Ez most nem ment | Recovery #44
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- Vannak olyan dolgok, amik még nehezen mennek. Minden embernek van ilyenje. Most ezt nem tudtam megcsinálni, sajnos nem volt hozzá erőm.
Az étkezésem még nagyon rossz, igaz jó adagokat eszek, de nagyon időhöz kötöttem. Kérlek, ezt senki se próbálja ki, egyáltalán nem egészséges!!!
Instagram: knfannii
TikTok: kosafanni_
Pontosan!💪
Ezzel nincs semmi baj!! Idővel biztos jobb lesz így inkább ne eröltesd. Majd ha készen állsz rá akkor megcsinálod.Mindennek megvan a maga ideje. Nagyon erős vagy , és biztos vagyok benne hogy sikerülni fog!!
Te vagy az egyik legőszíntébb, legrendesebb videós. Semmi baj ha félsz az ételtől. Te is ember vagy mint a többiek. És a világon kevés olyan ember van mint amilyen te vagy 🤗🤗
Tegnap vacsira négy gyros pitát toltam magamba egy liter kólával felöntve. Nem okozott semmi nehézséget lenyomni, egy-két gyrost még simán le tudtam volna nyelni. Rágúgliztam, mindez több mint 2700 kalória volt...😀
Fel a fejjel :) Az egy nagyon pozitív dolog, hogy visszaraktad a papírt az üvegbe. Tehát célod maradt, hogy ezt a vacsora félelemedet is legyőzd. Kitartást, és hidd el, hogy nem okoztál csalódást senkinek. Csak el kell hinned, hogy egy kis esti evéstől még nem lesz semmi baj.
teljesen aterzem. En a reggelivel vagyok ugyanigy. De mar elertem azt hogy legalabb 1 gyumolcsot eszek minden reggel.Esetleg te is kezdd csak 1 joghurttal/gyumolcsel❤️
Fel a fejjel. Most ez nem sikerült de eddig mennyi igen ✌️✌️✌️✌️✌️✌️✌️
A recovery elején egészen sokáig időhöz kötötten KELL enni. Nem kívánságműsor, mert nincsen éhségérzet. Semmi.
Nálam pl hónapok teltek el, amikor már elhagyhattam az órát, mert rendesen jelzett a testem, amikor éhes voltam - és ez kivétel nélkül mindenkinél így van.
Szívás, de ezzel is jár az étkezési zavar. Nem érzed magad éhesnek, szóval "miért egyél". Mert KELL. Ennyi.
Az elején nem azért eszünk, mert jól esik, vagy élvezet, a francokat, hanem mert máskülönben nem élnénk túl azt a sok kárt, amit sejtszinten okoztunk magunknak.
De ez is elmúlik, amint az ember hízik 4-5-10 kilót, vagy még többet, attól függ, mennyire alultápláltan kezdte a gyógyulást a hormonok újra elkezdenek működni és onnantól lehet megpróbálni "nem időre" enni.
Ez nagyon nem okés.. félsz hogy hízol, DE NEKED PONT ERRE VAN SZÜKSÉGED!! A gyógyulás erről szól! Ekkora böjtöt tartani meg a hormonjaidnak most nagyon nem kellene…
A céloknak a hízás nak kellene lennie.. azt kellene elsonek helyre rakni hogy attól ne félj..
⛹♂⛹♂⛹♂⛹♂