По моему в этом видео когда Мартин говорит что-то а потом делает паузу и через пару секунд "вот так надо делать я час долго не буду".😂😂😂😂 Но надо проаерить
Бля , Мартин , благодаря твоим урокам смог только что признаться девочке в том , что она мне нравится, получить отказ , и вообще никак не пошатнуть свою уверенность, спасибо
автор не компетентен в вопросе. для хорошей потенции важно не только правильное питание но и физические нагрузки и нормальный режим отдыха и сна. упражнение Кегеля кстати тоже делается немного по другому. на протяжении года делал его примерно даже до 20 минут подряд за раз. рекомендую, реально укрепляет, но гуглите по правильности техники. по физическим нагрузкам - это может быть любой вид спорта, стимулирующий выработку собственного тестестерона. если не работа с тяжелым железом, то хотя бы отжимания и подтягивания. в отказ и через силу, но не часто. все в меру. по личной практике - работаю на далеко не легкой специальности, в графике 2.2. за день не только поднимаю от пола и несу несколько тонн - но и поднимаю их на этаж. тут и силовые и кардио за раз. физически - в полной норме, ноги - как у шварцнеггера, тестостерон прет через край. несмотря на скалиоз - укрепились трапеция, плечи, трицепс и спина. выгляжу, как когда я не пил не курил, и занимался тяжело в отказ, с графиком тренировок 1.2. и это все сейчас при далеко не здоровом образе жизни и без какой либо диеты. но существуют и другие способы повышения той же потенции.
Я качаю так - вешаю на него гирю 32 килограмма и делаю подъёмы 5 подходов на 3 повторения (на силу) На массу делайте 3 подхода по 8 повторений!!! За месяц я уже мог поднимать им вещи в доме
есть 2 типа членов. Мясной и кровяной. По размерам в эрекции они в любом случае будут среднестатистические. Просто кровяной изначально мелкий, а мясной изначально большой, но при эрекции не увеличивается особо
Это упражнение называется упражнение Кегеля) Итак, кратко само упражнение. 5 мин в день регулярно(ежедневно) сокращаем бульбокавернозную мышцу: 1) 2 секунды напрягаем и 2 секунды расслабляем. 10 повторений! --> отдых 30 секунд; 2) Затем 5 секунд напрягаем 2 расслабляем. 10 раз. --> отдых 30 сек; 3) Производим частые сокращения с максимальной скоростью в течение 10 секунд. Иногда меняем позу, т.е. день так/день иначе: сидя/стоя; лёжа на спине с поднятыми бёдрами; лёжа на животе с согнутой в колене ногой.
От того что тебе будет пофиг, это не изменит твоего положения в обществе, как и отношение телок к тебе, ты все останешься вечным королем френдзоны находящимся в самообмане.
@@EduardoLaloSalamanca01Самообман и восприятие внешних факторов это очень разные вещи, по такой логике мы все живём в самообмане той или иной степени, ибо наше восприятие это не совокупность мнений и отношения окружающих нас людей
@@СемёнЮровский-м6и Люди всегда отрицают то что им недоступно и убегают в самообман, говоря что это якобы не важно. Те у кого нет денег, говорят деньги не важны, те кто коротыши говорят рост не важен, те кто толстые и страшные говорят что внешний вид не важен, а важна какая то внутренняя душа, те у кого коротыш в штанах, говорят размер не важен. Только вот в реальности все важно и все имеет значение. И да абсолютное большинство живет в самообмане и это все неудачники и генетические отбросы, их мозг не может принять реальность и факт то кем они являются в иерархии. "наше восприятие это не совокупность мнений и отношения окружающих нас людей" как раз таки наоборот, особенно для рептильего мозга и лимбической системы, а неокортекс пытается сгладить пропасть между реальность и самообманом, только вот в этом конфликте всегда побеждает рептилий мозг и лимбическая система, именно они и дают силу и мотивацию, но только когда есть конкретный результат и победа, либо забирают ее и запускают процессы саморазрушения когда нет результата и победы, а затрачено много сил. Мы все социальные животные и мы все живем в животном суровом мире рангового соревнования, где отказ от соревнования автоматически приравнивается к поражению.
Все: мерят линейками, или рулетками Мартины: когда мне было 14, я мерил айфонами... 🗿🗿🗿🍷🍷🍷 P.S. Надо иметь в виду что увеличивается не только ваш Джонсон но и длина новых айфонов тоже увеличивается 💀💀
Когда речь идёт о имени Джонсон, мне вспоминается СиДжей из GTA SA. И я ржал на протяжении всего ролика. А если серьёзно, инфа полезная. Спасибо, Мартин!
я когда увидел в уведомлении название "как увеличить размер своего джонсона" и потом увидел что это ролик мартина я ахуел от жизни, спасибо мартин проорался в голос
я упражнения кегеля не осознано с начальной школы делать начал на уроках, по итогу джонсона в этом положении щас попробовал поддержать, спустя 2 с половой минуты ток появилось не приятное ощущение, и то просто стало лень держать, а как я помню, ощущение которое само как сводило и отпускало, хыахфыафа рабочая схема
Не в тему видео, но хочу сказать Мартину спасибо. Не могу сказать что были сильные проблемы с девушками, но обычно я знакомился через соцсети или общих знакомых. Сегодня впервые в жизни познакомился в живую. С девушкой, которая мне давно нравилась (работает продавцом в магазине) - я часто проходил мимо и восхищался её милотой. Я 3 недели визуализировал знакомство (не только с ней, а в целом знакомство в живую с девушками). Сегодня первое знакомство в живую произошло. Правда всё пошло не по тому плану, который я представлял в голове, однако всё прошло уверенно и спокойно. Мэн, ещё раз спасибо.
нормальный видос респект 😂😂😂 - диета и так такая была но теперь прям сейчас качаю джонсона твоим методом божечки он растет на глазах 😅😛+ надувание ёмаё это и правда работает🙊
Блин, ребята, пробовал надувать но не смог дотянуться, попросил девчонку что бы она надула, в итоге она надула Джонсона до размера шара, в итоге имеем шар размером с арбуз, подскажите уже достаточно его надувать или пусть еще дует ?
1:53 я собрался перейти к практике 5:55 рил как мой члн 8:14 итог: видео про упражнение Кегеля, усиливающее потенцию. На размер это может повлиять максимум, если Вы темнокожий 18ти летний Мартин, спасибо за внимание.
посмотрел 2 минуты видео и уже отжимаюсь на джонсоне
AHAHAHAHAHAHAH
на джонсонс бэйби?
Я подтягиваюсь
Я ставлю рекорд в планке с Джонсоном
Хахаха
17.12.2023 Цены на яйца взлетели на 50-100%. Экономисты спорят о причинах случившегося. Посмотрев это видео, я понял в чем дело
Теперь я тоже понял, все оказалось так просто!
😂😂😂
АХАХАХАХАХАХА КАМЕННЫЙ ДЖОНСОН ОГРМНОЕ УВАЖЕНИЕ
Скала Дуэйн Джонсон.
По моему в этом видео когда Мартин говорит что-то а потом делает паузу и через пару секунд "вот так надо делать я час долго не буду".😂😂😂😂 Но надо проаерить
У меня12 см
@@Криптун 😂
@@ayokoj1 😂😂
Девчачьи вечеринки: *драка подушками*
Пацанские вечеринки : - Неплохо, но мой больше
Пацанские вечеринки: фехтование Джонсонами ⚔
@@vitaliyh5869ААААХАХАХАХПХПХАХПХЕХАХХЕХЕХЕХЕХХЕХЕХЕХПХПХПХАХАХАХАХАХАХХАХАХА Я ИЗ-ЗА ТЕБЯ ЧАЙ ЧЕРЕЗ НОС ВЫПЛИНУЛ ХХАААХАХААХХААХ
Бля , Мартин , благодаря твоим урокам смог только что признаться девочке в том , что она мне нравится, получить отказ , и вообще никак не пошатнуть свою уверенность, спасибо
Мужик
Я тебя Уважаю.
Слушать советы человека с психическими расстройствами глупо)
НАААА
@@dext6663 Он хотя-бы попытался.
Огромное уважение а то что ты не стесняешься выкладывать такие прямолинейные ролики
посмотрел прошлое видео : зафилософствовал о смысле жизни , о будущем , а сейчас просто сижу и ржу вместе с тобой на протяжении 8 мин
У меня точно так же получилось бро😂
Кино ссылку именно на это видео, хочу тоже задуматься о жизни
Ссылку скинь на предедущее видео о котором ты говоришь
Мартину отдельный респект за то, что смог донести эту инфу несмотря на смущение😂😂😂
автор не компетентен в вопросе. для хорошей потенции важно не только правильное питание но и физические нагрузки и нормальный режим отдыха и сна. упражнение Кегеля кстати тоже делается немного по другому. на протяжении года делал его примерно даже до 20 минут подряд за раз. рекомендую, реально укрепляет, но гуглите по правильности техники. по физическим нагрузкам - это может быть любой вид спорта, стимулирующий выработку собственного тестестерона. если не работа с тяжелым железом, то хотя бы отжимания и подтягивания. в отказ и через силу, но не часто. все в меру. по личной практике - работаю на далеко не легкой специальности, в графике 2.2. за день не только поднимаю от пола и несу несколько тонн - но и поднимаю их на этаж. тут и силовые и кардио за раз. физически - в полной норме, ноги - как у шварцнеггера, тестостерон прет через край. несмотря на скалиоз - укрепились трапеция, плечи, трицепс и спина. выгляжу, как когда я не пил не курил, и занимался тяжело в отказ, с графиком тренировок 1.2. и это все сейчас при далеко не здоровом образе жизни и без какой либо диеты. но существуют и другие способы повышения той же потенции.
@@1.АМфиз нагрузки и правда важнейший фактор для хорошего тестостерона , можете еще что то рассказать из вашего опыта?
Я качаю так - вешаю на него гирю 32 килограмма и делаю подъёмы 5 подходов на 3 повторения (на силу)
На массу делайте 3 подхода по 8 повторений!!! За месяц я уже мог поднимать им вещи в доме
ого, как же хорошо то у мужчин может быть 3 руки
Лучше делать махи с гирей 12×3)
Чёрный😂🎉
Использую его вместо домкрата если тачку поднять надо
Я им стол подпираю
Спасибо Мартин я теперь буду тренировать выстрелы чтобы стать человеком джонсоном и буду спасать мир своей паутиной
Ты станешь Хэн коком))
Боюсь Джонсон оторвётся
😂😂😂😂
Ахахаха! Красава!
Я надеюсь что его видео никогда не удалят, чтобы каждое поколение увидело
Читаю комментарии и вижу, что люди комплексуют из-за 13-15 см. Вы че с ума там посходили? Таким прибором и ненароком убить можно. Лютые машины.
Уверен что минимум половина комментариев набиралась каменным джонсоном по клавиатуре.
😂😂😂
Если ты смотришь это видео значит у тебя "Джонсон бейби" :)
когда я был в душе в спорт зале, я увидел парня, у которого джонсон размером с моего в стоячем. Тогда мне прям грустно стало...
жиза
У него он просто вялый был, он у него в стоячем состоянии
есть 2 типа членов. Мясной и кровяной. По размерам в эрекции они в любом случае будут среднестатистические. Просто кровяной изначально мелкий, а мясной изначально большой, но при эрекции не увеличивается особо
@@ВоваСемуковуспокоил, бро!😅
Да чувак джонсон это важно
Каждое такое видео возвращает нам подлинное здоровье, данное природой
Мартин лучший, благодаря тебе начал саморазвитие💪 ты даёшь бешенную мотивацию🔥 спасибо тебе за старания❤️
Это упражнение называется упражнение Кегеля)
Итак, кратко само упражнение. 5 мин в день регулярно(ежедневно) сокращаем бульбокавернозную мышцу:
1) 2 секунды напрягаем и 2 секунды расслабляем. 10 повторений!
--> отдых 30 секунд;
2) Затем 5 секунд напрягаем 2 расслабляем. 10 раз.
--> отдых 30 сек;
3) Производим частые сокращения с максимальной скоростью в течение 10 секунд.
Иногда меняем позу, т.е. день так/день иначе: сидя/стоя; лёжа на спине с поднятыми бёдрами; лёжа на животе с согнутой в колене ногой.
Мой джонсон после просмотра готов выступать на олимпии
Еще один респект Мартину за отсутствие кринжа. Вот к такому пофигизму я стремлюсь. Красава Мартин продолжай в том же духе!
От того что тебе будет пофиг, это не изменит твоего положения в обществе, как и отношение телок к тебе, ты все останешься вечным королем френдзоны находящимся в самообмане.
@@EduardoLaloSalamanca01Самообман и восприятие внешних факторов это очень разные вещи, по такой логике мы все живём в самообмане той или иной степени, ибо наше восприятие это не совокупность мнений и отношения окружающих нас людей
@@СемёнЮровский-м6и Люди всегда отрицают то что им недоступно и убегают в самообман, говоря что это якобы не важно. Те у кого нет денег, говорят деньги не важны, те кто коротыши говорят рост не важен, те кто толстые и страшные говорят что внешний вид не важен, а важна какая то внутренняя душа, те у кого коротыш в штанах, говорят размер не важен. Только вот в реальности все важно и все имеет значение. И да абсолютное большинство живет в самообмане и это все неудачники и генетические отбросы, их мозг не может принять реальность и факт то кем они являются в иерархии.
"наше восприятие это не совокупность мнений и отношения окружающих нас людей" как раз таки наоборот, особенно для рептильего мозга и лимбической системы, а неокортекс пытается сгладить пропасть между реальность и самообманом, только вот в этом конфликте всегда побеждает рептилий мозг и лимбическая система, именно они и дают силу и мотивацию, но только когда есть конкретный результат и победа, либо забирают ее и запускают процессы саморазрушения когда нет результата и победы, а затрачено много сил. Мы все социальные животные и мы все живем в животном суровом мире рангового соревнования, где отказ от соревнования автоматически приравнивается к поражению.
мужику свойственно и должно быть похуй на все ,это и есть уверенность@@EduardoLaloSalamanca01
Лучшее видео на ютубе за всю историю. Бонусом и полезное для джонсона😂😂
Я побывал надуть как ты сказал.Я обосрался
Если он во всех видосах говорит правду, то это самый лучший чел на Ютубе
Мартин я тебя обожаю ты изменил мою жизнь я целыми днями сидел в компе мечтая о любви а теперь я счастлив от слова Джонсон как же я счастлив Мартин!🎉
Съел я перед сном яйца, утром ТАКООООООООООЙ ядерный пердëж
Практикую упражнение для Джонсона 3 часа, и уже чувствую себя как Тигра из Винни Пуха
Получается прыгать на нем?
Лучше 5 сантимеров спереди, чем прыгать 30 сантиметровым сзади
@@a.j3421на своём гемморое?
аааааа 😆😆😆
Посмотрел три раза, Джонсон увеличился на три см. Думаю ещё пару раз посмотрю и остановлюсь
Его размер зависит от генэтики,и от количества тестосторона в подростковом возрасте,чем больше тестостерон до 17 лет тем он в итоге больше
Тоесть он в 18 уже не будет расти?
@@РоманКозубяк-л1л он в 17 лет перестаёт рости,потом к 18 годам уменьшается и остаётся таким до конца жизни
Да@@РоманКозубяк-л1л
Враньё, это в основном от генетики зависит , у того же Макса тесака который всю молодость унижал всех и дрался был небольшой
@@РоманКозубяк-л1л Не будет.
начал тужиться и обоссался, спасибо за научный подход
Все: мерят линейками, или рулетками
Мартины: когда мне было 14, я мерил айфонами... 🗿🗿🗿🍷🍷🍷
P.S. Надо иметь в виду что увеличивается не только ваш Джонсон но и длина новых айфонов тоже увеличивается 💀💀
Мартин купил 13 чтобы померить увеличился или нет
я 7 мерил
А рулеткой меряют, если уже перерос?
А чем ореховая паста поможет?
Я тоже телефоном мерил, а потом гуглил размер
Когда речь идёт о имени Джонсон, мне вспоминается СиДжей из GTA SA. И я ржал на протяжении всего ролика. А если серьёзно, инфа полезная. Спасибо, Мартин!
7 яиц перед сном превращают твою комнату в газовую камеру
я когда увидел в уведомлении название "как увеличить размер своего джонсона" и потом увидел что это ролик мартина я ахуел от жизни, спасибо мартин проорался в голос
На протяжении восьми минут Мартин пытается доказать что у него не маленький Родриго
*Перейдем к практике* на этом моменте отец попросил сделать погромче
5:59 мой джонсон, когда понял, что я собираюсь с ним делать после видео
Как по мне лучшее видео на его канале тут он рассказал про тему которую все не хотят задевать, Респект тебе
Делаю упражнежнение кегеля, теперь когда стреляю отлетаю на пару метров из-за отдачи
Партнёрше выстрелом чуть не выбил глаз
5:21 Стрелять, далеко стрелять это класно на самом деле🤣🤣🤣🤣
Если высокий тест, то значит Джонсон тоже станет высоким и большим
Всё видео ждал, что Мартин таки снимет носок с Джонсона =/
я посмотрел 40 секунд и теперь могу застрелить Джонсоном обидчиков в школе
Мартин это не странное видео оно очень полезное сппсибо большое за советы,если все получиться то я буду счастлив😊
получилось ?
@@bebrik5503 Да, у меня по колено теперь
Спасибо, Мартин. Давно искала подобные видео.
Искала...
НАМ НУЖЕН НАСТОЯЩИЙ СКАЛА ДЖОНСОН!!!
я упражнения кегеля не осознано с начальной школы делать начал на уроках, по итогу джонсона в этом положении щас попробовал поддержать, спустя 2 с половой минуты ток появилось не приятное ощущение, и то просто стало лень держать, а как я помню, ощущение которое само как сводило и отпускало, хыахфыафа рабочая схема
Ура теперь мой джонсон стал не 2 см а 2.5 УРАААААА
Спасибо!!!
за 4 минуты поднялся)
Огромный респект
Это он у тебя в каменном состоянии? Если да до его не сломать😂
С таким Джонсоном данное видео рекомендовано к просмотру 30 раз- по 0.5 см за просмотр
Бро я уже давно практикую самоотсос и это позволяет мне увеличивать джонсона до 40 см🤓
Поможешь?
@@MrBruh1337растяжка в помощь
@@kobra739 не, пусть мне сделает
У тебя просто скин зарешал
АХААХХАХ СТРЕЛЯТЬ ДАЛЕКО ЭТО КЛАССНО , ПРОСТО ЛУЧШИЙ
Посмотрел видео + воздерживался 2 месяца. Теперь джонсон 32см, жим лёжа 250кг, приседания 400кг. Стал Мега - Альфа Сигмой. 😎😎♂️♂️
Ничего себе ты низкий
это один из самых полезных роликов на ютубе
При просмотре Мартина у меня уже каменный джонсон
Не в тему видео, но хочу сказать Мартину спасибо.
Не могу сказать что были сильные проблемы с девушками, но обычно я знакомился через соцсети или общих знакомых. Сегодня впервые в жизни познакомился в живую. С девушкой, которая мне давно нравилась (работает продавцом в магазине) - я часто проходил мимо и восхищался её милотой. Я 3 недели визуализировал знакомство (не только с ней, а в целом знакомство в живую с девушками). Сегодня первое знакомство в живую произошло. Правда всё пошло не по тому плану, который я представлял в голове, однако всё прошло уверенно и спокойно.
Мэн, ещё раз спасибо.
красавчик бро
Спасибо мартин, по твоей методике накачал своего джонсона, и теперь каждую осень закрепляю на него штыковую лопату и перееапываю им огород
Слабак, посмотри видео ещё несколько раз и также используй джонсона без лопаты
То чувство когда смотрел весь видом с зажатым очком😂
Блин дружище реально настроение поднял с юмором у тебя полный порядок 💪🏽
Ещё один отечественный 😎
Подписка не глядя
После просмотра видео мой Джонсон пошел в качалку без мня
Посмотрел 1 минуту теперь мой джонсон стал скалой
Та самая реклама Джонсонс Беби....
После просмотра данного видео научился не стоячего джонсона поднимать и теперь не могу ходить по маленькому спасибо !
😅
нормальный видос респект 😂😂😂 - диета и так такая была но теперь прям сейчас качаю джонсона твоим методом божечки он растет на глазах 😅😛+ надувание ёмаё это и правда работает🙊
а что такое надувание?
как его ваще почувствовать?
@@УБИЙЦАТРОЛЛЕРтоже не понял
@@УБИЙЦАТРОЛЛЕР да он рофлит чел, успокойся...
Ох уж этот мистер Джонсон...
Мартин почувствовал тепло деда ❤
@@rusdoomer.....853 Эихихихихихихх
Блин, ребята, пробовал надувать но не смог дотянуться, попросил девчонку что бы она надула, в итоге она надула Джонсона до размера шара, в итоге имеем шар размером с арбуз, подскажите уже достаточно его надувать или пусть еще дует ?
У вас шар не той модели, должен быть как тот из которых фигурки крутят
посмотрел превью и тягаю 200 кг становую на джонсоне
Как я увеличил размер своего джонсона , родился в конго
Хахах, удачи с Конго, самое лучшее место для жизни
Забрела на это видео случайно
Поэтому говорю с позиции девушки
Размер не имеет значения
Так что не парьтесь
просто гений, я весь видос ржал 😂😂😂
особенно с джонсона😂😂👍🪨💀
Уважение мартину за то что в течении всего видео у него был стояк и он дергал мышцами
Ждем продолжение гайда на бусти со всеми деталями и подробностями
БОЖЕ ЗАЧЕМ ТЫ МНЕ ДАЛ ТАКОЕ ХОРОШЕЕ ВООБРОЖЕНИЕ, как мне это теперь забыть
зачем забывать? 🧐
СПАСИБО МАРТИН ПОСМОТРЕЛ 1 МИНУТУ ВИДЕО ТЕПЕРЬ МОГУ С ДЕСЯТИ КМ КОНЧИТЬ БЕЛКЕ ПРЯМО В ГЛАЗ
Спасибо Мартин, я проломил стену Джонсоном после твоего видео
Я наоборот после этого видео сделал Джонсоном ремонт в квартире, а потом прополол огород на даче
Такой ты красава, просто лучший, спасибо тебе!!!
1:53 я собрался перейти к практике
5:55 рил как мой члн
8:14 итог: видео про упражнение Кегеля, усиливающее потенцию. На размер это может повлиять максимум, если Вы темнокожий 18ти летний Мартин, спасибо за внимание.
он не говорил, что джонсон увеличится, он сказал, что при эрекции он будет больше и крепче
@@krun400 пересмотри ролик, перечитай название ролика, перечитай свой коммент и отредактируй 😎
@@nevskoi я его смотрел
Загугли "джелкинг"
@@n8an900 в курсе, что это. От него кратковременный эффект и здесь не при чем
Показал это видео своей сестре. Теперь у меня брат
Запомни, брат! Анаконды растут в течение всей жизни👌
Я после прочтения названия ролика: А че так...МОЖНО БЫЛО ЧТО-ЛИ?!
Я чуть не заржал на весь дом в 1 час ночи
я посмотрел 30 секунд и уже могу крутится на джонсоне
респект, что выложил такой ролик
Умоляю, закажите это маргиналу.
Каждый раз когда делаю это (зажать) вспоминаю лицо Мартина и ору и отпускаю 🤣🤣🤣
спасибо, теперь буду стрелять человек паук паутиной
Каким бы небыл странным видос,его польза как всегда зашкаливает 😅👍
Мартин, 10 яиц в день...
Нутрициология рекомендует съедать такое количество за неделю(даже меньше)
10 яиц в день это действительно перебор..
Стрельнул так, что выстрел отлетел планету и пробил мне зад
Если я сьем 10яиц в день- пердеть я буду 10 дней
Ради Джонсона я пойду на все 😅
странный не видос, а то что сейчас сотни челвоек сели перед экраном качать пучок слушая тебя :D
спасибо, теперь у меня 9 сантиметровый каменный джонсон, который стреляет на 2 метра минимум
ты называешь своего джонсоном, а я его называю мартин, без обид но просто он черненький и у него кудрявая мошонка
АХАХАХАХААХХАХАХА
АХАХАХАХАХАХААХАХАХАХАХАХАХААХАЗАХАХАХАХАХАХААХХАХААХАХАХАХАХА ХОРОШ ЧЕЕЕЕЛ
только начал смотреть он уже вырос до размеров комнаты
Мужик, ты лучший, отвечаю, те знания которые ты выдаешь здесь и с какой подачей, респект!!!)
Чувак ты супер! ))) 😁
Мартин, а можно поставить климаторный прицел на своего Джонсона, чтобы стрелять точнее
АХАХАХАХ МЕРИЛ АЙФОНОМ, какая же жиза 😅
ох уж этот Мистер Джооонсон..👴🏽
Чел, которого зовут Джонсон: