Sizi ayakta alkışlıyorum bir öğretmen ve 44 yaşında çeşitli sosyal ortamlarda bulunmuş biri olarak..tesbitleriniz zihninizdekini sonutlastirabilme yeteginiz inanın mükemmel.cook çok faydalı buldum videonuzu..altı tamamen dolu bir video.lutfen paylaşımlarınıza devam edin harikasiniz
Kendimi değersiz hissettiğim bu dönemde karşıma çıktı bu video , O kadar iyi geldi ki bana. izlerken ağladım, kendimi hep ihmal etmişim,kendime öz şefkat göstermemişim. İyi niyetim insanlara enayilik gibi gelmiş. Umarım eski özgüvenli,kendimden emin değerli duruşumu tekrar kazanabilirim . Video ilaç gibi geldi Teşekkür ederiz Tuba hanım
Sevgili Özge, her ne olursa olsun asla kendini degersiz hissetme! Hayatimiz boyunca bizi aşagi cekmek ve manipüle etmek isteyecek insanlar olacak. Fiziksel kusurlarimizi veya duygusal zayifliklarimizi yuzumuze vurup egosunu tatmin etmek isteyenler olacak. Biri seni, yapici degil de yikici elestiriyorsa bil ki onun kisiliginde eksik, hayatinda ise buyuk bir bosluk vardir. Kusurlu olan kusur gorur. Iliskinde, arkadasliklarinda, is yasaminda, hatta ailene karsi bile hep dik dur ve asla kendini ezdirme! Hakli oldugunda hakkini savun ama gercekten haksiz oldugunda da erdemli davranip telafi et! Bu hayatta hepimiz yalniziz ve bizi bizden baskasi degerli kılamaz ve koruyamaz. Sen kendi degerini bilmezsen, 5 para etmez biri gelir sana iki kurusluk insanmissin gibi davranir. Unutma, sen essizsin. Kendine guven, en guclu silahin bu olsun. Sevgiler Aylin
@@NH-eg2ek Merhaba Aylin, Yazdığın herşey için sana teşekkür ederim öncelikle. zor bir süreçten geçiyorum ve biliyorum ki tekrar ayağa kalkacağım. İnsanlar gerçekten çok acımasız ve bu beni yalnızlaştırdı. kendimden başka kimsem olmadığını ve yalnızca kendime güvenmem gerektiğini zaman geçtikçe daha iyi anlıyorum. özdeğerimi düşürdüm, başka insanları mutlu etmek uğruna kendimi unutmuşum. Kendime acımasız davrandım ve sevdiğim insanların beni üzmesine, beni aşağılamasına izin verdim kendimden özür dilerim. yazdıkların bana çok iyi geldi tekrar teşekkürler 🙏
Gözde merhaba yazdıklarını okuduktan sonra çok yakın hissetttim çünkü aynı duyguları yaşıyorum seninle 2024 ün ilk gününden beri insanlarla arama mesafe koydum bundan dolayı ama sanki hayatımda birini kaybetmiş gibiyim geriye dönüp baktığımda hep kendimden ödün vermişim her zaman öncekik onlarl yapmışım yeni yeni fark ediyorum çok yalnız kaldkm belki daha da kalıcam ama maalesef ki artık kendimi soyutlamam lazım o yğzden üzülme yalnız değilsin böyşe hisseden ben de varım
@@Xxx12345xxxx Merhaba, Yalnız olmadığımı bilmek beni gerçekten iyi hissettirdi. Bu süreçte kendimle çok zaman geçirme fırsatım oldu ve duygularımı anlamlandırdım. Şuan çok yalnızım dostum ve bir ilişkim yok . bir kişi bile yok hayatımda aileme daha çok bağlandım bu süreçte ve iyi de geldi aslında. anladım ki gerçekten bazen sevdiğimiz insanlar olsa da onların bizi asla düşünmeden üzebiliyor olması onları maalesef iyi biri yapmaz hayatımızda. Önceliği kendimize vermeliyiz her zaman kendimiz ne istiyoruz veya bu kötülüğü hak ediyormuyuz diye sormalıyız. ve hayır hak etmiyoruz . beni kötü hissettirecek insanlar hayatımda olacağına yalnız kalırım daha iyi diyorum şimdi. Lütfen sende kendine değer ver ve sana iyi gelmeyecek insanları hayatından çıkart yalnız olmaktan korkma. Belki bir gün iyi insanlarla kesişir yolumuz
1) Sakin davranmayı ilke haline getir..Sana bir birim gelene bir birim git 2) Cool kal kendini kontrol et, dinle,yalnızca sorulan soruya cevap ver ekstra özellikle kendinle ilgili bir şey anlatma (karar ver uygula kendine saygı duyarsın) 3) Ruminasyon yapma( zihinsel geviş getirme- sürekli aynı şeyleri düşünme-değersizlik vs)Duygular düşünceleri, düşünceler davranışları etkiler. Seni görmezden gelirse bu onunla ilgili de. Sınırların olsun; karşı taraf sınırı aştığında onunla münakaşaya girme. sınırlarını aşmaya çalışana mesafe koy, devam ederse gerektiğinde ilişkiyi bitir(kademeli ayrışma) 4) Özgün olursan yani kendin olursan değerli olursun. Ne kadar az umursarsan o kadar güçlü ve değerli olursun.
Bu güçlendirici video için teşekkür ederim. Değersizleştirilmeyle karşılaştığımızda sakin ve kendinden emin kalma tavsiyeniz, iç gücümüzü hatırlatıyor. Mevlana’nın dediği gibi, "Senin kanatların var, neden hayatı sürünerek geçirmeyi tercih ediyorsun?" Bu, kendi değerimizi tanımanın önemini vurguluyor. Ayrıca, Peygamber Efendimiz (SAV) de "Güçlü adam, başkalarını yenen değil, öfkelendiği zaman kendini kontrol edendir" diyerek öz kontrolün değerini vurgular. Mesajınız, kendimize sadık kalmamızı ve başkalarının etkisi altında kalmamamızı teşvik ediyor. Paylaştığınız bilgelik için teşekkür ederim.
Siz ve Beyhan Budak popüler olma kaygısı gütmeden, psikolojik yönden sıkıntısı olanları anlamaya çalışarak yaklaşımda bulunuyorsunuz o bakımdan çok seviyorum sizleri🤍
Ben artık sakin kalabilmeyi başarabiliyorum şükürler olsun. Bu sakinliğim ile çok kazanımlarım oldu. Kendi değerini bilmek çok önemli. Ben de çok geç öğrendim ama öğrenebildim. Kendine değer verdikçe o içindeki küçücük çocuğa şevkatli oldukça değişim başlıyor. Odağın kendinde olduğu sürece doğru yoldasın. Her durumda saygılı olmak, kendi değerinin farkında olmak bunlar hep seni 1 sıfır önde başlatır her türlü olumsuzluğa. Kendinizi sürekli geliştirin. Hergün yeni birşey öğrenin. Öğrendikçe öğrenme isteğinizde artıyor. Her öğrendiğinizi uygulayın, yaşınız kaç olursa olsun kendinizi hep geliştirin. Kendinize hep bir artı katma derdinde olun hergün. Artılar çoğaldıkça kendinizi daha da bir özgüvenli hissedeceksiniz. Bir duruşunuz olsun. Ve o duruşu hep korumaya gayret edin. Ne kadar çok kendinize güveniniz artarsa; insanların size olan saygısıda artacaktır. Saygısızlar tabikide olacaklar ancak kendinizle barıştığınızda kendinizin değerini bildiğinizde saygısızlar bile sizi o kadarda çok üzemiyorlar artık. İnsan en önce kendini sevmeli. Her halinizi kabul edip kendinizi her anlamda geliştirmek için hep bir çabanız olsun. Kısaca odağınız hep kendiniz olsun. Sürekli gelişin ve iyileştirin kendinizi..
Ben hayatımın merkezine önce kendimi koydum ve hiç kaybetmedım insanlar zaman zaman beni demolize etmeye çalıstı fakat ben himoralı olmadım bir süre sonra vazgeçtiler umausamamak en önemli nokta ayrıca kendinizle dost olmayı basarırsanız sizden mutlusu olmaz nokta bu arada sizi çok seviyorum tuğba hanım bir kadın olarak kendimi size okadar yakın hissediyorum ki siz konuşurken sanki kafamın içindekileri okuyorsunuz bu daha önceki hayatım şimdi sizinle daha cok donanım kazanıyorum asıl biz sana yürekten teşekkür ederiz iyi ki varsın❤❤❤❤❤❤
Merkeze kendimizi tamamıyla koyunca bencillik kaçınılmaz olur eğer ki bencilliğe de itinayla dikkat ediyorum diyebiliyorsan, harikasın sen; bunu çok iyi başarıyor olursun.
Seni değersizleştirenlere karşı güçlü dur ve cool ol. Kötü hissettiğimiz zaman davranışlarımız hızlanır ve ondan kaçmaya çalışırız. İnsanlara karşı zayıf görünmeyeceksin. Bazı insanlar saygıyı zayıflık zanneder. Dışarıdan bazı insanlar seni zaaflarını yakalamaya çalışır sen demorize olmamaya çalışacaksın. Seni değersizleştiren insan kendi egosunu tatmin etmeye çalışır. Kendinin olumsuz yönlerini anlatmaktan ziyade olumlu yönlerini anlatmalısın. Zihnini ne ile meşgul edersen neyle beslersek ona dönüşürsün Olumlu şeyler ile beslemek lazım.Kendi içsel gücü bulman lazım. İçerden dışarıya değişim ,dışardan içeriye değişim vardır. Aynaya baktığında kendin de kusur bulmak yerine gurur duyduğun şeylere odaklan sende.Önce sen inanmalısın, güzel şeylere layık olduğunu düşünmen lazım. Dışardan içeriye doğru değişim de de bedenimize bakmak lazım, kullandığımız kelimeler. -Sakin kalabilmek ,yavaşça konuşa bilmek. Panik halinde olmamak. Kendini kontrol edebilmek. Senin davranışın karşı tarafın davranışını da etkiler. Kendine ait rahat bir oturuşun olmalı. *Size bir sıcak ve bir soğuk davranan insan sizi manipüle eden insandır onun oltasına gelmemek. -Cool davranmak üsten bakmak değil senin daha rahat olman demektir. -Değersiz hissettiren insanlara karşı ruminasyon yapmamak yani o söylenen şeyi zihninizde geviş getirmemek lazım. *Duygularımız düşüncelerimizi etkiler. Düşüncelerimiz ise davranışlarımızı etkiler. Biz kendimizi korumak ile hükümlüyüz kimse gelip senin kendi hakkını savunmaz. *Münakaşa girmekten ziyade kusura bakma ama hiç tarzım değil demek onu küçümsemek.Zamanı gelirse eğer konuşuruz demek. *Sana absürt veya fütursuzca bir şey söylediğinden yüksek volüm ile konuşmaktan ziyade burada benim ne anlamam gerekirdi demek . *o seni görmezden geldiği zaman bunun benim ile hiç bir ilgisi yok demek varlığım onu o kadar rahatsız ediyor ki o onun sorunu demek ben buradayım demek. -Kendine karşı özgün olun. Sınırlarınız olsun baktınız size saygı göstermiyorsa iletişimi kademeli kesin. *Ne kadar az umursarsan o kadar değerli olursun. Ben kendim ileyim kim ne yaparsa yapsın benden bir şey eksiltmez demek.
Bu zamanda insanlar o kadar bencilki, onların istediği olsun diyorlar iyi niyetin üzerine çıkıyorlar.Çok nadir artık, anlayışlı ve olgun insan.Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim Tuba hanım 🌹🌹🌹
Tuğba Hanım, böyle videolara o kadar ihtiyacımız varki özellikle iş hayatımızda bizleri değersizleştirmeye çalışan iş arkadaşları olsun veya iş yerimizdeki amirler azınlıkta olsa azınlığa odaklandığımız için sakin kalamıyoruz, sakin kalamadığım için iş performansımda yavaşlıyor... Sakin ve yavaş olmamın yanı sıra daha işyerinde sanki amir benmişim veya iş yerinin sahibiymişim gibi bağımsız ve cool olacağım! 🌟🌟🌟🌟🌟
Anlattıklarınız o kadar içten ve gerçek hayatla sıkı ilişki içerisindeki, hiçbiri havada ve soyut ifadeler olarak kalmıyor, deyim yerindeyse "bütün taşlar yerine oturuyor", sizi tanıdığıma çok memnun oldum ve tüm içeriklerinizi izleyecem. Teşekkürler!
Herkes umursama, kendini sev yeter, kimseye ihtiyacın yok falan demiş ama bizi üzen insan, bizim için sıradan olanlar değil ki gönlümüzde yeri olan insanlardan bir karşılık bekliyoruz doğal olarak. Sevdiğimiz insan tarafından görünmez adam muamelesi görmek hatta küçümsenmek bizim canımızı sıkan. Hele bir de ciğeri beş para etmez insanlara senden daha fazla değer veriyorsa insan o zaman kendi kendini yiyip bitiriyor.
Sizi değersiz hissettiren sizi önemsiz hissettiren kişiler en yakın sevdiğiniz bile olsa yavas yavas sınır koyarsanız karşı tarafta bu değişikliği fark edecektir. Siz kendinize değer verip kendinizi severseniz ozsayginiz tam olursa kendinize verdiğiniz değer ve güven etrafını tarafından da görülecektir. Yaydiginiz enerji size kimsenin değersiz hissettirmesine izin vermeyecektir
Kanalınıza ve size önyargıyla bakarak biraz baktım başta. Üniversite yıllarından hep ezilmiş, zorbalığa uğramış ve bunun nedenini anlamak için Hukuk Fakültesini bırakıp psikoloji okumaya başlayan biri olarak, videonuzdan gerçekten samimi ve kendimi daha da geliştirmeme yardımcı olacak dersler çıkardım. Gerçekten insanlar çok acımasız. Sakin bir çocuktum ve hep iyi niyetimden kaybederdim. Hocalar sert agresif öğrencileri geçirir, beni ise cepte gördükleri için geçirmezlerdi. Düşünün ki o psikolojiyle bunalıp sınava tekrar girdim ve psikoloji bölümünü kazanabildim. Bunu neden belirttim. Bu kadar başarılı bir insan iken bu zorbalıklara maruz kaldım ve çok üzülürdüm. Ve karşı insanları biraz araştırınca sizin de dediğiniz gibi ezik ve değersiz olduklarını, aşağılık kompleksinden gelen başkalarını ezerek üste çıkmaya çalıştıklarını anladım. Her geçen gün araştırarak sorgulayarak hem kendimi hem de mesleğim gereği insanlara yardımcı olmak için kendimi geliştirmeye çalışırken sayfanıza denk geldim. Önyargım için özür diler, sizlere de verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Beğenip abone olmayı da ihmal etmem. :)
4.sınıfa giden bir kızım var,1.sınıfa başlıyacağı zaman mealesef babasıyla boşanma sürecimiz başladı,okulda sessiz bir çocuk ve gerçekten sizin dediğiniz gibi zorbalıklara ma'ruz kalıyor ki ben de onun gibiyim aynı,lider vasıflı olmayı o da ben de çok istiyoruz çünkü okulda oyun kuranlar kuralları belirliyor,hayatta da aynı şekilde kafaya takmayan zengin olduğu için yada başka sebeblerle herşeyi söyleyenler daha kıymetli oluyor ve ben de hep beceriksiz,fakir,başkalarının fikir ve yardımına ihtiyacı olan bir kişi olarak görmeye başladım kendimi.Kızım da lider vasfı taşıyamadığı için hep başkalarına uymak,onların kurallarıyla oynamak istemiyor,ama olmuyor ne yapacağız hiç bilemiyorum
@@hanifeakn6660 Bu durumu yaşamış ve çok iyi anlayabiliyorum. Başta şunu belirteyim ki; bazı düşünceler karşı tarafın kötü davranmasından, bazıları da bizim kişiselleştirdiğimiz, kafamızda daha da büyüttüğümüz olumsuz düşüncelerden meydana gelmektedir. Bu durumu sakin ve berrak düşünmek insana yardımcı olur. Çamurlu su ne kadar sakinleşirse dibi o kadar fazla görünür. Diyelim ki dışlanan bir öğrenci oldum ve karşı taraf da tamamı karaktersiz ve kimseyle anlaşamıyorum. Kendimi dışlanmış hissetmek yerine şunu diyebilirim. Karşı taraf kalitesiz kitle ve ben hepsini dışlıyorum. Onlarla konuşmuyorum. Sonuçta bu durumda eşitliği sağlamış olduk bana göre onlar onlara göre de ben kalitesiz oldum bu durumda. Şımarık zengin kitle maalesef ki ezici çoğunluğu dediğiniz gibi lider vasıflı görür kendisini. Kızınız hakkında okuldaki rehber öğretmeni ile konuşursanız kendisine uygun, kendisi gibi biraz daha basık bir arkadaş ortamı oluşturabilir diyecem de rehber öğretmenleri de maalesef ülkemizde düşündüğümüz gibi değiller.Ama asla onay almak için onlara yaranmasın. Çünkü bunu yaparsa çok kötü sonuçları olabilir. Hele o dönemde bir kız çocuğu için ileriki yaşlar için kritik bir dönemdir.
@@hanifeakn6660 Değersiz hissetme ile ilgili olarak kimse değersiz değildir. Herkesin değeri olması gereken ortamda büyüktür. Antikacı bir baba ölmeden önce oğluna bir saat verir. Der ki: Bu saati sana bırakıyorum ama senden 3 şey yapmanı istiyorum. Şimdi bu saati al ve köşedeki dükkana fiyatını sor. Oğul gider ve gelir der ki: ''Baba bu çok eski bir saatmiş, beş para etmez dedi.'' Baba der ki şimdi köşedeki diğer dükkana sor. Oğul gider ve gelir dek ki:'' Baba bu çok eski bir saat miş ve beş para etmez dedi.'' Baba der ki şimdi bu saati son olarak şu köşeyi dönünce arka sokaklarda kalan dükkana sor. Oğul gider ve gelir şaşkın şekilde der ki :'' Baba bu saat çok değerli antika bir saat ve adam 2 milyon para teklif etti.'' Baba der ki insanın değeri de böyledir. Eğer Antika olduğunuz halde züppelerin içinde değer ararsanız beş para etmezsiniz. Ama Asıl hakketiğin yere giderseniz gerçek değerinizi alırsınız.
@@hanifeakn6660 abla çocuğun 16-17 yaşına kadar hayata senin gözlerinden bakar. sen kendini özgüvenli gormezsen sen kendini yeterli gormezsen kızın hayatta bunu tek başına yapamaz.
Sizi 3 yıldır takip ediyorum ses tonunuz güler yüzünüz gerçekten insana terapi gibi geliyor bu konu ise tam benlik çok insanlara rehber olduğunuz için teşekkür ederim iyi ki varsınız 😍😇
Hep tanıdığım psklokları dinlerdim. Sizi shortta gördüm ilk sakinliğiniz beni çok etkiledi. Çok kıyemtli bilgiler var bu videoda. İlk defa iyi olun demeyen ve gerçekleri söyleyen birini buldum. Özellikle ben bu konuşmalara girmek istemiyorum derken ki mimiklr böyle yapmamız gerektiğini söylemeniz hem tuhaf geldi hemde bi psilogdan bunu duymak iyi geldi. Ben bunu hiç yapamayan biriyim. Aman kırılmasın aman üzülmesin aman ben kötü olmayayım diye diye bide bakmışım kırılan üzülen ben. Yönetmeye öyle alışmuşlar ki en ufak bi hayırımda kendi kararımda kavga çıkıyor. Ve ben bunu çok geç fark ettim. Kendi istediğimi yapınca benden kötüsü yok. Ne kıymeti kaldı onca yaptıklarımın bunu deyincede başımıza mı kakıyorsun diyorlar gelde çık işin içinden. Ben size çok teşekkür ederim iyiki karşıma çıktınız. Tekrar tekrar dinlenesi hayata geçirilene kadar anlamamız gereken bir video olmuş. Takipçiniz olacağım bundan sonrada Sevgiler ❤
Çok çok kıymetli her biri üzerinde düşünülüp not alınması gereken maddeler. Dinlerken çok keyif aldım ağzınıza sağlık emeğinize sağlık tuba hocam teşekkürler
Guzel kizim. Ne kadar degerli bilgiler verdin benim gibi kendini degersiz hisseden insanlara. Bu duygiyu evlendikten sonra esim ve annesinden ogrendim. 57 yasindayim hala bu duygunun icindeyim. Esimle hala evliyim oylesine ustaki beni manipule etmesini cok iyi biliyor. Tuzaga dusuruyor. Yillar gecti. Allah a sigindim. Kurt gibi icerden yeniyorum. Disariya karsi nasil guclu olayim. Annesi oldu yakin zamanda. Oyle bir ruya gordum ki. Allah herkesi biliyor ve farkinda. Cezasizda kalmiyor. O Dunya da cekiyor. Ben kendimden daha cok insanlara deger verdim iyilik yaptim. Sonucta insanin vicdani rahat olsun.
57 yaşımdayım.dediniz Rabbim size uzun və hayırlı ömürler versin eskiden çektiğiniz tüm sıkıntılarınızı unutdursun Rabbim size. Ben size neden yazdım. 57 yaşınız var bu ana kadar yaşadıklarınızdan ne ders çıkardınız kısa bir.nasihat vere bilirmisiniz bana yani herşeyin bir haddi varmı sizce yani nasıl geçti bu 57 yıl bana bir çocuğunuz gibi nasihat vere bilirmisiniz rica etsem. Çünkü bir yaşanmışlık. Var ve hayat öyle zor ki neyi nasıl yapıcağını bilmiyor insan ve hayat çok zor Rabbim herkese yardımcı olsun banada hayat çok zor ve insan bir nasihat veren arıyor bana bir nasihat vererseniz çok sevinirim. İnsan her yaşta öğreniyor öğrenmenin yaşı yok Rabbim kalan ömrümüzü güzelliklerle donatsın
@@Gullufndiyevakendinden ve dusuncelerinden asla suphe etmeden dogru yoldan ayrilma insanlarin fikirlerini sor degerlendir kendine yarayan fikri al ama hayatinda onemli kararlar aldiginda kendi adina ,kendi fikrini kullan…zaaflarini anlatma zayif taraflarini yaralarini kimseye soyleme…cok bunaldiginda yalniz sessiz agla dua et cokca,ruhunu besle,kendini gelistir ❤
@@Gullufndiyeva Guzel kizim. Guzel dileklerin yorumun ve beni anladigin icin cok tesekkur ederim. Iyiligin kalbinin guzelligi dogalligin satirlarindan anlasiliyor. Sen de istesende bir baskasina benim gibi kotuluk yapamazsin . Guzel kizim kotuluge kotulukle karsilik verilmez. Zalimin zulmu varsa bizim de Allahimiz var. Kendini korumayi ogren. Sakin unutma kendini ait guzel ozellik yetenek seni baskalarindan farkli kilan yonlerini dusun kendi degerini kendin ver. Sen kendine hatirlat. Elinden geldigince seni yoran insanlardan uzak dur. Kendine zaman ayir. Arkadas olur bir komsu olur . Konudabilecegin insanlar olsun. Evin icinde kendine ozel alan yarat. Ben hastalandim. Bir arkadasim komsum yoktu. Ailem arkamda degildi. Bilmedigim bir sehirde yapayalnizdim. Sessiz kalma. Haksizlik karsisinda cevap ver. Sinirlarini ciz. Ben cok korkuyordum. Haddim degil size soyle yap boyle yap diye ama. Insallah benim yasadiklarimi yasamazsin. Iyilikten ayrilma. Allah kimin masum kimin zalim oldugunu biliyor. Bizler Allah ve melekler tarafindan izleniyoruz. Ruyamda esimin annesinin obur dunyada ceza cektigini gordum. Kimsenin yaptigi yanina kalmiyor. Iyi insan olalim. Ne yasarsak yasayalim. Bazi seyler kader. Allaha sigin. Ben simdi cok iyiyim. Kendi degerimin farkindayim. Basardim. Sevgiler. Sakin korkma.
Tuğba hanım iyi ki böyle bi videoya denk gelmişim. Bütün yaşadıklarım ve hissettiklerimi belirten bi video olmuş. Teşekkürler. Bize kendimizi böyle degersiz önemsiz hissettiren kişiler ile mücadele etmenin yollarını daha fazla anlatırsanız çok sevinirim.
Canımızsınız siz🙏🏽 İyi ki varsınız❤Anlatımınız, bizi aydınlatışınız ne kadar iyi geliyor bi bilseniz. Sizinle kendimizi öyle iyi hissediyoruz ki…Emekleriniz ödenmez gerçekten. Size yürekten teşekkür ediyorum bende, sevgiyle kalın❤🤗
@@TubaDadasoglu11:57 iç sesim: neden geldim ki buraya konuyla ilgi hiç bir şey bilmiyorum sıkıldım kendim mi cahil gibi hissediyorum sıkıntıdan patlıcam dış ses: ne zaman gidicez 😂😂
@@TubaDadasoglu Salam Hanim efendi. Sizi cok izliyorum tam icden hayat gerceklerinden haber veriyorsunuz. Tesekkurler. Bakuden salamlar. Buralardada alcak hain hesedci maneviyatsiz pislik cok cok. Ancaq ben olum baskasinin herseyine hain hep suratini iyrenc hale getiren vahsiler toplumu kaplamis kibi.
O zaman hepsine mesafe koy seni önemseyen duvarları yıkmak için mücadele eder ama dikkat et manipüle etmesinler her gelen çabalıyormus gibi yapan maalesef samimi olmuyor ...
Sınırlarını koru dostum denge önemli hayatta kuralların sınırların olsun sana saygı duymayanlara iyi niyetli olma gerektiği yerde iyi gerektiği yerde yani sınırlarını koruma konusunda kötü ol yani dengeyi koru...
Yavaş hâlinde ol, sakin kalabilmek Cool davran ( kendini kasma net ol ) Rumunasyon yapma ( zihninde sürekli aynı şeyleri tekrarlama çünkü duygularımiz düşüncelerini etkiler Sen kendini korumakla yükümlüsün! Özgün ol Ne kadar az umursarsan o kadar değerli olursun.
Tuba hanım bir buyugunuz olarak sagol canım oyle guzel anlatunızkı hem uzuldum halime hemde ogrendım sizden cocuklar uyurken dinledim 4 cocugu var kapıdaki paspas bile benden degerlıymıs bunu ogrendım bundan sonra artık kimseye fazla iyi nıyeten maraz dogarmıs Allah razı olsun canım
Anlatımınız her zaman ki gibi sade ve öğretici, tebrikler. Bir zooteknist olarak küçük ekleme yapmak istedim; ruminasyonu ruminant yani çok mideli hayvanlar yapar atlar tek mideli hayvan olduklarından ruminasyon yapmazlar ki atlar kusma hareketi yaparsa ölüm oranı çok yüksektir. Teşekkürler
Kimse beni ve yaşadığım durumu bukadar açık bu kadar net anlatamazdı. Resmen kendimi gördüm, her kelimesinde yaşadığım sıkıntılarımı gördüm. Ağzınıza yüreğinize sağlık. Sizi bu videonuzla tanıdım, artık takibimdesiniz.😊🙏
Bravo, Tuğba sizinle akıl yaşta deyil, baş da olduğu kesin olarak isbatlandi. sizin çok haklı ve anlamlı olması gereken olduğunu biliyorum… teşekkür ederim size insanlarin ihtiyacı olan durumları hatırlatiyorsunuz yüreğinize sağlık. Zor da olsa hep bu söylediklerinizi yapmamız gereken duruşlar. Teşekkür etmek istedim size
Nasıl iyi geliyor sizin o güzel yüreğinizden çıkan bizlerin kendisini iyi hissetmesini sağlayan sözleriniz binlerce kez emeğinize yüreğinize size teşekkür ederim sevgili Tuba hanım sevgilerimle 🌹❤️
Biliyor musun seni çok seviyorum , güzel bir enerjin lisâ' in akıcı anlatiminiz var abla ... Ver hep en çok da hep aktif oluşunuzu seviyorum 🌈🌿 VESSELAM 🌈🌿
Söylediğiniz herşeye katılıyorum ve kendime aslında kızıyordum Omurgalı duruşumu bozup esas kendime olan saygımı kaybetmeye başladığımı ve kontrolü kaybetmeye başladığımı hissettiğim an bir durdum geri çektim uzaklaştım. Her ne kadar karşı taraflarının errafındaki yakınları gözünde hiç bir şekilde bozmadım duruşumu ve hâlâ 5 dakika önceki saygıyı hâlâ dışardaykende içeri geldiğinizdede duyuyoruz deselerde… ben kendimi duruşumu bozduğumu zannettim bir an terreddüt ettim! Aslında şu an yazarken dank etti Allah razı olsun, terapim yazmak sanırım bir parçası tedavı olmanın terapi olmanın ve terapist olmanın, hem kendinize hem çevrenize nasıl faydalı birer bireyler olursunuz örnek insan duruşunu sergilersiniz Topluma dünyaya. Jetonum şimdi düştü Tuba Hanımcığım, Naparsınız İngiliz Jetonu köşelidir geç veya yavaş ağır düşebilyor Londralı olmak kolay iş değil. Selamlar olsun Memlekete burdan bür kardeşiniz olarak kucaklıyorum hepinizi eyyy güzel Ülkemin güzel insanları size çok ama çok kırgınım kalbimi kırdınız ama seviyorum Ülkemi, Toprağımı, Vatanımı, Bayrağımı, Milletimi. Ama hem doğduğum hem doğduğum yer burasıda Vatan oldu insan olan inkar edemez! Diyordumki düşen köşeli jetonum şu idi “ SİZİN ÖZGÜVENİNİZ KARŞINIZDAKİNİN ÖZGÜVENİNİ SARSARMIŞ NET” Meğer benim kendim ile başa başa kalmaya, şöyle kaliteli bir yanlızlığa ihtiyacım varmış ya meğer ve kendimi hatırlamaya ve kendime bu tüm bildiklerimi tekrar hatırlarmaya ihtiyacım varmış, MEĞER BEN BENİ UNUTMUŞUM YİNE DÜNYAYI KURTARMAYA KALKARKEN… Enerci bitti artık tabiri cayizse benim için bir şarkı yazılsaydı eğer bu olurdu “ENERCİ” ben Saadet Enerci tüm Enerci Vampirlerin mağduru olarak tüm enercimin sömürülmesine istem dışı iradem dışı gelişen mevzulardan dolayı Enercimi sarf ettim… şimdi yüksek müsadeniz ile bir kenara çekilip belkide inzivaya şarjz olmaya ihtiyacım var, çünkü anladığım kadarıyla benden güçlü benden metaneli benden Omurgalı ve duruşu sapa sağlam Fearless ve benden daha kendisine saygılı bir varlık yok şu yer yüzünde… hepsi benden Güçsüz NET! Benim halbuki O Güce ihtiyacım var ENERCİİİİİİM HANİ NERDESİN??? ENERCİİİİİİİİİİ
Anlatımınız muhteşem geldi bana , hayatta farketmediğim pek çok şeyi fark ettim,mesela benim sessiz ,naif, mahzun bir duruşum vardır,nereye gitsem özellikle beni tanımayan şahıslar bana sert, hakaret dolu ,ters davranırlar, bunun sebebini hiç anlamazdım, şimdi öğrendim çok teşekkür ederim ama benim yumuşak duruşumum altında kendine güvenen, özgüvenli hatta saldırgan bir şahsiyet var, benim bu çıkışım karşıdaki insanı da şok ediyor,içinden ne çıktı ya diye,bu olayı o kadar çok yaşamak durumunda kalıyorum ki ama o ezik duruşumu da değiştiremiyorum,bu durumda beni toplumdan ,çevremden, insanlardan uzaklaştırdı, şimdi daha huzurlu hissediyorum.Malesef insanlar iyi niyeti,saygılı davranışları,güler yüzü haketmiyorlar diye düşünüyorum.
4 yıllık hayatımın özetini anlattınız.. Vay be yıllardır bu soruların cvplarını aradım.. Demek ki Avrupa’da, İspanya da şampiyonlukları olup, kendine ıronmum diyen kadın beni yıllarca manipüle edip benden besleniyormuş.. 😅😅Hiç kondurmazdım bu kadar güçlü bi kadın benle neden uğraşsın onun yapısı öyle heralde vs derdim. Kadına bi bakıyorum bana karşı çok iyi bi bakıyorum suratıma bakmıyor. Resmen bu 4 senede psikolojimi allak bullak etti. Tam artık bana bir adım gelene 10 adım gitmeyeceğim, bu sene değişeceğim diye emin adımlarla ilerlediğim bu yolda şu videonun karşıma çıkması daha güçlü adımlarla ilerlememe vesile olacak 🙏🏽 Çook teşekkür ederim her gün dinleyip bilinç altımı dönüştüreceğim ♥️♥️
Tuba hanım ağzınıza sağlık sizin mesleki bilginiz ve tecrübenizden çok yararlanıyorum. Hayatta böyle insanlar çok var sizin bu videonuz ve diğer videolarınız benim için çok değerli. Sizin kendi duruşunuz ve hanımlığınızı da çok takdir ediyorum. Mesleğinizi güzel icra ediyorsunuz. Yararlı bilgileriniz için çok teşekkürler daima sevgiyle kalın.
Ben dürüst, sevecan, merhametli, eglenceli, düşünceli, nazik, zeki, sadık, egitimli, çalışkan, çok güzel bir kizim. Vs vs daha sayamadigim bir sürü harika özelligim var. Kendime hatirlatmak istedim ❤😊
Kendimle o kadar sorunum var ki kendimi değersizleştiriyorum sürekli 02.02.24 tarihinde seni keşif ettim hayatıma dediklerini uygulayarak devam edeceğim her ay sonu size ne kadar değiştiğini yazacağım umarım kendimi değerli hisseder ve gerçekten ben olurum
Çok teşekkür tuba hocam bu geçtiğimiz hafta sizin vidolarımızı izledim izlemeye de devam edeceğim emeğine yüregine sağlık sizi tebrik eder başarılarınızın devamını diliyorum saygılarımla Allah'a emanet olun her şey gönlünüzce olsun.❤❤
Kendimizin kendimize olan degerini bazan anlamakta zorluk cekiyoruk. Iste budurumda, sizin 4 kurali düsünüp hareket etip. Kendi düscelermizi güclendirip. Özgüvenimizi kazanmaliyik. Yerimizi belirlemeliyik. Ona göre davranmaliz. Look after your self Tuba 🌟👍🌹🐝
Mən sizi Azərbaycandan izləyirəm.İlk dəfə sizə baxaraq bu günə qədər nələri itirdiyimi anlamışam.Sizə çox təşəkkür edirəm.Sag olun,var olun, agzınıza saglık.🧿
1) Sakin davranmayı ilke haline getir. Bu karşı taraftan saygı uyandırır. 2) Sana bir birim gelene bir birim git. 3) Rahat, sakin ve güçlü dur, dinle, yalnızca sorulan soruya cevap ver ekstra özellikle kendinle ilgili bir şey anlatma (karar ver uygula kendine saygı duyarsın). 4) Ruminasyon yapma ( zihinsel geviş getirme- sürekli aynı şeyleri düşünme-değersizlik vs.) Düşünceler, duyguları; duygularda davranışları oluşturur. Seni görmezden gelirse bu onunla ilgili bir sorun. Seninle ilgisi yok. Sınırların olsun. 5) Karşı taraf sınırı aştığında onunla münakaşaya girme. Sınırlarını aşmaya çalışana mesafe koy, fütursuzca konuşuyorsa -haddini aşa aşa yapıyorsa öyle bir zihniyete sahipsin ki ben seninle konuşamam, böyle bir konuşmanın içine girmem. HEM SAVAŞA GİRMEMİŞ oluyorsun hem de onun gerçek değerini hissettiriyorsun, hiç tarzım değil, akıllıca ortam oluşursa konuşuruz, mimiklerinle. Gerektiğinde ilişkiyi bitir (kademeli ayrışma). 6) Seni görmezden geliyorsa bu benimle hiç bir ilgisi yok diyeceksin. benim varlığım o kadar güçlü ki o halden hale giriyor. gerçekler. 6) Özgün olursan yani kendin olursan değerli olursun. bana saygı gösterene saygı gösteririm. Haddini aşana dur DİYEBİLMELİYİZ. Ne kadar az umursarsan o kadar güçlü ve değerli olursun.
Asıl sizel ben yürekten teşekkür ediyorum. Sizi yeni farkettim ancak zor zamanlardan geçerken videonuzun önüme düşmesi manidar. Bu önerilerinizi yapacağım ve o değişimi göreceğime inanıyorum, kendime inanıyorum. Yeni bir ben doğuyor 🤲 ben,biz değerliyiz 🤍
cok tesekkur ederim hocam hayatımda bana bu tavsiyeleri verecek kimse yok daha cok insanların kendi sorunlarından dolayı benimkiler görmezden gelinme durumunda, sizin videolarınız bana cok şey katıyor cok sagolun :')
Rusiyadan salamlar.çok teşekkür ediyorum videolariniz için. Hakikaten de insan gibi insansiniz biz bu bilgileri parayla alırız diğe eskiden düşünüyordum meyerse insanlik ölmemiş. Hep var olun, güler yüz və güzel kalın Tuba Dadaşoğlu!
@@TubaDadasoglu yaaaa abla ya lütfen yardim et 20 yaşindayim unide okuyorum , ve şimdiye kadar hiç arkadaşim olmadi çünki çok sikici biriyim, hep birileri konuşur ben de dinlerim ve ya gülümserim
@@hophopnasildaburdayimsipdi1606konustugunjz konulari ya sen belirliyceksin kitap oku ne konudalardan bahsediyosunuz onlardan fikir al kitap internet vs
Çok teşekkür ederim o kadar ihtiyacım olan videoydu ki sanki bilerek karşıma çıkmış gibi…Sürekli iyi davrandığım hatta ezikleştiğim insanlar tarafından ezilmek, enerjinin emilmesi, huzursuz kötü hissettirilmek… Beni bitirdi bu durum.Ta ki bu tarz videolar ve erkek arkadaşımın beni güçlendirmesine kadar.Bir tavsiye vermek istiyorum.Duruşunuzdan başlayın değiştirmeye.Daha dik durduğumdan beri daha özgüvenli ve güçlü hissediyorum ❤
Yaşadığımız sorunları bu kadar net anlaşılır anlatımınız için çok teşekkür ederim .Çok faydalı bilgiler bir de hayata geçirirsem oh be diyeceğim çünkü farkındayım görüyorum ama uygulayamıyorum ve sonunda hem başkaları beni uzüyor hem de ben kendimi ve en üzücüsü de bu türlerden çok var.
Bi gün gelip etrafimda kimseyi istemeyecegimi düsünmezdim.insan görmedigim zaman daha iyi oldugumu anladim
Ben de aynısını hiss ediyorum şu an
İnsanlardan nefret ediyorum.. Aralarında iyiler mutlaka vardır.. Ama gördüklerim değil..
@@Askıdrnyalnız değilsin kardeşim bende % 90 nından nefret ediyorum
Az insan cok huzur , hayvan ve doğa sevgisi cok daha özel
Yaş kaç😂
Bende 30dan sonra aynı duyguları yaşıyorum ve 40 da hiç tahammülüm kalmadı 😅
Sizi ayakta alkışlıyorum bir öğretmen ve 44 yaşında çeşitli sosyal ortamlarda bulunmuş biri olarak..tesbitleriniz zihninizdekini sonutlastirabilme yeteginiz inanın mükemmel.cook çok faydalı buldum videonuzu..altı tamamen dolu bir video.lutfen paylaşımlarınıza devam edin harikasiniz
Ne kadar az umursarsan o kadar değerli olursun. O kadar haklı bir sözki .
Maalesef umursamazlıkta sürdürülebilir değil, bir yerde artık sabredemiyorsunuz
Çok lüzumsuz bir genelleme... Neyi umursayacağın çok fark eder.
Halbubumki değer verki değer göresin derz
Bu mantık açısı yüzünden, komşunu bile tanımıyorsun. Yapılan bu hamle ego tatminidir.
Çok fazla değer verdiğin zamanda karşı taraf şımarıyor
Kendimi değersiz hissettiğim bu dönemde karşıma çıktı bu video , O kadar iyi geldi ki bana. izlerken ağladım, kendimi hep ihmal etmişim,kendime öz şefkat göstermemişim. İyi niyetim insanlara enayilik gibi gelmiş. Umarım eski özgüvenli,kendimden emin değerli duruşumu tekrar kazanabilirim . Video ilaç gibi geldi Teşekkür ederiz Tuba hanım
Sevgili Özge, her ne olursa olsun asla kendini degersiz hissetme! Hayatimiz boyunca bizi aşagi cekmek ve manipüle etmek isteyecek insanlar olacak. Fiziksel kusurlarimizi veya duygusal zayifliklarimizi yuzumuze vurup egosunu tatmin etmek isteyenler olacak. Biri seni, yapici degil de yikici elestiriyorsa bil ki onun kisiliginde eksik, hayatinda ise buyuk bir bosluk vardir. Kusurlu olan kusur gorur. Iliskinde, arkadasliklarinda, is yasaminda, hatta ailene karsi bile hep dik dur ve asla kendini ezdirme! Hakli oldugunda hakkini savun ama gercekten haksiz oldugunda da erdemli davranip telafi et! Bu hayatta hepimiz yalniziz ve bizi bizden baskasi degerli kılamaz ve koruyamaz. Sen kendi degerini bilmezsen, 5 para etmez biri gelir sana iki kurusluk insanmissin gibi davranir. Unutma, sen essizsin. Kendine guven, en guclu silahin bu olsun. Sevgiler Aylin
@@NH-eg2ek Merhaba Aylin, Yazdığın herşey için sana teşekkür ederim öncelikle. zor bir süreçten geçiyorum ve biliyorum ki tekrar ayağa kalkacağım. İnsanlar gerçekten çok acımasız ve bu beni yalnızlaştırdı. kendimden başka kimsem olmadığını ve yalnızca kendime güvenmem gerektiğini zaman geçtikçe daha iyi anlıyorum. özdeğerimi düşürdüm, başka insanları mutlu etmek uğruna kendimi unutmuşum. Kendime acımasız davrandım ve sevdiğim insanların beni üzmesine, beni aşağılamasına izin verdim kendimden özür dilerim. yazdıkların bana çok iyi geldi tekrar teşekkürler 🙏
Gözde merhaba yazdıklarını okuduktan sonra çok yakın hissetttim çünkü aynı duyguları yaşıyorum seninle 2024 ün ilk gününden beri insanlarla arama mesafe koydum bundan dolayı ama sanki hayatımda birini kaybetmiş gibiyim geriye dönüp baktığımda hep kendimden ödün vermişim her zaman öncekik onlarl yapmışım yeni yeni fark ediyorum çok yalnız kaldkm belki daha da kalıcam ama maalesef ki artık kendimi soyutlamam lazım o yğzden üzülme yalnız değilsin böyşe hisseden ben de varım
@@Xxx12345xxxx Merhaba, Yalnız olmadığımı bilmek beni gerçekten iyi hissettirdi. Bu süreçte kendimle çok zaman geçirme fırsatım oldu ve duygularımı anlamlandırdım. Şuan çok yalnızım dostum ve bir ilişkim yok . bir kişi bile yok hayatımda aileme daha çok bağlandım bu süreçte ve iyi de geldi aslında. anladım ki gerçekten bazen sevdiğimiz insanlar olsa da onların bizi asla düşünmeden üzebiliyor olması onları maalesef iyi biri yapmaz hayatımızda. Önceliği kendimize vermeliyiz her zaman kendimiz ne istiyoruz veya bu kötülüğü hak ediyormuyuz diye sormalıyız. ve hayır hak etmiyoruz . beni kötü hissettirecek insanlar hayatımda olacağına yalnız kalırım daha iyi diyorum şimdi. Lütfen sende kendine değer ver ve sana iyi gelmeyecek insanları hayatından çıkart yalnız olmaktan korkma. Belki bir gün iyi insanlarla kesişir yolumuz
@@NH-eg2eksuper❤ haklisin teşekkür 🎉
1) Sakin davranmayı ilke haline getir..Sana bir birim gelene bir birim git
2) Cool kal kendini kontrol et, dinle,yalnızca sorulan soruya cevap ver ekstra özellikle kendinle ilgili bir şey anlatma (karar ver uygula kendine saygı duyarsın)
3) Ruminasyon yapma( zihinsel geviş getirme- sürekli aynı şeyleri düşünme-değersizlik vs)Duygular düşünceleri, düşünceler davranışları etkiler. Seni görmezden gelirse bu onunla ilgili de. Sınırların olsun;
karşı taraf sınırı aştığında onunla münakaşaya girme. sınırlarını aşmaya çalışana mesafe koy, devam ederse gerektiğinde ilişkiyi bitir(kademeli ayrışma)
4) Özgün olursan yani kendin olursan değerli olursun. Ne kadar az umursarsan o kadar güçlü ve değerli olursun.
Teşekkürler
Teşekkürler 🎉
Tesekkürler!
Bunları yaparak yalnız yaşıyoruz
Bencede bunları yaparsak yalnız kalıyoruz
Her zaman güçlü dur... Ne kadar haksızlığa uğramış günahın alınmış olsa bile. Kalbini ve niyetini bilen gören duyan bir Allah vardır...
Allah mallah yok
Bu yorum ilaç gibi geldi ☺️
Benim artık kimseyle uğraşacak tanışacak hatta yanından geçecek halim yok hocam insan sevmiyorum rahatsız ediciler gibi geliyor
Allah bekler seni! Selam kulum der.
Öyle zaten mesafeni koru çoğu insan zehir salıyor
bende böyle düşünüyorum
Yalnızlık Allah a mahsustur
@@be5786 Ama insanlardan uzak durmak yalnız kalmak anlamına gelmez ki! Allah'dan uzak durursan asıl o zaman yalnızsın.
Bu güçlendirici video için teşekkür ederim. Değersizleştirilmeyle karşılaştığımızda sakin ve kendinden emin kalma tavsiyeniz, iç gücümüzü hatırlatıyor. Mevlana’nın dediği gibi, "Senin kanatların var, neden hayatı sürünerek geçirmeyi tercih ediyorsun?" Bu, kendi değerimizi tanımanın önemini vurguluyor. Ayrıca, Peygamber Efendimiz (SAV) de "Güçlü adam, başkalarını yenen değil, öfkelendiği zaman kendini kontrol edendir" diyerek öz kontrolün değerini vurgular. Mesajınız, kendimize sadık kalmamızı ve başkalarının etkisi altında kalmamamızı teşvik ediyor. Paylaştığınız bilgelik için teşekkür ederim.
Siz ve Beyhan Budak popüler olma kaygısı gütmeden, psikolojik yönden sıkıntısı olanları anlamaya çalışarak yaklaşımda bulunuyorsunuz o bakımdan çok seviyorum sizleri🤍
Ben artık sakin kalabilmeyi başarabiliyorum şükürler olsun. Bu sakinliğim ile çok kazanımlarım oldu. Kendi değerini bilmek çok önemli. Ben de çok geç öğrendim ama öğrenebildim. Kendine değer verdikçe o içindeki küçücük çocuğa şevkatli oldukça değişim başlıyor. Odağın kendinde olduğu sürece doğru yoldasın. Her durumda saygılı olmak, kendi değerinin farkında olmak bunlar hep seni 1 sıfır önde başlatır her türlü olumsuzluğa. Kendinizi sürekli geliştirin. Hergün yeni birşey öğrenin. Öğrendikçe öğrenme isteğinizde artıyor. Her öğrendiğinizi uygulayın, yaşınız kaç olursa olsun kendinizi hep geliştirin. Kendinize hep bir artı katma derdinde olun hergün. Artılar çoğaldıkça kendinizi daha da bir özgüvenli hissedeceksiniz. Bir duruşunuz olsun. Ve o duruşu hep korumaya gayret edin. Ne kadar çok kendinize güveniniz artarsa; insanların size olan saygısıda artacaktır. Saygısızlar tabikide olacaklar ancak kendinizle barıştığınızda kendinizin değerini bildiğinizde saygısızlar bile sizi o kadarda çok üzemiyorlar artık. İnsan en önce kendini sevmeli. Her halinizi kabul edip kendinizi her anlamda geliştirmek için hep bir çabanız olsun. Kısaca odağınız hep kendiniz olsun. Sürekli gelişin ve iyileştirin kendinizi..
Ben hayatımın merkezine önce kendimi koydum ve hiç kaybetmedım insanlar zaman zaman beni demolize etmeye çalıstı fakat ben himoralı olmadım bir süre sonra vazgeçtiler umausamamak en önemli nokta ayrıca kendinizle dost olmayı basarırsanız sizden mutlusu olmaz nokta bu arada sizi çok seviyorum tuğba hanım bir kadın olarak kendimi size okadar yakın hissediyorum ki siz konuşurken sanki kafamın içindekileri okuyorsunuz bu daha önceki hayatım şimdi sizinle daha cok donanım kazanıyorum asıl biz sana yürekten teşekkür ederiz iyi ki varsın❤❤❤❤❤❤
Merkeze kendimizi tamamıyla koyunca bencillik kaçınılmaz olur eğer ki bencilliğe de itinayla dikkat ediyorum diyebiliyorsan, harikasın sen; bunu çok iyi başarıyor olursun.
Seni değersizleştirenlere karşı güçlü dur ve cool ol.
Kötü hissettiğimiz zaman davranışlarımız hızlanır ve ondan kaçmaya çalışırız.
İnsanlara karşı zayıf görünmeyeceksin.
Bazı insanlar saygıyı zayıflık zanneder.
Dışarıdan bazı insanlar seni zaaflarını yakalamaya çalışır sen demorize olmamaya çalışacaksın.
Seni değersizleştiren insan kendi egosunu tatmin etmeye çalışır.
Kendinin olumsuz yönlerini anlatmaktan ziyade olumlu yönlerini anlatmalısın.
Zihnini ne ile meşgul edersen neyle beslersek ona dönüşürsün Olumlu şeyler ile beslemek lazım.Kendi içsel gücü bulman lazım.
İçerden dışarıya değişim ,dışardan içeriye değişim vardır.
Aynaya baktığında kendin de kusur bulmak yerine gurur duyduğun şeylere odaklan sende.Önce sen inanmalısın, güzel şeylere layık olduğunu düşünmen lazım.
Dışardan içeriye doğru değişim de de bedenimize bakmak lazım, kullandığımız kelimeler.
-Sakin kalabilmek ,yavaşça konuşa bilmek. Panik halinde olmamak. Kendini kontrol edebilmek. Senin davranışın karşı tarafın davranışını da etkiler. Kendine ait rahat bir oturuşun olmalı.
*Size bir sıcak ve bir soğuk davranan insan sizi manipüle eden insandır onun oltasına gelmemek.
-Cool davranmak üsten bakmak değil senin daha rahat olman demektir.
-Değersiz hissettiren insanlara karşı ruminasyon yapmamak yani o söylenen şeyi zihninizde geviş getirmemek lazım.
*Duygularımız düşüncelerimizi etkiler. Düşüncelerimiz ise davranışlarımızı etkiler.
Biz kendimizi korumak ile hükümlüyüz kimse gelip senin kendi hakkını savunmaz.
*Münakaşa girmekten ziyade kusura bakma ama hiç tarzım değil demek onu küçümsemek.Zamanı gelirse eğer konuşuruz demek.
*Sana absürt veya fütursuzca bir şey söylediğinden yüksek volüm ile konuşmaktan ziyade burada benim ne anlamam gerekirdi demek .
*o seni görmezden geldiği zaman bunun benim ile hiç bir ilgisi yok demek varlığım onu o kadar rahatsız ediyor ki o onun sorunu demek ben buradayım demek.
-Kendine karşı özgün olun. Sınırlarınız olsun baktınız size saygı göstermiyorsa iletişimi kademeli kesin.
*Ne kadar az umursarsan o kadar değerli olursun. Ben kendim ileyim kim ne yaparsa yapsın benden bir şey eksiltmez demek.
Bazı insanlar saygıyı zayıflık zanneder.
Özet için çok teşekkürler 🙏🌺
@@saniyesavran8987 rica ederim 😇
Uygulayabiliyor musun peki😊
Çok güzel yorum ❤
Bu zamanda insanlar o kadar bencilki, onların istediği olsun diyorlar iyi niyetin üzerine çıkıyorlar.Çok nadir artık, anlayışlı ve olgun insan.Değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim Tuba hanım 🌹🌹🌹
Tuğba Hanım, böyle videolara o kadar ihtiyacımız varki özellikle iş hayatımızda bizleri değersizleştirmeye çalışan iş arkadaşları olsun veya iş yerimizdeki amirler azınlıkta olsa azınlığa odaklandığımız için sakin kalamıyoruz, sakin kalamadığım için iş performansımda yavaşlıyor... Sakin ve yavaş olmamın yanı sıra daha işyerinde sanki amir benmişim veya iş yerinin sahibiymişim gibi bağımsız ve cool olacağım! 🌟🌟🌟🌟🌟
bende ayni durumdayim
Amirlerinize ve üstlerine karşı her zmn daha yalaka olun. Sinirlendin mi daha yalaka ol. Çok mu sinirlendin en yalaka sen ol.
Çok ihtiyacım vardı bu videoya hızır gibi yetiştin sevgili hocam teşekkür ederim
Anlattıklarınız o kadar içten ve gerçek hayatla sıkı ilişki içerisindeki, hiçbiri havada ve soyut ifadeler olarak kalmıyor, deyim yerindeyse "bütün taşlar yerine oturuyor", sizi tanıdığıma çok memnun oldum ve tüm içeriklerinizi izleyecem. Teşekkürler!
Herkes umursama, kendini sev yeter, kimseye ihtiyacın yok falan demiş ama bizi üzen insan, bizim için sıradan olanlar değil ki gönlümüzde yeri olan insanlardan bir karşılık bekliyoruz doğal olarak. Sevdiğimiz insan tarafından görünmez adam muamelesi görmek hatta küçümsenmek bizim canımızı sıkan. Hele bir de ciğeri beş para etmez insanlara senden daha fazla değer veriyorsa insan o zaman kendi kendini yiyip bitiriyor.
Sizi değersiz hissettiren sizi önemsiz hissettiren kişiler en yakın sevdiğiniz bile olsa yavas yavas sınır koyarsanız karşı tarafta bu değişikliği fark edecektir. Siz kendinize değer verip kendinizi severseniz ozsayginiz tam olursa kendinize verdiğiniz değer ve güven etrafını tarafından da görülecektir. Yaydiginiz enerji size kimsenin değersiz hissettirmesine izin vermeyecektir
Kanalınıza ve size önyargıyla bakarak biraz baktım başta. Üniversite yıllarından hep ezilmiş, zorbalığa uğramış ve bunun nedenini anlamak için Hukuk Fakültesini bırakıp psikoloji okumaya başlayan biri olarak, videonuzdan gerçekten samimi ve kendimi daha da geliştirmeme yardımcı olacak dersler çıkardım. Gerçekten insanlar çok acımasız. Sakin bir çocuktum ve hep iyi niyetimden kaybederdim. Hocalar sert agresif öğrencileri geçirir, beni ise cepte gördükleri için geçirmezlerdi. Düşünün ki o psikolojiyle bunalıp sınava tekrar girdim ve psikoloji bölümünü kazanabildim. Bunu neden belirttim. Bu kadar başarılı bir insan iken bu zorbalıklara maruz kaldım ve çok üzülürdüm. Ve karşı insanları biraz araştırınca sizin de dediğiniz gibi ezik ve değersiz olduklarını, aşağılık kompleksinden gelen başkalarını ezerek üste çıkmaya çalıştıklarını anladım. Her geçen gün araştırarak sorgulayarak hem kendimi hem de mesleğim gereği insanlara yardımcı olmak için kendimi geliştirmeye çalışırken sayfanıza denk geldim. Önyargım için özür diler, sizlere de verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Beğenip abone olmayı da ihmal etmem. :)
4.sınıfa giden bir kızım var,1.sınıfa başlıyacağı zaman mealesef babasıyla boşanma sürecimiz başladı,okulda sessiz bir çocuk ve gerçekten sizin dediğiniz gibi zorbalıklara ma'ruz kalıyor ki ben de onun gibiyim aynı,lider vasıflı olmayı o da ben de çok istiyoruz çünkü okulda oyun kuranlar kuralları belirliyor,hayatta da aynı şekilde kafaya takmayan zengin olduğu için yada başka sebeblerle herşeyi söyleyenler daha kıymetli oluyor ve ben de hep beceriksiz,fakir,başkalarının fikir ve yardımına ihtiyacı olan bir kişi olarak görmeye başladım kendimi.Kızım da lider vasfı taşıyamadığı için hep başkalarına uymak,onların kurallarıyla oynamak istemiyor,ama olmuyor ne yapacağız hiç bilemiyorum
@@hanifeakn6660 Bu durumu yaşamış ve çok iyi anlayabiliyorum. Başta şunu belirteyim ki; bazı düşünceler karşı tarafın kötü davranmasından, bazıları da bizim kişiselleştirdiğimiz, kafamızda daha da büyüttüğümüz olumsuz düşüncelerden meydana gelmektedir. Bu durumu sakin ve berrak düşünmek insana yardımcı olur. Çamurlu su ne kadar sakinleşirse dibi o kadar fazla görünür. Diyelim ki dışlanan bir öğrenci oldum ve karşı taraf da tamamı karaktersiz ve kimseyle anlaşamıyorum. Kendimi dışlanmış hissetmek yerine şunu diyebilirim. Karşı taraf kalitesiz kitle ve ben hepsini dışlıyorum. Onlarla konuşmuyorum. Sonuçta bu durumda eşitliği sağlamış olduk bana göre onlar onlara göre de ben kalitesiz oldum bu durumda. Şımarık zengin kitle maalesef ki ezici çoğunluğu dediğiniz gibi lider vasıflı görür kendisini. Kızınız hakkında okuldaki rehber öğretmeni ile konuşursanız kendisine uygun, kendisi gibi biraz daha basık bir arkadaş ortamı oluşturabilir diyecem de rehber öğretmenleri de maalesef ülkemizde düşündüğümüz gibi değiller.Ama asla onay almak için onlara yaranmasın. Çünkü bunu yaparsa çok kötü sonuçları olabilir. Hele o dönemde bir kız çocuğu için ileriki yaşlar için kritik bir dönemdir.
@@hanifeakn6660 Değersiz hissetme ile ilgili olarak kimse değersiz değildir. Herkesin değeri olması gereken ortamda büyüktür. Antikacı bir baba ölmeden önce oğluna bir saat verir. Der ki: Bu saati sana bırakıyorum ama senden 3 şey yapmanı istiyorum. Şimdi bu saati al ve köşedeki dükkana fiyatını sor. Oğul gider ve gelir der ki: ''Baba bu çok eski bir saatmiş, beş para etmez dedi.'' Baba der ki şimdi köşedeki diğer dükkana sor. Oğul gider ve gelir dek ki:'' Baba bu çok eski bir saat miş ve beş para etmez dedi.'' Baba der ki şimdi bu saati son olarak şu köşeyi dönünce arka sokaklarda kalan dükkana sor. Oğul gider ve gelir şaşkın şekilde der ki :'' Baba bu saat çok değerli antika bir saat ve adam 2 milyon para teklif etti.'' Baba der ki insanın değeri de böyledir. Eğer Antika olduğunuz halde züppelerin içinde değer ararsanız beş para etmezsiniz. Ama Asıl hakketiğin yere giderseniz gerçek değerinizi alırsınız.
@@hanifeakn6660 abla çocuğun 16-17 yaşına kadar hayata senin gözlerinden bakar. sen kendini özgüvenli gormezsen sen kendini yeterli gormezsen kızın hayatta bunu tek başına yapamaz.
Sizi 3 yıldır takip ediyorum ses tonunuz güler yüzünüz gerçekten insana terapi gibi geliyor bu konu ise tam benlik çok insanlara rehber olduğunuz için teşekkür ederim iyi ki varsınız 😍😇
🙏🏼🌿Sevgiler.
Güler yüzlü değil ki gözünde bozukluk var herhalde 😮@@TubaDadasoglu
Hep tanıdığım psklokları dinlerdim. Sizi shortta gördüm ilk sakinliğiniz beni çok etkiledi. Çok kıyemtli bilgiler var bu videoda. İlk defa iyi olun demeyen ve gerçekleri söyleyen birini buldum. Özellikle ben bu konuşmalara girmek istemiyorum derken ki mimiklr böyle yapmamız gerektiğini söylemeniz hem tuhaf geldi hemde bi psilogdan bunu duymak iyi geldi. Ben bunu hiç yapamayan biriyim. Aman kırılmasın aman üzülmesin aman ben kötü olmayayım diye diye bide bakmışım kırılan üzülen ben. Yönetmeye öyle alışmuşlar ki en ufak bi hayırımda kendi kararımda kavga çıkıyor. Ve ben bunu çok geç fark ettim. Kendi istediğimi yapınca benden kötüsü yok. Ne kıymeti kaldı onca yaptıklarımın bunu deyincede başımıza mı kakıyorsun diyorlar gelde çık işin içinden. Ben size çok teşekkür ederim iyiki karşıma çıktınız. Tekrar tekrar dinlenesi hayata geçirilene kadar anlamamız gereken bir video olmuş. Takipçiniz olacağım bundan sonrada
Sevgiler ❤
Sizi dinlediğim e okadar mutlu oldum ki anlatamam siz benim çocuğum yaşında sınız bana bu yaşında çok güzel bir ders verdi niz teşekkür ederim kızım
Çok çok kıymetli her biri üzerinde düşünülüp not alınması gereken maddeler. Dinlerken çok keyif aldım ağzınıza sağlık emeğinize sağlık tuba hocam teşekkürler
Haftanın en güzel bildirimi geldi🔔🔔🔔
Favorim oldun 10 numarasın doktor hanım ağzına sağlık senin gibi psikiyatristlerin sayısı artsın inşallah
Guzel kizim. Ne kadar degerli bilgiler verdin benim gibi kendini degersiz hisseden insanlara. Bu duygiyu evlendikten sonra esim ve annesinden ogrendim. 57 yasindayim hala bu duygunun icindeyim. Esimle hala evliyim oylesine ustaki beni manipule etmesini cok iyi biliyor. Tuzaga dusuruyor. Yillar gecti. Allah a sigindim. Kurt gibi icerden yeniyorum. Disariya karsi nasil guclu olayim. Annesi oldu yakin zamanda. Oyle bir ruya gordum ki. Allah herkesi biliyor ve farkinda. Cezasizda kalmiyor. O Dunya da cekiyor. Ben kendimden daha cok insanlara deger verdim iyilik yaptim. Sonucta insanin vicdani rahat olsun.
57 yaşımdayım.dediniz Rabbim size uzun və hayırlı ömürler versin eskiden çektiğiniz tüm sıkıntılarınızı unutdursun Rabbim size. Ben size neden yazdım. 57 yaşınız var bu ana kadar yaşadıklarınızdan ne ders çıkardınız kısa bir.nasihat vere bilirmisiniz bana yani herşeyin bir haddi varmı sizce yani nasıl geçti bu 57 yıl bana bir çocuğunuz gibi nasihat vere bilirmisiniz rica etsem. Çünkü bir yaşanmışlık. Var ve hayat öyle zor ki neyi nasıl yapıcağını bilmiyor insan ve hayat çok zor Rabbim herkese yardımcı olsun banada hayat çok zor ve insan bir nasihat veren arıyor bana bir nasihat vererseniz çok sevinirim. İnsan her yaşta öğreniyor öğrenmenin yaşı yok Rabbim kalan ömrümüzü güzelliklerle donatsın
@@Gullufndiyevakendinden ve dusuncelerinden asla suphe etmeden dogru yoldan ayrilma insanlarin fikirlerini sor degerlendir kendine yarayan fikri al ama hayatinda onemli kararlar aldiginda kendi adina ,kendi fikrini kullan…zaaflarini anlatma zayif taraflarini yaralarini kimseye soyleme…cok bunaldiginda yalniz sessiz agla dua et cokca,ruhunu besle,kendini gelistir ❤
Bu yorum beni çok etkiledi. 😢😢😢❤
@@Gullufndiyeva Guzel kizim. Guzel dileklerin yorumun ve beni anladigin icin cok tesekkur ederim. Iyiligin kalbinin guzelligi dogalligin satirlarindan anlasiliyor. Sen de istesende bir baskasina benim gibi kotuluk yapamazsin . Guzel kizim kotuluge kotulukle karsilik verilmez. Zalimin zulmu varsa bizim de Allahimiz var. Kendini korumayi ogren. Sakin unutma kendini ait guzel ozellik yetenek seni baskalarindan farkli kilan yonlerini dusun kendi degerini kendin ver. Sen kendine hatirlat. Elinden geldigince seni yoran insanlardan uzak dur. Kendine zaman ayir. Arkadas olur bir komsu olur . Konudabilecegin insanlar olsun. Evin icinde kendine ozel alan yarat. Ben hastalandim. Bir arkadasim komsum yoktu. Ailem arkamda degildi. Bilmedigim bir sehirde yapayalnizdim. Sessiz kalma. Haksizlik karsisinda cevap ver. Sinirlarini ciz. Ben cok korkuyordum. Haddim degil size soyle yap boyle yap diye ama. Insallah benim yasadiklarimi yasamazsin. Iyilikten ayrilma. Allah kimin masum kimin zalim oldugunu biliyor. Bizler Allah ve melekler tarafindan izleniyoruz. Ruyamda esimin annesinin obur dunyada ceza cektigini gordum. Kimsenin yaptigi yanina kalmiyor. Iyi insan olalim. Ne yasarsak yasayalim. Bazi seyler kader. Allaha sigin. Ben simdi cok iyiyim. Kendi degerimin farkindayim. Basardim. Sevgiler. Sakin korkma.
Tuğba hanım , enerjiniz , içtenliğiniz , samimiyetiniz , ne kadar güzel , iyiki varsınız
Tuba Hanım çoook değerlisiniz çook. Her kelimeniz o kadar değerli ve kıymetli ki. Iyi ki varsınız
Çok samimi ve doğal paylasimlariniz herkesin yaşadığı gibi o kadar iyi geldiniz ki teşekkür ederim ederim .🙏❤️🥰
Çok teşekkür ederiz,Tuğba hanım.Kafamın içinde oluşan ama kendime bile anlatamadığım şeyleri konuştunuz.İyi ki,varsınız
Canım Psikolog Tuba Hanım, iyi ki varsın!!!❤
Nokta atışları var
Dün naif ve saygılı olduğum için işten çıkarıldım sebebi bu oldunu söylediler.
bu ülkede zorba arsız insanlar değerli
Allah yolunu gözəl yerə çıxarsın
Demek daha iyi bir kapı açılacak canını sikma❤
Benim de mezun olalım 5 6 yıl oldu çokca işe girdim çıktım genel sebebi bu fırıldak şerefsiz olucakmissin
Seni cok iyi anlıyorum...
Bu devir şerefsizlerin devri. Ahir zamanı. Biraz sabır. Bir kaç yıl kaldı.
Tuğba hanım iyi ki böyle bi videoya denk gelmişim. Bütün yaşadıklarım ve hissettiklerimi belirten bi video olmuş. Teşekkürler. Bize kendimizi böyle degersiz önemsiz hissettiren kişiler ile mücadele etmenin yollarını daha fazla anlatırsanız çok sevinirim.
Canımızsınız siz🙏🏽 İyi ki varsınız❤Anlatımınız, bizi aydınlatışınız ne kadar iyi geliyor bi bilseniz. Sizinle kendimizi öyle iyi hissediyoruz ki…Emekleriniz ödenmez gerçekten. Size yürekten teşekkür ediyorum bende, sevgiyle kalın❤🤗
Öpüyorum sizleri, sevgiler!♥️🌹🤗
@@TubaDadasoglu11:57 iç sesim: neden geldim ki buraya konuyla ilgi hiç bir şey bilmiyorum sıkıldım kendim mi cahil gibi hissediyorum sıkıntıdan patlıcam dış ses: ne zaman gidicez 😂😂
@@TubaDadasoglu Salam Hanim efendi. Sizi cok izliyorum tam icden hayat gerceklerinden haber veriyorsunuz. Tesekkurler. Bakuden salamlar. Buralardada alcak hain hesedci maneviyatsiz pislik cok cok. Ancaq ben olum baskasinin herseyine hain hep suratini iyrenc hale getiren vahsiler toplumu kaplamis kibi.
Yazıp yazıp sildim. İnsanlar beni dengesiz davranışlarıyla o kadar yordu ki karar veremiyorum artık kimin kalıp kimin gitmesi gerektiğine.
Hangi birini çıkarayım hayatından canımı yakmayan kaldımı ki
O zaman hepsine mesafe koy seni önemseyen duvarları yıkmak için mücadele eder ama dikkat et manipüle etmesinler her gelen çabalıyormus gibi yapan maalesef samimi olmuyor ...
Aynennnnn
Sınırlarını koru dostum denge önemli hayatta kuralların sınırların olsun sana saygı duymayanlara iyi niyetli olma gerektiği yerde iyi gerektiği yerde yani sınırlarını koruma konusunda kötü ol yani dengeyi koru...
Sende karar verme o zmn. Karar verince bir çok olasılığı mümkün kilacaksin
Bu bi tesaduf olamaz. Tam da duymam gereken cumleler... cok teşekkür ederim.
Yavaş hâlinde ol, sakin kalabilmek
Cool davran ( kendini kasma net ol )
Rumunasyon yapma ( zihninde sürekli aynı şeyleri tekrarlama çünkü duygularımiz düşüncelerini etkiler
Sen kendini korumakla yükümlüsün!
Özgün ol
Ne kadar az umursarsan o kadar değerli olursun.
Gerçekten kendimi iyi hissetmemde bana yardımcı oldunuz ve bana yol gösterdiğiniz için çok teşekkür ederim 😊❤
Tuba hanım bir buyugunuz olarak sagol canım oyle guzel anlatunızkı hem uzuldum halime hemde ogrendım sizden cocuklar uyurken dinledim 4 cocugu var kapıdaki paspas bile benden degerlıymıs bunu ogrendım bundan sonra artık kimseye fazla iyi nıyeten maraz dogarmıs Allah razı olsun canım
Hiç sevmem böyle videoları; ulaşamaz bana ama ağlaya ağlaya izledim. Teşekkürler.
Tuba hanım size bayılıyorum! Videolarınız aşırı bilgilendirici.
İyi ki varsınız harikasınız❤❤❤
Nolur videoları aksatmayınnnn.
Anlatımınız her zaman ki gibi sade ve öğretici, tebrikler. Bir zooteknist olarak küçük ekleme yapmak istedim; ruminasyonu ruminant yani çok mideli hayvanlar yapar atlar tek mideli hayvan olduklarından ruminasyon yapmazlar ki atlar kusma hareketi yaparsa ölüm oranı çok yüksektir. Teşekkürler
o kadar doğru noktalara değindiniz ki, kendimi fark ettim resmen. teşekkür ederim, iyi ki varsınız. bu işi hakkıyla yapıyorsunuz 👏
Sevgili Tuğba Hanım konuşmalarınız ve tavsiyeleriniz şahsım adına o kadar çok şifa oluyor ki iyi ki varsınız ❤
Bence ne kadar iyi olursan o kadar korusun tecrübeyle sabittir.O kadar iyi olduğun baban ve kardeşlerin bile sömürüyor.
Ne kadar naif,tatlı ve hoş bir sohbetti adeta yanı başımda dinledim sizi Tuba Hanım.Bu güzel sohbet için teşekkür ederim.Sağlıcakla kalın.
Bu anlattıklarınızı bana çocuklarım ve eşim dediğim adam yapıyor
anne napiyorsun burda...
@@imalreadygenji Annen mi?
@@sevmiyorartik47770 değil hahajdkwnkcna
Kimse beni ve yaşadığım durumu bukadar açık bu kadar net anlatamazdı. Resmen kendimi gördüm, her kelimesinde yaşadığım sıkıntılarımı gördüm. Ağzınıza yüreğinize sağlık. Sizi bu videonuzla tanıdım, artık takibimdesiniz.😊🙏
Bravo, Tuğba sizinle akıl yaşta deyil, baş da olduğu kesin olarak isbatlandi. sizin çok haklı ve anlamlı olması gereken olduğunu biliyorum… teşekkür ederim size insanlarin ihtiyacı olan durumları hatırlatiyorsunuz yüreğinize sağlık. Zor da olsa hep bu söylediklerinizi yapmamız gereken duruşlar. Teşekkür etmek istedim size
Hocam Bu videonuzu izledikten sonra kendimi dahada rahat hissetmeye başladım Teşekkür ederim 🙏🏻
çok teşekkür ederim Varlığınıza sonsuz şükran Sevgiler ✨
Nasıl iyi geliyor sizin o güzel yüreğinizden çıkan bizlerin kendisini iyi hissetmesini sağlayan sözleriniz binlerce kez emeğinize yüreğinize size teşekkür ederim sevgili Tuba hanım sevgilerimle 🌹❤️
Bilgiler çok kıymetli. Ne kadar acı ki bunu dostlarımız arkadaşlarımız için dinliyor olmak . kurtlar sofrası sanki.
Tuba Hanım, serhat yabancı’dan sonra en mantıklı realist akılcı yorumlar , gerçekten fayda sağlayan içerikler üreten sizsiniz. Teşekkür.
Mükemmel açık anlatmışsınız gerçekten bravo! 👏🏻
Ve hepsi hayatımızda var ve maalesef bu manüpilatif insanların sayısı da çok fazla..
Biliyor musun seni çok seviyorum , güzel bir enerjin lisâ' in akıcı anlatiminiz var abla ... Ver hep en çok da hep aktif oluşunuzu seviyorum
🌈🌿 VESSELAM 🌈🌿
Tam beynimdeki soruların cevabı oldu. Çool teşekkür ederim❤
Tuba Hanım şu mecrada bana bu denli faydalı olan çok az video var, bu videon onlardan biri olmuş Allah senden razı olsun
Paylaşımların için bende yürekten çok çok teşekkür ediyorum 🙌🏻
Sağol varol güzel insan❤️
Sizinle Tanıştığım günden beri hayatıma yön veren Bana kendimi kötü ve değersiz hissettiren herkeze durması gereken yerleri gösterdim Minnettarım
Çok teşekkürler sizin gibi bilgili insanlar çok ihtiyacımız var❤
Söylediğiniz herşeye katılıyorum ve kendime aslında kızıyordum Omurgalı duruşumu bozup esas kendime olan saygımı kaybetmeye başladığımı ve kontrolü kaybetmeye başladığımı hissettiğim an bir durdum geri çektim uzaklaştım. Her ne kadar karşı taraflarının errafındaki yakınları gözünde hiç bir şekilde bozmadım duruşumu ve hâlâ 5 dakika önceki saygıyı hâlâ dışardaykende içeri geldiğinizdede duyuyoruz deselerde… ben kendimi duruşumu bozduğumu zannettim bir an terreddüt ettim! Aslında şu an yazarken dank etti Allah razı olsun, terapim yazmak sanırım bir parçası tedavı olmanın terapi olmanın ve terapist olmanın, hem kendinize hem çevrenize nasıl faydalı birer bireyler olursunuz örnek insan duruşunu sergilersiniz Topluma dünyaya. Jetonum şimdi düştü Tuba Hanımcığım, Naparsınız İngiliz Jetonu köşelidir geç veya yavaş ağır düşebilyor Londralı olmak kolay iş değil. Selamlar olsun Memlekete burdan bür kardeşiniz olarak kucaklıyorum hepinizi eyyy güzel Ülkemin güzel insanları size çok ama çok kırgınım kalbimi kırdınız ama seviyorum Ülkemi, Toprağımı, Vatanımı, Bayrağımı, Milletimi. Ama hem doğduğum hem doğduğum yer burasıda Vatan oldu insan olan inkar edemez!
Diyordumki düşen köşeli jetonum şu idi “ SİZİN ÖZGÜVENİNİZ KARŞINIZDAKİNİN ÖZGÜVENİNİ SARSARMIŞ NET”
Meğer benim kendim ile başa başa kalmaya, şöyle kaliteli bir yanlızlığa ihtiyacım varmış ya meğer ve kendimi hatırlamaya ve kendime bu tüm bildiklerimi tekrar hatırlarmaya ihtiyacım varmış, MEĞER BEN BENİ UNUTMUŞUM YİNE DÜNYAYI KURTARMAYA KALKARKEN… Enerci bitti artık tabiri cayizse benim için bir şarkı yazılsaydı eğer bu olurdu “ENERCİ” ben Saadet Enerci tüm Enerci Vampirlerin mağduru olarak tüm enercimin sömürülmesine istem dışı iradem dışı gelişen mevzulardan dolayı Enercimi sarf ettim… şimdi yüksek müsadeniz ile bir kenara çekilip belkide inzivaya şarjz olmaya ihtiyacım var, çünkü anladığım kadarıyla benden güçlü benden metaneli benden Omurgalı ve duruşu sapa sağlam Fearless ve benden daha kendisine saygılı bir varlık yok şu yer yüzünde… hepsi benden Güçsüz NET! Benim halbuki O Güce ihtiyacım var ENERCİİİİİİM HANİ NERDESİN??? ENERCİİİİİİİİİİ
Güzel yüzlü güzel yürekli hocam😊çok teşekkürler bilgiler için
Anlatımınız muhteşem geldi bana , hayatta farketmediğim pek çok şeyi fark ettim,mesela benim sessiz ,naif, mahzun bir duruşum vardır,nereye gitsem özellikle beni tanımayan şahıslar bana sert, hakaret dolu ,ters davranırlar, bunun sebebini hiç anlamazdım, şimdi öğrendim çok teşekkür ederim ama benim yumuşak duruşumum altında kendine güvenen, özgüvenli hatta saldırgan bir şahsiyet var, benim bu çıkışım karşıdaki insanı da şok ediyor,içinden ne çıktı ya diye,bu olayı o kadar çok yaşamak durumunda kalıyorum ki ama o ezik duruşumu da değiştiremiyorum,bu durumda beni toplumdan ,çevremden, insanlardan uzaklaştırdı, şimdi daha huzurlu hissediyorum.Malesef insanlar iyi niyeti,saygılı davranışları,güler yüzü haketmiyorlar diye düşünüyorum.
4 yıllık hayatımın özetini anlattınız.. Vay be yıllardır bu soruların cvplarını aradım.. Demek ki Avrupa’da, İspanya da şampiyonlukları olup, kendine ıronmum diyen kadın beni yıllarca manipüle edip benden besleniyormuş.. 😅😅Hiç kondurmazdım bu kadar güçlü bi kadın benle neden uğraşsın onun yapısı öyle heralde vs derdim. Kadına bi bakıyorum bana karşı çok iyi bi bakıyorum suratıma bakmıyor. Resmen bu 4 senede psikolojimi allak bullak etti. Tam artık bana bir adım gelene 10 adım gitmeyeceğim, bu sene değişeceğim diye emin adımlarla ilerlediğim bu yolda şu videonun karşıma çıkması daha güçlü adımlarla ilerlememe vesile olacak 🙏🏽 Çook teşekkür ederim her gün dinleyip bilinç altımı dönüştüreceğim ♥️♥️
Tüba hanim bugün sizin le taniştim size cok teşekkür ederim hayirli kandiller
Dinlediğim ve motive eden en etkili videoydu! Lütfen bu tarz videolarınız devamı gelsin ağzınıza sağlık ☺️❣️
Çok seviyyeli bir kanalınız var.Teşekkür ederim.
Tuba hanım ağzınıza sağlık sizin mesleki bilginiz ve tecrübenizden çok yararlanıyorum. Hayatta böyle insanlar çok var sizin bu videonuz ve diğer videolarınız benim için çok değerli. Sizin kendi duruşunuz ve hanımlığınızı da çok takdir ediyorum. Mesleğinizi güzel icra ediyorsunuz. Yararlı bilgileriniz için çok teşekkürler daima sevgiyle kalın.
Helal olsun sana hocam ilk ve tek gerçek öğretmensin.
Çok seviyorum sizi ya bizi bu denli bilinçlendirip bilgilerinizi aktardığınız için teşekkürler ❤
Çok teşekkür ederim en ihdiyyacim olduğu zamamda karşima çikip altindan deyerli söler söylediniz❤
Ben dürüst, sevecan, merhametli, eglenceli, düşünceli, nazik, zeki, sadık, egitimli, çalışkan, çok güzel bir kizim. Vs vs daha sayamadigim bir sürü harika özelligim var. Kendime hatirlatmak istedim ❤😊
Bunu okurken bana dahi iyyi geldi 😂
@@sumeyyecan6404 demek ki senin de böyle çok güzel ozelliklerin var 😀🌺
@@SumeyraBalc-cb7rh yaaa cokk incesiniiz ❤️
Önerileriniz için teşekkür ediyorum. Bundan sonra hiçkimseyi umursamıyorum sizi bile 😊
Kendimle o kadar sorunum var ki kendimi değersizleştiriyorum sürekli
02.02.24 tarihinde seni keşif ettim hayatıma dediklerini uygulayarak devam edeceğim her ay sonu size ne kadar değiştiğini yazacağım umarım kendimi değerli hisseder ve gerçekten ben olurum
?
Çok teşekkür tuba hocam bu geçtiğimiz hafta sizin vidolarımızı izledim izlemeye de devam edeceğim emeğine yüregine sağlık sizi tebrik eder başarılarınızın devamını diliyorum saygılarımla Allah'a emanet olun her şey gönlünüzce olsun.❤❤
Çok teşekkür ederiz bu net ve değerli bilgiler için Tuğba Hanım 🙏🏻iyi ki varsınız🌼
Selam❤
yine çok güzel video olmuş, çok güzel noktalara deyindiz Tuğba hanım. İyiki varsınız. Sevgiler.💐💝
Kendimizin kendimize olan degerini bazan anlamakta zorluk cekiyoruk. Iste budurumda, sizin 4 kurali düsünüp hareket etip. Kendi düscelermizi güclendirip. Özgüvenimizi kazanmaliyik. Yerimizi belirlemeliyik. Ona göre davranmaliz. Look after your self Tuba 🌟👍🌹🐝
m.th-cam.com/video/9ZDARjYKHCA/w-d-xo.html
Çok tesekürederim Tuba hanim ,söyledikleriniz gerçekten cok deĝerli 👌🥰
Tuba Hanım teşekkur ederim böyle bilgileri paylaşdiginiz icin 💐💐💐
Biz de sana öz yürekten teşekkür ediyoruz abla. Verdiğin bu değerli bilgiler için
İnanılmaz güzel faydalı bir konuşmaydı çok teşekkürler ❤
Mən sizi Azərbaycandan izləyirəm.İlk dəfə sizə baxaraq bu günə qədər nələri itirdiyimi anlamışam.Sizə çox təşəkkür edirəm.Sag olun,var olun, agzınıza saglık.🧿
Bir biliremki Azerbaycanda psixoloq yoxdu😁
1) Sakin davranmayı ilke haline getir. Bu karşı taraftan saygı uyandırır.
2) Sana bir birim gelene bir birim git.
3) Rahat, sakin ve güçlü dur, dinle, yalnızca sorulan soruya cevap ver ekstra özellikle kendinle ilgili bir şey anlatma (karar ver uygula kendine saygı duyarsın).
4) Ruminasyon yapma ( zihinsel geviş getirme- sürekli aynı şeyleri düşünme-değersizlik vs.) Düşünceler, duyguları; duygularda davranışları oluşturur. Seni görmezden gelirse bu onunla ilgili bir sorun. Seninle ilgisi yok. Sınırların olsun.
5) Karşı taraf sınırı aştığında onunla münakaşaya girme. Sınırlarını aşmaya çalışana mesafe koy, fütursuzca konuşuyorsa -haddini aşa aşa yapıyorsa öyle bir zihniyete sahipsin ki ben seninle konuşamam, böyle bir konuşmanın içine girmem. HEM SAVAŞA GİRMEMİŞ oluyorsun hem de onun gerçek değerini hissettiriyorsun, hiç tarzım değil, akıllıca ortam oluşursa konuşuruz, mimiklerinle. Gerektiğinde ilişkiyi bitir (kademeli ayrışma).
6) Seni görmezden geliyorsa bu benimle hiç bir ilgisi yok diyeceksin. benim varlığım o kadar güçlü ki o halden hale giriyor. gerçekler.
6) Özgün olursan yani kendin olursan değerli olursun. bana saygı gösterene saygı gösteririm. Haddini aşana dur DİYEBİLMELİYİZ. Ne kadar az umursarsan o kadar güçlü ve değerli olursun.
Asıl sizel ben yürekten teşekkür ediyorum. Sizi yeni farkettim ancak zor zamanlardan geçerken videonuzun önüme düşmesi manidar. Bu önerilerinizi yapacağım ve o değişimi göreceğime inanıyorum, kendime inanıyorum. Yeni bir ben doğuyor 🤲 ben,biz değerliyiz 🤍
cok tesekkur ederim hocam hayatımda bana bu tavsiyeleri verecek kimse yok daha cok insanların kendi sorunlarından dolayı benimkiler görmezden gelinme durumunda, sizin videolarınız bana cok şey katıyor cok sagolun :')
İyi insanlar hep eziliyor çünkü onlar iyi sesiz diye kötüye bişey olmuyor❤
Tam da yaşadığım ilişkiyi özet geçmişsiniz gerçekten çok doğru nokta atışı her söylediğiniz ...
Seni tanıdığımdan beri çok şey değişti hayatım da iyi ki seni tanımışım ❤️❤️❤️❤️
Rusiyadan salamlar.çok teşekkür ediyorum videolariniz için. Hakikaten de insan gibi insansiniz biz bu bilgileri parayla alırız diğe eskiden düşünüyordum meyerse insanlik ölmemiş. Hep var olun, güler yüz və güzel kalın Tuba Dadaşoğlu!
Mükemmel bir anlatim, emeğinize teşekkür ederiz❤
Çok teşekkürler, emeğinize sağlık Tuba Hanım🙏🌷
O kadar tevafuk oldu ki bu video bana. Çok zarif anlatıyorsunuz kalbime işliyor her kelimeniz.. Kendi değerimizi umarım bir gün keşfederiz
❤️🌹
@@TubaDadasoglu yaaaa abla ya lütfen yardim et 20 yaşindayim unide okuyorum , ve şimdiye kadar hiç arkadaşim olmadi çünki çok sikici biriyim, hep birileri konuşur ben de dinlerim ve ya gülümserim
@@TubaDadasogluyani kendimden nefret ediyorum, nasil bu kadar, bişey söyleyemiyorum, konuşacak bir şeyler bulamiyorum,yani hayatimda sıkici o yuzden
Ya ben insanlarla nasil konuşuyum, ne konuşuyum, nasil konuşulur, ezik gibi görünmem, ya kafayi yiyicem, 😢😢😢artikkk, 20 yaşina geldim😢
@@hophopnasildaburdayimsipdi1606konustugunjz konulari ya sen belirliyceksin kitap oku ne konudalardan bahsediyosunuz onlardan fikir al kitap internet vs
Emeğinize sağlık, çok teşekkür ederim Tuba Hanım.🌹🙏
Rabbim razi olsun sizden ne kadar soru iṣaretim varsa cevap vermissin agzina yüregine saglik kardesim.❤😊
Çok teşekkür ederim o kadar ihtiyacım olan videoydu ki sanki bilerek karşıma çıkmış gibi…Sürekli iyi davrandığım hatta ezikleştiğim insanlar tarafından ezilmek, enerjinin emilmesi, huzursuz kötü hissettirilmek… Beni bitirdi bu durum.Ta ki bu tarz videolar ve erkek arkadaşımın beni güçlendirmesine kadar.Bir tavsiye vermek istiyorum.Duruşunuzdan başlayın değiştirmeye.Daha dik durduğumdan beri daha özgüvenli ve güçlü hissediyorum ❤
Yürekdeen təşəkkürlər ❤
Konuya tam hakim ve harika bir anlatımda bulundu ki🙏🙏🙏
Bıktık insanlarla mücadele etmekten . İki cümle kurup konuşamadığın aileden de arkadaştan da Allah uzak etsin artık yorulduk ya
Valla aradigim yorum insanlarla iletisim ne kadarda zormuş
😂😂😂
Yaşadığımız sorunları bu kadar net anlaşılır anlatımınız için çok teşekkür ederim .Çok faydalı bilgiler bir de hayata geçirirsem oh be diyeceğim çünkü farkındayım görüyorum ama uygulayamıyorum ve sonunda hem başkaları beni uzüyor hem de ben kendimi ve en üzücüsü de bu türlerden çok var.