Sezgisel Beslenme, Yiyeceklerle İlişkim, Beden Algısı | Benimle Bir Gün!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 มี.ค. 2020
- ▸▸▸Bu videodaki tarifler◂◂◂
Nohutlu Tatlı Patates: www.gizemaltheimer.com/post/n...
Soya Soslu Kış Sebzeleri ve Tofu: www.gizemaltheimer.com/post/s...
Nutella Tarifi: • İki Farklı Sağlıklı Nu...
▸▸▸Bunlar da ilginizi çekebilir◂◂◂
Amerika'ya Geliş Hikayem: • Amerika'ya Geliş Hikay...
Başarısızlık Korkusu ile Başa Çıkmak: • Başarısızlık Korkusuyl...
Alışkanlık Nasıl Kazanılır?: • ALIŞKANLIK NASIL KAZAN...
Vegan olma hikayem: • Vegan Olma Hikayem | M...
Tüm bugün ne yedim videolarım: bit.ly/37nRnGl
▸Web sitem: www.gizemaltheimer.com
▸İngilizce kanalım: bit.ly/38rSc2d
▸Beni instagram'dan takip etmek için: / gizemaltheimer
▸▸▸Müzik◂◂◂
▸"She Dreams in Blue," & "Beyond the Sky," by Josh Woodward.
Free download: joshwoodward.com/
Sevgili Gizem ; en son söylediğin cümle beni çok etkiledi ;
" Olurda kendimizi olduğumuz gibi sevmeyi başarırsak bu mmilyar dolarlık endüstrilerin hiçbiri bizim üzerimizden para kazanamayacak " ..Dünyayı minimalizm kurtaracak :)
Bu konuyla ilgili podcast yayınlasan da uzun uzun dinlesek ❤️
kesinlikle!
Kesinlikle!
Eveeet
Kesinlikle olması gereken
Bencedeee
TH-cam’da hem görsel hem de içerik olarak seninkilerden daha iyi videolar izlemedim. Her pazar sabahı senin videonu izleyeceğim diye heyecanlanıyorum. Böyle devam et, ne kadar iyi geldiğini bilemezsin :)
Bence de Barış Özcan la birlikte en sevdiğim youtuber.Ayrica izlediğim halde bazı videolarını açıp açıp tekrar izliyorum 😊 Bence youtube elçisi gibi bişey vardı öyle bir unvan konulmali TH-cam tarafından Gizeme ❤
Çok teşekkür ederim, hem güzel düşüncelerin hem de onları benimle paylaştığın için 💜
@@GizemAltheimer abla böyle videolar bol bol gelsin yalvaririm ne olur 😭 cok ihtiyacım var psikolojim cok bozuk ve bana sadece senin videoların iyi geliyor 😭😭❤
İlaç gibi bir konuşmaydı. Gerçekten böyle bir konuşmaya ihtiyacım vardı. Zayıflamaya o kadar kafayı takmış ve bedenimi reddediyordum ki sağlığıma verdiği zararları görmezden gelmeye çalışıyordum. Kadınların her ay girdiği döngüye 7 aydır girmiyordum, saçlarım dökülüyordu, sürekli kas ağrılarım oluyordu... Geçen ay patlama noktasına gelip yeme atakları geçirerek kilo aldığımda döngüme girmeye, ağrılarım azalmaya, saçlarım daha sağlıklı olmaya başladı. Kilo aldığımı fark edip kendimi tekrardan zorlu diyetlere sokmaya başlamışken bu videoyu görmek🖤 Teşekkürler.
Sesin inanılmaz rahatlatıyor insanı, canım sıkıldığında bile açıp eski videolarını izliyorum. Vegan değilim, vejetaryen değilim ama videolarını çok merak ederek izliyorum... Çok şekersin ve çokça seviliyorsun ❤
Bizim okulda guzel fizikli bir suru kiz arkadasim var ve ben her onlara baktigimda oyle olmadigim icin kendimi sucluyordum oglen arkadaslar yemege gidelim dediklerinde surekli reddediyordum hatta bunu izlemeden once hala diyet yapmaya calisiyordum bu konusman beni gercekten etkiledi ve bu konu hakkinda dusunmemi sagladi bunun icin tesekkur ederim gizem abla ❤
Açıkçası İngilizce biliyorum ve kitabı bilgisayar üzerinden okuyabilirim ama öyle hiç elim gitmiyor :(
Çevirirseniz, ve basılırsa o kadar güzel olur ki, süper haber :)
Ayrıca "başarısız" makaronu da paylaşmanız öyle özel ki, samimi olduğunuz çok belli..
Çevireceğin kitabı merakla bekliyorum☺️
O kadar iyi geldi ki bu video bana, çok sağ ol Gizem 💜 Oğlumun doğumundan sonra keşfetmiştim seni ve o dönemde de bana “vücudunuz bir çocuk büyüttü, kendinize daha şefkatli davranın” minvalinde şeyler söylemiştin. Hala capcanlı zihnimde. Şu ara yine yemeklerle ilişkimi düzenlemeye çalıştığım bir süreçteyim. İnşallah bu videodakileri hayata geçirerek ilk olarak ruhsal sonrasında da fiziksel olarak daha sağlıklı olduğum bir döneme geçerim. İyi ki varsın 🦋
Hatırlıyorum 💜💜💜
Gizem abla, ergenlik çağının tam ortasında biri olarak bunları yazıyorum. Yıllardır bir sürü video izliyorum kendini sev, öyle yap böyle yap hep klişe laflar ama ilk defa bu konu üzerinde bilgisi olup harika bir şekilde açıklayan birini gördüm. Cidden bu video beslenme alışkanlığım konusunda ki bakış açımı değiştirdi. Seni seviyorum❤️
Çok sevindim Rabia, sevgiler 💜
Sesini Duyunca Aşırı Rahat Hissediyorum ❤️
Anoreksiya ile savaşan biri olarak bu video o kadar iyi geldi ki.. Teşekkürler Gizem abla💕
Şu an nasılsın? Umarım iyisindir🙂
Anoreksiya’yı yenen biri olarak sana başarılar diliyorum umarım kısa zamanda savaşını kazanırsın 🥰
Sonda ki “Hatta Allah korusun kendimiz bu şekilde seversek bu milyar dolarlık endüstrilerin hiç biri bizim üzerimizden para kazanmaya devam edemeyecek.Hayat çok kısa bazen de çok zor..”Hepsine katılıyorum yaklaşık 6 ay önce 4 ayda 18 kilo verdim ve bunu ilk zamanlar gerçektende zorlanarak sonlara doğru ise artık yapamayarak zorunluluk gibi görerek yaptım her diyet yaptığım gün kendimi çok kötü hissettim kilo vermek çok güzelde olsa diyetisyenimden acaba biraz kek yesem çikolata yesem mi diye sorduğumda hayır cevabını alıyordum Ve ben de ona uymayarak o hayır dedikçe ben yiyordum Ve kendimi çok kötü hissediyordum..şimdi ise 4 kilo kadar geri aldığımı fark ettim ve tekrardan bir diyetisyene gitmek istemediğim için nasıl yapacağımı düşünüyordum şu aralar.Çünkü en son gitmeye kalkıştığım da hiçbir faydasını göremedim aksine o hafta çok sinirli ve stresli geçti sebep belliydi diyetteydim.Ben de bu durumdan vazgeçip olabildiğince kendi sağlıklı yeme-içme listemi kendime göre düzenlemeye çalışıyorum.En azından sağlıksız ya da dışardan yemiyorum.Ki bunu zorunluluk değil istediğim için yapıyorum.Tabi işe yarayacak mı bilemiyorum ama umuyorum,kendimi diyette hissettiğim zamanki kadar berbat hissetmiyorum en azından.Bu videoda çok yardımcı oldu özellikle sizin yemek yaptığınız videolarda Kİ yemeklerin lezzetli olması beni bu hâle gelmemde yarar sağladı evde de güzel ve sağlıklı yemekler giyebileceğimi öğrendim.Ki bazılarını denemek için sabırsızlanıyorum.Teşekkürler:)
Sevgili gizem psikiyatri hemşireliğinde doktora yapan bir öğrenci olarak seni takip etmekten büyük zevk duyuyorum🤗 bu anlattığın tüm tecrübeleri yaşamış biri olarak umarım kitabı en yakın sürede çevirir ve Türkçe literatüre inanılmaz bir katkıda bulunursun🙏🏻 kendine çok iyi bak seni tum kalbimde kucakliyorum😊
Bu videonun bana ne kadar iyi geldiğini bilemezsin.. teşekkürler! Sevgiler!
Çok tatlı bir insansın. İyi ki TH-cam gibi bir platform var ve sen burdasın.
O kadar güzeldi ki! Kendi adıma çok çok teşekkür ediyorum bu video için. Gerçekten çok iyi geldi 🙏🏻
Aylardir hic bi videosunu kacirmadigim nadir kanallardansin, videolarini izlemek bu stresli viruslu günlerde bile huzur veriyo
Gerçekten seni dinlerken içim huzurla doluyor videolarını izlemeyi çok seviyorum ❤️
O kadar iyileştirici bir ton, perspektifle anlatmışsınız ki... Çok teşekkür ediyorum, keyifle izledim
Çok, çok güzel bir insansınız. Her vidyoda kalbim eriyor 💫
Süpersin ve iyi ki varsın :) Dünyanın senin gibi insanlara ihtiyacı var.
izletmek istediğim o kadar insan var ki! iyi çektin bu videoyu emeğine sağlık. 🥂💙
Bayıldım :) sizi keşfettiğime çok sevindim🙏🏻
Fikirlerine çok değer veriyorum Gizem. Ve böyle bir konuyu konuşman çok cesurcaydı. Devamı olması dileğiyle...
O kadar güzel konuşuyorsun ki insanı alıp götürüyor senin videolarina geldiğimde sanki rahatlama seyansına giriyorum :)
Hiç üzülmeyin Makaron için öylede yenir💜Ve gerçekten çok yaratıcısınız💞
İnşallah çok büyürsün TH-cam’da Gizem ve daha çok insana ulaşırsın, senin gibi güzelliklere ihtiyaç var ❤️ içimden yine huzur aktı seni izlerken/dinlerken 🙏🏼
Videolarinizi zaten çok seviyorum ama bu sefer bayıldım. Diğer popüler videoların arasında nasıl güzel bir konu bu böyle... Tebrik ederim ve teşekkür ederim. Derin düşüncelere daldım dinlerken.
İyi hissettirdi :) Hem görselliğin hem de izlerken bu konuları dinlemek çok güzel oldu. Psikolojiyle ilgili videolarının devamını bekliyoruz :)
İzlerken ve dinlerken o kadar mutlu oldum ki iyi ki seni izliyorum 🙏🏻💕
Çok guzeldi kalbime ve beynime dokundun muazzam aydınlatıcı bir video olmuş ellerine sağlık ve teşekkürler 😌🤗
Hayatımın en güzel 17 dakikasından biriydi.
Sonsuz minnettarım!
Çok çok çok iyi bir video olmuş sevgili Gizem, seni dinlerken yaptığın işe değil gerçekten dediklerini can kulağıyla dinliyorum. Bizleri aydınlatıyorsun bambaşkasın 🙂🙏🏼
Gizem bu güzel video için çok teşekkür ederim🍀 iyi ki varsın☀️
Videonun içeriğine bakmadan direkt sürenin uzunluğuna bakmam🙈terapi gibisin Gizem abla teşekkürler Dr.Gizem Altheimer😊🙏🏻🧡🧡
bu video icin cok tesekkur ederim, duymaya ihtiyacim olan cogu seyi duydum💖
Videolarına bayılıyorum tekrar tekrar izliyorum. Keşke devam edebilseydin❤️
çok doyurucu bir video olmuş, bu konularda açlık çeken bizler için😌
Sezgisel beslenme ile ilgili daha çok video lütfen🌸 öyle güzel anlatıyorsunuz ki vegan olmadığım halde çok keyifle izliyorum tarifleri💕 iyi ki varsınız
İlaç gibi geldi şu video. Bu güzel cümleleri senden dinlemek apayrı huzur verici. İyi ki varsın Gizem. Bir çok insana dokunuyorsun emin ol . Umarım hep buralarda olursun 🌟🥰
Sen ne kadar güzel düşünceli birisin biliyor musun?Çoğu zaman seni dinlerken içimden geçenleri duyduğunu düşünüyorum ve bu çok güzel.Senin gibi ortak düşüncelerimin olduğu hemcinslerimi fark edince biraz daha umut doluyor içime,iyi ki varsın Gizem!
Ara ara gözlerim dolarak izledim videoyu. Keşke daha önce keşfetseydim.. O kadar iyi geldi ki bu video şimdi... Her bir cümle ta içimde bir yerlere dokundu. Teşekkürler, yalnız olmadığımızı ve anormal olanın biz olmadığını hatırlattığınız için :')
Harika! Mükemmel!
Umarım severek yaptığının çok belli olduğu bu işinde çok başarılı olur, çok daha fazla insana ulaşarak yepyeni güzelliklere vesile olursun ve o insanlar da benim gibi seninle vakit geçirerek mutlu olurlar..
Çok teşekkürler Gizem❤️
Hic bitmeseydi keske çok güzeldi emeğine saglik ❤
Gizem iyi ki varsın. Seni izlemeyi çok seviyorum. Değindiğin konular, verdiğin harika tarifler ve bunların her birini açıklamaya hiç üşenmeden eklemen, eşinle olan sevgi dolu ilişkiniz hepsini izlemek beni çok iyi hissettiriyor. Kendi adıma TH-cam'u daha kaliteli bir hale getirdiğin için teşekkür etmek istiyorum sana.
tam da uyuyakalmış, uyanmış ve kendimi yapamadığım işlerden dolayı duygusal olarak dövecekken senin sakin sesini duymak çok iyi geldi :) videoya yüzde yüz katılıyorum zaten! ve makaronlar innnnanılamz tatlı görünüyor masallardaki gibi
Gizem hanım uzun süredir sizi takip ediyorum. Hem içerik hem teknik olarak gelişiminiz inanılmaz. Baştan beri videolarınız çok güzel fakat bu video hem kalbe hem de göze dokunur cinsten. Kendimizi sevelim. Ağzınıza sağlık👏🏻
Teşekkürler Gizem abla,bana terapi gibi geldin💜
çok çok çok güzel bir video olmus devamı gelmeli harikasın ses tonun ve akademik bilginin uyumu mükemmel olmus Gizem 😍
Anlattiklarinda çok haklısın.. Çok güzel anlatmışsın.. Yemekler de çok güzel görünüyor 😍🌱❤
Sesi huzur veren ve videolarıni beklediğim tek kişisin. Ve galiba bu zamana kadar en beğendiğim videon olabilir. Çünkü 30 yıldır hep diyet ve kilo problemi yasadim. Kendimle savaştım. Videon benim için ayrı bir özel ve kendimden çok şey gördüm. Bu tarz videoların ve tariflerin hep gelsin. Seviliyorsun. 🧡
Son dönemlerde üzerine uzun uzun düşündüğüm konuyla ilgili böylesine ilaç gibi gelen videonuza denk geldiğim için inanılmaz mutluyum. Kendimi sevmeyi ve kabul etmeyi hala tam anlamıyla başarabilmiş değilim fakat kendime sarılıp şevkat gösterince herşey daha güzel olmaya başladı. Podcast yayınlarsanız tek bir tanesini kaçırmadan dinlerim. Sevgiler❤️
Seni çok seviyorum Gizem,gerçekten yardımcı oluyorsun bana.
evden çıkmadığımız bugünlerde bu huzur verici videolarına daha çok ihtiyacımız var ❤️
Şuphesiz en guzel ve anlamli olan videonuz buydu.😘👍
tam görmem gereken zamanda ve duymam gereken anda karşılaştım bu videoyla. Çok teşekkürler canım adaşım. İyi ki senin gibi insanlar var
son zamanlarda izlediğim en güzel video bu yaşlarda seninle aynı fikirde olduğum için mutluyum
Yine harika bir vlog yapmışsınız ellerinize emeğinize sağlık, severek tüm videolarınızı keyif alarak motive olarak izliyorum 🌸
Tek kelimeyle mükemmel bir video olmuş..Sesinizin dinlendirici olduğunu söylememe hiç gerek yok❤
Teşekkür ederim böyle bir video yaptığın ve bana yardım ettiğin için iyi ki varsın 🧡
Nasıl bu kadar iyi hissettirebiliyorsun. İyi ki seni keşfetmişim.
Sesiniz çok rahatlatıyor,ilham alarak izledim,emeğinize sağlık 💜
Bir süredir yemeklerle olan ilişkimi düzeltmeye çalışıyorum, binge eating alışkanlığım büyük ölçüde azalmasına rağmen, diyet kültürünü o kadar içselleştirmişim ki ara ara tekrar deneyimliyorum. Bu süreçte insanın bazı şeyleri kendine sürekli hatırlatması gerekiyor, çıkardığım dersleri sayende tekrar hatırladım. Teşekkürler, ruhuna ve bedenine cok iyi bakk :)
Bu konuyla ilgili olan yanlış düşüncelerimi ve ön yargılarımı yıkmamda bu videoyla sağladığın için sonsuz teşekkürlerimi armağan ediyorum ve seni seviyorum..❤
Seni izlemeye doyamiyorum 😊mukemmel bi video daha 👍🏻
Her videon ayrı bir güzel ama en güzeli buydu❤️
Senin videolarin hic bitmesin istiyorum !!!!
Huzur veren sesinle mükemmel mesajlar vermişsin yine...Sezgisel Beslenme kitabının çevirisiyle ilgili çalışmalara en kısa zamanda başlaman dileğiyle.
İlk defa bir videonuzu izledim. Ses tonunuz, görüntülerin kalitesi ve her şeyden önemlisi anlattıklarınız çok güzel. Çok kıymetli şeylerden bahsetmişsiniz, umarım bir gün hepimiz kendimizi sevmeyi başarabiliriz, sevgililer 💜
"Çirkinsin", "tembelsin" cümlelerini ifade edişin o kadar eğlenceli ki anlamlarından tamamen uzaklaşmış gibiler 💛💜👩😊
Ben de yediklerime dikkat ediyorum. Sağlıklı beslenmeye çalışıyorum. Insanlar diyet yaptığımı sanıyor..
Çok güzel bir video olmuş yine hiç bitmesin istedim :)
bence sen çok tatlı ve pozitif bi insansın
Uzun zamandır izlemiyordum çok iyi geldi :)
Çok içten bir video olmuş. Yorum yapmak istedim. Teşekkürler :)
Kendimi o kadar kötü hissettiğim bi anda izledim ve tanıştım ki seninle 😢 çok teşekkür ederim tüm bu bilgiler için. İyi ki varsın gizem 🤍 sevgiler
Bitkiler ile ilgilenmen çok hoş :)
Vucudun çok güzel
Sesin aşırı derecede huzurlu
Tam podcast yapsanıza diyecektim ki zaten yarım saat önce biri daha demiş. Hem üretmesi daha kolay bir içerik hem de tahminim birçok insan bu tip konulardaki bilgilerinizi dinlemek için sizi izliyor. Tabii ki güzel tarifler içeren videolar sakın bitmesin hatta azalmasın bile :)
Ellerine sağlık çok güzel olmuş. Güzel bak kendine 😍😍
Emeğinize sağlık,çok güzel bir video olmuş🌸
Çok güzel ve eğitici bir video teşekkür ederiz 👏🏻
Bu sözleri duymaya tam da ihtiyacım olduğu zamanda o kadar iyi geldi ki bu video. Gerçekten çok teşekkürler bu konuya değindiğiniz için ❤ Vegan değilim ama bugün ne yedim videolarınızı, yemek tarifi videolarınızı da tekrar tekrar izliyorum. Şu sıralar bir doktora öğrencisinin hayatı vlogları da en büyük ilhamım😍 Lütfen böyle devam edin. Çokça sevgiler 🥰
Gizem yine huzur doldurdun içimi 🤗
ses tonun o kadar huzur verici ki en saçma konuyu bile senden dinleyebilirim podcast yapmayı düşünsen harika olur bence :) video her zamanki gibi harika! kanalında en sevdiğim içerik kesinlikle bugün ne yedimler. veganlıkla alakam olmamasına rağmen çok ilgimi çekiyo sanırım sebebi çekimlerinin kalitesi ve sesin :) seni çok seviyorum gizem bol bol bugün ne yedim atman dileğiyle. sağlıkla kal
💙
Bazen diyorum ki çevremde senin gibi insanların sayısı çoğalsa ne de güzel olur hayat, ne de çekilesi olur her dert.. Düşüncelerin , baktığım pencerelerde çiçekler açtırıyor, Güneşi doğduruyor. Sen çok güzelsin , teşekkürler "var" olduğun için..
Ne güzel bir karşılaşma oldu bu videoyla, bayıldım sana. Umarım çok daha fazla kişiye ulaşabilirsin, sağlıkla kal Gizem :)
Hoşgeldin Damla :)
Tamda bununla ilgili bugün konuşmuştum 🙏diyet için değil kendi mız için sağlıklı yicem diye valla bu kadar anlayabilirdib beni ❣️❣️❣️sanki yüz yüze konusmuscasina🙏
Videolarını izlemeyi çok seviyorum
Özellikle içimi aydınlatıyor
Teşekkür ederiyorum bunun için sana
Seni bir daha neden sevdigimi anladim Gizemcim, cok tesekkur ederim bu video icin. Genc kizlara hatta erkeklere bile cok ornek olabilecek bir video
O kadar güzel bir video ki çok çok daha fazla izlenmeli, ben 3. ye falan izliyorum.
Mükemmel bir video olmuş🤎TH-cam yeni girmiş biri olarak izlerken aşşırıı keyif aldım🌸
Söylenecek fazla söz yok aslında. Çok tatlısın ve (bilmem farkında mısın) birçok kişiye büyük yardımın dokunuyor. İyi davran kendine, iyi günler!
Ellerinize sağlık çok güzel bir videoydu ♡
Çok güzeldi. Yorum yapılabilecek çok nokta var ama söylemek istediğim tüm şeylerin ortak noktası: Lütfen düşüncelerinizi paylaşmaya devam edin çünkü ifade şekliniz çok etkileyici. Tebrik ederim.
sevgili gizem; motivasyon kaybı yaşadığımda, kendimden uzaklaşıp belli kalıplara girmeye çalıştığım dönemlerde böyle konuşmalar yapıp kalbimin ve aklımın ücra köşelerine dokundugun için çok teşekkür ederim. bunu öylesine yazmıyorum, seni çok seviyorum.
Cok iyi👍😍cok haklisin gizemcim.
seni cok seviyorum iyi ki varsin 💚💚💚
yaa sen nasıl tatlı bir kadınsın içim huzur doldu her dediğin çok doğru, çok teşekkür ederim benimle düşüncelerini paylaştığın için:) kitabı inşallah çevirirsiniz çok merak ettim okumayı çok isterim:)
Çok iyi bir video daha👌🏿👏🏽👏🏽
Yaaa ben ne güzel bir kanal keşfettim şu an ♥️