ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ใช้ความรู้จากคลิปนี้สอนลูกชายม้วนหน้า ขอบคุณคุณครูนะคะ สำหรับคลิปวิดีโอดีๆค่ะ
ครูบอสสสสสสสสส!!!กำลังฝึกอยู่ค่ะ-.-
ทำได้แล้ว ขอบคุณมากๆค่ะ🙏
2:50
หากทำจนชำนาญแล้วสามารถกลิ้งบนคอนกรีตได้มั้ยครับ จะใช้ไปแสดงงาน รร.ครับ
ทำได้แล้วครับขอบคุณครับคุณครูบอส
ยินดีครับผม
ครูครับผมทําได้แย้วครับ🤗🤗🤗🤗🤗🥇
ยินดีด้วยนะครับ
อยากทำได้จัง😁😁
พรุ่งนี้หนูสอบม้วนหน้า...หนูทำบ่ได้อ่ะค่ะมีวิธีที่ง่ายกว่านี้ได้ไหมคะ
วิธีที่ง่ายกว่านี้คือหัดเอาเบาะ2 เบาะตั้ง และให้อีกเบาะนึงตั้งลาดลงมาเหมือนสไลด์เดอร์ จะฝึกได้ง่ายขึ้นครับลองดู
ม้วนหลังครูร.รหนูผลักแรงมากเหมือนหลังจะขาดเลยค่ะ5555
ลองบอกครูเขาครับ 5555 บางทีครูเขาแรงเยอะ
เอาตรงๆม้วนตัวแบบนี้ไม่มีประโยชน์อะไรในชีวิตประจำวัน มันควรจะสอนม้วนหน้า ม้วนหลังแบบไอคิโด้มากกว่า
ม้วนตัวแบบที่คุณกล่าวมามีประโยชน์จริง อันนี้ไม่เถียงครับ แต่การม้วนตัวในคลิปก็มีประโยชน์เช่นกัน การที่มาบอกว่าสิ่งใดสิ่งหนึ่งไม่มีประโยชน์ อันนี้ผมว่าไม่แฟร์ เพราะก่อนม้วนหน้าม้วนหลังแบบไอคิโด้ที่คุณบอก เด็กควรจะเริ่มจากพื้นฐานเสียก่อน จะได้รู้หลักการการม้วนตัวครับ
คุณครู หนูทำไม่ได้อะทำเเล้วเหมือนคอจะหัก พอม้วนเเล้วมันติดอะเเถมต้องถ่ายคริปส่งคุณครูด้วยอ่าา หนูไม่มีคะเเนนเก็บ เเน่เลยT^T
สู้ๆครับ ลองคุยกับคุณครู และฝึกตามที่ครูเขาสอนก่อน
รุ้สึกว่าครูของหนุจะสอนคนละเเบบกับครูเลย
ใจไม่กล้าคะเลยทำไม่ได้ทำไงดีคะ
หาเบาะมาต่อทำเป็นทางลาดลง จะม้วนได้ง่ายขึ้นครับ แบบคลิปนี้ th-cam.com/video/_hYndgAUrbo/w-d-xo.html
ทำจนปวดขายังไม่ได้เลยครับ
ม้วนได้ค่ะแต่ว่ามันไม่ตรงทำไงดีคะ
ถ้าม้วนไม่ตรง อาจเกิดจากเวลาเราใช้มือค้ำ เราไม่เกร็งแขนไว้ตลอดการม้วนครับ และเวลาม้วนต้องออกแรงขาในการยกสะโพกขึ้นให้ศีรษะกดลงด้วย จะม้วนได้ง่ายขึ้น ลองดูนะครับ
@@BossPE30 ขอบคุณค่ะ
ทำไหมผมทำตามแล้วตอนจะม้วนได้มันก็ล้มไปด้านข้าง °~°
พยายามวางมือทั้งสองข้างให้มั่นคงก่อนครับ เผื่อจะดีขึ้น
@@BossPE30 ได้แล้วครับผม ขอบคุณมากๆเลยครับ
ดีมากมากค่าหนูทำได้ค่าดีดี
ยินดีด้วยจ้าา
คือหนูอะพอม้วนได้แต่เวลาม้วนม้วนไม่ตรงเลยค่ะ แล้วยืนไม่ได้ด้วย คือม้วนเอียงตลอดเลยค่ะ😖
@@BossPE30 ขอบคุณค่ะ🙏😅
วันนี้หนูเรียนค่ะ เอาคอลงตลอดด เจ็บนี้ไปยาวๆค่ะ 555 ปวดมากกก ขนาดทำบนพื้นเอียงนะคะเนี้ย 55
ระมัดระวังด้วยนะครับ เวลาทำเอามือค้ำดีๆ และเวลาลงเอาท้ายทอยลงนะครับ
หนูทำไม่ได้สักทีค่ะ ปวดหลังปวดตัวไปหมดแล้ว😭😭😭
วันนี้นุเเค่ฝึกหนูยังม้วนไม่ได้
สู้ๆครับผม
พรุ่งนี้หนูสอบยังทำไม่ได้เยย😩
สู้ๆนะครับ
ครูคะ คือหนูทำไม่ได้ น้ำหนักตัวเกี่ยวด้วยรึป่าวคะ😅
มีส่วนเกี่ยวข้องนะครับ แต่ถ้าหัดทำบ่อยๆ รู้หลักการในการยกสะโพก เก็บของอเข่าและกล้าที่จะม้วนหน้าออกไป จะทำได้ครับ ไม่ทราบว่าม้วนไม่ได้ตอนขั้นตอนไหนหรอครับ
พรุ่งนี้สอบเเล้วอะเเงงเเต่ทำไม่ได้T_T
สู้ๆครับ
พรุ่งนี้สอบม้วนหน้าทำบ่ได้ เเงงงงงง
พรุ่งนี้เราก้สอบเทอทำได้ป้ะ
หลังหนูแอ่นค่ะ😢😢😢
พอทำแล้วมันเอียงอะค่ะ
ถ้าม้วนไม่ตรง อาจเกิดจากเวลาเราใช้มือค้ำ เราไม่เกร็งแขนไว้ตลอดการม้วนครับ หรือเกิดจากเราออกแรงถีบขาช้างใดข้างนึงมากกว่าอีกข้าง เพราะฉะนั้นควรออกแรงขาทั้งสองข้างพร้อมๆกัน และเวลาม้วนต้องออกแรงขาในการยกสะโพกขึ้นให้ศีรษะกดลงด้วย จะม้วนได้ง่ายขึ้น ลองดูนะครับ
@@BossPE30 ขอบคุณค่าา
ทำไม่ได้ครับเจ็บหัว
พยายามเก็บคอ ใช้บริเวณท้ายทอยลงก่อนครับ
ทำได้ยืนไม่ขึ้นแล้วก็เมาอะ
ค่อยๆฝึกไปครับ ตอนม้วนไปแล้วพอจะยืนลองยกแขนไปด้านหน้าดูเพื่อรักษาสมดุลครับ
ข้อ3ได้ยินไม่ชัด
4:36
เอาหัวลงแล้วถีบตัวไปข้างหน้าใช่มั้ยคะ
ยกสะโพกขึ้นด้านบนครับ แล้วขาจะเหยียด พอยกสะโพกขึ้นศีรษะเราจะกดลงโดยอัตโนมัติ หลังจากนั้นออกแรงถีบขา และให้ท้ายทอยลงก่อนนะครับ
BossPE30 ขอบคุณนะคะจะลองฝึกค่ะ พอทำแล้วมีอาการเวียนหัวเหมือนจะอาเจียนค่ะ
@@playandlearnplearnpeem3007 เป็นปกติครับ ค่อยๆฝึกไปอย่าหักโหมครับ
หนูทำไม่ได้เลยเป็นคนที่ทำเเบบนี้ไม่ได้จริงๆลองฝึกเเล้วก็ทำไม่ได้☹️
ลองปรึกษาคุณครูที่เขาสอนดูนะครับ สู้ๆครับ
หนูยังทำไม่ได้เหมือนเพื่อนเลยคนอื่นสอบผ่านหมดแล้วมีแค่หนูกับเพื่อนคนนึงยังทำไม่ได้🥲
หนูทำแล้วมันเบี้ยวอ่ะค่ะเบี้ยวมากเบี้ยวแบบทำอยู่เบาะนึงกลิ้งไปอยู่เบาะนึง🥲ทำยังไงไม่ให้มันเบี้ยวคะหนูท้อมากยอมมากมันยากมันหมดความมั่นใจไปเลย
สอนม้วนหน้าม้วนหลังขาตรงหน่อยคับครู
ทำแล้วมันไม่ตรงเป็นเพราะอะไรหรอครับ
![5 ท่าบริหารปอดทำได้ที่บ้าน | คลิป MU [Mahidol Channel]](http://i.ytimg.com/vi/nu3g9WW0Su4/mqdefault.jpg)
ใช้ความรู้จากคลิปนี้สอนลูกชายม้วนหน้า ขอบคุณคุณครูนะคะ สำหรับคลิปวิดีโอดีๆค่ะ
ครูบอสสสสสสสสส!!!กำลังฝึกอยู่ค่ะ-.-
ทำได้แล้ว ขอบคุณมากๆค่ะ🙏
2:50
หากทำจนชำนาญแล้วสามารถกลิ้งบนคอนกรีตได้มั้ยครับ จะใช้ไปแสดงงาน รร.ครับ
ทำได้แล้วครับขอบคุณครับคุณครูบอส
ยินดีครับผม
ครูครับผมทําได้แย้วครับ🤗🤗🤗🤗🤗🥇
ยินดีด้วยนะครับ
อยากทำได้จัง😁😁
พรุ่งนี้หนูสอบม้วนหน้า...หนูทำบ่ได้อ่ะค่ะ
มีวิธีที่ง่ายกว่านี้ได้ไหมคะ
วิธีที่ง่ายกว่านี้คือหัดเอาเบาะ2 เบาะตั้ง และให้อีกเบาะนึงตั้งลาดลงมาเหมือนสไลด์เดอร์ จะฝึกได้ง่ายขึ้นครับลองดู
ม้วนหลังครูร.รหนูผลักแรงมากเหมือนหลังจะขาดเลยค่ะ5555
ลองบอกครูเขาครับ 5555 บางทีครูเขาแรงเยอะ
เอาตรงๆม้วนตัวแบบนี้ไม่มีประโยชน์อะไรในชีวิตประจำวัน มันควรจะสอนม้วนหน้า ม้วนหลังแบบไอคิโด้มากกว่า
ม้วนตัวแบบที่คุณกล่าวมามีประโยชน์จริง อันนี้ไม่เถียงครับ แต่การม้วนตัวในคลิปก็มีประโยชน์เช่นกัน การที่มาบอกว่าสิ่งใดสิ่งหนึ่งไม่มีประโยชน์ อันนี้ผมว่าไม่แฟร์ เพราะก่อนม้วนหน้าม้วนหลังแบบไอคิโด้ที่คุณบอก เด็กควรจะเริ่มจากพื้นฐานเสียก่อน จะได้รู้หลักการการม้วนตัวครับ
คุณครู หนูทำไม่ได้อะทำเเล้วเหมือนคอจะหัก พอม้วนเเล้วมันติดอะเเถมต้องถ่ายคริปส่งคุณครูด้วยอ่าา หนูไม่มีคะเเนนเก็บ เเน่เลยT^T
สู้ๆครับ ลองคุยกับคุณครู และฝึกตามที่ครูเขาสอนก่อน
รุ้สึกว่าครูของหนุจะสอนคนละเเบบกับครูเลย
ใจไม่กล้าคะเลยทำไม่ได้ทำไงดีคะ
หาเบาะมาต่อทำเป็นทางลาดลง จะม้วนได้ง่ายขึ้นครับ แบบคลิปนี้ th-cam.com/video/_hYndgAUrbo/w-d-xo.html
ทำจนปวดขายังไม่ได้เลยครับ
ม้วนได้ค่ะแต่ว่ามันไม่ตรงทำไงดีคะ
ถ้าม้วนไม่ตรง อาจเกิดจากเวลาเราใช้มือค้ำ เราไม่เกร็งแขนไว้ตลอดการม้วนครับ และเวลาม้วนต้องออกแรงขาในการยกสะโพกขึ้นให้ศีรษะกดลงด้วย จะม้วนได้ง่ายขึ้น ลองดูนะครับ
@@BossPE30 ขอบคุณค่ะ
ทำไหมผมทำตามแล้วตอนจะม้วนได้มันก็ล้มไปด้านข้าง °~°
พยายามวางมือทั้งสองข้างให้มั่นคงก่อนครับ เผื่อจะดีขึ้น
@@BossPE30 ได้แล้วครับผม ขอบคุณมากๆเลยครับ
ดีมากมากค่าหนูทำได้ค่าดีดี
ยินดีด้วยจ้าา
คือหนูอะพอม้วนได้แต่เวลาม้วนม้วนไม่ตรงเลยค่ะ แล้วยืนไม่ได้ด้วย คือม้วนเอียงตลอดเลยค่ะ😖
ถ้าม้วนไม่ตรง อาจเกิดจากเวลาเราใช้มือค้ำ เราไม่เกร็งแขนไว้ตลอดการม้วนครับ และเวลาม้วนต้องออกแรงขาในการยกสะโพกขึ้นให้ศีรษะกดลงด้วย จะม้วนได้ง่ายขึ้น ลองดูนะครับ
@@BossPE30 ขอบคุณค่ะ🙏😅
วันนี้หนูเรียนค่ะ เอาคอลงตลอดด เจ็บนี้ไปยาวๆค่ะ 555 ปวดมากกก ขนาดทำบนพื้นเอียงนะคะเนี้ย 55
ระมัดระวังด้วยนะครับ เวลาทำเอามือค้ำดีๆ และเวลาลงเอาท้ายทอยลงนะครับ
หนูทำไม่ได้สักทีค่ะ ปวดหลังปวดตัวไปหมดแล้ว😭😭😭
วันนี้นุเเค่ฝึกหนูยังม้วนไม่ได้
สู้ๆครับผม
พรุ่งนี้หนูสอบยังทำไม่ได้เยย😩
สู้ๆนะครับ
ครูคะ คือหนูทำไม่ได้ น้ำหนักตัวเกี่ยวด้วยรึป่าวคะ😅
มีส่วนเกี่ยวข้องนะครับ แต่ถ้าหัดทำบ่อยๆ รู้หลักการในการยกสะโพก เก็บของอเข่าและกล้าที่จะม้วนหน้าออกไป จะทำได้ครับ ไม่ทราบว่าม้วนไม่ได้ตอนขั้นตอนไหนหรอครับ
พรุ่งนี้สอบเเล้วอะเเงงเเต่ทำไม่ได้T_T
สู้ๆครับ
พรุ่งนี้สอบม้วนหน้าทำบ่ได้ เเงงงงงง
สู้ๆครับ
พรุ่งนี้เราก้สอบ
เทอทำได้ป้ะ
หลังหนูแอ่นค่ะ😢😢😢
พอทำแล้วมันเอียงอะค่ะ
ถ้าม้วนไม่ตรง อาจเกิดจากเวลาเราใช้มือค้ำ เราไม่เกร็งแขนไว้ตลอดการม้วนครับ หรือเกิดจากเราออกแรงถีบขาช้างใดข้างนึงมากกว่าอีกข้าง เพราะฉะนั้นควรออกแรงขาทั้งสองข้างพร้อมๆกัน และเวลาม้วนต้องออกแรงขาในการยกสะโพกขึ้นให้ศีรษะกดลงด้วย จะม้วนได้ง่ายขึ้น ลองดูนะครับ
@@BossPE30 ขอบคุณค่าา
ทำไม่ได้ครับเจ็บหัว
พยายามเก็บคอ ใช้บริเวณท้ายทอยลงก่อนครับ
ทำได้ยืนไม่ขึ้นแล้วก็เมาอะ
ค่อยๆฝึกไปครับ ตอนม้วนไปแล้วพอจะยืนลองยกแขนไปด้านหน้าดูเพื่อรักษาสมดุลครับ
ข้อ3ได้ยินไม่ชัด
4:36
เอาหัวลงแล้วถีบตัวไปข้างหน้าใช่มั้ยคะ
ยกสะโพกขึ้นด้านบนครับ แล้วขาจะเหยียด พอยกสะโพกขึ้นศีรษะเราจะกดลงโดยอัตโนมัติ หลังจากนั้นออกแรงถีบขา และให้ท้ายทอยลงก่อนนะครับ
BossPE30 ขอบคุณนะคะจะลองฝึกค่ะ พอทำแล้วมีอาการเวียนหัวเหมือนจะอาเจียนค่ะ
@@playandlearnplearnpeem3007 เป็นปกติครับ ค่อยๆฝึกไปอย่าหักโหมครับ
หนูทำไม่ได้เลยเป็นคนที่ทำเเบบนี้ไม่ได้จริงๆลองฝึกเเล้วก็ทำไม่ได้☹️
ลองปรึกษาคุณครูที่เขาสอนดูนะครับ สู้ๆครับ
หนูยังทำไม่ได้เหมือนเพื่อนเลยคนอื่นสอบผ่านหมดแล้วมีแค่หนูกับเพื่อนคนนึงยังทำไม่ได้🥲
หนูทำแล้วมันเบี้ยวอ่ะค่ะเบี้ยวมากเบี้ยวแบบทำอยู่เบาะนึงกลิ้งไปอยู่เบาะนึง🥲ทำยังไงไม่ให้มันเบี้ยวคะหนูท้อมากยอมมากมันยากมันหมดความมั่นใจไปเลย
สอนม้วนหน้าม้วนหลังขาตรงหน่อยคับครู
ทำแล้วมันไม่ตรงเป็นเพราะอะไรหรอครับ