В 57 занялась гимнасткой: чуть-чуть цигун, слегка йога, немного лимфодренажной. Не меньше 30 мин в день. И это работает. Ушли боли из мышц ног, спины, перестал болеть живот, исчез звон в ушах. Так и стрессы куда-то делись. Значит, я изменила свое отношение к ним. Но ..... Я перестаралась. Делая "Ширшасану", повредила шею.Во всем нужна мера. Как-то пришлось сделать из-за работы перерыв...... И все вернулось на круги своя. Снова все болит и снова реагирую на стресс. Ролик на 5.
Как я радуюсь Вашим новым видео! Так много чудесной полезной информации я получаю из этих Ваших бесед - с тех пор, как я на Вас подписалась, моя жизнь, хоть пока и не очень значительно, но изменилась в лучшую сторону. Будьте благословенны, доктор!
Поздно…снимите, пожалуйста, ролик, как устранить последствия этого самого стресса - нарушение засыпания, панические атаки и зуд на нервной почве. Привет бывшему начальству
Первым делом поменять мировоззрение с все плохо, на, а жить то хорошо. На позитив. Стараться не обижаться и находить для себя во всём, что случается, положительное. Словно тебе преподнесли некий урок.
Интересно человек устроен- доктор говорит элементарные вещи, которые многие из нас знают, но... всегда находится оправдание не делать этого. Это лень, или депрессия? Знаю что помогает, знаю что хорошо потом себя чувствуешь, но... либо делать до смертного часа, либо не делать, потому что все сразу возвращается. Спасибо, доктор, хотела бы я быть вашим пациентом.
Класс, я тоже самое делаю. И даже про ветер Вы абсолютно правы. Только я его успокаиваю едой которая имеет сладкий, кислый и соленый вкусы, по аюрведе) не вкусняшки как кто то мог подумать, а каши, сладкие приготовленные овощи и тд. здоровая еда. минимум горькой и сырой еды + режим сна, режим труда и отдыха, режим питания. получается не всегда, но по возможности. В итоге даже кожные высыпания прошли
@@Лена-т6ч2д Каши пшеничная, рисовая, овсяная 15 мин варки. Добавляйте мед или немного ягодного джема. И топленое масло. Кислый это лимон, барбарис. Соленый собственно соль. Вобще есть канал на ютубе, называется dorogami там более подробно про огонь, ветер и воду что есть в каждом человеке, и как приводить их в баланс, если они вышли из равновесия, и как определить что именно вышло из равновесия. Тема довольно сложная и многогранная, за раз не осилить и не за два) Но еда это даже не пол дела. Важно все в комплексе, умеренная физ активность, медитации, режим
Дорогой доктор Жимба, выражаю Вам огромную благодарность за субботние медитации. Размышляю над мыслью из последней медитации - " Наша суть заключается в повторяющихся действиях".
Спасибо Вам огромное, уважаемый доктор! Впервые услышала реальное объяснение, почему "нервы" влияют на физическое здоровье. А самое главное, узнала, что стресс - это естественно, и как его не накапливать. Спасибо!❤
Я слушаю в середине дня медитацию Андрея Ракицкого « Вы красивы». Помогает зарядиться на вторую половину дня 👌 Если начали зевать при прослушивании , значит ЗАРАБОТАЛО ❣️😁
У древнего человека стрессов было ничуть не меньше,чем сегодня,даже больше:холод,голод,звери,и постоянная борьба- за еду,за самку,за лидерство...Поэтому человеческий организм эволюционно приспособлен к стрессу,и не надо его значение преувеличивать.
Сбор трав от стресса, нервозности, тревожных состояний: вереск+ пустырник заваривать в термосе: по 1 ч. лож. на 0,5 л. кипятка, настаивать в термосе 4 часа, а лучше на ночь заварить, пить в течение дня 1 мес. Затем только вереск, его можно пить постоянно, делая перерыв на 10 дней. Ромашка, душица( материнка), перечная мята, МЕЛИССА!!! Все эти травы при стрессах очень помогают!
А меня прям спасла Lady’s formula Антистресс (усиленная формула) от затяжного стресса, депрессивного состояния, которое уже почти вошло в норму. Все благодаря составу с нужными минералами, витаминами и экстрактами лечебных растений.
А у меня от стресса не мобилизация происходит, а наоборот, полная разбалансировка, потеря самообладания. Ничего не воспринимаю, мозг отключается. Восстанавливаюсь долго.
Хорошо бегать а если артроз 3 степени.много ходила. А сейчас проблема в огороде конечно много работаю но это совсем не то гимнастику делаю каждое утро вечером получается не всегда 75 лет
Стресс-это реакция на негативную ситуацию, негативные эмоции никуда не денутся, главное как мы реагирует на них, нужно научиться реагировать положительно, негатив переводить в позитив
Мою пол,это моя работа, с одной работы бегом на другую и ускоренным шагом, только в таком ритме, думаю, что это подходящая физическая нагрузка, в настоящее время у меня сильный стресс-умер близкий человек. Тяжёлая потеря, не могу пока это принять и понять.
Подскажите, пожалуйста, сколько по времени нужно принимать ваш успокоительный сбор, чтобы достичь стойкого результата? Проживаю очень сложный жизненный период, хочу себе помочь. Поэтому заказала сбор. Благодарю за Ваш труд 🙏
Подскажите, пожалуйста, правильно ли я вас поняла, что полезнее заниматься спортом, тренировками и бегом вечером, чем утром? И получается, что такую нагрузку лучше давать ежедневно?
Не можешь изменить ситуацию, измени отношение к ней...Все верно..
Благодарю 🙏❤
Оказывается от стресса можно УБЕЖАТЬ в прямом смысле 😂
Так это же прекрасно👌
Спасибо за полезную информацию.. Осталось только научиться радоваться жизни и не забивать голову дурными мыслями..
В 57 занялась гимнасткой: чуть-чуть цигун, слегка йога, немного лимфодренажной. Не меньше 30 мин в день. И это работает.
Ушли боли из мышц ног, спины, перестал болеть живот, исчез звон в ушах. Так и стрессы куда-то делись. Значит, я изменила свое отношение к ним. Но ..... Я перестаралась.
Делая "Ширшасану", повредила шею.Во всем нужна мера. Как-то пришлось сделать из-за работы перерыв...... И все вернулось на круги своя. Снова все болит и снова реагирую на стресс. Ролик на 5.
Спасибо, за объяснение. Я когда нервничаю, злая или обиделась, мне помогает уборка дома.
И мне))
Доктор, огромное спасибо за бесценные знания! Когда Ваш слушаешь, то уже успокаиваешься! Долгих счастливых лет Вам и Вашим родным! 🎉❤
Как я радуюсь Вашим новым видео! Так много чудесной полезной информации я получаю из этих Ваших бесед - с тех пор, как я на Вас подписалась, моя жизнь, хоть пока и не очень значительно, но изменилась в лучшую сторону.
Будьте благословенны, доктор!
Поздно…снимите, пожалуйста, ролик, как устранить последствия этого самого стресса - нарушение засыпания, панические атаки и зуд на нервной почве. Привет бывшему начальству
И еще и семье!
Помогает расслабление поочередно всех частей тела и в целом всего организма.
Еще договариватся с собой,переключатся
Дыханием занимайтесь
Здоровья Вам ❤❤❤
Смотрите видео гипноз для похудания Елены Вальяк: точно расслабление и засыпать 😍
Каждый решает сам ,что выбрать.Лично я согласна с доктором Жимба.
Когда радостно, важно радоваться. Когда погано, нужно стараться быть хлоднокровным. А работа над собой всегда сложна.
Ели прстоянно подавлять свои эмоции, особенно негативные, это приведет к еще большему стрессу..Будет замкнутый круг..Привет невроз..
@@lanakorona9577 а зачем подавлять эмоции. Я и пишу, что очень тяжело работать над собой. Что бы достичь того, чтоб ситуации не вызывали раздражения.
@@jj-rash Тогда вопрос, как вы считаете, каким способом можно достигать хладнокровия? Правда, интересна ваша версия..
Первым делом поменять мировоззрение с все плохо, на, а жить то хорошо. На позитив. Стараться не обижаться и находить для себя во всём, что случается, положительное. Словно тебе преподнесли некий урок.
@@jj-rash Вы опять описываете конечный результат, а мне интересен способ...Если короче, не что сделать, а как, то есть механизм достижения..
Благодарю Вас за информацию, пояснения, подсказки и советы!!!🤔👍🙏🌺
Ёмко, доходчиво и проникновенно! Большая благодарность, Дорогой Доктор!❤
Доброе время всем❤Отличные рекомендации❤Благодарю❤МИРА ВСЕМ🌹🌹🌹⚘️⚘️⚘️🌷🌷🌷...
Вот оказывается почем мне хорошо становится после силовых тренировок дома. Турник, брусья, отжимания, приседания и самодельная штанга очень помогает)
Интересно человек устроен- доктор говорит элементарные вещи, которые многие из нас знают, но... всегда находится оправдание не делать этого. Это лень, или депрессия? Знаю что помогает, знаю что хорошо потом себя чувствуешь, но... либо делать до смертного часа, либо не делать, потому что все сразу возвращается. Спасибо, доктор, хотела бы я быть вашим пациентом.
Спасибо , очевидные вещи , но когда все по полочкам разложено , люди понимают истоки - откуда все берется, еще бы знать , как от этого избавиться❤
Большое спасибо, с уважением Краснодар!!!!
Очень ясно и понятно рассказали, только сейчас поняла почему полезно бегать,спасибо
Благодарю за ваши знания!
Класс, я тоже самое делаю. И даже про ветер Вы абсолютно правы. Только я его успокаиваю едой которая имеет сладкий, кислый и соленый вкусы, по аюрведе) не вкусняшки как кто то мог подумать, а каши, сладкие приготовленные овощи и тд. здоровая еда. минимум горькой и сырой еды + режим сна, режим труда и отдыха, режим питания. получается не всегда, но по возможности. В итоге даже кожные высыпания прошли
Каши с сахаром? И какие крупы? Соленый и кислый вкус из какой пищи? Поделитесь опытом пожалуйста
@@Лена-т6ч2д Каши пшеничная, рисовая, овсяная 15 мин варки. Добавляйте мед или немного ягодного джема. И топленое масло. Кислый это лимон, барбарис. Соленый собственно соль. Вобще есть канал на ютубе, называется dorogami там более подробно про огонь, ветер и воду что есть в каждом человеке, и как приводить их в баланс, если они вышли из равновесия, и как определить что именно вышло из равновесия. Тема довольно сложная и многогранная, за раз не осилить и не за два) Но еда это даже не пол дела. Важно все в комплексе, умеренная физ активность, медитации, режим
СПАСИБО ВАМ ГРОМНОЕ! БУДЬТЕ И ВЫ ЗДОРОВЫ!
Бег и физзарядка помочь от стресса!
Здравствуйте, Доктор!
Когда перееду с дачного участка в Октябре, то подписчиков будет 100000...
Люди! В Системе Все Советы Дают Результат!!!
Спасибо большое вы умница. Светлый человек ❤❤
Доктор, здравия вам! Пожалуйста сделайте видео вашей медитации для устранения стресса🙏🙏🙏
Спасибо в том числе за ясное объяснение, как развивается стресс, по каким системам и органам👍
БлагоДарю!!! ❤❤❤
Понервничав, очень тянет потрудится в огороде или пройтись к морю.
@@ЛюдмидаОкулова у этого вполне физиологическое объяснение - выделившийся лишний адреналин сгорает от физической нагрузки. Ну а море - это море😍
Здорово,это счастье что у вас есть море!
А у меня есть только огород😂
Движение - это жизнь ❤
А меня посуду помыть..😂
Спасибо большое, доктор Жимба! Очень полезно и интересно! Поддерживаю на 100% 👏🔥
Дорогой доктор Жимба, выражаю Вам огромную благодарность за субботние медитации. Размышляю над мыслью из последней медитации - " Наша суть заключается в повторяющихся действиях".
Спасибо, что написали. Это важно для меня.
Расскажите пожалуйста о субботних медитациях. Как на них попасть? Ссылку можно? Где искать?
Ссылка в описании, как и говорил в ролике.
Спасибо доктор.
Эта тема сейчас очень актуальна для нашей семьи. Благодарю.
Всегда рад знать, что кому-то мои ролики могут помочь. Спасибо!
Спасибо за полезную информацию. Дай вам Бог здоровья.
Благодарю, доктор и принимаю ваши советы!!! И вам здоровья и благодарных пациентов❤
Спасибо Вам огромное, уважаемый доктор!
Впервые услышала реальное объяснение, почему "нервы" влияют на физическое здоровье. А самое главное, узнала, что стресс - это естественно, и как его не накапливать. Спасибо!❤
Спасибо, уважаемый мастер!
Спасибо большое за полезную информацию👏👏👏👏👏👍👍👍
Как приятно вас слушать и видеть теперь жду и мечтаю увидеть медитацию....❤
Спасибо большое, доктор ! ❤ благодарю за полезную информацию!!😊
Спасибо, приятно слушать вас, я стараюсь больше двигаться, в день делаю 10000 шагов. Сейчас я узнала, что от стресса можно убежать...
БЛАГОДАРЮ! 🙏❤️🍀
Спасибо уважаемый доктор
Спасибо за хорошую беседу , всё по делу ❤
Какое полезное видео, спасибо большое❤
Благодарю Вас Доктор, за очередное полезное видео! Желаю Вам удачи, здоровья и процветания!❤❤❤❤🙏🙏🙏🕉🕉🕉
Я слушаю в середине дня медитацию Андрея Ракицкого « Вы красивы». Помогает зарядиться на вторую половину дня 👌 Если начали зевать при прослушивании , значит ЗАРАБОТАЛО ❣️😁
Благодарю Доктор Джимба❤
Спасибо за поддержку!
Добрый день. Как приятно вас слушать, теперь многое понятно, почему я вдруг заболела. Благодарю!
Спасибо доктор. Вы мудрец! Здоровья Вам !!!!!!
Благодарю вас за действенную очень нужную информацию.Благодарю, благодарю.❤❤❤
Вы гений! 👍🤗
Спасибо тебе, дорогой!
Благодарю вас за поддержку! Здоровья вам!
Я в прошлую субботу не дождавшись самой медитации, пока говорил ваш друг, я уснула, проснулась.... Тишина
з
Подскажите где найти эту медитацию, в описании её нет
Как записаться на медитацию?
Скажите пожалуйста, где Вы нашли запись на медитацию?
У древнего человека стрессов было ничуть не меньше,чем сегодня,даже больше:холод,голод,звери,и постоянная борьба- за еду,за самку,за лидерство...Поэтому человеческий организм эволюционно приспособлен к стрессу,и не надо его значение преувеличивать.
Я Мариуполь, прошу очень сбор трав от стресса.Пожалуйста
Сбор трав от стресса, нервозности, тревожных состояний: вереск+ пустырник заваривать в термосе: по 1 ч. лож. на 0,5 л. кипятка, настаивать в термосе 4 часа, а лучше на ночь заварить, пить в течение дня 1 мес. Затем только вереск, его можно пить постоянно, делая перерыв на 10 дней. Ромашка, душица( материнка), перечная мята, МЕЛИССА!!! Все эти травы при стрессах очень помогают!
Валериана на ночь, можно в таблетках. Длительно.
А меня прям спасла Lady’s formula Антистресс (усиленная формула) от затяжного стресса, депрессивного состояния, которое уже почти вошло в норму. Все благодаря составу с нужными минералами, витаминами и экстрактами лечебных растений.
Спасибо. Всех благ.
Научите пожалуйста медитации,успокоению
А у меня от стресса не мобилизация происходит, а наоборот, полная разбалансировка, потеря самообладания. Ничего не воспринимаю, мозг отключается. Восстанавливаюсь долго.
Полезное видео, где найти состав успокоительного сбора про который говорили в видео.
Доктор, добрый день! Спасибо большое за полезную информацию. Вам здоровья!
Здорово !!! Профессионально !!!
Спасибо за обратную связь!
Очень полезные советы😊❤благодарю Вас за данную информацию😊
Хорошо бегать а если артроз 3 степени.много ходила. А сейчас проблема в огороде конечно много работаю но это совсем не то гимнастику делаю каждое утро вечером получается не всегда 75 лет
БЛАГОДАРОЧКИ ❤
Благодарю вас!❤❤❤
Стресс-это реакция на негативную ситуацию, негативные эмоции никуда не денутся, главное как мы реагирует на них, нужно научиться реагировать положительно, негатив переводить в позитив
Не только на негативную!?!
Есть эустресс!
Реакция такая же.
Самое главное чтобы стресс не стал хроническим.
Это точно если даже проблем нет мы их придумываем
Бегите бегите и победите😊
Спасибо доктор Дж
Посмотрю после работы
Благодарю 🌹
СПАСИБО Вам огромное! ❤
Спасибо, умничка😊
СПАСИБО
Благодарю.
, спасибо большое,Доктор🙏
Спасибо за хороший совет❤
Мою пол,это моя работа, с одной работы бегом на другую и ускоренным шагом, только в таком ритме, думаю, что это подходящая физическая нагрузка, в настоящее время у меня сильный стресс-умер близкий человек. Тяжёлая потеря, не могу пока это принять и понять.
Верю Вам и сочувствую. Более тридцати лет назад стала вдовой. Мне было 32 года и трое хороших детей. ❤😢
Соболезную, держитесь ❤
Так же у меня умер любимый заняла себя работой с утра и до ночи😢
@@ВалентинаЛыхина-к4зу вас был любимый,была любовь,будьте и этому благодарны жизни,у некоторых этого нет
Моя дочка тоже моет полы)
Но жизнь ооочень тчжелая
Ссылки на медитацию и на покупку сбора не работают!❤ Привет из Казахстана!
Подскажите, пожалуйста, сколько по времени нужно принимать ваш успокоительный сбор, чтобы достичь стойкого результата? Проживаю очень сложный жизненный период, хочу себе помочь. Поэтому заказала сбор. Благодарю за Ваш труд 🙏
Обычно травки и сборы пьют по месяцу и делают перерыв.
Спасибо за советы 🎉🎉🎉
Спасибо❤доктор❤ Эми . Челябинск
КЛАССНЫЙ ДЯДЬКА
:))))
Не стыдно?
@@ЛюдмилаАндреева-э1п побольше позитива и улыбок и не будет стыдно)
Спасибо доктор !
От чего шум в голове как избавиться
Благодарю Вас 🙏❤️
А что у вас там за баночки стоят 🤔расскажите ….🙏
Различные травяные сборы)
Благодарю, вас!!
Спасибо вам)
Доктор,Вы очень Крутой МедСпаситель😁!!!посоветуйте,пожалуйсто,гимнастику,инвалиду с эпилепсией,травма головы.буду очень рад😊мне 45 лет,если нужно😂😂😂
Спасибо
Спасибо за ваш комментарий и поддержку)
Подскажите, пожалуйста, правильно ли я вас поняла, что полезнее заниматься спортом, тренировками и бегом вечером, чем утром? И получается, что такую нагрузку лучше давать ежедневно?
А можно рецепт успокоительного сбора?Я не нашла.
Не могла зарегистрироваться на медитацию .открыть свой емейл...😮
Золотые слова!
Во время стресса- главное-- не ложиться!!! Выпить стакан воды и пройтись в быстром темпе( можно даже в комнате)❤
Прекрасный совет!
Благодарю!
Спасибо большое!
Будьте здоровы!
Отлично ❤
А МНЕ ВСЕГДА ПОСЛЕ СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ ХОЧЕТЬСЯ ЛЕЧ И ПОСПАТЬ ,В СОН ТЯНЕТ ,ПОЧЕМУ ???
Спасибо Док
Актуальная тема😊
Была, есть и будет, это правда)
Подскажите пожалуйста, где найти ссылку на субботнюю медитацию?