Diese 9 Schläge MUSS jeder Kämpfer beherrschen (99% machen es falsch)
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- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
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Wie Du durch diese 9 Schläge zu einem besseren Kämpfer wirst, um dadurch deutlich überlegener im Wettkampf oder auch im Sparring zu sein, erfährst Du in diesem Video.
Die richtige Schlagtechniken im Kampfsport sind Elementar wichtig, damit Du zu jeder Zeit die Grundschläge richtig ausführst. Gerade beim Boxen sind die Schlagtechniken der Fokus, weil hier nur mit den Fäusten gekämpft wird. Und egal, ob Du Wettkämpfer oder aber auch das Boxen nur zum Spaß machst, um Dich fit zu halten, die Schlagtechniken solltest Du immer üben und perfektionieren. Hier findest Du Übungen, um die Grundschläge im Boxen zu perfektionieren: • Jab richtig schlagen /...
Es reicht aber nicht nur, die Schlagtechniken im Boxen zu beherrschen. Denn Dein Schlag wird noch besser, wenn Deine Beinarbeit dazu passt. Und glaube mir, wenn ich Dir sage, dass die Beinarbeit im Boxen eine noch größere Rolle spielt als die perfekte Schlagtechnik. Hier siehst Du Übungen, die dafür sorgen, dass Deine Beinarbeit perfekt wird, damit auch Deine Schlagtechnik im Boxen perfekt wird: • Beinarbeit beim Boxen ...
Wenn Du Deine Beinarbeit und auch Deine Schlagtechnik im Boxen zeitgleich trainieren willst, eignet sich das Schattenboxen sehr gut dafür. Der Vorteil im Schattenboxen ist, dass Du es von überall aus ausüben kannst wie zum Beispiel von zu Hause. Hier siehst Du, was Du alles im Schattenboxen beachten musst, damit Du es richtig machst, denn auch im Schattenboxen können Fehler entstehen: • Schattenboxen lernen /...
Damit Du aber auch die Schlagtechniken im Boxen und die Beinarbeit über einen längeren Zeitraum abrufen kannst, ist es extrem wichtig, dass Du auch genügend Ausdauer hast, weil ohne Ausdauer wird Dir die beste Schlagtechnik oder die beste Beinarbeit nichts bringen, wenn Du sie nicht länger einsetzen kannst. Deshalb hast Du hier Übungen, die Du unbedingt zur Verbesserung Deiner Ausdauer im Boxen machen solltest: • Fighter Bodyweight Wor...
Außerdem findest Du in diesen Videos alles, um einen größeren Gegner richtig zu boxen. Mit dem sogenannten Peek A Boo Stil von Mike Tyson, hast Du es in Zukunft leicht gegen Größere zu boxen: • Peek-A-Boo Stil und Be...
Der Knockout im Boxen ist eine spektakuläre Sache. Aber um einen Knockout herbeizuführen, solltest Du unbedingt die K.O im menschlichen Körper kennen, damit Du genau weißt, wo man treffen muss: • KO Punkte kennen / Wie...
Falls Du noch Anfänger im Boxen bist und Du Probleme beim Seilspringen hast, findest Du hier die perfekte Anleitung, um von Anfang an alles richtig zu machen: • Seilspringen lernen / ...
Wenn du auch weitere Ideen für Schlagkombinationen im Boxen suchst, helfen Dir diese Videos weiter: • Top 4 Kombos für ein s...
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langer linker kopfhaken, leberhaken, doublejab XD
Linker Kopfhaken, Jab+Cross und Doublette mit rechtem Kopfhaken und rechtem Körperhaken 😅 Ist mir als sehr wirkungsvoll aufgefallen, entweder erst Kopfhaken um die Deckung hoch zu bringen und dann den Körpertreffer landen oder andersrum 👌🏼
Doppel Jab um nach links rauszugehen (Ali Style gegen Linksausleger)
Rechter Upercut, linker Haken dann rechter Cross
Rechter overhand, leberhaken, haken zum kopf
Immer super erklärt 👍alles schlüssig trainiere 40 Jahre aber so gut hat bisher keiner erklärt 👍👍👍
WOW!! Was für ein Kompliment. Vielen vielen Dank für Deine ehrliche Meinung!!!
Lern erst Mal Rechtschreibung vor allem 40 Jahre
@@kartoffelkopfchannel5029 Du bist der inbegriff von ehrenlos,lass ihn doch
@@kartoffelkopfchannel5029 lost
@@kartoffelkopfchannel5029 Du hast sicher keine einfache Kindheit gehabt
geiler typ, sofort abonniert. hab gerade angefangen und bin froh deinen kanal gefunden zu haben. super erklärt, total anschaulich, kann man alles sehr gut nachmachen
Die geraden Hände zum Körper verwende ich vor allem gegen größere Sparringspartner. Klappt wunderbar wenn man kurz nach oben antäuscht oder der Gegner permanent in der Rückwärtsbewegung ist. Cooles Video btw.
Vielen Dank. Gerade zu Körper ist wirklich sehr gut 👍🏻
Wieder ein geiles Video. Deine Beiträge sind besonders in Corona-Zeiten extrem hilfreich um weiter an seiner Technik, Ausdauer und Koordination zu arbeiten. Aber auch vor Corona hat es mir schon sehr gut geholfen den Einstieg in den Boxsport zu finden. Du hast viel viel viel mehr Klicks und Abonnenten verdient. Ich drück dir die Daumen, dass es irgendwann für dich ganz nach oben geht! LG
Vielen vielen Dank für dein positives Feedback! Ich freue mich sehr, dass Dir die Videos eine Unterstützung sind!!! Mach weiter so :-)
@@coachferhat Ja klar, Vollgas! Danke.
Super Video Ferhat.
👍🥊 🙏
Freut mich!!! :D
Lieber ferhat dein video ist wieder genial.
Super erklärt, Beispiele und Ratschläge mitgegeben. Danke fürs ständige von dir lernen. Meine 3 Lieblings Schläge?
Auf jedenfall jab
Die geraden Schläge zum Körper und der rechte kopfhacken.
Ganz liebe grüsse aus bremen
Von tamer
Freut mich sehr, dass Dir die Videos weiterhelfen!!
Super Video. Da bekommt man gleich Lust auf Sparring
Sehr gut, dann ist das doch perfekt! 👌🏻
Mal wieder ein sehr gutes Video, danke 🙏🏼
Freut mich, dass es Dir gefallen hat! :D
Schon wieder Top Video! Klasse 😀
Danke danke :D
Habe schon ordentlich paar Videos gesehen und muss sagen echt top Kanal, gut erklärt und macht Spaß zu gucken.
Danke dir, kann man sich nicht beschweren.🙌🏻🥊😉
Gruß
Vielen vielen Dank und freut mich, dass du zufrieden bist! 🙏🏻
Auf jeden Fall, habe genau das gesucht, bin dir sehr dankbar.
Alles gute Gute.🙌🏻🥊
Sehr sehr gute lehrreiche videos! Grüße aus Hamburg keep it up
aktiver geht es nicht..danke Champ
Muss jetzt sein!!!! :D
Sehr hilfreiche Tips, vielen Dank 👍👍👍😁😁😁
Sehr gerne 🙏🏻
Danke für die guten Erklärungen und Darstellungen. Ich neige leider immer wieder dazu, meine Körpermasse nicht optimal in die Schläge zu legen, sondern vielmehr blitzschnell ohne Ansatz aus dem Trizeps heraus zu schlagen. Mit dieser Taktik überrasche ich zwar die allermeisten Gegner, weil die Schläge dann schneller aus die menschliche Reaktionszeit sind, doch es ist eben nur mittlere Power dahinter.
Du hast es gleich zu Beginn nochmals sehr gut gezeigt, wie man sein Gewicht gut einsetzt und dabei auch mit den Beinen, Füßen und der Hüfte mitarbeitet.
Ich konnte viel aus dem Video mitnehmen.
Drei Lieblingsschläge habe ich keine. Die Schläge ergeben sich bei mir ganz nach der Bewegung des Gegners, seiner Deckung, seinem Gleichgewicht und so weiter. Es passiert bereits aus Reflex, welchen Schlag ich in welcher Situation nutze. Dabei achte ich jedoch auch stets auf besten Stand und meine eigene Deckung. Ich wünsche dir weiterhin viel Freude dabei! Geliket und abboniert. :-)
Sehr brauchbares Video, vielen Dank 👍😁
Sehr gerne! :-)
Ganz toll erklärt, kurz und schmerzlos !
Freut mich, dass es dir gefallen hat! 🙏🏻
Hi Ferhat, vielen Dank für das Video. Du hast alles super erklärt 👊
Sehr gerne 👍 Danke fürs Feedback 🙏🏻
Richtig schön und verständlich erklärt ...gefällt mir sehr weil Du immer wieder die Übungen wdh
Das freut mich sehr!🙏🏻
Danke!
War 10 Jahre Freizeitsportler , Leberhaken ..Luftnot stechender Schmerz ...Kurzatmung ..leider 2 Wochen arbeitsunfähig...
Thank You for this Video
Gutes Video wie immer!
Danke Dir sehr!
Bin jetzt seit März beim Muay Thai (einen Monat ausgefallen), aber das ist genau die Lücke, die ich füllen musste 😄 Schreibtischjob, Rückenschmerzen und die ersten 5 Jahre Berufsleben ohne viel Leute kennen zu lernen. Macht einfach Bock ! Auch wenn meine Raucherlunge an ihre Grenzen kommt, aber manchmal braucht man einfach nen Arschtritt 🤣 Aber zugegeben - die Basics brauchen viieel Feinschliff und Übung! Man kommt gar nicht drum rum solche Videos anzuschauen. Werde hier wohl öfter vorbeischauen ^^
Sehr gute Hilfe danke Ferhat Abe 🥊🦁
Sehr gerne!
Hammer💪💪
Danke Dir!!! :D
Super Kanal!
Danke dir! 👍🏻
Klasse erklärt!!!
Vielen Dank!!!!
@@coachferhat nix zu danken! Machst des echt toll. Schön das du wieder Videos machst
Ich hab vor 3 Wochen einen Leberhaken im Training kassiert und weis immer noch ganz genau wie es sich anfühlt 😂
Das war bestimmt ein böses Erlebnis :D
In meinem letzten Kampf im März habe ich mir vorgenommen den Kampf schön mit dem Jab immer wieder führe und unvorbereitet den Cross bring und danach direkt den linken Körperhaken bringe. Das hat so gut funktioniert und zwar ist der Gegner von sich aus links rum gegangen und ist dann in meine rechte Gerade rein gelaufen und dann habe ich direkt den linken Körperhaken zum Solarplexus gebracht und der Gegner ist direkt runter gegangen. Der Kampf zwar nach eine Minute beendet aber es hat alles so funktioniert wie ich es mir vorgenommen habe. Außer das ich eigentlich in der ersten Runde den Kampf etwas ruhiger angehen sollte.
Erstmal gutes Video! Meine Lieblingsschläge sind der Milz Haken und der Cross, rechte Haken zum Kopf geht auch immer gut rein. Hab mal einen Leberhaken kassiert, hat sich wirklich mies angefühlt.
Ich habe mal einen der ersten Leberhaken kassiert, da war ich 12 Jahre alt oder so und mein Gegner 1 Jahr älter. Den merkt man ja erstmal entsprechend und nach ca 10 sek ging mir die Luft so dermaßen aus, das ich in die Knie ging und nicht mehr hochkam, zumindest nicht beim Anzählen. Trainer sagte: "Ich habe mich schon öfter gewundert, das du bei deiner miesen Deckung keinen verpasst bekommen hast. Aber besser kann man´s nicht lernen"...... und er lachte.
Ich bin Laie und habe keine guten Veranlagungen (kein gutes Körpergefühl)- aber gerade deshalb weiß ich aus Selbsterfahrung:
Man muss absolut darauf achten alles aus den Beinen zu machen und ein Gefühl für die Spannung im Körper/Torso zu haben. Viele neigen dazu, zu viel aus den Armen zu machen und sind dabei im Schulter-Nacken-Bereich verkrampft. So ist es auch oft im Krafttraining.
Man kann sich ruhig imaginieren: Die Energie kommt aber immer von unten. Die Arme und Hände sind nur wie Verlängerungen vom Körper.
Deine technischen Fähigkeiten sehen Top aus, Ferhat. 👍
Super 👍 gut
danke!
Linker Haken absoluter Lieblingsschlag als linksausleger (rechtshänder) - gute kombo möglichkeit. sehr viel schlagkraft. energie aus der rotation gut übertragbar in den schlag.
Ich bin ein großer Fan von Dir und finde, dass Du sehr anschaulich erklärst. Da ich daheim auch einen Sandsack aufhängen will, könntest Du mir sagen, welchen Mindesabstand er bei einer Wandhalterung (Ausleger) zur Wand haben sollte?
Bester Mann! 🥊🥇🏆
Danke Dir!!! :D
Schaue gerade dein Video.
Habe mich immer gefragt wie die Haken richtig ins Ziel kriege auch mit ordentlich Wums und meine Deckung nicht fallen lasse. Beinarbeit und Co. Habe lange nicht mehr am Sack trainiert, werde den wohl auch erst mal abhängen und von oben füllen müssen, alles nach unten gerutscht, ja jetzt wird Zeit den mal richtig zu stoppen schön an den Seiten alles rein und stopfen oder ist das falsch? Deine Videos gefallen mir persönlich wirklich sehr gut. 100% Top 👍
Hallo Ferhat,
mach doch bitte auch mal etwas über Dein verwendetes Equipment.
(Handschuhe + Bandagen + ...)
Weiter so - super Content!
VG
Hallo! Danke für den Vorschlag. Da werde ich mal gleich gucken! 🙏🏻
Top vorgemacht und erklärt.
Vielen Dank!
Also jetzt nach 1,5Jahren M.T. Training als 50 Jähriger Anfänger, ganz klar der Jab, sowie Rechter und Linker Hook.
Weiter so, gut erklärt
Danke dir! 😃👍🏻
Hallo Ferhat,
wollte fragen ob man diese Übungen problemlos auch ins Workout mit einbeziehen kann?
Wenn ja, wie lange pro Übung (1Min.?) und in welcher Reihenfolge?
Frage, weil ich mirdie Übung für Nacken und Außenrotation schwer vorstellen kann in einem Wlrkout.
Grüße
Sehr Gut Kanko ;)
Danke Danke 😉
İch liebe deine Videos hab viel gelernt
Freut mich mega für dich! 👍🏻
70 prozent JAB
20 prozent cross wenn man die beiden beherscht
5 prozent appercut
5 prozent hacken
meine lieblings kombination ist doppel jab und der lange uppercut
weil ich recht grose reichweite habe .
wenn man seine für hand gut nutzt und beinarbeit gut macht alles andere erledigt sich 🥊
Das heißt uppercut.
@@doggidog2992 👏🏽danke
Top wie du das alles rüberbringst LG.PIDI
Danke dir sehr 🙏🏻
Meine 3 lieblings schläge sind einmal der jab weil man ihn so vielseitig anwenden kann z.B. schnelle Hände um den Gegner im Schach zu halten und dan ein Angriff vorzubereiten oder ein härteren Schlag um den Gegner auf distantz zu halten. Danach die rechte grade weil ich das Gefühl habe das ich sie plötzlich sehr hart landen kann und so mein Gegner überrasche und der dritte würde ich sagen der aufwertshacken weil er auch ein Gegner überraschen kann und wie du sagtest viele kein Schlag von unten erwarten.
Sehr gut! Aber trainiere auch trotzdem die anderen Schläge! 😃👍🏻
Sehr gut erklärt geh zwar Kickboxen aber Boxen mach ich auch viel mach weiter so ♥️✌️
Vielen Dank. Freue mich, wenn ich auch einem Kickboxer weiterhelfen kann!
@@coachferhat Vielen Dank ♥️
Bitte mehr solche Videos
Wird noch viel viel mehr kommen :-)
Vielen Dank für das super Video. Wie sieht es aus, ich bin 55 Jahre und habe heute meinen ersten Boxsack im Leben aufgehängt. Zu spät ist es ja nie 😉. Übe ich jetzt am besten jeden Schlag einzeln bis ich mir sicher bin oder sollte ich gleich mehrere oder gar alle durchtrainieren ? Ich möchte ganz sicher nicht in einen Ring steigen sondern meinen Körper Fit halten was ich doch sehr vernachlässig habe. Über den einen oder anderen Tipp bin ich daher mega dankbar.
Vielen Dank und alles gute 😉
Rechter Körperhaken ist mein klarer Favorit, mein erster boxsack hing so niedrig, dass ich quasi nur Körpertreffer üben konnte und da war der Haken ein Traum
Hey kurze Frage zu deinem online Training. Wenn ich mich anmelde gibt es auch die Möglichkeit die Trainings livestreams später zu sehen? Habe immer Schicht Dienst
Hey Danke für deine Frage. Klar, du kannst die Livetrainings als Wiederholung im Mitgliederbereich jederzeit ansehen, wann immer du willst!
Wenn du weitere Infos haben willst, dann schreib bitte auf support@boxing-arts.com 👍🏻
Rechter Aufwärtshacken perfekt um den gegner denn letzten schlag zu geben oder in zu benebeln, Der Linke Hacken einfach ein muss für Combis, damit schon immer gute treffer gelandet und zum schluss der jab einfach mein ding um gegner zu stören oder zu täuschen weil ich einfach groß bin und es mega vorteile hat👌
Wie lange dauert es bis die Haken richtig hart schlagen kann ohne immer um zu knicken, sprich bis die Handgelenke nicht immer um knicken, habe das eigentlich nur links, wahrscheinlich weil Rechtsausleger bin. 😂
Habe mir extra Benlee 12 oz gekauft model Fighter in Leder, habe vorher ohne dran trainiert, aber Kapseln immer etwas gerissen. Kommt das mit der Zeit? Hatte Unfall auf der Arbeit, seit dem Probleme mit der Kapsel im linken Daumen?
Gibst du normalerweise eigentlich auch Trainings; also wenn die Pandemie wieder vorbei ist? Und wenn ja, wo?
kann man Uper Cuts am Sandsack trainieren? Oder anders: Wie kann man Upercuts trainieren?
Jab, cross,
Dann links oben nur leicht anklopfen, wenn die Deckung hochkommt wieder links hart zum Körper gehen 🌝
Oh ja, ist auch richtig über, wenn der sitzt 🤣🤣🤣
Gibt es auch Kicks Videos von dir und Knie Übungen?
man macht ja nicht nur mit den Fäusten war selber in einer kampfschule
Leberhaken: Absolut übel! Fühlt sich an wie eine kleine Explosion im Rumpf. Die Knie werden weich. Man kriegt einen Moment keine Luft. Extrem schmerzhafte Angelegenheit, die viel Stamina raubt, also erschöpft, manchmal für den Rest des Kampfes/ Sparrings.
Super Trainer! Heutzutage hat man immer weniger Zeit um zu irgendwelchen Vereinen zu fahren, Corona tut sein übriges, da richten sich immer mehr Leute ihr individuelles Sportprogramm ein, Hometrainig, Joggen, Radfahren usw... Mit solchen Videos kann man wirklich Zuhause boxen trainieren, klar fehlt der Gegner, aber ich glaube nur wenige haben Lust sich vermöbeln zu lassen.
Bring mal mehr Videos mit richtigen Workouts, die z.b. 30 Minuten und mehr dauern wo man mit Dir trainiert. Oder Videos für Boxtraining für Kinder.
Danke dir für deine ehrliche Meinung und freut mich sehr, dass es dir weiterhilft 👍🏻👍🏻
Hallo Ferhat. Ich finde deine Videos echt gut und haben mir grad am Anfang echt was gebracht. Allerdings finde ich Videotitel wie "99% machen es falsch" immer extrem panne. Machen zwar viele TH-camr, aber das macht es ja nicht besser. Hoffentlich war das jetzt nicht der Anfang bei dir. Beste Grüße aus dem Rheinland✌🙂
Hey, ich wiege 83kg und möchte zu Hause etwas trainieren.
Einen 120x35cm Boxsack fülle ich dann am besten mit wie viel KG Granulat? 50? Danke
Bei deinem Gewicht passt es mit den 50 kg 👍🏻
Ich habe mir jetzt für zu Hause einen Sandsack gekauft weil ich mit Boxen anfangen wollte jetzt ist halt gerade alles zu... Kannst du mir ein paar Videos oder so empfehlen? Ich weiß nämlich nie genau was ich am Sandsack machen kann um mich zu verbessern das ist echt schwer ohne Trainer der einem Tipps gibt
Cool, dass du jetzt anfängst von zu Hause das Boxen zu lernen. Diese Videos werden Dir dabei helfen, besser zu werden: th-cam.com/video/F1UYaW4q9bY/w-d-xo.html&ab_channel=BoxingArts
@@coachferhat danke für die Antwort wirklich👍ich schau mir das alles mal an✌
Leberschlag kenne ich leider auch 😩😩😩
Zu schlimm 🤣
Was empfehlt du beim Hook den Europäischen Schlag oder den Mexikanischen Schlag? Ich tu mir beim Mexikanischen Schlag einfach leichter zum umsetzen! 🤷🏼♂️
Ja, mag den mexikanischen auch sehr sehr gerne :-)
Ich kam für Sho-Ryu-Ken. Ich lernte den Jab.
Besser gehts doch nicht 🤣
Bester Mann
Danke dir! 🙏🏻
👍👍👍
Danke! :-)
Jetzt muss ich doch mal fragen , wenn ihr daheim Training ?
Wohnt ihr alle im Haus oder was sagen so die Nachbarn.
Ich kann in meinem Altbau Wohnung, kaum Training.
Letzter Anruf meiner Verwaltung, kam die Frage kurz mal auf.
Ich weiß natürlich das sich nur meine untere Nachbarin beschwert.
Mittlerweile hab ich Gummibänder und für Liegestützen so Griffe mit Polster. Sandsack 🙈daheim 🥊🚔.
Isomatte und der gleichen hatte ich immer schon benutzt.
Würde mich echt mal interessieren ?
Ich wohne zur Miete, habe jedoch ein sehr gutes Verhältnis zu meinen Vermietern. Das ist echt viel Wert :) Die wohnen unter mir und obendrüber der Sohn. Alles easy... Aber selbt wenn es bei dir im Haus Mieter gibt die sich beschweren gilt eines: Solange du die gesetzlichen Ruhezeiten (in den meisten Bundesländern 22.00 Uhr bis 6.00) und Sonn-/Feiertagsruhe einhältst, kann dir eigentlich keiner was. Schau am besten mal im Internet was in deinem Bundesland gilt und ob dein Mietvertrag ergänzende Regelungen enthält (evtl. Sonderregelungen wegen Altbau?). Was auch eine Option ist: Rede mit deiner unteren Nachbarnin. Erkläre ihr, dass du gerne Sport machst und dennoch bereits bis Rücksicht zu nehmen auf ihre Bedürfnisse (bestenfalls mit einer weiteren Person deines Vertrauens als Zeuge, dann kannst du dich später darauf berufen). So kann man das Ganze vielleicht einvernehmlich regeln und jeder profitiert davon. Ansonsten, wenn es sich um eine notorische Querulatin handeln sollte, halte dich an die gesetzlichen Ruhezeiten, gib in den "erlaubten" Zeiten Gas und halte dich fit! Es kann dir keiner verbieten in deiner Wohnung Sport zu machen wenn du die gesetzlichen und mietvertraglichen Rahmenbedingungen einhältst. LG und alles Gute
Harvey Dent
Danke für die Antwort 👍.
@@harveydent1222 bei mir ist es ebenso
@@robertsp6033 Kein Ding ;)
Ich bin für 10 Sekunden zusammen geklappt
Ps: Gutes Video✌🏻
Waren bestimmt schmerzhafte 10 Sekunden... :D
Der Leberhacken war sehr schmerzhaft konnte kaum atmen und es tat richtig weh
Ich hab da eine Frage: Bei der Schlaghand muss da nicht der Fuß vorne stehen der auf der Seite der Schlaghand ist? Also ich bin rechtshänder muss dann mein rechtes Bein vorne stehen?Weil im Video machst du es anders rum und deswegen denke ich dass ich es vielleicht falsch beigebracht bekommen habe vor dir ☺️
Rechts starrte Hand also linkes Bein nach vorne
👍🏽👍🏽
:D
Leberhaken kassiert? hmmm also man ist zwar irgendwann mental darauf eingestellt und merkt wenn man einen zur Leber kassiert hat. Aber meine erste schmerzhafte Erfahrung mit dem Leberhaken war wie ein Windows-Shutdown. Luft weg, Beine weg, Kraft weg :D
Hahahahhaha ja man genau so ist es 🤣🤣🤣
In welchem Alter hast du das boxen gelernt?
Also hast du angefangen mit boxen
Mit 16
7 oder 6 kann auch schon mit 5 gewesen sein war sehr jung
Ich habe mit 16 mit dem Boxtraining angefangen :-)
💪❤☝🏼
👌😁✊
Wie viel kg ist der Sack?
Der wiegt 32 kg und ist 1m groß
@@coachferhat ich hab auch einen 1m Sack mit 30 kg. Der ist aber gefüllt mit Stoff und besteht aus stoff. Ist einer aus Leder besserv
@@djkhaledisback338 nur Lauter wenn du mit Handschuhen drauf schlàgst 😂
Leber Schlag vom Trainer bekommen booaaa war das unangenehm
Oh ja... Das war bestimmt schmerzhaft 😃
@@coachferhat Und wie
Leberharken sind heftig will man nicht haben... Sind 4 Schläge bei meiner Lieblings kombination (Jap .mit L. -->> Kopf, Hook. mit R. -->> Finte, Kopf, mit L.-->> Hook, Körper.R. -->> und dann Distanz....
Hab meinen Boxsack mit sand gefüllt allerdings ist der jetzt ultra hart .... muss das so ?
Mit Sand gefüllte Boxsäcke sind generell etwas härter, als die mit Stoff. Musst mal gucken, dass du vielleicht weniger Sand und dafür mehr mit Stoffe füllst.
@@coachferhat Ok vielen Dank
Stopf den „Sandsack“ mit Kleidung
Was ist den da rechts an der wand passiert.
Hab ich kaputt gehauen :D
1 -9 sind meine favos
So muss es sein! :D
Ehre
Muss!!! 💪🏻
Wie schwer sollte ein Sandsack sein? Ich wiege 80kg.
Kann man pauschal nicht sagen. Wennn du einen heavy bag willst der sich kaum bewegt wird er sehr schwer und teuer. Der boxaack im video hat so 50 kilogramm würde ich schätzen. Ich wiege 67 und habe 60 kilo boxsack. Mehr als genug eigentlich.
@@pascal792 Danke für die Antwort. Habe irgendwo mal gelesen, dass er halb soviel wiegen sollte wie man selber. Da wärst du ja weit drüber. Bin aber auch blutiger noob. Und bei mir reichen 40kg wahrscheinlich auch. Was hältst du eigentlich von Fitnessboxeb: Unsinn oder durchaus sinnvoll?
@@darkotto5044 erstmal Technik lernen um die schläge richtig auszuführen ob du dann nachdem fitness Boxen machst oder nicht ist dann ganz deine sache.
Da reicht schon ein Sandsack der 1m Groß ist und 30 Kg schwer wiegt. Wenn Du aber größer bist (ab 1,83) solltest Du Dir einen größeren Sandsack besorgen!
mach mal ein sparring mit einem anderen boxer wo jeder nur ein bestimmten schlag verwenden darf so aus spass haha
Schalg
Also wer hier in Deutschland Amateurkämpfe macht, dem würde ich die "Mexikanische" Variante nicht empfehlen, ist verboten 🤷♂️
Für den Algorithmus 😉
YESSS !!!
Boah, leberhaken tut echt weh, bin sofort ind die Knie gegangen
Ja, schlimmste was es gibt
Algorithmus 😉
Yess muss sein 😁
Bin ich eigentlich der einzige, der den Haken in der Dusche übt?
Hahahah überall, zu jeder Zeit 🤣👍🏻
So 20 kilo sack bringt nicht viel
Booah der linke Haken zum. Körper ohne ausholen isst böse von dir
Danke Danke!! :D
Wozu diese video?
Wozu dein Kommentar?
Schämt euch nur so wenige Leix