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想產後成功哺乳? 歡迎參加「成功哺乳增奶課程」連結: l.bttr.to/jNpqE
Hi ! I live in Toronto.
多謝你嘅影片,獲益良多。想問吓,坐月期間睡眠起碼同飲食一樣重要(如果唔係更重要),但想夠人奶似乎一定會無覺好瞓,咁其實餵人奶同坐月係唔係一定唔相容?
這是好問題, 坐月媽媽的休息是短短續續的睡眠, 而不是長時間連續性睡眠, 晚間睡3-4小時是合理, 但日間也要有幾次小睡. 除了餵奶或泵奶外, 最好掃風/換片/家務, 由其他人代勞, 爭取睡眠時間.
可以開一集專講37週產前儲人奶嗎?
好的, 會考慮你的建議.
謝謝妳!另外 如果想加速上奶 會否建議產後頭幾天每次埋身餵之間 再加用電泵刺激乳房?
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謝謝妳!另外 如果想加速上奶 會否建議產後頭幾天每次埋身餵之間 再加用電泵刺激乳房?