MEDITAÇÃO: ALIADA À SAÚDE MENTAL

Cuidar da mente é essencial pra ter uma vida equilibrada. Para muita gente, meditar é uma alternativa simples, acessível e muito eficaz de recarregar as energias. Mas lembre-se: se a sua saúde mental não estiver no lugar certo, buscar a ajuda de um especialista é um ato de amor-próprio. Priorize-se sempre!
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