Seu vídeo agregou tanto meu amigo que anotei os exercícios de fortalecimento e vou colocar em prática no meu próximo treino. Obrigado por sempre incentivar as pessoas da melhor maneira! Esse vídeo era exatamente o que eu precisa, em quesitos de conteúdo e de incentivo. Parabéns 👏
Brendon gostaria de que vc compartilhasse como vc costuma conciliar os treinos de bike e corrida, eu costumava somente correr, mas devido a uma lesao no pe comecei a utilizar a bike para nao perder conficionamento, tenho essa duvida para quando poder correr novamente. Vlw!
Brendão não lembro em qual video eu tinha visto mas lembro que eu tinha assistido um video teu e em uma parte do video tu estava falando sobre gravar videos no youtube onde seria um lugar que você teria aquilo para o resto da vida guardado e poderia sempre estar vendo quando quiser a qualquer momento como uma "memoria" e recentemente estou pensando em voltar a gravar videos para o youtube e ter como registro momentos da minha vida tu me trouxe de volta essa chama e agora vou pra cima #NEMPENSASÓVAI
Interessante, bem instigante algumas partes, de fato a "tibialis raise" (?) é salvadora.. me ajudou mto, mas tava andando pela internet e tal e descobri um tal de functional patterns.. não pratico, mas pelo q vi vai muito nessa linha funcional/estrutural do core e da cintura escapular.. já ouviu falar/praticaram Brendon ou chat?
Seu vídeo agregou tanto meu amigo que anotei os exercícios de fortalecimento e vou colocar em prática no meu próximo treino. Obrigado por sempre incentivar as pessoas da melhor maneira! Esse vídeo era exatamente o que eu precisa, em quesitos de conteúdo e de incentivo. Parabéns 👏
É isso aí Brendon 70%é alimentação boa,essa escalada na escada,cuidado pra não ter acidente 🙏🥰
Brendon gostaria de que vc compartilhasse como vc costuma conciliar os treinos de bike e corrida, eu costumava somente correr, mas devido a uma lesao no pe comecei a utilizar a bike para nao perder conficionamento, tenho essa duvida para quando poder correr novamente. Vlw!
Brendão não lembro em qual video eu tinha visto mas lembro que eu tinha assistido um video teu e em uma parte do video tu estava falando sobre gravar videos no youtube onde seria um lugar que você teria aquilo para o resto da vida guardado e poderia sempre estar vendo quando quiser a qualquer momento como uma "memoria" e recentemente estou pensando em voltar a gravar videos para o youtube e ter como registro momentos da minha vida tu me trouxe de volta essa chama e agora vou pra cima #NEMPENSASÓVAI
@@gilbertojunior9122 Exatamente meu irmão! Faça isso 👍 Vale muuuuito a pena.
Muito bom! Estava precisando, obg
Top filho
valeu por compartihar show
Vídeo excelente!
Interessante, bem instigante algumas partes, de fato a "tibialis raise" (?) é salvadora.. me ajudou mto, mas tava andando pela internet e tal e descobri um tal de functional patterns.. não pratico, mas pelo q vi vai muito nessa linha funcional/estrutural do core e da cintura escapular.. já ouviu falar/praticaram Brendon ou chat?
@@rthumd Faço alguns exercícios da Functional Patterns também, excelente! Procure sobre Knees over toes tbm👌
Boa eu fiz a pergunta no insta e ainda não seguia aqui 😤 …. Nem pensa só vai iririri obrigado 🙏
Top demais mano, não precisa ir pra academia para fazer fortalecimento...
Faz também um agachamento muito bom.
Que vídeo bom👍 👍
Bravo🎉🎉🎉🎉