Panduan Lengkap Meditasi untuk Pemula
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ก.ย. 2024
- Panduan Lengkap Meditasi untuk Pemula: Temukan Ketenteraman Dalam 9 Menit
Selamat datang di pengalaman meditasi dasar yang akan membimbing Anda menuju kesadaran dan ketenangan batin. Dalam video ini, Anda akan diajak untuk memulai perjalanan meditasi Anda dengan langkah-langkah mudah yang dapat diikuti oleh pemula. Latihan ini dirancang untuk membantu Anda merasakan ketenangan, memulihkan energi mental, dan fisik, serta meningkatkan fokus dan konsentrasi. Ikuti panduan ini dengan mata terbuka, tarik nafas lewat hidung, dan lepaskan lewat hidung, mengamati setiap sensasi dalam diri. Mulailah latihan Anda dengan posisi yang nyaman, dan biarkan diri Anda dibawa ke dalam momen keheningan yang berharga ini. Temukan ketenangan batin dan kesejukan pikiran, bersama kami, di sini dan sekarang.
#MeditasiUntukPemula
#KesadaranDiri
#LatihanMeditasi
#KetenanganBatin
#Mindfulness
#Meditasidasar #meditasibersama #meditasikesadaran
