독소제거 탁한 혈액 및 혈관을 맑게 해주는 음식

알고 나면 선뜻 먹기 힘든 음식들이 있습니다. 혈액을 탁하게 만들어 건강에 해를 끼칠 수 있는 이 음식들은 오토파지라는 우리 몸의 청소 기능을 방해하여 혈액을 더 끈적하게 만듭니다. 그 중에서도 아이스크림, 가열한 고기 껍질, 라면, 과자, 튀김, 그리고 가공육은 특히 주의해야 할 음식들입니다. 건강을 위해서는 이러한 음식들을 최대한 피하고, 신선하고 영양가 있는 음식들을 챙기는 것이 중요합니다.