk - pewna wygrana :)
Super trening bez wymówek!
Obstawiam powtórzenia D. 40 i K. 41 gdzieś to jeden więcej mi dało do myślenia przy końcu :) pozdrawiam =)
Co ty ja stówka macham 25 przy 160 total, po 60 zrobili
Super film Panowie i czekam na trening łap 💪🏻🔥 Damian 38 Krzysiek 27 🔥💪🏻
Krzysztof jakiś wielki się zrobił 👍👍👍👍
dojebal suplementow xD
Super materiał!👌
Co do wyniku to:
Damian - 31
Krzysiek - 45
Pozdrawiam!💪
kozak trening!
Krzysiek 32
Damian 26
Trzymam kciuki za Krzysia żeby było 500kg w martwym!
A ty trenujesz?
Ale byki 🔥💪
Damian 28
Krzysiek 22
A na treningu Zajebista moc! 💪💪
widać progres w barkach u Krzysztofa, pozdrawiam
Damian 28, Krzysiek 28. Super trening 💪🏻💪🏻pozdrawiam Panowie
Spoko się ogląda 😉 klamoty solidne Panowie 😉 nie jeden zazdrości takich klamotów 😉
No i zrobił to 🎉🎉🎉 502,5 polskich kilogramów
Super materiał i porządna dawka motywacji
Damian 26
Krzysiu 29
Pozdro
Super się ogląda. Co do wyników: Damian 25, Krzysiek 33 powtórzenia
nagrajcie z Krzyśkiem trening Martwego Ciągu
Jakbyś Damian przez rok skupił się na wyciskaniu pod zawody to coś czuję, że wynik był by kosmiczny 😁😁. No i Krzychu jak na swoją wagę też mega dobry wynik.
Kufel jak na kulturystę bardzo ładnie wyciska i ma moc na 220
Zgadza się
Też i waga robi swoje, jakby znów ważył 130 to 220 jego
@@Mateusz_bodybuilding patrząc jak zrobił 200x3 a widać po prędkości sztangi że zrobiłby 4 , może 5 ruchów to myślę że 220 już by pizngnoł
Jak dla mnie zajebisty trening , chłopaki potrafią dźwigać ,
Damian 15
Krzysiek 22
Damian 34, Krzysiek 35. Fajnie się Was ogląda, czekam na łapska, pozdro 😉
Wielki szacunek dla Krzysztofa za 484,5 kg w martwym.
Już 502,5 ;)
@@damewix chciałem dopisać właśnie
Szkoda, że nie pokazujecie aktywacji, rozgrzewki tak doświadczonych „chamów” :) myślę, że dużo osób by chętnie zobaczyło, jak to wygląda.
Pewnie tam rozgrzewka trwa z 2 min dlatego nie pokazują . U mnie na silce 90% ludzi wchodzi i ćwiczy od razu
Serie wstępne przedewszystkim
trenuje juz ponad 20 lat i nie mam pojęcia co to jest ta aktywacja?? oni raczej tego nie robili i przeszli do konkretów.
@@Zajc-rm2cd dla przykładu ćwiczenie konkretne, takie jak podciąganie może być aktywacją przed wyciskaniem, nie w celu zmęczenia grupy mięśniowej pleców i bicepsów ale w celu aktywacji tych mięśni do stabilizacji toru ruchu sztangi.
@@patrykprzybyszewski3444 wydaje mi się jednak, że na tych etapach kariery, na których są obaj Panowie i kg nałożonych na kiju, jednak jest to coś więcej.
U Krzysztofa nie widac w koszulce ze Ma taka kozacka klate 🤯 ,jeszcze tylko barki brakuja jak u Damiana ,.pozdro Fajny trening
All natural 💪🏻 only chiken and saland! Great
Dobrze się To Ogląda Damian 37 , Krzysztof 35 pozdrawiam 💪🏋️
Dobry materiał!😀
Damian 28
Krzysztof 33
Pozdro.
Dobra nagrywka :)
Damian 27
Krzysiek 34
Pozdro💪
Dołączam się do konkursu i obstawiam w Syjana 24, a Mr, deadlift 34
Dobry trening! 💪 Damian 27, Krzysiek 34. Pozdro Byki 😉
Strzelam, że kulturysta wykona 20 ruchów, natomiast trójboista 23 ruchy, choć Damian powinien wykonać więcej, ponieważ jest kulturystą to jednak strzelam, że po ciężkiej ławce nie bedzie tyle sił, pozdro! 🙌
Damian 24
Krzysztof 31
Ogromna siła panowie ;)
Ciężary kosmiczne latały :O
po takim czymś, tych powtórzeń nie mogło być za wiele :P
Damian 26
Krzysiek 29
Marcoń przymasował od ostatniej walki 😅😅😅
Damian: 30 Krzysztof: 31
Świetny materiał Panowie!
Mój typ: Damian 24 Krzysiek 30
Kolejny dobry materiał od 7mki. :)
Damian 26
Krzysiek 22
Krzysztof 25
Damian 20
Powodzenia
Damian 17 powtórzeń, Krzysiek 18 🤞🤞✌
Damian 25 powtórzeń, Krzysztof 43 powtórzenia 💪🔥
Damian 31 Krzysiek 34 Mega robota pozdro :D
Super odcinek 🤩💜
Damian 32
Kszysiek 38
Byki 💪🏻
Damian: 23
Krzysiu: 32
Damian : 27
Krzychu : 34
Pozdrooo!
Damian 35
Krzysztof 30
Dobry materiał.
Materiał 🔥
Damian 26
Krzysiu 32
💪🏻
Damian 120 na 26razy ,a Krzysiu 100 na 24razy . Pozdro chłopaki.
Damian - 35x
Krzysiek - 44x
Damian 28 , Krzysztof 34 👏💪🔥
Mega trening siła konkretna,technika aż chce się oglądać. Tylko szkoda że nie został omówiony trening Krzysztofa i pokazany jak ćwiczy ten "silny skurczybyk" potężna siła na jego wagę polski Larry 😁😁
Damian 32, Krzysiek 27. Powodzenia na zawodach!
I co chłopaki, pieknie jak zawsze
Damian 24
Krzysiek 29
Krzychu 32
Damian 24
Pozdro byki:)
Mocny trening
Damian - 24
Krzysiek - 26
Powodzenia trzymam Kciuki :P
I to są prawdziwe klamoty 💪Mega
Damian 27 Krzysztof 37
Gratuluję Wygranej💪
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie
Saiyan 18 , Mr. Deadlift 24. Pozdro.
Mój typ to Damian 39,a Krzysiek 24 powtórzenia 💪 Pozdrawiam👍
Dobry film Panowie
Dołączam się do konkursu
Damian 21, Krzysiek 26
Damian - 38
Krzysiek - 41
🔥🔥
Taki duet chce oglądać
🔥
Damian 27
Krzysiek 34
Damian 18, Krzysiek 21, pozdrowienia
Damian 23
Krzysiek 25
Pozdro jest moc!
Damian 31, Krzysie 29 boom!
Damian: 29
Krzysztof: 36
Damian 18 Krzysiek 22
👌👍🔥🔥🔥
Damian 37 Krzysiu 35 pozdro panowie 💪🏻💪🏻
Damian 20
Krzyś 21
Damian 23
Krzysztof 23
Pozdrawiam i Zdrówka życzę w 2022r
Damian 22
Krzysiu 29
Pozdrawiam :D
Dobry TRENING klaty czysta sila i klasyka
Damian 25
Krzsiek 32
Damian 22, Krzysiek 28 🔥
Koszulka Gorilla Wear i cos mowie ze kojarze ta, patrze a wlasnie pije z tego shakera, Pozdro :D
Witam. D 46, K 40 💪 pozdrawiam
Moj typ: Damian 22 powtorzenia, Krzysiek 30 powtorzen. Pozdro 💪💪
Krzysztof: 32
Damian: 28
Zajawa
Krzychu:26
Damian:24
Damian 19
Krzychu 25
Pozdro seven💪
Pozdro byki ! Damian 24 Krzysztof 30
Siemka
Damian : 38
Krzysztof : 40
Damian 17
Krzysiek 23
Pozdro!