미소님 페달링은 제 수준에서 봤을때 너무 좋으시더라구요 장거리 투어에서 같은 팩에서 탈 기회가 있었는데 왜 많은 사람들의 입에 오르내리는지 !도대체 얼마나 잘 타길래 . 투어때 알게되었습니다.글구 미소님 특징이 긴 거리를 달리는데도 페달링에 흐트러짐이 없이 꾸준 하더라구요 미소님 페달링 보고 감탄 했었습니다.
쩝~ 80초반의 난 얼마를 내라는겨~ 우측회전근개쪽이 안좋아서 병원 다니면서, 도수치료도 받고 있는데, 치료사가 일단 몸무게 좀 줄이시고, 승모근이랑 어깨쪽에 근육이 일반인에 비해서 너무 많아서 타이트 하다고 웨이트 운동하지 말라는데, 웨이트 안한지가 4년이 넘었구만~ 살 빼는게 넘 힘듭니다~
![자전거 파워 대결 구경 꿀잼😍 윤중헌을 이긴 남자 [윤중헌의 FTP는?]](http://i.ytimg.com/vi/tIBQOauLlqA/mqdefault.jpg)
![자전거 파워 대결 구경 꿀잼😍 윤중헌을 이긴 남자 [윤중헌의 FTP는?]](/img/tr.png)
ㅎㅎ 재밌는 클럽 시스템일거 같네요~ 사람들 흥미도 끌고 ㅎㅎ 영상찍으시는 최소연님 수치도 궁금하네요~
미소님 페달링은 제 수준에서 봤을때 너무 좋으시더라구요 장거리 투어에서 같은 팩에서 탈 기회가 있었는데 왜 많은 사람들의 입에 오르내리는지 !도대체 얼마나 잘 타길래 . 투어때 알게되었습니다.글구 미소님 특징이 긴 거리를 달리는데도 페달링에 흐트러짐이 없이 꾸준 하더라구요 미소님 페달링 보고 감탄 했었습니다.
엄청나죠! 멘탈도 본받아야되요😊
열심히하시는 아라누나위에 계시는 미소누님 ㅋㅋ
두분다 대다나십니다 ㅋ
와트(w) : 초당 1N의 힘으로 1m를 움직이는 힘
270w=270J/s=64cal/s 초당 64cal는 소모해야지 저 정도 파워가 나온다는 얘기군요
비교하기 쉽게 말 한마리 1마력은 w로 단위 변환하면 735w정도됩니다
@E L Colman 제가 적은거 보면 64cal에요 64kcal가 아니라
@E L Colman 1000cal=1kcal
Nice workout, ladies!
ㅎㅎ 수고하셨네요 멋져요
두분다
지나가는 사람이 보면 그들만의 리그처럼 보인다.
그렇지만 무시할 수 없고 한편으로 부러운 그런 느낌!
종목은 다르지만 요가에 올인하는 저를 보는 것 같아서 흐뭇하네요.
Another amazing video, like both of your channels and bikes.
very intensive training how many hours
두분다 멋있어요~
영상을 보다보니 SAC 5분 파워테스트를 해볼까?하는 생각이 드네요ㅎㅎ 영상 잘보았습니다!
Way to hit it on the stationary bike Miso...😎👍👌👊🚴♀️🚴♀️🚴♀️💪💪💪❤
A dor e o ciclismo estão ligados
7:26 2달에 한번씩 계속이면 2달마다 SAC추가모집을 한다는건가요? 테스트날 일정이 안돼서 신청을 못하네요..
gurwn 03 맞아용!^^
이번 sac신청했는데 9단 소라 로드바이크도 고정로라에 결합되나요?
누나 이거 신청 사이트가 어찌되용? 스파이더 어쎄틱 클럽인가용? ㅎ 아 해보고 싶다
체중 많이 나가서 제일 좋은건 다운힐때 탄력 무지 잘 받는다는거요~~
엠티비로 로드를 따돌릴수 있는 유일한 구간이 10% 이상의 다운힐 구간이죠~
Daniel K. KANG 제일 싫어하는 구간...10%...
저도 10키로 체중감량해서 느꼈는데. 자전거는 중력과의 싸움이라 무조건 적정체중 유지해야
4.5 후덜덜 정말 잘타시는분들 많은듯
새해에도 응원합니다 ^(^
나도 명언님 응원할래요
한번 도전해보고 싶기는 하네요 파워미터나 스마트로라가 없어서 저런걸 측정해볼생각을 안해봤는데..전 평균 278.1 넘기면 되는군요...
흐흐 현석오라버니 도전 고고!!!
테스트 결과는 미소님 유튜브에서 확인하나요?
Sac는 자전거만 테스트 하나요?
다른 운동도 두가지 있는걸로 알아요!
사이클은 통과시 트레이닝복(빕져지) 준다는데 혹시 얘기 들은거 있으신가요?
빕져지는 모르겠어요.....
전 90키로인데 그럼 적어도 360파워 내야겠너 체중 적을수록 파워적게 내기 좋구나
Malaysia.🚴♂️
Hard work 🙂👍🏻👍🏻👍🏻
인도어의 계절이 다가오네요 시러......😱
올겨울 인도어킹 호윤선수와 더더마튜브 불꽃튀는 즈위프트 레이스 기대됩니다
꽃아라님 옷이 이쁘세요 ㅎ
체중측정없이 동일한 조건으로 즈위프트하면 파워괴수 아고질라누나한텐 우주괴수 퀸기도라소연선수도 안될걸요 ㅎㅎㅎ
전 414W 내야하네요
Good
수고했습니다~~^^*
미소씨가 55kg 이면 아라누님은 60. 키는 167cm....
내가 뭐라했어, 이상적인 모델형이라고 말했자나!❤ 그래서 항상 멋있어 보였구나!
살뺄생각 지금부터 금지! 😉
ZondyYT ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 팩트폭행이라 할말을 잃었더.....
파워왕 조아라
아라님도 기추하신건가요?
2020 스웍 타막을!!
에스웍스7도 사셨군요!!
근데 절대파워 내기는 누가 이긴거에요?
좋은 이벤트다호오
호오 도전?
안녕하세요, 저는 당신에게 동영상을보고있는 폭을 겪었습니다. 나는 뭔가에 대해 궁금합니다. 왜 20 분 테스트 또는 램프 테스트 대신 5 분을 사용합니까?
나는 37 년 동안 승차하고 경주하고 있습니다. 넌 굉장히 힘이 세구나. 잘 했어.
자전거 옷 입으면 안에 속곳을 안입죠... ?
넹넹
약간 이모같은 느낌인데 친숙한 느낌 ㅋㅋㅋㅋ
최철수 태생 이모 아라 이모?
@@araview89 이몽~~~♡♡♡♡데헿♡
쩝~ 80초반의 난 얼마를 내라는겨~ 우측회전근개쪽이 안좋아서 병원 다니면서, 도수치료도 받고 있는데, 치료사가 일단 몸무게 좀 줄이시고, 승모근이랑 어깨쪽에 근육이 일반인에 비해서 너무 많아서 타이트 하다고 웨이트 운동하지 말라는데, 웨이트 안한지가 4년이 넘었구만~ 살 빼는게 넘 힘듭니다~
김대현 ㅠㅠ 오라버니 전 살 ... 겨울에 빼려구요
아라님 실례지만.. 본인 자전거로
타는건가요? 제가 엠티비만 있어서요..ㅠㅠ
나돠 본인 자전거로만 가능한걸로 알고있어요... 사이즈 맞으면 제 자전거 빌려드릴까요...
@@araview89 와 진심으로 감사합니다 ㅎㅎ
마음만이라도 받을게요ㅎㅎ
내년에는 저도 ㅠㅠㅋㅋ
아 그리고요 중헌님 북악 촬영한날
마장 사거리에서 받는되요
영상보다 실물이 더 잘생겼네요ㅎㅎ
부끄부끄해서 멀리서만 바라보고만
있었네요ㅎㅎ
감사합니다
숨도 안헐떡거리고 여유있게 5분 절대파워 340-350?
고인물들총집합하겠네
이쁘다.
그런데... 10만원 주고 트레이닝복 받고..
그린고요? 이후 추가적인 먼가 다른 혜택이?
속도계 있는 사람은 그냥 혼자 테스트 가능한구.. ^^ 아라님 유투브보는 사람들은 당연 싸이클일텐데.. 싸이클복도 아닌거 같던데요 ^^
추가적으로 세미나나 여러가지 혜택들이 있다고해요 흐흐 스파이더 홈페이지에 정보 나와있습니당!
그냥 굴려도 300W라굽쇼? 괴물이네요...^^
중헌님하고 아라님 두분이 커플이신거에요?
네네
영상뒤에 하얀헬멧! 접니다^^a
스파이더 자주 가세요?!
Sok hayang apal henceutna jiga kmha da
엇. 갓소연님이다. ㄷ
갓소연!!!!!' 다리 장착
로라 2대장!
스파이더 상술 오지네요.. 10만원 츄리닝 사 입어야지.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1명 판매완료 ㅋㅋㅋㅋㅋ
십만원 내고 저 위아래 한벌만 주는거에요??
엌...아라누나 몸무게가 60킬로인것인가 ㅋㅋ
쉿
@@araview89. 중헌님이 저격했네 ㅋㅋ 원따봉
고정로라 탐난다 ㅠ
자전거 타면 많이 늙나바요~~?
두분다 줌마 분위기 ㅋ
헐 왜 그러세요?
이런 애들은 왜 사는지 거울을 봐라
흐흐 ㅋㅋㅋ 저게 젊어진거에요😀😀😀
그냥 웃자고...농담이니 상처받지 마시요 ㅎ
죽자고 덤비는놈 머고~~?
나이를 똥구멍으로 드셨나?
저도 당연 농담이요^^