درود خداوند بر شما❤🎉 از خداوند آرزوی سلامتی و تندرستی و عاقبت بخیری دارم براتون استاد بزرگ🙏🏻🙏🏻 هرموقع برنامه های آموزندتتونو میبینم لذت میبرم❤ دور از شما یادِ بهترین دوستم علیرضا اصلاحی میوفتم که چندسال پیش بخاطره شاگرداش از این دنیا خدا حافظی کرد🖤🙏🏻💚 امیدوارم برقرار و پاینده باشی🤲 کوچیکت شصد سال دارم ولی درونم سی سالم شاید کنتر باشه.هر روز صبح ساعت چهار صبح تمرین دارم خودم با شما❤🙏🏻🙏🏻سپاسگزارم از شما بزرگوار🎉❤🙏🏻🙏🏻
واقعا واقعا واقعا من منتظر پست سایه زنی هستم ، تورو خدا یه چند پست خوب و کامل درمورد تمرین شادو خوب بهمون بدید ، من تو این شادو میخوام اصولی و قوی کار کنم ، ممنونم
سلام آقا سعید ، ممنون از تمرینات آموزشی شما ،در ضربه آپرکات ، استپ ، کردن ریسک بالایی داره و بهتره به نظرم من در ضربه زدن آپرکات ، استپ انجام نگیره ، ضربه باید با دقت و کمی چرخش از کمر ومهم تر با دقت وسرعت بالا زده شود ،
استاد اگه لطف کنید یه دفاعی در برابر حمله لُر ها وقتی سنگ پرتاب می‌کنند بزارین تو شهر کرد درگیر شدیم بخدا سنگ پرتاب می‌کردند گور پدر توپ ۱۰۶ خورده بود به ماشین یه چند تا سنگی که پرت کرده بودند بدنه ماشین سوراخ شده بود بردیم صافکاری صافکاری زنگ زد به سپاه که بیاین یه ماشین آوردند پیشم انگار از مرز رد شده
بهتون یاد دادم ضربات ویران کننده رو چجوری به نقاط حساس بزنید که با کمترین قدرت هم حریف رو زمین گیر کنه . درگیری مثل مسابقه نیست و نیاز به آمادگی جسمانی نداره ولی خب هرچقدر بدن آماده تری داشته باشید کمک کننده خواهد بود
خیلی ممنون از ضربات مهرم و کاربردی که میزارید ❤❤
بسیار عالی استاد من خیلی از تکنیک های شما استفاده میکنم واقعا کاربردی آموزش میدین
استاد ما فوق العادست ،سرت سلامت مربی ❤
درود. خیلی عالی بود ممنون
Very useful. Thanks
سلام استاد مثل همیشه عالی توضیح دادید بزرگوار ممنون حتما تمرین می کنم
سپاس فراوان از شما
بسیار عالی بود............
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سپاس استاد از وقتی که میگذارید برای آموزش❤
ممنون بابت آموزش این زربه فوق‌العاده.
درود خداوند بر شما❤🎉
از خداوند آرزوی سلامتی و تندرستی و عاقبت بخیری دارم براتون استاد بزرگ🙏🏻🙏🏻
هرموقع برنامه های آموزندتتونو میبینم لذت میبرم❤ دور از شما یادِ بهترین دوستم علیرضا اصلاحی میوفتم که چندسال پیش بخاطره شاگرداش از این دنیا خدا حافظی کرد🖤🙏🏻💚
امیدوارم برقرار و پاینده باشی🤲 کوچیکت شصد سال دارم ولی درونم سی سالم شاید کنتر باشه.هر روز صبح ساعت چهار صبح تمرین دارم خودم با شما❤🙏🏻🙏🏻سپاسگزارم از شما بزرگوار🎉❤🙏🏻🙏🏻
بسیارممنون ازشمااستادعزیز❤❤
استاد بسیار عالی،خدا قوت❤❤❤
عالی بود استاد ❤
عالی عالیه مرسی از شما استاد بزرگوار🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
واقعا واقعا واقعا من منتظر پست سایه زنی هستم ، تورو خدا یه چند پست خوب و کامل درمورد تمرین شادو خوب بهمون بدید ، من تو این شادو میخوام اصولی و قوی کار کنم ، ممنونم
استاد لطفا در دعوا های مدرسه ای بیشتر و با جزئیات بیشتر بزارین سپاس❤
بسیار عالی ❤
درود برشما استاد گرامی ❤❤❤❤یاحق❤❤❤
Excellent ❤❤❤
ممنون بابت اموزش هایتان
سپاس استاد حریف تمرینی از کجا پیدا کنیم روش فن پیاده کنیم ازین آدمک ها لازمه استفاده کنیم از کجا میشه تهیه کرد
استاد یادش بخیر الان داشتم به ویدئو های قدیمت نکاه می‌کردم خیلی از قبل بهتر شدی اصلا سطح محتوای چنلت خیلی بالا اومده
همین رو برو درسته 🔥✨
استاد لطفا حرکت اُور هَند هم به دوستان اموزش بدین❤
عالی❤❤❤
درود، عالی بود مثل همیشه ♥
عالی بود❤❤
Supper training ❤❤❤
سلام و ارادت.آموزش اورهند رو هم بزارید.
سلام آقا سعید ، ممنون از تمرینات آموزشی شما ،در ضربه آپرکات ، استپ ، کردن ریسک بالایی داره و بهتره به نظرم من در ضربه زدن آپرکات ، استپ انجام نگیره ، ضربه باید با دقت و کمی چرخش از کمر ومهم تر با دقت وسرعت بالا زده شود ،
اسلیپ کردن هم باعث جاخالی دادن به ضربه مستقیم حریف میشه و هم قدرت ضربه تون رو چندبرابر میکنه. با این حال ضربه آپرکات با و بدون اسلیپ امکان پذیر هست
خدا قوت
Thank you
استاد میتونید یادمون بدید چطور پیش بینی کنیم که حریف با چه حرکتی میخاد به ما ضربه بزنه؟😊😅
سلام ببخشید من موقع زدن زربات کتفم یا هر جایی که تکیه گاه درد می گیره چی کار کنم
استاد بوکس بهتره یا کیک بوکس؟
یک سوال شما دفاع شخصی ای یا کیک بوکس
استاد اگه لطف کنید یه دفاعی در برابر حمله لُر ها وقتی سنگ پرتاب می‌کنند بزارین تو شهر کرد درگیر شدیم بخدا سنگ پرتاب می‌کردند گور پدر توپ ۱۰۶ خورده بود به ماشین یه چند تا سنگی که پرت کرده بودند بدنه ماشین سوراخ شده بود بردیم صافکاری صافکاری زنگ زد به سپاه که بیاین یه ماشین آوردند پیشم انگار از مرز رد شده
😂😂😂😂😂😂
حمله لر ها؟؟؟
مگه ما حیوانیم که همچین کامنتی گذاشتی؟
دیگه دهکردی‌ام واسه ما آدم شده!
😂😂😂 به برنو نیاز دارید
واکنش کلت: پس من اینجا چه کارم🗿🗿
💯❤️
❤❤
اون دوستانی که گفتن باید مربی بوکس آموزش بده
یکم دقت کنن میبینن سعید غفاری دقیقا همون مدل آپرکات و داره آموزش میده
یکم بیشتر و با جزئیات بیشتر
سلام خدمت استاد محترم: برای محکم کردن سی کن(استخوان مشت ،) چکار باید کرد ؟
آموزش میدم
بدن سازی روی بهتر شدن ضربه یا دفاع تاثیر داره؟
بهتون یاد دادم ضربات ویران کننده رو چجوری به نقاط حساس بزنید که با کمترین قدرت هم حریف رو زمین گیر کنه . درگیری مثل مسابقه نیست و نیاز به آمادگی جسمانی نداره ولی خب هرچقدر بدن آماده تری داشته باشید کمک کننده خواهد بود
نصب كيسه توي اپارتمان…. رو ياد بده
سلام میشه برای بازو و پشت بازو ویدیو بسازین
🙏
چرا که نه حتما
والا بزنیم بجوره باید بریم دیه بدیم بریم دادگاه و کلانتری نزنیم به جوریه موندیم چیکار کنیم ...
دمت گرم من خودم ووشو کارم ووشو بهتره یا دفاع شخصی
ووشو هم رشته عالی هستش
رشته شما چیه
اپرگاد دورانی یا چرخشی. برخورد به ابگاه نفسا بند میاره و همه می فهمند یک ساعت پیش چی خوردی.🙃
اینکه برا پیوستن پول می خواد!
ادرستون کجاست
تهران ، کلاس هامون غرب و شرق و شمال برگزار میشه
اسم این سبک چیه؟
دفاع شخصی
بینزیز
ضربات ویران کننده