🙏🏻Merci Carole pour la qualité de tes vidéos et de ton enseignement . Je suis moi aussi prof de yoga mais pas d'Ashtanga, tellement exigeant et engageant physiquement surtout pour mes genoux blessés. Cette version allégée au niveau des vinyasa m'a permis d'aller au bout et j'en suis ravie. Et chapeau pour ta pratique à 5 mois de grossesse , tu assurais grave, un bel exemple de motivation et d'énergie. 👍🏻💪🏼
Merci pour cette vidéo! Après une semaine avec plusieurs séances de sport dont j'avais du mal à récupérer musculairement, cette séance m'a fait le plus grand bien!
Bonjour merci pour cette vidéo, j’ai pratiqué la séance complète enfin presque car les postures où je dois soulever les fesses que nenni, ça ne le fait pas, du moins pour le moment. Bravo en tous cas enceinte et vous parvenez à faire tout, génial ❤️🧘♀️🌞
😍 merci pour le msg ! Mtnt que le bébé est sorti pareil j’arrive plus à soulever mes fesses ! avons nous des trop grosses fesses ou des trop petits muscles, ça c’est un secret bien gardé 🤣 Allez, 💪💪💪 Et merci pour ce msg ca me fait plaisir que les vidéos soient pratiqués, avec bon esprit 🙃
Merci beaucoup pour cette vidéo. Ça m.a bien aidé à me relancer dans ma pratique de ashtanga en l’apprenant en français au même temps. Super 🤩 j’espère que toi et le bébé vont bien 😌
Hi hi ! On va bien ☺️me revoilà sur le chemin du yoga à retravailler tout plein de postures en reprenant les bases ! Merci pour ton commentaire 🙂 je suis tjs ravie quand qqn prend le temps de m’écrire !
trop cool que tu aies publié cette vidéo je l’attendais trooooop ! Je ne l’ai pas encore fais, mais c’est au programme pour cette aprem 👍🏻 Merci en tout cas pour tes vidéos !!
Bonjour Carole, je vous découvre et je trouve votre travail intéressant et agréable à suivre. Je me suis arrêtée à la fin de la séquence debout, et c'est déjà super. Merci pour ces vidéos d'apprentissages ! 😍🙏
Merci pour le message !! 😍 Quand j'ai débuté l'ashtanga, je tenais pas les 5 salutations ! si ça peut vous rassurer ^^ petit à petit ;) A bientôt alors, jusqu'aux premières postures assises :)
Bravo Carole À cinq mois de grossesse Impressionnant👏👏👏👏 J’ai repris la fin de séance sur les dernières 35 minutes aujourd’hui Avec beaucoup d arrangements mes bras ne sont pas assez longs mon buste est trop court mes jambes pas assez mobiles … Il y a quelque chose en tout cas😉😥😉😀 long chemin de progression en perspective Chouette Belle journée à toi Namasté Catherine J ai malgré tout souffert…
Bravo d’avoir fini ! Belle discipline 🙂 c’est ce qui compte le plus !! Les bras vont s’allonger avec le temps en tout cas le buste et les fesses paraîtront plus légères et ça permet de se soulever + facilement ( impression de bras courts !) Et oui j’arrivais + de choses enceinte que mtnt ! Je mets un peu de temps à récupérer 😛 On se voit à la rentrée ☺️ça sera un yoga doux je pense 😉
Je pourrai pas faire la séance de demain alors j’ai tenté d’en faire quand même un peu avant la semaine qui arrive, j’ai tenue 50 minutes mais ça fait vraiment du bien. J’ai mieux compris les cycles de respiration comment les caler ça aide vraiment ! Merci pour ce cours et pour ta sérénité inspirante 🙏🏼 Faustine
Tu gères André !! ( je déco 😂 en plus c’est le prénom de mon grand père lol jms il fait du yoga mdrrr ) bref je dérape 🤪 On se voit lundi prochain 😘😘😘 Trop bien que tu aies pratiqué !! Et comme tu le sais, cimer Albert pour le com ! It goes straight to my heart !!!!
L ashtanga c est dur pour moi pcq c est trop répétitif (ça en devient ennuyant) et ardu quand tu connais pas les postures. Mais franchement t es une super prof pcq j ai tenu jusqu au bout ;) Et au fond de moi je sais quand y revenant souvent après c est trop le kiff..à mes 1er cours y à fort lgtps je m étais accroché et j ai jamais regretté. Merci Carole !
Bonjour, je suis nouvelle abonnée et j'adore vos vidéos...je voulais savoir quelle vidéo faire au début...je vous avoue que je suis perdue. Je vous remercie
Bonjour ! Merci pour le message 😊 sur TH-cam je mets quelques vidéos de temps en temps mais c’est surtout pour faire plaisir, ou parce que je trouve qu’elles méritent d’être accessibles à tous, sinon l’ensemble de mes cours sont payants sur mon site (10€/mois ou à l’unité) et là il y a des cours par niveaux etc etc. J’ai un pack débutant qui explique les bases du Vinyasa, et puis pas mal de chose !🙂 Mais j’utilise TH-cam plutôt pour montrer mon travail, permettre aux élèves de tester, ou d’avoir des cours gratuits quand même, mais je ne mets pas tout mon travail sur TH-cam puisque je ne suis pas rémunérée par la pub ou autre ! Et faut bien 😛 lol !
Bonjour Carole 1er essai aujourd’hui un lendemain de fête c’était peut-être pas idéal pour moi Je ne peux pas aller jusqu’au bout je me suis arrêtée à 1h et j’avais déjà fait beaucoup d’arrangements auparavant😉😉😉🤪🤪🤪 En tout cas je la finis demain Et je la recommencerai Un grand grand challenge pour moi Énorme même Je te souhaite de très très joyeuses fêtes de fin d’année en famille Au plaisir de te retrouver en main 2022 pour continuer à progresser Namasté Catherine
Oui en yoga c’est tout par le nez. En Ashtanga on utilise la respiration ujjayi . Tu peux en lire plus sur mon blog ici : www.yogabycarole.com/post/la-respiration-ujjayi ! Bonne exploration !
Bonjour Julia, ce n’est effectivement pas une vidéo pour les débutants. J’ai 4 vidéos sur TH-cam sur une playlist « pack débutant » pour débuter. Néanmoins je me permets de vous rappeler que ces contenus proposés le sont à titre gratuit, que cela représente des heures de travail. Et vous m’adressez une critique gratuite. Vous et moi ne sommes pas sur le même registre de gratuité 😇. Vous avez bien fait de vous désabonner ( me le notifier l’était-il ?) . J’espère que vous trouverez des cours qui vous plairont et que vous saurez remercier leurs auteurs . Bien à vous 🌈
En même temps c’est indiqué « niveau intermédiaire / intense »…. Il serait judicieux de commencer par bien lire les indications avant de ronchonner gratuitement et sans raison 😉 Vous vous êtes juste trompé de cours…. Ça arrive !
🙏🏻Merci Carole pour la qualité de tes vidéos et de ton enseignement . Je suis moi aussi prof de yoga mais pas d'Ashtanga, tellement exigeant et engageant physiquement surtout pour mes genoux blessés. Cette version allégée au niveau des vinyasa m'a permis d'aller au bout et j'en suis ravie. Et chapeau pour ta pratique à 5 mois de grossesse , tu assurais grave, un bel exemple de motivation et d'énergie. 👍🏻💪🏼
Merci à toi pour ce commentaire ! Ça me ravie de lire ce message 🥰!
tu es ma nouvelle idole du jour!!! bravo! tu es très impressionnante!
Ahh super trop gentil ! Je veux bien rester ton idole une semaine tu sais 😂😂
Ma vidéo de référence pour l'ashtanga ! Rythme parfait
Han mais trop contente de lire ça 🤩
Merci pour cette vidéo! Après une semaine avec plusieurs séances de sport dont j'avais du mal à récupérer musculairement, cette séance m'a fait le plus grand bien!
Tu me fais trop rire à « récupérer » en faisant la 1er serie 😂 la warrior que tu es !! 💪💪💪
@@carolinalapesta oui j’ai bien vu le lendemain 🤣
Merci beaucoup Carole , n'ayant pas de cours pendant les vacances, ta vidéo me permet de ne pas trop décrocher 😅 🧘
Ah ah au top !! Ta prof aura de quoi être contente !! ( elle récupérera au moins 1 élève pas tout rouillé en retour de vacances 😂
Bonjour merci pour cette vidéo, j’ai pratiqué la séance complète enfin presque car les postures où je dois soulever les fesses que nenni, ça ne le fait pas, du moins pour le moment. Bravo en tous cas enceinte et vous parvenez à faire tout, génial ❤️🧘♀️🌞
😍 merci pour le msg ! Mtnt que le bébé est sorti pareil j’arrive plus à soulever mes fesses ! avons nous des trop grosses fesses ou des trop petits muscles, ça c’est un secret bien gardé 🤣
Allez, 💪💪💪
Et merci pour ce msg ca me fait plaisir que les vidéos soient pratiqués, avec bon esprit 🙃
@@carolinalapesta ❤️🧘♀️
Merci Carole je viens de faire cette vidéo sur mon magnifique tapis "girl power" !!!! Ton petit mot m'a fait un bien fou ☺️... 🧘♀️
Je suis heureuse de lire que ça t’a touché 🥰
Et dis donc … bravo pour avoir fait cette vidéo au passage !! 💪💪💪
merci merci merci Carole !
Trop agréable de lire ce genre de commentaire 🥰♥️
Merci beaucoup Carole!
🥰🥰🥰 merci à toi ! Ravie que le cours t’ai plus et donne envie de remercier la prof 🙂
Merci beaucoup pour cette vidéo. Ça m.a bien aidé à me relancer dans ma pratique de ashtanga en l’apprenant en français au même temps. Super 🤩 j’espère que toi et le bébé vont bien 😌
Hi hi ! On va bien ☺️me revoilà sur le chemin du yoga à retravailler tout plein de postures en reprenant les bases !
Merci pour ton commentaire 🙂 je suis tjs ravie quand qqn prend le temps de m’écrire !
trop cool que tu aies publié cette vidéo je l’attendais trooooop ! Je ne l’ai pas encore fais, mais c’est au programme pour cette aprem 👍🏻
Merci en tout cas pour tes vidéos !!
Bravo ! c'est vraiment une belle performance !!!
Performance ? 😂 je ne m’attendais pas à ce commentaire lol
Merci Carole. Je ne pratique que l’asthanga, Je trouve enfin la première série complète en FRANÇAIS ! Très bien expliquée 👍
Ahhh trop cool ! Je suis ravie que cette vidéo t’ai trouvé parmi tout ce qu’il y a en foison sur TH-cam !
Bonjour Carole, je vous découvre et je trouve votre travail intéressant et agréable à suivre. Je me suis arrêtée à la fin de la séquence debout, et c'est déjà super. Merci pour ces vidéos d'apprentissages ! 😍🙏
Merci pour le message !! 😍
Quand j'ai débuté l'ashtanga, je tenais pas les 5 salutations ! si ça peut vous rassurer ^^
petit à petit ;)
A bientôt alors, jusqu'aux premières postures assises :)
Merci beaucoup pour cette vidéo
Super de pouvoir faire la « vraie » série !
mille merci
super merci
Merci d’avoir pris le temps de me dire merci ☺️☺️☺️j’apprécie bcp !!
Bravo Carole
À cinq mois de grossesse
Impressionnant👏👏👏👏
J’ai repris la fin de séance sur les dernières 35 minutes aujourd’hui
Avec beaucoup d arrangements
mes bras ne sont pas assez longs
mon buste est trop court
mes jambes pas assez mobiles
…
Il y a quelque chose en tout cas😉😥😉😀
long chemin de progression en perspective
Chouette
Belle journée à toi
Namasté
Catherine
J ai malgré tout souffert…
Bravo d’avoir fini ! Belle discipline 🙂 c’est ce qui compte le plus !!
Les bras vont s’allonger avec le temps en tout cas le buste et les fesses paraîtront plus légères et ça permet de se soulever + facilement ( impression de bras courts !)
Et oui j’arrivais + de choses enceinte que mtnt ! Je mets un peu de temps à récupérer 😛
On se voit à la rentrée ☺️ça sera un yoga doux je pense 😉
Je pourrai pas faire la séance de demain alors j’ai tenté d’en faire quand même un peu avant la semaine qui arrive, j’ai tenue 50 minutes mais ça fait vraiment du bien. J’ai mieux compris les cycles de respiration comment les caler ça aide vraiment ! Merci pour ce cours et pour ta sérénité inspirante 🙏🏼 Faustine
Tu gères André !! ( je déco 😂 en plus c’est le prénom de mon grand père lol jms il fait du yoga mdrrr ) bref je dérape 🤪
On se voit lundi prochain 😘😘😘
Trop bien que tu aies pratiqué !! Et comme tu le sais, cimer Albert pour le com ! It goes straight to my heart !!!!
L ashtanga c est dur pour moi pcq c est trop répétitif (ça en devient ennuyant) et ardu quand tu connais pas les postures. Mais franchement t es une super prof pcq j ai tenu jusqu au bout ;)
Et au fond de moi je sais quand y revenant souvent après c est trop le kiff..à mes 1er cours y à fort lgtps je m étais accroché et j ai jamais regretté. Merci Carole !
J’ai eu peur en lisant le début du commentaire 🤣 je suis contente que ça t’ai plu et permise d’aller jusqu’au bout 🤩💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Bonjour, je suis nouvelle abonnée et j'adore vos vidéos...je voulais savoir quelle vidéo faire au début...je vous avoue que je suis perdue. Je vous remercie
Bonjour ! Merci pour le message 😊 sur TH-cam je mets quelques vidéos de temps en temps mais c’est surtout pour faire plaisir, ou parce que je trouve qu’elles méritent d’être accessibles à tous, sinon l’ensemble de mes cours sont payants sur mon site (10€/mois ou à l’unité) et là il y a des cours par niveaux etc etc. J’ai un pack débutant qui explique les bases du Vinyasa, et puis pas mal de chose !🙂 Mais j’utilise TH-cam plutôt pour montrer mon travail, permettre aux élèves de tester, ou d’avoir des cours gratuits quand même, mais je ne mets pas tout mon travail sur TH-cam puisque je ne suis pas rémunérée par la pub ou autre ! Et faut bien 😛 lol !
Bonjour Carole
1er essai aujourd’hui un lendemain de fête c’était peut-être pas idéal pour moi
Je ne peux pas aller jusqu’au bout je me suis arrêtée à 1h et j’avais déjà fait beaucoup d’arrangements auparavant😉😉😉🤪🤪🤪
En tout cas je la finis demain
Et je la recommencerai
Un grand grand challenge pour moi
Énorme même
Je te souhaite de très très joyeuses fêtes de fin d’année en famille
Au plaisir de te retrouver en main 2022 pour continuer à progresser
Namasté
Catherine
🙏
Pour la respiration en ashtangua, c inspiré nez expir nez ? Merci
Oui en yoga c’est tout par le nez. En Ashtanga on utilise la respiration ujjayi . Tu peux en lire plus sur mon blog ici :
www.yogabycarole.com/post/la-respiration-ujjayi !
Bonne exploration !
Inaccessible pour des débutants et manque de conseils pour bien se positionner. Je me désabonne.
Bonjour Julia, ce n’est effectivement pas une vidéo pour les débutants. J’ai 4 vidéos sur TH-cam sur une playlist « pack débutant » pour débuter.
Néanmoins je me permets de vous rappeler que ces contenus proposés le sont à titre gratuit, que cela représente des heures de travail. Et vous m’adressez une critique gratuite. Vous et moi ne sommes pas sur le même registre de gratuité 😇.
Vous avez bien fait de vous désabonner ( me le notifier l’était-il ?) .
J’espère que vous trouverez des cours qui vous plairont et que vous saurez remercier leurs auteurs .
Bien à vous 🌈
En même temps c’est indiqué « niveau intermédiaire / intense »….
Il serait judicieux de commencer par bien lire les indications avant de ronchonner gratuitement et sans raison 😉 Vous vous êtes juste trompé de cours…. Ça arrive !