Aber unsere Knochen bestehen noch aus viel mehr Bestandteilen als nur Calcium. Ein sehr wichtiger davon ist Magnesium, und gerade an ihm besteht häufig ein Mangel. Damit das Calcium überhaupt in die Knochen gelangen kann, ist zudem Vitamin D unverzichtbar.
Welche Möglichkeit hat man wenn man keine Bisphosphonate nehmen kann z.b. bei Zahn,- Kieferprobleme oder Speiseröhre. Wie schütze ich mich vor weitere Brüche
Ich würde den vitamin D3 Spiegel sowie Ferritin Homocystein messen lassen! Vitamin D3 sollte bei 70 qmlm liegen Ferritin 150 - 300 Homocystein unter 10 besser 6 ! Das sind leider Eigenleistungen aber es lohnt sich ! Fals du fragen hast ,kannst du gerne schreiben ! Es sollte aber ein Arzt sein ,der sich damit auskennt ! Orthomolukularmediziner! Zum Thema Kiefer kannst du in Berlin IMD Rantes Mercaptan und Thioether messen lassen. Das wäre dann ein Hinweis auf eine Kieferostsitis!
Also wichtig für stabilen Knochen ist eine gute Aufnahme von Calcium in den Knochen, welches für die Stabilität verantwortlich ist. Deswegen sollte man schauen, dass man es schafft täglich 1000mg Calcium zu sich zu nehmen mit Nahrung und Wasser. Damit Calcium aus dem Blut in Knochen gelangt wird Vitamin D3 benötigt, deswegen der Hinweis der anderen Person. „Calciumräuber“ sind Koffein, Alkohol und Fett. Generell wenn möglich, Absprache mit dem Arzt empfohlen, wäre eine Stärkung der Muskulatur von Bauch und Rücken sinnvoll und weitergehend eventuell Beine und Arme. Medikamentös gibt es die Bisdisphonate, welche sie leider nicht vertragen und sogenannte RANKL-Hemmer gibt es als Alternative, diese werden aber üblicherweise bei Kieferproblemen nicht verschrieben, da diese dort Nebenwirkungen haben. Rankl-Hemmer hemmen Osteoklasten, welche für den Abbau von Knochstruktur im Körper verantwortlich sind. Hoffentlich hilft Ihnen diese Zusammenfassung.
@@slirix2334,Danke für ihre Info . Habe ( trotz einer gesunden Lebensweise ) Osteoporose nach einer Chemotherapie ( Brustkrebs) und zuerst Hormonhemmer und jetzt Aromatasehemmer.Mich ärgert am meisten dass kein Arzt sich mal für meinen Vitamin D Spiegel ….. interessiert hat oder andere wichtige Vitamine ,Mineralien……. Jetzt soll ich nach einer Messung mit Bisphosphonaten anfangen ,wo ich höchsten Respekt vor habe
Wunderbarer Beitrag und Supersache mit Osteoswiss. Für Deutschland würde ich mir das auch wünschen!
Doch, die besten Videos fand ich von deutschen Ärzten welche sich dauernd weiterbilden.....
Aber unsere Knochen bestehen noch aus viel mehr Bestandteilen als nur Calcium. Ein sehr wichtiger davon ist Magnesium, und gerade an ihm besteht häufig ein Mangel. Damit das Calcium überhaupt in die Knochen gelangen kann, ist zudem Vitamin D unverzichtbar.
Welche Möglichkeit hat man wenn man keine Bisphosphonate nehmen kann z.b. bei Zahn,- Kieferprobleme oder Speiseröhre. Wie schütze ich mich vor weitere Brüche
Ich würde den vitamin D3 Spiegel sowie Ferritin Homocystein messen lassen! Vitamin D3 sollte bei 70 qmlm liegen Ferritin 150 - 300 Homocystein unter 10 besser 6 ! Das sind leider Eigenleistungen aber es lohnt sich ! Fals du fragen hast ,kannst du gerne schreiben ! Es sollte aber ein Arzt sein ,der sich damit auskennt ! Orthomolukularmediziner! Zum Thema Kiefer kannst du in Berlin IMD Rantes Mercaptan und Thioether messen lassen. Das wäre dann ein Hinweis auf eine Kieferostsitis!
Also wichtig für stabilen Knochen ist eine gute Aufnahme von Calcium in den Knochen, welches für die Stabilität verantwortlich ist. Deswegen sollte man schauen, dass man es schafft täglich 1000mg Calcium zu sich zu nehmen mit Nahrung und Wasser. Damit Calcium aus dem Blut in Knochen gelangt wird Vitamin D3 benötigt, deswegen der Hinweis der anderen Person. „Calciumräuber“ sind Koffein, Alkohol und Fett. Generell wenn möglich, Absprache mit dem Arzt empfohlen, wäre eine Stärkung der Muskulatur von Bauch und Rücken sinnvoll und weitergehend eventuell Beine und Arme.
Medikamentös gibt es die Bisdisphonate, welche sie leider nicht vertragen und sogenannte RANKL-Hemmer gibt es als Alternative, diese werden aber üblicherweise bei Kieferproblemen nicht verschrieben, da diese dort Nebenwirkungen haben. Rankl-Hemmer hemmen Osteoklasten, welche für den Abbau von Knochstruktur im Körper verantwortlich sind.
Hoffentlich hilft Ihnen diese Zusammenfassung.
@@slirix2334,Danke für ihre Info . Habe ( trotz einer gesunden Lebensweise ) Osteoporose nach einer Chemotherapie ( Brustkrebs) und zuerst Hormonhemmer und jetzt Aromatasehemmer.Mich ärgert am meisten dass kein Arzt sich mal für meinen Vitamin D Spiegel ….. interessiert hat oder andere wichtige Vitamine ,Mineralien……. Jetzt soll ich nach einer Messung mit Bisphosphonaten anfangen ,wo ich höchsten Respekt vor habe
5:22 😅
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