Apreciado Julio. Mil Gracias por su vídeo y sus ejercicios llevo 5 días, con dos dedos de los pies dormidos y no sabía que hacer!. Pero ya hice sus ejercicios y estoy muy agradecida con usted. Imagino que se debe seguir por una semana. Saludos desde Colombia 👋🏻😊🇨🇴🙌🏻🌄 Bendiciones.
Ami me estaba preocupando soló hacia unos dos fisioterapia pero no sabia qué habian otros y me metí aquí TH-cam bueno gacias a dr. Estoy haciéndole los ejercicios variados desde vzla
Muchas gracias me hacen mucho bien tus ejercicios.. Los del despertar por la mañana me hacen comenzar el dia muy bien. Desde España el abrazo de una Méxicana
Gracias x compartir .se me adrmesen los dedos del pie ace mucho tiempo ahora casi toel pie a veses .. Voy a seguir sus ejersicios . Saludos dArgentinaBsAs
Muchas gracias..!! He quitado una gran preocupación que esté adormecimiento de los dedos, me trajo. Victoria carranza. Desde San Rafael, mza. Argentina.
Hoy amanesi con mi dedo del pie el segundo dedo del pulgar y lo siento muy adormecido y también el 3 dedo de m mano adormecido pero más el del pie Gracias por tu ayuda❤❤❤❤
Es curioso que desde que superé la ansiedad y depresión tuve este problema, yo esperaba tener otro padecimiento cómo fibromialgia, la cuál es común después de la depresión, pero no me dolía nada del cuerpo, lo único fue no poder mover los dedos de los pies.
Hola Julio a mi se me duermen los dedos de los pies primero fue el izquierdo y ahora ya son los dos pies lo consulte con mi médico y me dijo que era consecuencia de mi diabetes intetare hacer tus ejercicios haber si mejoro
Hola hace 3 dias que tengo el dedo meñique del pie dormido y estoy muy asustada soy de argentina no tengo obra social y no se que puedo hacer. Espero que con estos ejercicios mi pie mejore.. muchas gracias 🫂
BUENO YO ESTOY HACIENDO ESTOS EJERCISIOS CONTIGO PORQUE YO SIENTO QUE TENGOP LOS DOS ´PIES COMO DORMIDOS POR ESO ESTOY SIGUIENDOTE CON LOS EJERCISIOS ESPERO QUE ME RESULTEN BIEN
Hola yo tengo problemas en mis dos pies se me duermen y me duelen empece con 2 dedos del pie izquierdo ahora son todos y luego el pie derecho y m duelen mucho
Gracias,por favor este es para neuropatía periférica,he sido operada varices 5 veces ahora padezco dolor parte adelante dedos no puede sentar pie suelo ,gracias.
Hola Julio, yo tengo un problema grave, te cuento , hace un mes tuve una experiencia muy buena, el asunto es que durante esa experiencia, tuve que pasar 7 horas con una postura muy incómoda para mis tendones de mis tobillos, el pie izquierdo es el más afectado porque desde un mes tengo es estumecimiento en dicho pie, me gustaría ver si me puedes ayudar, ya estoy desesperado, no le encuentro solución a mi problema, no puedo caminar bien por dicho problema, en el trabajo me cuesta, necesito de tu ayuda. Me gustaría ponerme en contacto contigo para ver qué puedo hacer, cómo te comenté antes ya tengo un mes con mi pie así.
Hola dr, soy de maxico pero vivo en USA new jersey , la verdad yo llevo como una samana con los dedos entumecidos del pie izquierdo , y como ase frio pues se siente mucho , me meti a buscar una solucion en youtube y vi sus vides , voy ser los ejercios amenudo diariamente , espero que me funcione , o , no me recomedaria una pomada para mas rapido ????
Soy de CDMX y me acaba de suceder, de un día para el otro se me adormecieron los dedos del pie izquierdo, llevo 2 días así, principalmente en el dedo pequeño. Voy a hacer los ejercicios.
amigo yo llevo como 10 meses ya con dos dedos dormidos del pie izquierdo, no son los dedos completos sino que cierta zona de cada dedo, y hace unos 3 meses me pasa lo mismo también en el pie derecho, asimilo todo esto a que conduzco todo el día el vehículo, pero bueno quisiera más información también a qué se deberá :(
@@TulargaX Yo creo que es por falta de circulación, tal vez várices. En mi caso estuve mucho tiempo cruzado de piernas en una posición muy incómoda. Te sugiero cambiar nuevo el asiento de tu auto. Estoy haciendo estos y otros ejercicios 3 veces al día y he notado un 20% de mejoría. Al principio sentí dolor al otro día, pero yo creo que es normal por el trabajo realizado. Seguiré así sin parar…
Si te ha servido? Yo por usar unas botas jardineras por muchas horas y después hacer ejercicio de alto impacto brincando la cuerda (2000 repeticiones al día) se me durmieron los dedos del pie hace meses y hace unas semanas noté que me empezaron a salir unas varices pequeñas en los pies y tobillos... Corté mis rutinas de las botas incómodas y saltar la cuerda. Llevo haciendo estos ejercicios junto con otros de otro video 3 veces al día y siento que se me han aliviado los dedos, ya los siento (como un 60%) pero la primera vez que hice los ejercicios sí me quemaba horrible, de ahí que empecé a sentir los dedos otra vez entonces cada que me quema siento que voy a estar mejor. Espero se puedan quitar la várices, la verdad me deprimen y molestan mucho
@@J3R1CH0y2j así es, yo también sospecho que las várices tienen algo que ver. Llevo un mes haciendo estos y otros ejercicios y he mejorado un 80%, la movilidad la he recuperado bastante, pero el adormecimiento aunque también es menor, está presente; a veces más a veces menos. Cuando puedo, hago contrastes de agua fría y caliente y creo que eso ayuda en buena medida a mejorar la sensibilidad. Suerte!
Ola soy de Costa Rica mi pregunta tengo varios meses de tener dormidos los dedos del pie derecho soy diabética puedo haser estos ejercicios los tengo dormidos y eso me preocupa.grasias.
Julio, estoy practicando tus ejercicios: pero, los dedos de mis pies no sólo se me adormecen sino que a veces siento hormigueo y frío en los dedos, Julio.
Tengo el dedo gordo del pie izquierdo dormido hace más de 1 año, y quiero saber si tiene que ver con que tengo 4 hernias fiscales y escoliosis, gracias
Hola hace poco menos de un mes me hicieron una astroscopia por una tendinitis del tendon flexor del hallux el problema es q ahora tengo adormecido por una parte de debajo del pie y por debajo de los dedos del pie y siento como una corriente mi duda es si esto es normal o no?
Hola yo me cai hace una semana y está semana ya van 2 días que me da entumecimiento de 2 dedos ...los muevo y regresan a la normalidad será de la caída??
Apreciado Julio. Mil Gracias por su vídeo y sus ejercicios llevo 5 días, con dos dedos de los pies dormidos y no sabía que hacer!. Pero ya hice sus ejercicios y estoy muy agradecida con usted. Imagino que se debe seguir por una semana. Saludos desde Colombia 👋🏻😊🇨🇴🙌🏻🌄 Bendiciones.
Ami me estaba preocupando soló hacia unos dos fisioterapia pero no sabia qué habian otros y me metí aquí TH-cam bueno gacias a dr. Estoy haciéndole los ejercicios variados desde vzla
Muchas gracias me hacen mucho bien tus ejercicios.. Los del despertar por la mañana me hacen comenzar el dia muy bien. Desde España el abrazo de una Méxicana
A TODOS LES RECOMIENDO ESTA TERAPIA BUENISIMA
Hola soy de Argentina 🇦🇷 y est haciendo los ejercicio ,tengo 60 años y ed la primera vez que me pasa uchas gracias lo seguiré
Muchas gracias por ayudarme Dios lo bendiga, desde Argentina ❤
Me gustaron los ejercicios , voy a ponerlos en practica porq sufro de adormecimento en los pies.. soy de Bogota Colombia
Gracias x compartir .se me adrmesen los dedos del pie ace mucho tiempo ahora casi toel pie a veses ..
Voy a seguir sus ejersicios .
Saludos dArgentinaBsAs
Muchas gracias..!! He quitado una gran preocupación que esté adormecimiento de los dedos, me trajo. Victoria carranza. Desde San Rafael, mza. Argentina.
Cali Colombia. Gracias profe.
Saludos julio muchas gracias por tus ejercisis
Saludo dr desde Venezuela me.esta mejorando la.fisioterapia
Soy de argentina saludos 🙌🙂y muchas bendiciones 👋🙌🇦🇷👋🙂👋
Gracias doctor por sus consejos
Julio es grande infinitas gracias un saludo desde España
Tengo bicicleta la uso todos los dias tengo71 simpre e usado bicicleta alargas ditancias gracias bendiciones ase meses lo sigo❤😂panamá
Muchas gracias desde Sydney
Gracias por los ejercicos del pie voy a empezar a hacerlos ,yo tengo adormecimiento en dedo derecho del pie.
Gracias por su enseñanza lo voy a poner en práctica. ❤
Muchas gracias muy buenos ejercicios !!
Adormidimiento de dedos de lis pies desde ARGENTINA BUENIOS AIRES
Muchas gracias por toda la información que nos compartes, me ha ayudado mucho, bendiciones y éxitos 🎉
Dios se lo pague muchas gracias.
Muchas gracias yo estoy en Chicago Illinois estados unidos
Me gusta los ejercicios gracias gracias gracias
Exelente ejercicio gracias por todo ojalá sean más frecuentes
Gracias por su orientación.
Hola julio buenas noches ami se me dormían dos dedos.gracias a los ejercicios ya no se me duermen
Hola julio ❤
Wow excelente ❤❤
Gracias🙏🙏
Una vez me paso del dedo grande ahora es el ante del grande gracias por el consejo desde chiriqui panamá bendiciones❤😂
Yselas manos seentumen queejervicios doctor 😮😊si bueno gracias
Muy buena gracias.
Mucha gracias
Saludos desde New jersey lo dormido de wl dedo del pie gracias lo intentare
Gracias!!!!!!!!!!
Gracias bro bajo... bueno lo tengo q ser cada día verdad 👍
Gracias Julio, voy a seguir realizando los ejercicios porque el alivio es inmediato.
así es !
Por finnn a mi pasa ! Gracias !!!
Hoy amanesi con mi dedo del pie el segundo dedo del pulgar y lo siento muy adormecido y también el 3 dedo de m mano adormecido pero más el del pie Gracias por tu ayuda❤❤❤❤
Soy de República Dominicana
Es curioso que desde que superé la ansiedad y depresión tuve este problema, yo esperaba tener otro padecimiento cómo fibromialgia, la cuál es común después de la depresión, pero no me dolía nada del cuerpo, lo único fue no poder mover los dedos de los pies.
Hola
Julio a mi se me duermen los dedos de los pies primero fue el izquierdo y ahora ya son los dos pies lo consulte con mi médico y me dijo que era consecuencia de mi diabetes intetare hacer tus ejercicios haber si mejoro
Hola y es poe ratos o todo el dia a mi me da cuandi piso o. Manejo
Genio👍😉👏👏👏👏👏❤️
Gracias
Gracias le saludo de Ecuador
Buenos dias Sñ Julio como esta usted disculpe cuantas veces al día se puede hacer la terapia del ciatico
Excelente me sirvió muchísimo los ejercicios tenía los dedos del pie derecho un poco dormidos
Boca Raton FL USA 🪷🪷 gracias.
Gracias doctor tengo el dedobpie izquierdo dormido hace 4días es muy molesto..q me coje la pierna hacia arriba...probaré bendiciones desde Cuba ❤❤❤❤
Gracias voy a practicarlo porque siento endormrsido el pie derecho cuál será la causa soy d Colombia Cali
Estoy con mi dedos dormidos de mi pie derecho busque en TH-cam y me ayudo sus ejercicios
Hola Julio , buenas tardes ,me puedes recomendar algún ejercicio para aliviar el dolor de espalda alta y baja?
Soy de Colombia
Buenos días .. saludos desde Mty. NL algún Fisioterapeuta que me recomiendes aquí en Mty. ?
Hola hace 3 dias que tengo el dedo meñique del pie dormido y estoy muy asustada soy de argentina no tengo obra social y no se que puedo hacer. Espero que con estos ejercicios mi pie mejore.. muchas gracias 🫂
Se te pasó???, yo estoy igual con el pulgar😢
Podrias dar una rutina de ejercicios para una tendinitis de quervain
Gracias, excelente contenido de tus vídeos. Te felicito y para el dolor fantasma( después de una amputación) hay algo ?
Muy buenos esos ejercicios gracias .
Cuando bienes ala Ciudad de México a dar consulta julio
Buen día, siento hormigueo del dedo del medio del pie izquierdo, gracias
BUENO YO ESTOY HACIENDO ESTOS EJERCISIOS CONTIGO PORQUE YO SIENTO QUE TENGOP LOS DOS ´PIES COMO DORMIDOS POR ESO ESTOY SIGUIENDOTE CON LOS EJERCISIOS ESPERO QUE ME RESULTEN BIEN
Hola yo tengo problemas en mis dos pies se me duermen y me duelen empece con 2 dedos del pie izquierdo ahora son todos y luego el pie derecho y m duelen mucho
Hola me gustaría q me dijeras si hay algún ejercicio para el nervio aciatico gracias.. Desde Guanajuato salamanca
Excelente voy a ponerlo en práctica con mi esposo el es diabético y se le duermen los dedos de los pies
Muy buen ejercicio dos dedos de mis pies estam dormidos.
julio muy buenas noches hace como 3 meses fui con una acupuntura y mi pie derecho está dormido des entonces no se que hacer me puedes ayudar gracias
Soy de el Salvador
Gracias,por favor este es para neuropatía periférica,he sido operada varices 5 veces ahora padezco dolor parte adelante dedos no puede sentar pie suelo ,gracias.
Quisiera daber si esos ejersisios sw aae 1ves por dia o dos veses por dia
U. S. A. Gracias. DR
Doctor tendrá uno para la hipersensibilidad en el pie, no hay ningún video sobre esa parte
Hola soy de México ciudad de Guadalajara alguna dirección donde puedas ir
Mi trabajo es estar swntado micho timpo ya empece con problemas de circulacion y tengo un dedo del pie entumido y siento lijeros piquetes
Hola ya mejoraste?
Que hiciste para mejorar?
Soy de macuspanaTabasco
Muy buenos ejercicios me ayudan mucho!!! Pero se necesita hacerlos seguido para que desaparezcan los síntomas
Holaa me ayudan mucho sus ejercicios los estoy poniendo en practica
Soy de el salvador morazan quiero una Referencia ser cana porfabor
Espero su Respuesta😮
Hola Julio, yo tengo un problema grave, te cuento , hace un mes tuve una experiencia muy buena, el asunto es que durante esa experiencia, tuve que pasar 7 horas con una postura muy incómoda para mis tendones de mis tobillos, el pie izquierdo es el más afectado porque desde un mes tengo es estumecimiento en dicho pie, me gustaría ver si me puedes ayudar, ya estoy desesperado, no le encuentro solución a mi problema, no puedo caminar bien por dicho problema, en el trabajo me cuesta, necesito de tu ayuda. Me gustaría ponerme en contacto contigo para ver qué puedo hacer, cómo te comenté antes ya tengo un mes con mi pie así.
😊
❤❤❤❤
😂 pollo😊😊😊
Hola dr, soy de maxico pero vivo en USA new jersey , la verdad yo llevo como una samana con los dedos entumecidos del pie izquierdo , y como ase frio pues se siente mucho , me meti a buscar una solucion en youtube y vi sus vides , voy ser los ejercios amenudo diariamente , espero que me funcione , o , no me recomedaria una pomada para mas rapido ????
como va, le funciono
Soy de CDMX y me acaba de suceder, de un día para el otro se me adormecieron los dedos del pie izquierdo, llevo 2 días así, principalmente en el dedo pequeño. Voy a hacer los ejercicios.
amigo yo llevo como 10 meses ya con dos dedos dormidos del pie izquierdo, no son los dedos completos sino que cierta zona de cada dedo, y hace unos 3 meses me pasa lo mismo también en el pie derecho, asimilo todo esto a que conduzco todo el día el vehículo, pero bueno quisiera más información también a qué se deberá :(
@@TulargaX Yo creo que es por falta de circulación, tal vez várices. En mi caso estuve mucho tiempo cruzado de piernas en una posición muy incómoda. Te sugiero cambiar nuevo el asiento de tu auto.
Estoy haciendo estos y otros ejercicios 3 veces al día y he notado un 20% de mejoría. Al principio sentí dolor al otro día, pero yo creo que es normal por el trabajo realizado. Seguiré así sin parar…
Si te ha servido?
Yo por usar unas botas jardineras por muchas horas y después hacer ejercicio de alto impacto brincando la cuerda (2000 repeticiones al día) se me durmieron los dedos del pie hace meses y hace unas semanas noté que me empezaron a salir unas varices pequeñas en los pies y tobillos... Corté mis rutinas de las botas incómodas y saltar la cuerda. Llevo haciendo estos ejercicios junto con otros de otro video 3 veces al día y siento que se me han aliviado los dedos, ya los siento (como un 60%) pero la primera vez que hice los ejercicios sí me quemaba horrible, de ahí que empecé a sentir los dedos otra vez entonces cada que me quema siento que voy a estar mejor.
Espero se puedan quitar la várices, la verdad me deprimen y molestan mucho
@@J3R1CH0y2j así es, yo también sospecho que las várices tienen algo que ver.
Llevo un mes haciendo estos y otros ejercicios y he mejorado un 80%, la movilidad la he recuperado bastante, pero el adormecimiento aunque también es menor, está presente; a veces más a veces menos.
Cuando puedo, hago contrastes de agua fría y caliente y creo que eso ayuda en buena medida a mejorar la sensibilidad.
Suerte!
@@TulargaX 60
Ola soy de Costa Rica mi pregunta tengo varios meses de tener dormidos los dedos del pie derecho soy diabética puedo haser estos ejercicios los tengo dormidos y eso me preocupa.grasias.
Muchas gracias yo soy de Guadalajara tú donde te encuentras?
Gracias se sirvió de mucho
Yo siento hormigueo en el.pie izquierdo camino baje de peso etc que ejercicio.puedo.hacer
Saludos
Conocen a un fisiatra, rehabilitador o fisioterapia acá en Reino Unido? Por favor y gracias 🙏🙏
Mexicogracias jobencuando yo me pongo el sapato se me duerme los dedos
Buenos días Julio y cuando hay Neuropatía y las piernas arden mucho 😅
Y que doc. trata el adormecimiento de los pies en Lima-Peru
Julio, estoy practicando tus ejercicios: pero, los dedos de mis pies no sólo se me adormecen sino que a veces siento hormigueo y frío en los dedos, Julio.
Cómo lo resolviste?
Eso es por que la circulación sanguínea se activó
Yo siento mí pie izquierdo entumido,y frío Cres que me puedan ayudar tus ejercicios, gracias Doctor Bendiciones 🙏🙏❤️
Se me entumerce dos dedos del pie derecho a causa de las quimios, me sirve este ejercicio?
Hola Julio gracias , pero mi dedo gordo siempre está hacia arriba y no los puedo mover mucho , que ejercicios tengo que hacer
Tengo el dedo gordo del pie izquierdo dormido hace más de 1 año, y quiero saber si tiene que ver con que tengo 4 hernias fiscales y escoliosis, gracias
Gracias doctor. Pero por favor diga esto a que se debe. Por que da esto.?
yo por favor nesito saber que hacer cuando se adormese los talones
Soy militar y uso bota militar en caminatas muy largas , paso por charcos de agua muy helada no se si sea por eso lo mas probable que si
Hola hace poco menos de un mes me hicieron una astroscopia por una tendinitis del tendon flexor del hallux el problema es q ahora tengo adormecido por una parte de debajo del pie y por debajo de los dedos del pie y siento como una corriente mi duda es si esto es normal o no?
Julio, los dedos de un pie no los puedo mover hacía arriba...que me recomiendas?
Que lindos los pies del doctor 😍😍😍
Ya tengo como dos año entumecido los dedos de los.pies y tuve una caída de una silla y no se me quita que puedo hacer
Hola yo me cai hace una semana y está semana ya van 2 días que me da entumecimiento de 2 dedos ...los muevo y regresan a la normalidad será de la caída??
Tengo adormecido el pie izquierdo por el frío de Lima, Perú
Al hacer estos ejercicios se me acalambra la pierna , el cuádriceps, que hago? En general me pasa Roa con muchos ejercicios .
Gracias
Cecilia - Peru
B12de 5000 y D3 y tus vitaminas que tomas espero te sirva para calambres y más 😊
Si las tomo, quizá la B12 debo tomar más de 2 vez x semana? Gracias
Dr solo es un dedo del pie izquierdo y cuando me arrodillo no lo puedo aguantar me duele mucho yes recién este fastidio
Soy de Nicaragua, tiene aquí especialista,para el adormecimiento de los dedos de los pies