Osteoporose - die stille Epidemie des 21. Jahrhunderts

[@erhardxxx2509]

Worüber ich bei den Ausführungen überrascht war : Zitrusfrüchte sind sauer und tragen nicht zu einer basischen Ernährung bei.
Dabei hörte ich immer , dass Zitrusfrüchte für den Körper basisch wirken.
Was stimmt jetzt ?

[@andreakotan]

Futter für die Knochen, und viel Eiweiss, D3, K2, Trampolinspringen 4 Minuten am Tag!!😊

[@calisthenicsfun7612]

Ja genau, wegen der Mechanorezeptoren des Knochens :)