Hocam konuşma tarzına bayılıyorum. Gülmekten karnima ağrılar giriyor örneklerin çok güzel Özellikle küfürleri çok güzel söylüyorsun :D Severek izliyoruz
1 sene aralıksız supplement kullanan biri olarak diyorum ki PARA İSRAFINDAN BAŞKA BİR ŞEY DEĞİL. Boşuna iştah kesiyor hatta. Belki hocanın'da dediği gibi Creatin bir tık işe yaramıştır onun dışında hiçbir tozdan verim aldığımı hatırlamıyorum.İllaki bir nebze de olsa işe yarar ama gözle görülecek bir şey olduğunu sanmıyorum. Gidin en kaliteli besinlerle beslenin hem sağlık olarak hem enerji olarak her şeyiyle veriminiz artar.
Aynen bende creatin. 1 ay içiyorum 2 hafta ara verirek bcaa alıyorum birtek oda tablet ama Vitaminler konusunda multi vitamin c vitamin d vitamin işe yarıyor
ustacım yanlış anlamada profil resmine bakınca kilolu bi arkadaşsın kadir hocanında dediği gibi protein tozu içip 10 kılo kutle almaya yada aşırı kas lı gorunmem mumkun deıl. 2. temiz bir vucud a sahip olup yağ oranını düşürüp parçalanma başladıktan sonra kaslarını belli edersin yağ var vucudunda gordugum kadarıyla nerden baksan 20 kg biişi göremezsin normal olarak ilk olarak sen bu işi ne kadar iyi yapıyorsun ne kadar kendini adıyorsun başarı istiyorsan detaya inmen lazım yazlıkcısın suan tamda..
@@dmehmet07 4 sene önce ki fotom 120 kiloydum, 130lardan 98lere indim şuan hocam, 1 senedir demirlerle haşırneşirim,keza 1 senedir beslenmeyle de çok ilgiliyim, ince kalin bir çok detaya vakıfım, şuan bu alanda geliştirmek için Polonyaya geldim(İnşallah olursa tabi). Ama fikrine kesinlikle katılıyorum, hala eksiklerim var, eksiklerimi doldurmak için geldim buraya :).
@@Yosumei suplementlerin vucuda tam etkisi yok zaten %10 %12 arasında Bı fark görebilirsin en büyük farkında creatine de gorursun ama ondada yağ oranın az olması laızm.
Hocam benim supplement alma amacım para ödeyerek kendimi spora kitlemek 1000 TL supplement aldım para boşuna gitmesin diye spora devam ediyorum :) Birde dumenden bir psikolojik etkisi var Hulk olcam sanıyorum onu içince daha şevkli yapıyorum sporu
Kadir dayı valla 2 hafta önce seni dinledim gaza geldim harbi gitcektim steroid basmaya ama kuş muhabbetinde bi kaç arkadaş sıkıntı yaşamış geri vites yaptım 😂
@@sthandhal3673 adam sağlığı ve sportmenlik durumu hakkında konuşmuş sadece Tuna değil 1.85 boyunla karşına kalıplı sporcu 195 adam gelse yine tedirgin olursun
@@sthandhal3673 sağlık durumu da aynı dediği gibi bir aralar mide ameliyatı olmuştu güzel define vücudu vardı şimdi tekrar kilo almış ne diyelim kendi kararı
Kadir dayı ilk günden beri çizgini bozmadın helal olsun. Atakan da o kadar salladı supplementlere şimdi 2 izlenme alınca bigjoy reklamı almış ballandıra ballandıra cla, lcarnitin, whey filan anlatıyor :D
İlave olarak supplementler de gıda işletme numarası olmazsa oda problemlidir. Protein tozları alırken kanda ürik asit ve böbrek fonksiyon testlerini yaptırın . Protein tozunda ısrar ederseniz BCAA amino asit olabilir çünkü antrean önce ve sonrası karaciğere uğramadan direk olarak hasarlı veya yıpranan dokuya gider ( Kas ,kemik sinir dokusu gibi). Çok ağır antremanlarda ilave olaral l carnitin . l creatin olabilir. Burdaki creatin kan testlerindeki creatinin ile aynı şey değildir. Sağlıklı günler dileğiyle
Yıllarca bu sporu yapıyor olan ve bu konuda bilimsel makaleleri okuyan bir abiniz olarak size söylüyorum ki bilimsel olarak etkisi kanıtlanmış tek supplement vardır o da Creatin’dir. Supplementlerden protein tozu da gelişiminize yardımcı olmaz! Protein tozu sadece yeterli miktarda et yiyemiyorsanız almanız gereken proteini tamamlamanıza yarar. Sizi et kadar beslemez. İsteyen ingilizcesi olan makale de okuyabilir. Tavuk ve pirinç vücut geliştiriciler için en güzel besinlerdendir.
Hoca %100 haklı. Benim kuzen de salona başladı bi ara, daha ikinci gidişten sonra bi baktım kocaman kiloluk protein tozu, o zamanın parası 300 liraya kitlemişler. 1 ay bile gitmedi spora, skim hıyar diyene tuzla koşan bi yapısı var. Tavuktaki protein %20-25 arası, 80 kiloluk adamsan sana günde lazım olan protein 100-120 gram desek, günde 200 gram tavukla bunun nerdeyse yarısını zaten alıyorsun. Kalanı da fıstık, mercimek, bezelye, nohut gibi bitkisellerden ya da süt ürünlerinden takviye ettin mi, bomba. Ne gerek var abi bu takviyelere? Bir de yine söylediği gibi, ilk sene zaten "newbie gains" dönemindesiniz, yani el hareketi çeksen biceps gelişecek zaten yeni başladıgında. İlk başlayanların kas yapma hızı ile pro.ların hızı arasında dağlar var, yeni başlayınca vücut rokete bağlıyor gittikçe düşüyor bu. Haftada 3 antrenman yapıyosan, ikisinde ana proteini tavuktan, tekinde de ton balığından falan al, bitkiseli de çak yanına.. Bak noluyo.
@@JamesFischer_35 cevizoglu benim oyle boktan bir calisma duzenim vsr ki yani saatim yok soforluk yaptigim icin neyi nasil ayarliyacagimi beceremiyorum hangi gun ne yapmaya calisayim kac ogun yiyeyim cikamadim isin icinden
@@Umut3460_ pazartesi, çarşamba, cuma ya da cumartesi haftada 3 full body ile başla. programlar var nette bak bi full body, evde yapabileceğinden. yemeğe gelince, antrenmandan 2 saat öncesinde sağlam ye, antrenmandan sonra da çok gecikmeden bi öğün daha ye protein ve karb olan. tavuk pilav, makarna köfte, süt yumurta vs vb. mercimek, nohut, tahin, fasulye gibi bitkisel proteinlerle de birleştir. çok detaya gerek yok, eline dumbell alıp başla, gerisi gelir. nette her türlü detay var. ilerisi için.
Evim spor salonu oldu hocam kreatin hariç giç birşey kullanmıorum yapıyorum sporumu gömüyorum tavuğu yumurtayı alıştıktan sonrada gerçekten keyifli oluyor mutfak ile uğraşmak.
beyler alacaksanız da whey proteinlerin wpc oranını öğrenin ve 70den asagi almayın en azından parasına değecek bir ürün olsun veya cidden hardline alın geçin 3matrix tavuk ve et yiyorsanız protein tozuna gerek yok bcaa zaten et yiyorsanız profesyonel sporcu değilseniz gerek yok kreatin alıp kullanabilirsiniz, kreatinde de protein oceanin lansmanını kovalayıp gramı 1₺ olacak şekilde alabilirsiniz
Millet denemeden ikna olmuyor hocam her türlü o supplemente para verecekler bende dönem dönem kullanmıştım kısa süreli periyotlarla sadece Creatin işe yarar gerçekten güzel enerji veriyor patlayıcı kuvveti arttırıyor ve setlerde en az 1-2 tekrar fazla yaparsın kendini zinde hissedersin onun harici yok protein tozu yok glutamin eğer 1 gram işe yarıyorlarsa ne oliyim günde en az 3 yumurta ye hertürlü daha faydalı en kral protein tozunu kafandan aşağı boşaltsan yumurtanın yaptığı etkiyi yapamaz herkese hayırlı günler
Adam 10 dk sonra eve gidecek elinde shaker. Kardesim git evinde iç. Cok mu havali okuyo öyle anlamadim ki. Tamam kullanilir da spora baslar baslamaz kullanmak bana biraz özentilik gibi geliyor. Adam beslenmeyi, tavuk haslamasini prinç pisirmeyi bilmiyo elinde shaker. Kardesim sen once bi beslenmeni bi oturt. 5-6 ay makro hesabini yap. Baktin acik var oyle kullan mereti.
Kadir abi eskiden iyi spor yapardım , bi rus firması steroid üretiyodu bu markanın özelligi kodu orjinal sitesinde taratıyosun ve orjinal mi degil mi site bildirim yapıyodu kod vardı ignelerin üzerinde şimdiki hes kodları benzeri. O marka bi efsaneydi ama Tr deki ilaçların alayı kolpa inanmamak gerek. Hocam bu arada agzına saglık kral adamsın.
Size bilgi iki kaynamis yumurta ile lor peyniri 100 gram karıştırın üstüne birazda tarçın tuz katın on numara protein sentezi yiyecek sonra bana dua edin bunu her sabah yiyin ve sabahları şinavla vücudu harmanlayın yavaşça farkı görürsünüz 3nerji ve hacim ile
Hocam güzel konusmussunda şimdi zayıf bir insanin yiyeceği öğün bellidir midesi küçük olduğu için yiyemez ama suplement ler bence iyi birşey çünkü zayıf bir insan oldum için günde en fazla iki öğün yiyebiliyorum ama suementler kullanıyorum kreatin olsun gainer olsun bca olsun kullanıyorum çokta memnunum👍
Tamamen paranızı öpmekten kurulu bir sistem ona o parayı vereceğinize tavuk alın ızgara yapın düzgün bir antrenmanla katabolik olmadan dinlenmeye özen gösterin ve zamanla aynada kendinize bakın.
Hocam bu yazın 3 aylığına bir spor yaptım ve farkı hissettim. Yurtta kaldığımdan proteini ayarlamak biraz zor oluyor. Bu durumda suplement mantıklı değil mi? 150 200 bütçem var almak mantıklı değil diyorsun yani.
video yu izlerken 3. dk larda falan yorum yazip silmistim en son yazayim diye, sen lafi agzimdan aldin 4:25 te demissin creatin hakkinda yazdigimi hocam
hocam indirimle 480 tlye 4 kilo protein yozu var ronic 88 servis servis başı 5.5tlye geliyor tadıda çok iyi hocam denemiştim sütle felan aynı milkshake sütle karıştırsan 8tlye mal oluyor aynı milkshakeden daha ucuz milkshake yerine bunu içsek daha iyi değil mi
![HIWWHEE | OHM [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/OJJLtTLqLag/mqdefault.jpg)
Hocam konuşma tarzına bayılıyorum. Gülmekten karnima ağrılar giriyor örneklerin çok güzel Özellikle küfürleri çok güzel söylüyorsun :D Severek izliyoruz
Ağzına sağlık kardeşim ahahahaha aynen öyle severek izlerim 😂
Adam harbi en azından mal satıcam diye milleti sikmiyor sevdim bu adamı
Sana da sövsün ister misin
Kadir abi şu saplament konularında gençlerin sağlığını düşünerek gerçekleri söyleyen nadir kişilerden birisin tam gaz devam
8:29 Dünya markası streoidler... Dalgayum
1 sene aralıksız supplement kullanan biri olarak diyorum ki PARA İSRAFINDAN BAŞKA BİR ŞEY DEĞİL. Boşuna iştah kesiyor hatta. Belki hocanın'da dediği gibi Creatin bir tık işe yaramıştır onun dışında hiçbir tozdan verim aldığımı hatırlamıyorum.İllaki bir nebze de olsa işe yarar ama gözle görülecek bir şey olduğunu sanmıyorum. Gidin en kaliteli besinlerle beslenin hem sağlık olarak hem enerji olarak her şeyiyle veriminiz artar.
Aynen bende creatin. 1 ay içiyorum 2 hafta ara verirek bcaa alıyorum birtek oda tablet ama Vitaminler konusunda multi vitamin c vitamin d vitamin işe yarıyor
ustacım yanlış anlamada profil resmine bakınca kilolu bi arkadaşsın kadir hocanında dediği gibi protein tozu içip 10 kılo kutle almaya yada aşırı kas lı gorunmem mumkun deıl. 2. temiz bir vucud a sahip olup yağ oranını düşürüp parçalanma başladıktan sonra kaslarını belli edersin yağ var vucudunda gordugum kadarıyla nerden baksan 20 kg biişi göremezsin normal olarak ilk olarak sen bu işi ne kadar iyi yapıyorsun ne kadar kendini adıyorsun başarı istiyorsan detaya inmen lazım yazlıkcısın suan tamda..
@@dmehmet07 4 sene önce ki fotom 120 kiloydum, 130lardan 98lere indim şuan hocam, 1 senedir demirlerle haşırneşirim,keza 1 senedir beslenmeyle de çok ilgiliyim, ince kalin bir çok detaya vakıfım, şuan bu alanda geliştirmek için Polonyaya geldim(İnşallah olursa tabi). Ama fikrine kesinlikle katılıyorum, hala eksiklerim var, eksiklerimi doldurmak için geldim buraya :).
@@Yosumei suplementlerin vucuda tam etkisi yok zaten %10 %12 arasında Bı fark görebilirsin en büyük farkında creatine de gorursun ama ondada yağ oranın az olması laızm.
@@dmehmet07 kesinlikle öyle , %20nin altina indirebilsem bi , yavastan gorucez de , boydan kaybediyoz.
*UCUZDUR VARDIR BİR İLLETİ PAHALIDIR VARDIR BİR HİKMETİ* -Kadir Hoca
Saplamentler ancak alana saplamaya yarıyor, gerek yok. En güzeli steo çak.
Kadir hocam savaş cebeciden daha bilgilisiniz
lütfen şaka olduğunu söyle :D
Yalak
Sizinle adaş olmak benim için büyük bir şeref, hocam.
Hocam benim supplement alma amacım para ödeyerek kendimi spora kitlemek 1000 TL supplement aldım para boşuna gitmesin diye spora devam ediyorum :)
Birde dumenden bir psikolojik etkisi var Hulk olcam sanıyorum onu içince daha şevkli yapıyorum sporu
DKRGKVKDLFPODLXLCÖ MÜQ TAKTİK
BBBBASSSS
sen spor yapacak bi lavuga benzemiyon, birakirsin bu kafayla
Öğretmenim kameramı değiştiniz yüzünüze renk gelmiş Maşallah
Kadir dayı valla 2 hafta önce seni dinledim gaza geldim harbi gitcektim steroid basmaya ama kuş muhabbetinde bi kaç arkadaş sıkıntı yaşamış geri vites yaptım 😂
Eyvallah kral, deneyimlerini aktarman gerçekten kendi yolumu çizerken işime yarıyor. Sağolasın hocam👊💪
20 senedir vücut geliştirme sporu yapıyorum ve her dediğine katılıyorum
Aga 20 yıl bu sporu yapsaydın youtube'da dahil tüm profil fotoğraflarına kaslı vücudunu koyardın. İnanamadım
Kadir Hoca gerçekten çok haklı ve doğru konuşuyor.
Hocam piyasada sizin gibi adamlar az vallahi.Laflarınızla bir zarganayı boş masraftan kurtardınız. Saygılar.
Baba yemin ediyorum TR de teksin . Kalitesin, ağzına sağlık
Walla doğru sölüyosun hocam 350 liraya aldım yeni keşke onun yerine tavuk aldaydımda dolaba atsaydım o fiyata
Dayı tuna hakkında ne düşünüyosun.Adam ilik suyunu bir dikişte içti ya markette
@@DARKWlND adami karşısına görsen adını unutursun ama haberin olsun
@@sthandhal3673 adam sağlığı ve sportmenlik durumu hakkında konuşmuş sadece Tuna değil 1.85 boyunla karşına kalıplı sporcu 195 adam gelse yine tedirgin olursun
@@sthandhal3673 sağlık durumu da aynı dediği gibi bir aralar mide ameliyatı olmuştu güzel define vücudu vardı şimdi tekrar kilo almış ne diyelim kendi kararı
Kadir dayı ilk günden beri çizgini bozmadın helal olsun. Atakan da o kadar salladı supplementlere şimdi 2 izlenme alınca bigjoy reklamı almış ballandıra ballandıra cla, lcarnitin, whey filan anlatıyor :D
Hahahahaa
Böyle bir anlatım tarzı yok ya😂muhteşemsin Kadir Hocam kralsın kral😀
8:25 katılıyorum hocam çok haklısınız
8:26 , sonra tesekkur edersiniz
Sikinyum ve Dalgayum - Sir Kadir Hoca
Steroit te hiç duymadığım markaları duydum hoca sağol 😂
Protein tozu hem pahalı hemde iştah kesiyor birde aşırı derecede tatlandırıcılı kimyasal kullanıyorlar gün boyu tadı ağızdan gitmiyor
İlave olarak supplementler de gıda işletme numarası olmazsa oda problemlidir.
Protein tozları alırken kanda ürik asit ve böbrek fonksiyon testlerini yaptırın . Protein tozunda ısrar ederseniz BCAA amino asit olabilir çünkü antrean önce ve sonrası karaciğere uğramadan direk olarak hasarlı veya yıpranan dokuya gider ( Kas ,kemik sinir dokusu gibi). Çok ağır antremanlarda ilave olaral l carnitin . l creatin olabilir. Burdaki creatin kan testlerindeki creatinin ile aynı şey değildir. Sağlıklı günler dileğiyle
kadir hocamın burun delikleri rüzgar tüneli gibi maşallah izlerken 13bin fite çıktım
10:36 hocamın burada bahsettiği kişiyi yakından tanırım kendisi prof.doktor Abuzer Kömürcü dür
Yıllarca bu sporu yapıyor olan ve bu konuda bilimsel makaleleri okuyan bir abiniz olarak size söylüyorum ki bilimsel olarak etkisi kanıtlanmış tek supplement vardır o da Creatin’dir. Supplementlerden protein tozu da gelişiminize yardımcı olmaz! Protein tozu sadece yeterli miktarda et yiyemiyorsanız almanız gereken proteini tamamlamanıza yarar. Sizi et kadar beslemez. İsteyen ingilizcesi olan makale de okuyabilir. Tavuk ve pirinç vücut geliştiriciler için en güzel besinlerdendir.
Kralsınız öğretmenim kanada'dan selamlar severek izliyoruz
hocam lavuklar olarak atakanla video bekliyoruz
Hoca doğru söylüyor işinize yarayacak 4 supplement var aslında 3 te creatin beta alanin citruline malat birde cafein
8:27 gülmekten altima sıçtım nerdeyse 😅😅😅
Hoca %100 haklı. Benim kuzen de salona başladı bi ara, daha ikinci gidişten sonra bi baktım kocaman kiloluk protein tozu, o zamanın parası 300 liraya kitlemişler. 1 ay bile gitmedi spora, skim hıyar diyene tuzla koşan bi yapısı var.
Tavuktaki protein %20-25 arası, 80 kiloluk adamsan sana günde lazım olan protein 100-120 gram desek, günde 200 gram tavukla bunun nerdeyse yarısını zaten alıyorsun. Kalanı da fıstık, mercimek, bezelye, nohut gibi bitkisellerden ya da süt ürünlerinden takviye ettin mi, bomba. Ne gerek var abi bu takviyelere?
Bir de yine söylediği gibi, ilk sene zaten "newbie gains" dönemindesiniz, yani el hareketi çeksen biceps gelişecek zaten yeni başladıgında. İlk başlayanların kas yapma hızı ile pro.ların hızı arasında dağlar var, yeni başlayınca vücut rokete bağlıyor gittikçe düşüyor bu.
Haftada 3 antrenman yapıyosan, ikisinde ana proteini tavuktan, tekinde de ton balığından falan al, bitkiseli de çak yanına.. Bak noluyo.
Evde yapilirmi acaba spor vakti olmayanlar icin?
@@Umut3460_ ben evde yapıyorum, çok da memnunum. her yerde yapılır.
@@JamesFischer_35 cevizoglu benim oyle boktan bir calisma duzenim vsr ki yani saatim yok soforluk yaptigim icin neyi nasil ayarliyacagimi beceremiyorum hangi gun ne yapmaya calisayim kac ogun yiyeyim cikamadim isin icinden
@@Umut3460_ pazartesi, çarşamba, cuma ya da cumartesi haftada 3 full body ile başla. programlar var nette bak bi full body, evde yapabileceğinden. yemeğe gelince, antrenmandan 2 saat öncesinde sağlam ye, antrenmandan sonra da çok gecikmeden bi öğün daha ye protein ve karb olan. tavuk pilav, makarna köfte, süt yumurta vs vb. mercimek, nohut, tahin, fasulye gibi bitkisel proteinlerle de birleştir. çok detaya gerek yok, eline dumbell alıp başla, gerisi gelir. nette her türlü detay var. ilerisi için.
@@JamesFischer_35 cok tesekkur ederim minnettarim
08:32 yarıldım 🤣🤣🤣
SSN COK UCUZ HOCAM GECEN ALDİM HARİKA KARİSİYOR HARİKA FAYDASİNİ GORDUM
Evim spor salonu oldu hocam kreatin hariç giç birşey kullanmıorum yapıyorum sporumu gömüyorum tavuğu yumurtayı alıştıktan sonrada gerçekten keyifli oluyor mutfak ile uğraşmak.
beyler alacaksanız da whey proteinlerin wpc oranını öğrenin ve 70den asagi almayın
en azından parasına değecek bir ürün olsun
veya cidden hardline alın geçin
3matrix
tavuk ve et yiyorsanız protein tozuna gerek yok
bcaa zaten et yiyorsanız profesyonel sporcu değilseniz gerek yok
kreatin alıp kullanabilirsiniz, kreatinde de protein oceanin lansmanını kovalayıp gramı 1₺ olacak şekilde alabilirsiniz
Millet denemeden ikna olmuyor hocam her türlü o supplemente para verecekler bende dönem dönem kullanmıştım kısa süreli periyotlarla sadece Creatin işe yarar gerçekten güzel enerji veriyor patlayıcı kuvveti arttırıyor ve setlerde en az 1-2 tekrar fazla yaparsın kendini zinde hissedersin onun harici yok protein tozu yok glutamin eğer 1 gram işe yarıyorlarsa ne oliyim günde en az 3 yumurta ye hertürlü daha faydalı en kral protein tozunu kafandan aşağı boşaltsan yumurtanın yaptığı etkiyi yapamaz herkese hayırlı günler
Gerçekten çok faydalı bir video çok teşekkür ederim hocam tecrübelerinizi bizimle paylaştığın için . Devam et videolara
La seni redpill videolarinda gormustum
hocam hayırlı günler gözlük yakışmış anlıyo musun
Adam 10 dk sonra eve gidecek elinde shaker. Kardesim git evinde iç. Cok mu havali okuyo öyle anlamadim ki. Tamam kullanilir da spora baslar baslamaz kullanmak bana biraz özentilik gibi geliyor. Adam beslenmeyi, tavuk haslamasini prinç pisirmeyi bilmiyo elinde shaker. Kardesim sen once bi beslenmeni bi oturt. 5-6 ay makro hesabini yap. Baktin acik var oyle kullan mereti.
dalgayum steroidini nereden bulabilirim ?
Benekliden
Hocam bu zamanki saçınız mükemmel yaw
Reis dümenden videolara devam seviliyorsun
saplament ve steroıtlerle ılgılı görüşlerım
Kadir abi eskiden iyi spor yapardım , bi rus firması steroid üretiyodu bu markanın özelligi kodu orjinal sitesinde taratıyosun ve orjinal mi degil mi site bildirim yapıyodu kod vardı ignelerin üzerinde şimdiki hes kodları benzeri. O marka bi efsaneydi ama Tr deki ilaçların alayı kolpa inanmamak gerek.
Hocam bu arada agzına saglık kral adamsın.
iyi hocalar her zmn cebimizi düşünüyo her zmn böyle hocalar lazım
8:29 kadir Hoca ile elementleri öğreniyorum sikimyum ahshshhsjsks
Suplement fiyatları Türkiye de pahalı yurtdışında neden 20 dolar birim ? ABD, İngiltere ya da Almanya açın bakın 17 20 birim arası
Almanyada 20 birim euro 10 tl 10x20=200 tl + cart vurt vergisi oldu sana 300birim
@@erenakbas5919 Almanya da alırken adam 10 la mı çarpıyor aldığını, TL ile mi alıyor aptal
Hocam dürüst konustugunuz için sizi takip ediyorum.
Teşekkürler hocam naçizane fikirlerin için
Size bilgi iki kaynamis yumurta ile lor peyniri 100 gram karıştırın üstüne birazda tarçın tuz katın on numara protein sentezi yiyecek sonra bana dua edin bunu her sabah yiyin ve sabahları şinavla vücudu harmanlayın yavaşça farkı görürsünüz 3nerji ve hacim ile
halk diline kurban KRALLLL
4 kutu suplement alacağım diyormuşum bu videonun altına :)
Hocam %100 Gerçek Olunca Kalpte Sıkıntı Oluyosa Belki Normal Dozu %20dir
Hocam atakan lavuğuyla videolar gelmiyor artık ikili taşşağa yayarak mangal başındaymış gibi konuşmalarınız sarıyordu:)
3:32 hocam maalesef marketlerde 40-43 liradan başlıyor bonfile...
Şu an 70 oldu
Şuan 83 oldu
97 oldu
Hocam suplement diye yanlış okuyup saplement diye yanlış yazmışsınız başlığa
Kadir hocam adamsın seviliyosun izmirden selamlar seneye gelmeyi düşünüyoruz arkadaşımla izmite
Proteine boşa para vereceğinize creatine alın geri kalan parayla da vitamin alın çok daha faydalı olacaktır
Kreatin alalımda KEL olalım demi saçın anasını sikiyor kreatin
@@ahtapotsever3285 kullanmayın hiç birini kardeşim
Hocam konuşma tarzına bayılıyorum.
Sikime inanırsanız Taşşağıma inanmazsınız Çok güldürdü :DDDD
Genotropin vurdum baya ise yaradı ama bir vuruşta 36 mg nin hepsini vurun fayda ediyo
2 yorum önce geri vites diyodun şimdi vurdum diyon ne ayaksın
@@canguvenenler8995 genotropin büyüme hormonu gardaş 😂😂
@@canguvenenler8995 yani testestoron değil:)
@@canguvenenler8995 ögrennn önce evlatttt
Kralsınız hocam
Dalgayum sikimyum DJAGKAGKSGK harikasin hocam
Hocam kreatin hakkında video çekermisiniz?
Hocam @ArdaBuild ile video gelsin
hem guldum hem öğrendim 🤭😄😄
Hocam güzel konusmussunda şimdi zayıf bir insanin yiyeceği öğün bellidir midesi küçük olduğu için yiyemez ama suplement ler bence iyi birşey çünkü zayıf bir insan oldum için günde en fazla iki öğün yiyebiliyorum ama suementler kullanıyorum kreatin olsun gainer olsun bca olsun kullanıyorum çokta memnunum👍
Memnunsan devam et yegenım
@@kadirhoca813 durmak yok yola devam hocam 🤣👍💪
Midesi büyük olanlar anne karnından öyle çıkıyor zaten
kac kilo aldınız acaba
@@GeceninMelekleri 4.5 kilo aldim knka da baya yarıyor ise suplement 👍 ama yemek yemende lazım knka 👍👍👍
Çok iyisin Kadir hoca severek izliyorum seni heleki soru cevap videolarını.
6:15 bu çok beklenmedikti. :DD
Hıq çıkmadan kadir hocam geleceği görmüş (:
Selamun Alekum Hacom Bide Multividaminler haqqinda video cekseniz
Hocam sizi seviyoruz
doğru söylüyorsunuz hocam
kadirr hocamm seviliyorrsunn edirneedenn selaamlaar
Hocam senin konuşurken dişler gözükmüyodu nedir bunun hikmeti
Reis çok güzel konuşuyorsun :)
Yağlı Hamur işi ıvır zıvır yemiceksin bol proteinli beslenceksin düzenli sporunu yapacaksın 3 ayda güzelden gelisirsin toza moza çok gerek yok gibi
Eczaneden alacaksın hocam ama kullanmamak daha iyi
Hocam ağda mı yaptırdınız.Yüzünüz parlıyor Maşalllah hocam
Kadir hocam geçenlerde Almanya’dan Antalya’ya tatile geldik eczanede alamayacağımız steroid yok ,Testosteron sustanon growth hormon ne istersen Mevcut şimdi bunlarda sahte mi??
Konu zerre umrumda değl sırf muhabbetine izliyorum ya 😀
Helal olsun be hocam
hocam Azerbaycandan salamlar.kralsin.bunuda oku lutfen
Kadir hoca kas yapmak için kilo almak şart mi veya aynı kiloda kalıp kas geliştirmek mümkün mü bunun hakkında bi video çeker misin
Tamamen paranızı öpmekten kurulu bir sistem ona o parayı vereceğinize tavuk alın ızgara yapın düzgün bir antrenmanla katabolik olmadan dinlenmeye özen gösterin ve zamanla aynada kendinize bakın.
Hocam gözlük yakışmış
Hocam bu yazın 3 aylığına bir spor yaptım ve farkı hissettim. Yurtta kaldığımdan proteini ayarlamak biraz zor oluyor. Bu durumda suplement mantıklı değil mi? 150 200 bütçem var almak mantıklı değil diyorsun yani.
Seni Seviyoruz ♥️
Dürüst adam ❤
👏
HOCAM CEO GÖZLÜĞÜ YAKIŞMIŞ
Selamlar hocam rabbime emanetsin
hocam piyasada 180tl 2kg protein tozları var. Bunların 500tl lıklardan farkı var mı
Sapla hocam
video yu izlerken 3. dk larda falan yorum yazip silmistim en son yazayim diye, sen lafi agzimdan aldin 4:25 te demissin creatin hakkinda yazdigimi hocam
Hocam protein tozunu düzenli kullanınca fark ediyo ya bence içinde ne varsa mübaregin 😂
hocam indirimle 480 tlye 4 kilo protein yozu var ronic 88 servis servis başı 5.5tlye geliyor tadıda çok iyi hocam denemiştim sütle felan aynı milkshake sütle karıştırsan 8tlye mal oluyor aynı milkshakeden daha ucuz milkshake yerine bunu içsek daha iyi değil mi