Muzică relaxantă 4K pentru ameliorarea stresului,anxietății și depresiei.Vindecă mintea și sufletul.

Un somn bun în timpul nopții este o componentă vitală a bunăstării noastre zilnice, și constituie baza pentru sănătatea noastră fizică, mentală și emoțională.
Muzica pentru somn profund, este o unealtă la îndemână.
Un număr tot mai mare de cercetări arată cum ascultarea de muzică relaxantă îmbunătățește somnul prin inducerea unor răspunsuri favorabile, cum ar fi scăderea anxietății, scăderea tensiunii arteriale, respirația mai lentă și ritmul cardiac mai scăzut. De fapt, cercetările arată că muzica stimulează întregul creier, inclusiv sistemul nervos parasimpatic, care semnalează corpului să se odihnească, să se relaxeze și să doarmă.
Mulți găsesc că a asculta muzică de relaxare înainte de culcare sau în timp ce dorm le permite să renunțe la grijile zilei, să își linișteasca gândurile și să adoarmă mai usor.
#stimulareacreierului
#muzicărelaxantăpentruameliorareastresuluianxietățiișidepresiei
#vindecămintea #vindecacorpul #vindecasufletul #somnrapid #somnprofund #somnfericit #muzicărelaxantă #staredebine
#muzicărelaxantăpentruunsomnprofund
#odihnă #sistemulnervos #sănătateafizică #sanatateamentală #sanatateaemoțională
#muzicapentrusomnprofund
#scădereaanxietății #scădereatensiuniiarteriale #respirațiemailentă #ritmcardiacmaiscăzut #linistireagandurilor
#relaxingmusicforstressreliefanxiety #relaxingmusicfordepression #healthemind #healthebody #healthesoul #rapidsleep #deepsleep #happysleep #relaxingmusic #staywell #relaxingmusicfordeepsleep #rest #nervoussystem #physicalhealth #mentalhealth #emotionalhealth #musicfordeepsleep #decreaseofanxiety #decreaseofarterialtension #breathingslower #lowerheartratestillnessofthoughts