🙏Meditación atención plena para un ALIVIO INMEDIATO.
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ต.ค. 2024
- Esta meditación guiada es una adaptación de la guía orientativa sobre como realizar la técnica de meditación Vipassana. Si deseas hacerla correctamente, debes de intentarlo poco a poco por ti mism@ y dar tiempo a prestar atención a cada parte con tiempo suficiente para que tomes conciencia. Lógicamente cada persona es distinta, unas tomarán más tiempo que otras, por eso debes de tomar esta meditación como guía, ya que quizá necesites tomar más tiempo, en ese caso si lo deseas puedes hacerla por tu cuenta tomando estas indicaciones como base guía.
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#ALIVIOINMEDIATO #VIPASSANA #PAZMENTAL #RELAJACIONPROFUNDA #mindfulness
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NOTA EDITO Y ACLARO: Me di cuenta al editar el audio, que la pronunciación que hago de la palabra "Vipassana" no es correcta (no me di cuenta al hacer la grabación) **Dejo claro que se pronuncia acentuando la primera "A".**
Muchas gracias por vuestro apoyo!
Todavía sigo teniendo problemas con los programas de edición, lamento las molestias que esto pueda ocasionar. Espero resolverlo lo antes posible, pero por motivos personales, me es imposible solucionarlo ahora y subir vídeos más a menudo. Espero que todo se solucione pronto, para continuar mi labor en este canal.
De nuevo, muchísimas gracias por vuestros mensajes de cariño, por vuestros me gusta y por compartir mi contenido.
Un fuerte abrazo!
igual un fuerte abrazo a tí..............................y gracias por las ayudas que has dado........ si que es necesario escucharte no nos dejes y siempre tendras mi apoyo.
Gracias
Qué linda meditación, la escucho todos los dīas. Gracias.
Gracias por tu ayuda, hermosas tus meditaciones
Me estan ayudando mucho despues de un accidente que me obliga a parar. Gracias
*Si estas leyendo este comentario que Dios te bendiga hoy y siempre. 😃🤗😀*
Quiero dejar mi testimonio acerca de esta meditación. La practico desde hace ya bastante tiempo, la conocí por que hace mas de 2 años pase por una depresión y ansiedad muy fuerte al punto de que no dormía, no comía y lo único que hacia era llorar. Les puedo asegurar que desde el primer día que la comencé a hacer sentí un alivio inmediato, la hice por unos meses y todo el dolor se había marchado ya podía por fin vivir en paz, al principio la hacia varias veces al día, sentía que lo necesitaba, hasta que solo la hacia de dos a una vez al día, es la mejor meditación que he hecho de verdad, se las recomiendo. Hoy vuelvo despues de esos 2 años y algo de meses a hacerla nuevamente para aliviar mi ansiedad porque es mi fiel amiga en esos momentos. Agradezco mucho a tienda mística y Maria Martinez por esta y sus otras meditaciones, se les ama y se les bendice siempre, son luz para muchos 💖
Meditación muy positiva
Me brindo mucho bienestar y placidez en mente,espíritu y sanación física!!!
Super recomiendo!!!
Llama Violeta siempre.
Llevo dos días escuchando esta meditación, sentía mucho coraje y rencor por una situación que me estaba quitando el sueño, con esta meditación acepté las cosas y las dejé ir. Comprendí que no puedo tener el control de todo. Muchas gracia por esta hermosa herramienta
Por fin una meditación puramente técnica, libre de idioteces como la energía o las vibraciones. Gracias por darme la oportunidad de disfrutar de los beneficios de una meditación desligada de cualquier credo o religión.
Esta meditación la realizó acostado y me siento mejor Gracias ✨✨✨✨✨
Bendita seas, estaba teniendo como un ataque de ansiedad y ya tenia sin dormir desde las 4:10 y agarre mi teléfono y me metí a youtube y lo primero que encontré fue este vídeo de meditación vipassana,con todo y mi nerviosismo lo empecé a ver hice lo que me iba indicando y fue muy milagroso y maravilloso YO EMPECÉ A SANAR , Dios fue tan hermoso y tan bendita la forma que se fue saliendo todo de mi pecho y mente, De verdad muchas muchas gracias, no se como agradecer, Los amoooooooo a todos y cada uno de los que hicieron posible que este vídeo llegara a mi y a todos los que lo necesitamos ya son las 5:10 de la madrugada voy a descansar un ratito mas para hoy trabajar con mas ánimos y con mucho gusto por la vida BENDITOS SEAN TODOS ........
Yo hace un par de años tenia insomnio, a veces estaba 2 dias sin dormir nada, ni si quiera 5 minutos dormia, a veces en toda una semana lograba dormir 1 o 2 horas por día. Me estaba volviendo loco!. Me dieron pastillas para dormir y solo hacia que pueda dormir una hora mas, o sea 3 hs!. Hasta que empecé a meditar. Ahora ya van 2 años que no tuve nunca más ese problema, y no tomo absolutamente nada. Cuando me acuesto, me concentro en la respiración y en cuestión de minutos (5 o 10) me duermo. Y despierto a las 8 horas. Todo gracias a la meditación diaria.
Gracias x tu testimonio, aumenta mi fe. Bendiciones
Gracias por tu ayuda me gusta mucho tú meditación un abrazo grande soy Isabel que dios te bendiga siempre 🙏🙌❤️💚💟
Gracias, gracias, gracias Maria!!! Segun iba poniendo la atencion en cada parte de mi cuerpo, los dolores se iban y me encontraba muy en paz. Es la primera vez que la hago y me ha ayudado mucho, bendiciones para ti y tu canal y para todo el mundo!!!
Gracias Gracias infinitas Gracias, por tan excelente meditación y la persona que la dirige... Bendiciones...
Quiero agradecer a todos por esos mensajes tan conmovedores, quería experimentar con esta meditación vipassana. Así que la guardaré para tenerla, desde hoy comenzaré. Saludos desde Montevideo Uruguay
Hola ...soy Carolina Gracias me relajo muy bien me quedó muy tranquila ymejora mi estado de ánimo muchas gracias ...México Puebla Pue ...me encanta gracias
Maravillosa es de lo mejor que he encontrado su voz te calma
Cada vez que lo practico es una gran ayuda. Namasté.
Muy linda meditación Vipassaná, con tilde en la última a. No la conocía. La busqué y allí estaba. Gracias
Gracias mi Dios por esta meditación inmediata mil GRACIAS
La meditación Vipasana es la que más disfruto. Namaste
Agradecido por vuestra generosa sabiduría... para ayudar a encontrar armonía en mi interior... bella meditación.
¡¡¡¡Muchísimas gracias .....que reconfortante de verdad!!! Ideal para la noche antes de dormir sobretodo!!! Bendiciones infinitas a todas y todos!!! Namasté.🌱🌲🏞🤗😇🙌🙏
Belleza total gracias gracias gracias abrazo de luz para ti y toda tu familia Bendiciones desde 🇺🇾 URUGUAY 🇺🇾 te saludo
Envío un cordial saludo y bendiciones, gracias por la práctica. Namasté🕉
Gracias por este momento de gracia. Me ha servido mucho durante un fin de semana muy difícil. Leonardo, de Colombia.
Me vino muy bien! Reequilibracion inmediata. Armonía y buena disposición. Muchas gracias!
Me encanta esta canal tanto que he decidido crear uno para aportar valor gracias!
30 de mayo 2024 regresamos nuevamente a esta meditación una de mis favoritas. Gracias por haberla compartido..
Primera vez que la hago...muy relajante. Gracias
Hola Maria esta meditacion de Vipasana es especialmente relajadora como todas las hermosas que haces. Continua ayudandonos con ellas a quienes nos sentimos angustiados y sin energia para seguir adelante . Te envio un beso grandote desde Argentina. Bendiciones!
Muchas gracias.por compartir esta meditación .muy buena me encanta .de nuevo muchas gracias.
Querida amiga Maria. Esta meditacion es maravillosa y me trae mucha calma. La escucho varias veces al dia y me ayuda mucho esperando superar esta sensacion de frustracion que suento por un error conetido sin solucion. Gracias. Un abrazo grandote desde Argentina y de Canada mi pais del corazon
Gracias desde Mendoza, Argentina por este alivio y expansión...
Gracias mil.
Tu voz acompaña mucho.
Un abrazo d luz
Gracias gracias gracias lo necesitaba eres una bella persona con un gran corazón
Muchas gracias , excelente servicio 🙏💜🛐💫✝️
Un día más agradecido de tener acceso a vuestras ilustres y sabias meditaciones
De verdad muchas gracias , a esta meditación, tenía un dolor físico en mi tobillo.. nada encontraba solución.. el dolor constante.. y en la meditación escuchando el sonido del agua se me venían pensamientos como si estuviera en un manantial y esa agua era medicina, a mi pie, y a mi cuerpo.. de verdad apenas abrí los ojos.. no sentí ningún dolor...,😱 gracias gracias gracias..❤
Hermosa meditación,muchas gracias
Buen día... mis respetos y gratitud por este hermoso momento... gracias
🙏🙏🙏
MI gratitud por este profundo y grato momento... UN ABRAZO
Agradecido por esta herramienta de sanamiento espíritual .La hago diariamente y logro momentos de regocijo y amor pleno.Tu voz es una panacea a mis oídos.Un abrazo de luz a quienes comparten está meditación.
Gracias mi Dios por esta meditación alivian ,cuerpo y mente relajadora mil GRACIAS
Tu voz ayuda mucho q gran relajacion gracias gracias gracias ♥️♥️♥️
Muchas gracias, me haces desconectar por completo. Eres única. Un abrazo
APRENDÍ UNA NUEVA FORMA DE MEDITAR Y TE AGRADEZCO MUCHO POR SUMAR ESTA NUEVA HERRAMIENTA DE PAZ A MI VIDA.QUE DIOS TE BENDIGA Y ESTÉS LLENA DE AMOR SIEMPRE.
Mucha gracias , excelente forma de llevarnos y sentir los beneficios gracias gracias gracias ojalá pronto tengamos noticias tuyas!
Excelente meditacio y toma de conciencia.
Gracias, gracias, gracias
Bonito día, me gustó la técnica Vipassana, muchas gracias.
Gracias,gracias, buena Meditación, gracias me ayudó mucho en un poco de dolor en mi chacra Raiz y estar en Paz ,gracias gracias, Amén y Amén.
Gracias... Namasté... me estáis ayudando mucho. Me inclino ante el misterio insondable que nos habita.Junto mis manos y me inclino...
Me gusto y al ir realizando los pasos de la meditacio'n me senti conectada, gracias por su apoyo estioy mas tranquila
Espectacular
Buén y bendecido día; gracias por la práctica, ésta vez muy intenza. Namasté🕉
Hoy sábado, 21/8 sabes María siento paz, me transportas con tu voz, Namasté 🙏
Muy buen día, una vez más practicando con Tienda Mística.
Muchas gracias.🙏🕉️🤍🌷
Envío un cordial saludo y bendiciones...gracias por la práctica...
Namasté
Lo mejor. Cambió mi vida!
Gracias María está meditación me hará sentirme muy bien 🙏💋
Gracias mi querida.soy j.carlos de santoňa.cantabria.vivo desde hace 12aňs.en Bolivia(sta cruz de la sierra)y te aprecio.ojals q cuando vuelva me pase por tu tierra linda.Dios te guarde.ya te contarēmi historia.
Buenos días , gracias, gracias, gracias 🙏🏼🧘🏾
Gracias es la primera vez que la hago y me sentí profundamente relajada, muchos años practiqué yoga y por diferentes motivos tuve que suspender las, lo bueno es que se puede practicar en todas partes, gracias me sentí renovada
Muy buén día! Gracias por la práctica...
Paz, amor y armonía. Namasté
Gracias por este momento.
Hace días que me sentía intranquila y pude liberar tristeza, dolor la perdida de mí madre aún me tiene muy afectada emocionalmente. Agradezco este momento ya que me siento en paz❤
Te comprendo, yo estoy atravesando la misma experiencia. Mi corazón te acompaña en la gran pena. La muerte es parte del ciclo de la vida, hay que reconocerla, aceptarla y abrazarla. Te envio mis sinceros sentidos de condolencia y un abrazo muy cariñoso. Ten fe en ti misma, ya se que encontraras la semilla de la calma la cual esta dentro de ti. Riegala. Florecela. Disfrutala.
Marietta Chilton y cómo se hace. Porque yo no soy capaz y hace 3 meses que ya no está
Te mando mucha luz y fuerza ♥️
@@maricruzmorenoarias4799 Ojalá estés mejor. Todo es cuestión de tiempo, al principio parece un sueño, algo que no puede ser ya no tenerla mas al lado. Pareciera que no va a existir día sin tristeza, pero te juro que pasa el tiempo....el tiempo todo lo cura. De verdad. Después vas a poder recordarla sin dolor, aunque te parezca hoy imposible. Y algo más, tu mamá en vida podía estar con vos solo en algunos momentos, fisicamente, pero en el plano donde está, quiero creer que puede estar al lado tuyo siempre. Me gusta creer eso. Ojalà te sirva. Ah! Y por último, yo creo que cuando morimos, nos volvemos a encontrar con esas almas queridas. No es un adiós es un hasta luego, nos vemos en un mejor lugar. Ojalá exista eso. Nada lo asegura, pero nada lo niega.
MARIA ...MUCHAS GRACIAS....ESA VOZ ES TAN PLACENTERA....QUE PERMITE LA ENTREGA !
Gracias Gracias Gracias NAMASTE 🙏🏾💙🕉
La verdad me ayuda mucho a mejorar mis dolores. Muchas GRACIAS
Recomendable... verdaderamente profunda y gratificante. gracias
Muchas gracias por esta meditación fue de mucha ayuda bendiciones la haré siempre que la necesite gracias
Esta meditación es muy efectiva,cada vez que la hago me gusta más
El.alivio es inmediato
Gracias María
Gracias expresión divina. Me uno a todos los comentarios de la ayuda que nos brindas con este audio y los otros que realizas. Dios te bendice siempre y siempre
Gracias me senti muy bien ya q tengo ansiedad
Muchas gracias por🇨🇴cuidar y compartir para mejorar nuestra salud❤️🙏
Gracias por estar ahi para sanar él cuerpo y mente te agradezco 💜
Gracias infinitas María Martínez, que Dios te siga colmando de bendiciones y sabiduría para tan bellas meditaciones. No es la primera meditación tuya que escucho, he escuchado otras y, puedo decir, que igual de bellas. Gracias nuevamente.
gracias primera meditación suya que realizó espero seguir en ello 🥰
Mil gracias por otro día de Vipassana !! Y que donde te encuentres estés muy bien ,sana y feliz !! Desde Argentina Namasté
Muchas gracias A usted por esta Relajación me ayuda mucho por estos momentos que estoy pasando de Deprecion y Soledad ya que soy Madre de 8 hijos y Abuela de 17 Nietos estoy ya separada 19 años y me acostado mucho asimilar todo que mis hijos ya no estén conmigo por muchos problemas que tuve en mi matrimonio sufrí toda una vida de violencia física y Sicológica la cual también ya llevo 4 añosme tocó pasar por un Cáncer de mamas el cual ya en Control y no tube el apoyo de mis hijos ni Familiares tube que enfrentarlo sola cuidarme completamente sola todo mi proceso de Quimioterapia ya que mis hijos ya todos tienen sus respectivas familias y mi hijo menor en ese momento trabajaba y estudiaba por lo tanto no pudo acompañarme en mi proceso ya como dije vivo completamente Sola y me a costado mucho asumirlo y de ahí que la encontré por redes sociales y estoy asiendo estás terapias de relajación que me ayudan mucho muchas gracias Soy de Chile ! Bendiciones
Espero se encuentre bien y ahora
Muchas gracias,es la primera vez que hago meditacion,y me a dado mucha paz y tranquilidad,me e sentido como transportada a otro lugar,a sido como un soplo de aire fresco
Muy Agradecida, Tus Meditación , me hace tan tan bien!! Que La Luz del Padre este siempre contigo! Gracias!🌌❤🕊🙏
Muy adecuada y relajante para mi en estos momentos gracias
Muchas gracias.
Gran ayuda.
Gracias muy hermoso relajante gracias gracias
Gracias por ayudar a la gente con tu meditación , tu voz transmite mucja paz, me haz ayudado .Gracias.
Gracias,Me siento muy tranquila,.excelente meditación
Muchísimas GRACIAS por la gran ayuda /BENDICIONES PARA tod@s hoy y siempre!!!
Gracias por compartir,me he sentido muy agusto.NAMASTE.
ESTOY AGRADECIDO Y PROFUNDAMENTE CONTENTO POR ENCONTRAR ESTE CANAL. SIN EXAGERAR; AL TERMINAR LA MEDITACION, QUEDE SUPERMENTE RELAJADO Y SIN DOLOR. GRACIAS Y QUE EL UNIVERSO Y EL TODO LOS COLME DE BENDICIONES. DESDE BAKERSFIELD, CALIF.
Justo antes de que empezarás a contar, sentí algo conmigo como si alguien me estuviera mirando. Pero cuando abrí los ojos me sentía feliz y el paisaje cambio. Cuando empece había luz solar ahora el cielo está oscuro!♥️
Llegue a esta meditación por acupuntura excelente....muy sanadora
Padre mio telopido que me sanes de mi enfermedad quitarme estos dolores de pulmones y columna y los ardores de mi cuerpo yel dolor de costilla izquierdo pongo en tus manos mi salud amén
Esta meditación es magnifica, y tu tambien, mil gracias.
Me gustó..Estoy escuchando y practicando varias.., ya que por mi prob.cronico, siento dolores en cuello, parete izq. de mi cuerpo (torticoli), no me relajo..La voz es fantástica,, enxantada de haberla hoy elegido.Gracias..
Buén día! Excelente práctica, mil gracias. Paz, amor y armonía para todos...Namasté.
Gracias, gracias, gracias. Me has relajado mucho🌹🧘
Muy agradecida con tus palabras
Inmensamente agradecida por el tiempo que te tomas para ayudarnos. Dios te lo devuelva con creces
Excelente meditación. Te mando mucho amor
Adoré la imagen viva del torrente, la música prístina, y la voz siempre.
Gracias, por tomarte el tiempo de corregirlo. Saludos desde California 😘
Su voz es melodiosa transmite muchísima paz energía y luz. NAMASTE
Es maravilloso sentir que puedes ayudar a tu cuerpo Gracias!
También me duermo con Tienda Mística!
Gracias maravillosa meditacion
Es la mejor gracias