3 simple ways to force yourself moving ahead | The rule of 5 seconds | Zeigarnik Effect
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ย. 2017
- Do you want to commence doing something, but putting it away for later? This video will show you how to force yourself acting and never put it away.
Facebook page: / opitx (ExperienceХ)
VKontakte page: opitx
Друзья, когда подписываетесь на канал, не забывайте нажать на колокольчик рядом, чтобы всегда получать уведомления при загрузке новых видео. Иначе, вы не получите уведомлений. И не забывайте лайкнуть видео. Чем больше лайков, тем больше людей увидят это видео. Заранее спасибо :)
Зейгарник эффект - ерунда. Люди совершенно спокойно бросают дела не завершёнными и больше никогда к ним не возвращаются.
Правило 5 секунд - какая-то фантазия больная.
Искусственный дедлайн - штука очень надоедливая. Подсознание не обманешь ;-) Стоит только один раз подойти к ответственному моменту неготовым и пережить это - всё - данный метод "коту под хвост" ;-))
На самом деле начинать делать сложные дела просто только тогда, когда ты приучен вообще делать что-то потому, что нужно, а не потому что хочется. Играться в разные игры с Подсознанием - не выход. А самому себя воспитывать - ой как трудно. "Бой с самим собой - самый трудный бой. Победа из побед - победа над собой!"
Подписан примерно на 30 каналов, но на твоем первый раз уведомление включил.
ОпытХ щ
Как заставить себя начать работу?
**Добавлено в плейлист посмотреть позже**
😁👏
🤣🤣🤣настолько
Как раз вернулся к нему в "смотреть позже"🤣
Можно считать что я начал?
Ну это примерно пол года и было у меня в «посмотреть позже»😅😂
@@user-pz5gx3se4o 🙃😄
То чувство когда смотришь это видео, чтобы не начинать))
.
Апапххххапазхха
Плюсик +
бред!
5
Мальчик был настолько ленив, что просыпался пораньше, чтобы подольше ни хрена не делать.
А этот мальчик случайно не скупал хабар у местных ребят?
Блин, а это все меньше похоже на шутку
Меня на работе когда спрашивают зачем я так рано прихожу, я всегда так отвечаю🤣
Каждое утро так делаю)
Делал так только до 15-16 лет, больше никогда..
Это до боли знакомо. Не можешь заснуть т.к. срочно надо лелать отчет, не можешь делать отчет т.к. жутко хочешь спать .
В итоге лежил полу сонный с открытыми глазами
Как же жизненно:(
Студента спрашивают: "За сколько времени ты можешь выучить китайский язык?"
- А когда сдавать?
"-- А сдавать завтра?"
@@endlessvd очень хорошо...
Еще говорят, студенты готовятся к экзамену только в последнюю ночь.
- сдавать завтра.
- а методичка есть?
О да ,очень знакомо😂
Прекрасное студенческое время )
Мне одной начинать что-то прямо морально больно?
Мне становиться стыдно, что я ленивая:(
Diana Baklanova в каком смысле?!)
@@Akihobaro не знаю.
@@Akihobaro у меня тож такое бывает, такое ощущение что тебя заставили это сделать, в душе почему то становится больно и хочется плакать. Хотя никто тебе нечего не сделал :/
@@sinjichka правильно *ничего) вот тебе и стимул учиться, а не плакать.
По поводу дедлайна, я приглашаю гостей когда не хочу делать уборку в доме. И со скоростью звука навожу такой шорох, который откладывала целую неделю)))
приветствую свою единомышленницу))))
@@svetasvetlana9666 💐💐💐
Тоже самое! И все считают меня гостеприимной)
С уборкой это работает, а вот с делами так себе...)
😅💯
1. Заканчивать на интересном месте.
2. Посчитать с 5 до 0
3. Записать 3 простых этапа, чтобы начать и сказать себе если я выполню все три этапа, я волен делать что хочу.
4. Назначить встречу важному для вас человеку, чтобы обсудить что вы сделали.
5. Чтобы не откладывать, сказать важному для вас человеку что покажите результат кого-то числа и времени.
ВСЁ ЭТО НЛП. Сначала вам навязывают придуманный тезис, который потом нужно решать. Весь этот текст не имеет никакого значения кроме того, что в него вставили и того чего вы сами не замечаете. По сути это деятельность виртуальной секты.
@@user-sy9jp7oc6q удали из своего ника среднее слово.
Помогло?
@@user-sy9jp7oc6qшто
от души 🙏
Вот чай да, это правда, постоянно хочется налить себе чай, а потом еще и еще, и вместо работы одно чаепитие
Юри:кто то наливает чаёк вместо меня ? >:0
Жиза. Чай и вкусняшки!
1 метод
Я знаю почему метод 5 секунд работает. Этот метод работает на принципе безысходности. Практикую с малых лет. Первый мой опыт использования был в бассейне. Я вылез на вышку и должен был спрыгнут, но боялся. И тогда я начал считать не от 5 от 3 до 0.При этом дал себе установку что когда досчитаю до 0, я прыгну)) То есть в момент прыжка у меня не было никаких мыслей. Места мыслям и страхам не было, лишь действие. Этот метод реально работает. Это как в матрице - освободи свой разум)))
2 метод
Этот метод давно существует. Люди называют его как - аппетит приходит во время еды)) Когда ты идешь в спорт зал и не очень то и хочешь заниматься, но нужно)) То начав заниматься, замечаешь, что хочешь еще и еще)) Если конечно есть успехи. А успехи будут лишь тогда, когда правильно подобраны упражнения. То есть если вы поставите себе заоблачные цели на тренировку тогда успехов не будет, а с ней и мотивации. Но если вы составите грамотный план и адекватные цели - вас ждет успех. Ваши успехи - это как тропинка из сладостей. Пока вы получаете сладости вы будете хотеть идти дальше и дальше.
Автор видео молодец .
Согласен полностью с комментарием.
А вот насчет третьего метода из видео - считаю его не до конца удачным, приведу аргументы:
1) Внешняя мотивация - это не самый лучший способ заставить себя работать, настоящая сила рождается изнутри.
2) Приходится зависеть от внешних обстоятельств, искать человека, втягивать его в дело.
Способ безусловно может быть применим, но таким образом вы просто продолжите свою серию неудач и продолжите подпитывать свою внутреннюю слабость перед проблемами и зависимости в помощи из вне, как было в школе или в универе.
Учимся добывать силу изнутри себя! :) Первые два способа как нельзя кстати!
Duo Sex полностью согласен
Проблема всех думающих людей. Правило 5 секунд - это простое и действенное решение для любых ситуаций когда тяжело начать, но надо. Потому что всегда это немножко мучение..Бывает помогает мотивация, но порой с эмоциями негативными вообще никак не совладать. Стоишь и думаешь как это бессмысленно, как это сложно, страшно, каждый раз неудачи сплошные, тут никакая мотивация и позитивные мысли даже не помогают. Только действовать. Все. А рефлексировать после.
Наконец-то нормальный комментарий среди сотни рофлов о собственной лени
@@_Najdachka_ Потому что тупых людей тупо больше.
То чувство, когда ты очень ленивый человек, но у тебя частые вспышки вдохновения, и ты начинаешь что-то делать очень долго и целеустремлённо, а потом резко падает желание и ты забиваешь болт на дело и не можешь себя побороть.
перестань самоудоволитворяться дро#ить, вырабатываются гормоны которые заставят тебя стремится.
Это про меня😂
да и про меня к сожалению
Ой, как мне это знакомо🙈 сначала вдохновение и энтузиазм, а потом спустя время, падает мотиваци ⤵️ Как её поддержать в нужный момент? Иногда получается создать искусственный дедлайн, обосновывая это какими-то причинами, тогда проще себя мотивировать. Например: мне нужно было делать лабораторные работы по химии к определенному сроку, но поскольку я могу работать эффективно только в одиночестве (а у меня ребенок детсадовец), то пришлось себя "подгонять" мыслью, что времени мало, т.к. в любой момент могу уйти на больничный с сыном, и тогда уж точно не успею сделать лабораторные работы. В итоге: сделала за полторы недели то, что нужно было делать полтора месяца❗
Походу это называется - Иррациональное мышление
Кому интересно, почитайте про это 🙂
Правило 5 сек - реально мощный инструмент! Главное не продолжать смотреть видосики дальше)))) Поймал себя, отсчитал и полетел! Успехов каналу!
Этот видосик уже восьмой, перед тем как я начну...
5,4,3,2,1,0.... Блин нихрена не изменилось, ладна...
Для психики болезненный вариант.... хотя кому как, мне не удаётся полностью фокус поймать на отсчёт, всегда перехлёст на трудности идёт😂
Кстати, как там, через 3 года, работает 5 секунд😸?
Интересно будет услышать вас❤
Главное! Когда приходишь с роботы- не сесть за комп "отдохнуть" Нужно сразу заниматся тем что запланировал.
Действительно, иначе вечера как не бывало
а запланировал "отдохнуть"
рОботы...ахахах))
Широко шагаешь - штаны порвёшь
Если с работы приходишь в 8-9, то поебать на всё кроме "отдохнуть".
У меня так, садишься начинаешь заниматься делами или включаешь обучения, и у тебя начинается дискомфорт и мозг не хочет ничего воспринимать, то сидеть не удобно то пить хочется то спать , И в этот момент мозг говорит тебе расслабься отдохни завтра начнешь обучаться, но если в этот момент включить что то другое интересное , например фильм интересный то весь дискомфорт пропадает. Не могу избавиться от этой фигни.
Тоже самое
У меня бывает такое в субботу, но это выключая то, что я сплю 6 часов и работаю остальные 15-16
Если есть сила воли можно бороться с этим, а если нет, то просто убери все отвлекающие моменты, телефон, ТВ (вообще можно в окно выкинуть...) Максимально концентрироваться. Как вариант пишешь To-do list с нужными задачами, разбитыми на мелкие пункты и выполняй как квест!
Big Dream выспись, часто лень идёт из-за нехватки энергии, когда ты бодр и полон сил тебе все по плечу и хочется что-то делать, а вот почему у тебя нехватка энергии это ты сам изучишь)
Лентяй епта
скажем спасибо человеку, который без остановочно рисовал на экране
Что ни говори ,видео хорошее .Чувствуется ,что нам хотят помочь по настоящему.Будеи это ценить.
То неловкое чувство, когда эффект Зейгарника с тобой не работает и ты не чувствуешь дискомфорта оставляя всё на пол пути... 🤦
Раньше не было тв сериалов ))
Да
Эффект зейгарник тем сильнее, чем больше эмоциональная привязка к делу, если тебя то что ты делал никак эмоционально не цепляло, то он и работать не будет
😁
Никак не могу заставить себя считать от 5 до 0, потому что читаю комменты.
++
🤣
@@user-jm6oc2ro1m уже досчитал до 4
Прогресс, boy🌞
а я, прикинь, до 4.99 👌
+
Я пользуюсь принципом: "просто сделай хоть что-то". Так начинаешь делать как ни странно хоть что-то в направлении к концу дела. А после, как я сейчас узнал - включается эффект Зейгарник - дальше уже почти само собой дело делается. Иллюстрация: например надо идти копать картошку - это трудно, нудно и неинтересно. Я говорю себе - "просто выйди на улицу в рабочей одежде - это же не трудно". А уж как вышел - "ну давай копни разок - посмотри хорош ли урожай" и понеслось...В итоге - картошка в погребе, и я усталый, но довольный. Так, что"просто сделай хоть что-то", а после приложится.
Иван Сусанин лопнул разок так и не узнал - надо было еще с пару десятков раз, но одного было с переизбытком. Все равно умрет, какая разница когда и как, да и вообще все равно найдется Филатова который накормит.
Вы озвучили один из принципов таймменеджмента! Согласна с вами. Это тоже работает!:)
Похожее и у меня.
Лучше десять раз по разу, чем ни разу десять раз! согласна!
Наталья Борисова точно? Когда десять раз по разу, то на одиннадцатый уже будет ниразу десять раз.
Какие там часы, дни, недели проходят! Жизнь проходит , а все никак не можешь начать..... 😢
Это точно, мой отец еще говорил, не откладывай на завтра то, что можешь сделать сейчас, понимаешь это уже когда не лень мешает, а здоровье "пляшет" 😪
@@AnnaViola3 п
Точно так же
Согласна с вами. И самое страшное, что жизнь проходит,а человек так и не избавился от вредной привычки , не помирился с близкими, не начал следить за своим здоровьем , не нашел время задуматься о смысле жизни... и много ,что еще тут можно добавить. В одной мудрой книге прочитала такие слова : " Всему свое время " , самое главное для человека - не упустить это время .Автору спасибо за видео.
@@user-ks6sh2nk8c ну можно и намного проще....надо вымыть окно .Но это так громоздко ,что никак не начать .А про жизнь это лишком глобально.Я по простым мелочам
конкретно для уборки комнаты я выработала такой метод: каждый раз, когда я выхожу из комнаты я выношу из неё то, что нужно из неё вынести, это основа чистоты от мусора. С посудой поступаю аналогичным способом: каждый раз, когда захожу на кухню мою одну единицу посуды. Так же использую этот метод, как "плату" перед просмотром фильма. Для начала дел использую метод одной минуты: я делаю нелюбимое дело ровно одну минуту. Невероятно, как много можно сделать за одну минуту. Через какой-то промежуток времени снова делаю одну минуту, бывает втягиваешься и уже прям хочется доделать до конца.
Читаю коменты и ржу))) все бездельники !!))
А что ещё ожидали? Видео для нас😇😂
Гыы🤣🤣
Гыы🤣🤣Гыы🤣🤣
На сегодня нас 2 970 670 чел!😄😂
Не бездельники это видео не откроют
На первой минуте видео, описал меня)))) Вечные "важные" дела и конечно чай))) В итоге нихрена не сделанно.
Лика Романченко 100%
Чай потом покурить,а после того как покурил,надо попить чаю,а тут уже и обед....через полтора часа,ну смысл начинать,лучше ещё немного морально подготовиться,а после обеда бросить все силы......Так,ну полдня прошло уже,смысл начинать,лучше завтра с утра,чтобы весь день поработать как следует!)))
И даже чай
@@user-do7zl4gf3k 100процентное я
@Канал KENOTA так жуй
Мне надо было пройти медицинскую комиссию. Но боялся, что не пройду, и меня уволят с работы. Поэтому постоянно откладывал. Потом решил съездить сначала, посмотреть, где находится это место, уточнить расписание. А в следующий раз... Когда же я это сделал и хотел уезжать, мне расхотелось делать лишние движения. Зачем уезжать, потом приезжать повторно, когда я уже здесь. Проще сразу пройти. И я отлично прошел комиссию, продолжил работать и забыл о своей мнительности нерешительности.
ВСЁ ЭТО НЛП. Сначала вам навязывают придуманный тезис, который потом нужно решать. Весь этот текст не имеет никакого значения кроме того, что в него вставили и того чего вы сами не замечаете. По сути это деятельность виртуальной секты.
@@user-sy9jp7oc6q Вам бы психиатру показаться, пока ваших всех не отправили на могилизацию. Хотя могилизация вас всех вылечит.
Доброе утро, случайно наткнулась на это видео. Я настолько была поражена 100℅ совпадением теми способами, которыми я себя заставляю начать работу, что могу сказать-ЭТО ТОЧНО РАБОТАЕТ!!! Мне уже 54года и 34 из них я пользуюсь именно таким методом. Но что самое интересное, я думала это мой личный способ заставить себя работать 😊😊😊👍
Самый целеустремленный человек - этот тот, кто хочет в туалет :)
нет вариантов не сделать и отложить
vlad syrykh ха . Парадокс в том , что ты делаешь и откладываешь
vlad syrykh НЕЛЬЗЯ НЕ ОТЛОЖИТЬ ЛИЧИНКУ
Дмитрий Юрьевич ну вообще-то можно отложив отложить личинки причем как в мир так и в штаны
Eugene Berezovsky :))))Бывает и откладываешь:)) до последнего момента, когда совсем невтерпеж... Мамки многодетные и с малышами меня поймут... :]))
Вера Ивановна да уж)))
Столько профессиональных прокастинаторов в комментариях. Я тоже из Ваших. НО! Спасибо пробке после работы по пути домой, за то что дала мне возможность досмотреть это видео до конца. Мне казалось видео в стиле пылких речей Энтони Роббинса, типа "не сдавайся!!!", "У тебя все получится!". Нет, такое точно раздражает нас! Автор грамотно нашел подход и приемы к капризам нашего мозга и его " темным подвалам". Методы реально рабочие. Спасибо Вам! Подписалась и поставила лайк!
ВСЁ ЭТО НЛП. Сначала вам навязывают придуманный тезис, который потом нужно решать. Весь этот текст не имеет никакого значения кроме того, что в него вставили и того чего вы сами не замечаете. По сути это деятельность виртуальной секты.
@@user-sy9jp7oc6q Сдрисни бот🤣
@@user-sy9jp7oc6q НЛП, психология присутствует везде пока человек живой.а освежить и заставить себя это видео подтолкнет(поднять жепу)))
1. Нужно созреть, осознать и принять актуальность того, чем предстоит заняться.
2.Добровольно согласиться на предстоящий дискомфорт .
3. Включить решительность, силу воли и характера.
4. Решительно подняться с дивана, отключить Лень и начать процесс "делания", не давая себе расслабления, распыления и расхлябанности.
5. Похвалить себя за решительность и действовать дальше..
ВСЁ ЭТО НЛП. Сначала вам навязывают придуманный тезис, который потом нужно решать. Весь этот текст не имеет никакого значения кроме того, что в него вставили и того чего вы сами не замечаете. По сути это деятельность виртуальной секты.
Где у лени кнопка "выкл"?
Когда- то давно мне уже попадалось ваше видео. Кое- что я, немного изменив, внедрил в свою жизнь. Например, счёт наоборот.
Когда считал до 5, вообще всё желание пропадало, что-то делать. Как- то долго и сильно расслабляет. 😊
У меня хорошо получается на счёт 3- три, два, один-- давай вставай!
И тут же подхожу к тому месту, где у меня запланирована работа и тут же начинаю хоть что-то делать. Ну хотя бы просто перечитать план, выбрать самое лёгкое, быстрое, интересное, очень важное и т.п.
А там и не заметишь, как втянешься в работу и хотя бы половину запланированого сделаешь.
Ещё обязательно нужно планировать свои дела.
У меня помимо ежедневника, т.е на год, есть планы на очень
долгую перспективу, конечно, очень размытые, типа только цели и примерная вероятность выполнения.
А есть планы прям на каждый день. Я их по мере того, как они у меня в голове зарождаются СРАЗУ записываю в отрывной календарь.
И ещё- сильно не корю себя за невыполненое запланированное.
Думаю- А, ничего страшного, завтра сделаю.
А если, что-то очень долго откладывается, может оно неважное совсем, т.е., возможно и необязательное, а то и вовсе ненужное, неактуальное...
Всем удачи, успеха, хороших целей и их выролнения.
🌟💖🌟💖🌟💖
НЕ ЖДИТЕ, ПОКА РАЗБЕРЁТЕСЬ В
СЕБЕ. ПРИСТУПАЙТЕ К ДЕЛУ
=))
Как?
Инга Одельская встань с дивана и иди делой дела
Ну мне лень...
После этого комента пойду распечатаю занятия и сяду учить, обещаю!
Нет правило 5 секунд это когда ты бутер роняешь но успеваешь поднять за 5 секунд и ещё можно кушать
Александр Вознесенский ты даун?
@@youtubecorporations2420?
Александр Вознесенский это бред..
TH-cam Corporations 😂 полехчи, зануда
Zhanna Denisova всм
Как говорил БКС Айенгар, самое тяжелое в йоге - расстелить коврик.
@@WithLove2You Я сам такой. Столько у меня не законченных проектов - и не сосчитаешь...
Мне потребовалось 5 лет, чтобы начать смотреть это видео
ВСЁ ЭТО НЛП. Сначала вам навязывают придуманный тезис, который потом нужно решать. Весь этот текст не имеет никакого значения кроме того, что в него вставили и того чего вы сами не замечаете. По сути это деятельность виртуальной секты.
Вот честно, этот канал это самое лучшее из того, что я видел на ютубе! ОГРОМНЫЙ палец в верх вам.
читай книги, а не смотри всякое г....
Палец ВО ЧТО?!!! ЧЕл, "вверх" пишется слитно! А то тебя не поймут ...
Бесподобный ролик! Как поздно мы это познаем, где мои 15 лет...
Одно из многих видео, в котором все хорошо разъяснено без всякой воды. Спасибо!
Я с вами согласна.
Студенты кто смотрит это, я с вами.Дали неделю на исправление долгов с прошлого семестра и за этот, держитесь! Главное ещё не забывать учится себя организовывать
Всë отлично? А летнию сдал я надеюсь.
Даже не досмотрев видео начал делать то что не мог начать уже 2 дня)
Метод 5 - 0, класная штука))
а дальше -1 -2 -3 -4 -5
+++++++ =)
Blagodariu☺
с 5-0, - это слишком долго, пока дощитаешь можна передумать ))))) с 3-0, - нада !
У вас "оказывается было не так трудно как казалось в начале" а у меня часто - было не так легко как казалось в начале )))
Я лежу и не могу начать работать, и тут мне попадается эта информация, но я не хочу и её воспринимать. Это великая лень пенсионерки. Но надо готовить, шить, убирать, квасить капусту, помыть посуду после завтрака.... Когда работала, думала, выйду на пенсию отдохну и буду шить, вязать, рисовать.... Ага, нет времени! И плюс болезни.
Берегите себя и свое здоровье, остальное приложится!❤️
У меня такая же лень, я так же думала, что начну делать все это с выходом на пенсию. Получилось не сразу. Теперь я шью, занимаюсь музыкой и рисую! А лень н куда не делась. Всё время с ней борюсь! А может это просто усталость...
@@tatyanakhokhlova7444 спасибо, что откликаетесь, я думала я одна такая. Я работала 42 года и я была, как солдат - подъем, зарядка, завтрак, на работу.... Вставала в 5:30, а теперь полюбила спать. А я перестала играть, я выбираю тишину, я музыкант по профессии. Счастья вам и здоровья в Новом году!!!
Полежите! Ничего страшного не произойдет. А когда лежите лучше по размышляйте о том, что Вы вообще хотите, чем хотите заниматься, вспоминайте, чем нравилось заниматься в детстве, кем себя представляли, кем хотели стать; после чего Вы как-будто летаете на крыльях. Как только поймете чем хотите заниматься, то сразу появятся силы и энергия!
Скорее всего Вы не нашли свое истинное предназначение, вот Ваш организм и подсовывает Вам то лень, то болезни.🙂
И будьте здоровы!!!
Дожить до пенсии это уже подвиг -жить на пенсию это искусство,а времени не хватает потому,как постарели,как не крути.Всем здоровья и немножко лени😊
Лучший способ заставить себя что-то делать - это просто начать делать, обычно нас тормозят мысли о том что ой как это сложно, долго, нудно и много. Поэтому оценивать объем работы - худшее, что мы можем сделать для повышения своей эффективности)
Вы гений!
Мне бы заставить себя посмотреть это видео(
RipN ага, я добавил его в список "Посмотреть позже" и вот только сейчас посмотрел)
ты уже попросил помощь, а значит ты желаешь посмотреть его и нужен лишь толчек)
НЕУЖЕЛИ ЭТО ТАК СЛОЖНО ИЛИ ЛЕНЬ..?
Оно черезчур длинное, можно в трех словах было
Класс =)))
Спасибо тебе большое.
Живу в Аргентине уже 3 года и не могу выучить язык. Поставил себе цель.. и спустя 3 месяца начал общаться с людьми! Очень помогло😀
То чувство когда спустился в комменты, что-бы не начинать)
Каждое слово было про меня, как будто про меня, даже за день готовки экзамена, пить чай, дедлайн.
мой главный мотиватор - зарплата, поэтому я безработный)
Так как не зарабатываешь больше 1000$
Отключить интернет! И всё будет как прежде.
А если я работаю в интернете?
Такое не работает
А если есть библиотека игр без интернета
Как прежде уже не будет. Если лень сильнее человека, то он найдет где поленился в другом месте
Но чтобы отключить его нужно
1. Встать с кровати, дивана и т.д.
2. Дойти до модема, роутера
*Твой мозг: не отключай просто положи телефон в самую дальнюю комнату
*Также мозг когда начал что-то делать: знаешь хотя с другой стороны можно же просто положить телефон возле себя да?😂🥴
Моему ребенку всего 2 года, а она уже перед тем как что-то сделать считает 3, 2, 1...
Мой братишка в детстве считал 1,2,3 - за работу берись!
Какая чудесная дикция интонация. И видео короткое, прямо для нас, для ящеров))))
дошел до нуля... начал продолжать -1, -2, -3... так и не устроился на работу)
до сих пор считаешь?
Ходят слухи, что автор комментария все ещё считает
Я начала смотреть вас 2 года назад,просто для того чтобы похвастаться родителям,что я смотрю что-то полезное.А сейчас я понимаю что я изменилась,благодаря вам.У меня появилось желание читать ,и самое главное я теперь знаю чем я буду заниматься в дальнейшем.Я стала совсем другим человеком.Благодаря вашим мативационным роликам я начала что-то делать,перестала лениться как прежде.
умница. 3 года прошло, как успехи?
Круто!
Я говорю:
- Пять, четыре, три, два, один и иду ставить чайник, потому что попить чайку куда приятней.
Все эти методы сводятся к одному: НУЖНО ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ, но ни один из них не помогает это сделать. Вот и сейчас я сижу и печатаю это дурацкое сообщение вместо того чтобы...
......бухать вхлам и дрочить во все и всех местах подряд
@@gusyapanda9043 Мы все трактуем в меру своей испорченности. Кстати, придуманное вами продолжение фразы по смыслу не согласуется с предыдущим текстом.
@@kolyakolin7945 Очень даже согласуется, ибо ты заявил: - " вместо того чтобы бухать вхлам и дрочить во все и всех местах подряд сейчас я сижу и печатаю это дурацкое сообщение" Ты гллупый что ли или дебил, или и то и другое вместе?
@@gusyapanda9043 Обращаться к незнакомому человеку на ТЫ, приписывать ему свои дурные наклонности и оскорблять без причины, это признак плохого воспитания и невеликого ума. У вас плохо (то есть вообще никак) с логикой, еще хуже (если такое вообще возможно) с вежливостью, а потому, будьте любезны, подите нахуй и не оглядывайтесь. Заранее благодарен.
@@kolyakolin7945 Ты гопник сраный косиш под интеллигента, а как был гопотой так и остался шпаной и шариковым, как впрочем и все стадо рабсиян, так что жри гавно молча урод ты!
Мозг: "нам это не надо, продолжаем бездельничать". Сознание: "ты не прав, это ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ важно!" Суть в том, чтобы достучаться до мозга, мозг должен прочувствовать, испугаться, что будет, если не делать, и как будет хорошо, если делать. Мозг и сознание должны перестать спорить и начать работать в тандеме.
Какой хороший ответ.
А у меня получается что не сознание переубеждает мозг, а мозг переубеждает сознание и оно такое: "А реально, что я загоняюсь? Это нам нафиг не нужно! Давай дальше отдыхать!"
@@user-fs8tk8yv4i Вопрос в том, как вы себя при этом ощущаете, надо прислушаться к себе. Вариант 1: "Да, я не хожу в спортзал, потому что не вижу в этом смысла, мне и так хорошо. А ещё у меня гора немытой посуды, да и пофиг на неё, вообще не переживаю на этот счет". Вариант 2: "Не ходить в спортзал - значит очень сильно пожалеть об этом в будущем, получить после 45ти жизнь с больной спиной и суставами, когда уже ничего нельзя будет исправить и таки да, я в этом убежден на все 100, а немытая посуда меня гнетет, у меня плохое настроение и чувство вины, глупо это или нет, а мне это мешает, и я это четко сознаю". И, поняв это, дальше уже двигаетесь в ту или иную сторону. Просто говорите себе: Ох, ты ж ёлки-палки, деваться мне некуда, иду в спортзал, ну что ж у меня за сознание такое, ну прямо горе от ума, живут же люди без гантелей и беговой дорожки, а я так не могу. Помните: хотеть, и при этом не делать, и ругать себя за бездействие, - прямой путь к низкой самооценке и депрессии. Вам оно надо?
У нас у всех есть дела, которые необходимо сделать, но место того, что бы заняться ими мы посмотрели это видeo, оправдывая это действие тем, что оно принесет в перспективе большую пользу, и изменить жизнь.
*А на самом деле мы просто выбрали более легкий и приятный путь...*
Этим, мы и отличаемся от бездушных машин ©Джон Коннор.
Вместо*
из Китая с AliExpress Правило 5секунд работает. Проверено на себе. Моя прокастинация сдохла в тот день, когда я узнала об этом методе:)) Попробуйте.
а есть какое-то обратное видео? а то всю неделю клянусь себе что на выходных буду отдыхать или сыграю во что-то... и опять работаю как "бездушная машина" ;)
Са Ша Интересно.. :) Да... Очень важно именно разрешить себе отдыхать. Я , как многодетная мама,4-х сыновей тоже все кручусь по дому, без отдыха порой, на работе, потом дома, но так и сломаться можно, я долго не могла понять почему, а потом поняла- важно разрешить себе отдых, а я раньше не могла разрешить. Планирую один раз в неделю (в свой выходной, естественно ,когда не работаю)ложусь например полежать днем , и говорю-дети у мамы выходной:)) Сами справляйтесь , я по минимуму сегодня(самое необходимое делаю)... Я вам добрую маму делаю... Или ванну себе расслабляющую, уход за собой, или книжка... А почему не попробовать для отдыха использовать правило 5 секунд? ;) Запланируйте как именно отдыхать будете- наример фильм какой-то, заранее выбрать, или то что давно хотелось, тут конкретика нужна...И отсчитайте,5секунд и сразу то что запланировали. Или будильник завести , или таймер.- и настроиться- мол вот эти 2(или 3) часа , пока не запиликает таймер на телефоне- я только отдыхаю. Ничем другим не занимаюсь. А потом , если захочу поработаю. Удачи:)
То самое чувство, когда ты не знал о существовании этих методов, но активно пользовался. И когда их сида действия на тебя иссякла, ты начал искать новые, но наткнулся на свои старые 😅
Составляю план дел, продумываю этапы, назначаю дедлайны и отсчеты - нифига...
Потом однажды просто БЕЗ РАЗБЕГА, НЕ ДУМАЯ, иду и делаю.
Иногда надо просто отключить мозг и пойти делать на АВТОПИЛОТЕ!
Молодцы, ребята! Обожаю ваш канал! Вы затрагиваете очень актуальные темы и даете дельные советы) Прокрастинация, "нехватка" времени - беда современности(( Мы слишком много времени тратим на НЕнужное. А ведь время - безвозвратное богатство, которое не стоит транжирить...
Спасибо, что помогаете нам ценить время и жизнь в целом... Спасибо за ваш труд и за то, что безвозмездно думаете о нас)) продолжайте в том же духе! Вы нужны обществу))Удачи!
На нашем канале вы найдете нарисованные видео с похожей тематики, приглашаем!!
Esma Nuran т
Николай Дармограй спасибо, заглянем, иншаллах)) рада, что список таких каналов пополняется)
проблема в том, что наша жизнь вообще по всей видимости не нужная:-) что такого нужного и для чего собственно вы предлагаете делать? и чем это нужное нужнее всего ненужного?
Трогательный коммент
Благодаря вашим видосам я стал самый умный в классе, спасибо вам.
Ахахаха, самый умный в классе...
Такие видео не делают умным, а просто дают интересные и полезные советы :D
RaimbekTT Самым умным умник 😈
Security Sec вообще-то они дают советы как стать самым успешным, в том числе и умным
А я тоже стал самЫЙ умнЫЙ!
Security Sec Они дают советы, парень их использовал и увеличил свою продуктивность. От этого и знания.
То чувство, когда стало лень смотреть дальше и пошел что то делать🤓
Как раз лежал и думал: делать зарядку или сразу завтракать идти..?!)) И так каждый день почти..) делаю каждый день.) просто надо начать. Хотя бы уговорить себя начать или сделать хоть небольшую часть. Но, как правило, делаешь полностью. )
Лучше не думать. Сразу начинать делать механически, думая о завтраке.
Работает правило 5секунд. Мне помогло. Потому что перестаешь думать- делать , или нет, как делать, или почему не хочется делать, может позже.... А просто 5, 4,3,2,1,0- вперёд скомандовала себе, и в момент , когда говоришь- вперед-начала делать. Метод супер. Мозг переключается с ненужных рассуждений, на дело.
ЛаьаоаоаоуоалВера Ивановна, а как вы заставляете себя НАЧАТЬ отсчёт? )
использую 3-й метод, когда не хочу убирать в квартире. Я приглашаю кого-то в гости и тогда у меня нет выбора, я должна прибраться XD
Реально работает с пятью секундами и тремя пунктами. Никак не мог заставить себя рисовать, но всё-таки решился попробовать. 1)Взять лист бумаги и планшет 2)Пойти на кухню (там просто большой стол, удобный) 3)Положить лист перед собой и открыть на планшете фотографию, с которой хочешь срисовать. 5... 4... 3... 2... 1... 0... (Ядерный взрыв). Сделал три пункта, итог: нарисовал шедевр (я серьёзно, никогда в жизни так не рисовал). План действий для тех, кто тоже хочет начать рисовать, но лежит третий год на одном месте.
А я наоборот😂рисовать всегда хочу, а работать никогда😂😂😂
@@Lana2022 Тоже жиза :) Я если честно и забыл уже, что оставлял этот комментарий
Прекрасное озвучивание текста! Благодарствую всеми фибрами души и Благодарю! Чудесные дикторские способности и навыки
Спасибо за урок,мне 12 лет благодяря твоим прошлым урокам я начал копить деньги,и меня заинтересовал бизнес и щяс коплю по пол доллару в день (на открытие этого самого бизнеса) СПАСИБО
Желаем тебе удачи от всей команды ОпытХ, если будут вопросы, пиши нам. Мы обязательно ответим!
если ты начал "копить" на основании простейших теорий.
Очень советую почитай "Экономикс"
Очень большая непонятная сначала книга))
Мне очень помогла
МОСКОВСКИЙ ЧЕЛ
Раз есть комент про книгу, добавлю от себя! Прочти еще "Самый богатый человек в Вавилоне". небольшая книжица(100 стр.) в которой собрано несколько притч! Хорошо мотивирует!
Сергей Рудак Соверую прочитать одную единственную книгу жизни - Библию, все остальные книги перед ней меркнут, так как автор Писания Сам Бог.
Твои видео офигенно мотивируют, спасибо)
И что ты сделал после? НУ когда посмотрел)
Конкретно после этого - ничего(у меня никогда не было проблем с ленью), но вот когда я посмотрел "Богатый папа, Бедный папа", я действительно кардинально изменил свою жизнь. Если раньше я тратил деньги на пустяки - новые чехлы для телефона, какие-то бесполезные безделушки, то сейчас я перестал тратить деньги на всякую фигню - начал торговать на бирже криптовалют(пока в плюсе), взял репетитора по английскому, в ближайшем пойду на курсы по программированию)
Здорово, сегодня хочу применить отсчёт от 5 до 0 и дедлайн👌
Желаю добра!!!
Не сдавайтесь!!!!
ДЕРЖИТЕСЬ!
Спасибо огромное, мне больше подошёл 2 метод, мне нужно было делать уроки, и я написала:
1. Посмотреть что мне задали по алгебре
2. Открыть задачник и найти этот номер
3. Открыть тетрадь
И все после этого не продолжить было невозможно
Спасибо тебе Чувак ! Да воздастся тебе господом ! Помагает мне твои уроки !
Для меня самый лучший мотиватор слово "Надо".
3... 2... 1...
Перевернулся на другой бок, лёг спать 😴
Красавчик
Прошу подумайте о подобных видео для детей!
Очень полезно будет!
Можно использовать "Правило 5 секунд" и так: начать делать то, что тебе нужно сделать, В ТЕЧЕНИЕ 5 секунд. Как-будто соревнуешься сам с собой!
Прикол в том что сложно не "НАЧАТЬ", а закончить. Я могу начать, но у меня столько дел, которые я начала, но так и не закончила, пролетает время, а мне всё некогда. ☹️😫
Просто брось их все. Более чем в 90% случаев, если закончишь дело, будешь жалеть о том, что потраченные силы не стоили полученного результата
@@Voroshek не не знаю, я вкладываю силы, эмоции. Даже если результат не такой, как я представляла, я не считаю что всё было зря. Мне нравился процесс. Просто думаешь что в следующий раз, если я ещё раз возьмусь за это будет лучше я учту всё огрехи, НО следующего раза, как правило не бывает. Если я что-то делаю, это в единственном экземпляре. (Проговорю о чем я говорю🤣).
Я люблю творчество, переделки. Так вот я картину красила 2 года (хотя можно за пару месяцев), я переделываю стул уже 2-3 года, то материалов нет подходящих, то мне некогда, то лень, то погода не та, то ещё что, и таких вещей у меня много, то я начинаю шить, вязать и так и не заканчиваю. У меня по разным углам валяются "недоделки". Есть и то что я доделала, я так рада что смогла пересилить себя и доделала, хожу и радуюсь что я доделала, дело в том что, некоторые вещи я на одном энтузиазме делаю очень быстро (например кастом куртки или сшила штаны в качестве подарка( там были дед лайны и я как то смогла себя пересилить и закончила в течении недели +-). А, как энтузиазм/ вдохновение пропадает, то всё. Я всё дела откладываю в долгий ящик.
@@user-fz2ch9px9b это проблема почти всех творческих людей. Каждый решает по своему. Я иногда просто выбрасываю недоделки, которые не собираюсь заканчивать. Можно перед праздниками доделать свои “творения» для подарков
Думаю, что тут есть несколько вариантов решения проблемы. В том числе перечисленные. Но один из них, просто следующий этап приравнять к началу, а дальше по любой схеме предложенной в ролике.
@@WithLove2You 😊 найти три плюса - стимул
Очень полезное видео,я никогда не оставляла коменты,но я смогла даже написать комент,даже не поленилась.Спасибо вам вы мотивируете😊
Супер канал! Я несколько сотрудников подсадил, чтобы поднять их эффективность.
Роман Моисеев уволь их нахрен)))
Супер канал! Я несколько сотрудников подсадил на спиды, чтобы поднять их эффективность.
Жду каждое твоё видео с нетерпением удачи тебе во всех твоих делах
Начал выполнять советы этого видео, не досмотрев его до конца. 😂 Спасибо, реально работает!
Планирование дня и времени, и конечно же дисциплина. А так же та мысль, что в перспективе это тебе принесет развитие. И это мотивация
У тебя чудесный голос 👌👍👏😊
Спасибо!
Самое забавное, что вместо того, чтобы сесть ботать матан, я смотрю видосики на ютуб, и вдруг натыкаюсь на это видео! Надеюсь поможет))))
Спасибо огромное за очень полезные видео на вашем канале❤❤❤Я обожаю смотреть ваши видео и они дают очень много полезной информации, благодаря которой я изменилась!❤❤❤❤❤
Мотивация напрямую зависит от здоровья, от количества ментальных сил вашего мозга, которые произрастают из здоровья. Все методы хороши , но без здоровья вы не можете найти силы, и мозг соскакивает на простые задачи.
Можно оптимизировать процесс , разбив общую задачу на маленькие подзадачи, с главным принципом - решать сначала самую легкую и маленькую и делать столько сколько сможешь.
Главная мотивация это выживание то есть голод. Но в современном мире очень трудно поставить себя в ситуацию голода, или он не зависит от непосредственных действий.
Сложные задачи невозможно простроить от мотивации голода, их можно выстроить от интереса. А интерес возникает только у здорового человека. Тут мы опять вернулись к здоровью.
А я делаю так: если я за 5 секунд не добегу до кухни то я умру, работает😂
Идея👍😂
++++😂🌚
++++
Всегда так делаю)))
А я думала что я одна такая "ненормальная" 😂
Это называется ОКР и ничего хорошего в этом нет.
Я настолько ленивый что используя правило 5 секунд начал считать в минус...
Интересный способ, спасибо. Единственное, что лидертаск, на котором я сижу мне не дает - это заставить меня начать работать самостоятельно. Дает цель, задачи, напоминает, но не заставляет начать работать. Выглядит как очень действенная методика, надо обязательно попробовать.
Самое лучшее для этого - заниматься тем, в чем ты видишь практический полезный смысл для себя и окружающих. Всё остальное притянуто за уши.
Посчитал до нуля и все равно похуй, лежу дальше
Очень жизненная ситуация
😅
😂😂😂
😹😹😹
Наверное тебе и не важно начать работу....мне помогло...вот 4 день уже использую правило 5 сек
Я люблю число 936 000 000 ... Но мне как-то лень считать
А я люблю число 35805й12390123598012й80236480-12459-035689924638-029368-298215-0989581-395089-538-5902138-59023853-208520-958-235082-30582-3508253 но мне лень считать))))
Для начала грамотно писать научитесь🧐🤗
Считать :):):):)
После 2х лет людей все еще нервирует опечатка.. так уж и быть исправлю ))
Спасибо за всё! Респект вам! Я много что взял с этих уроках.
Верующим поможет молитва🙏!! В любых ситуациях. Не только, когда начать и продолжить работать трудно. Но и от скверных привычек также... .
Как раз пытался себя заставить делать курсач)) Видео вовремя))
Илья Ли сделал?😆
+ Dmitriy Mitrofanov
Не отвечает - видимо, до сих пор делает. :D
Dzmitry Iuchyk )))
Смотрит видюхи, чтобы не делать курсач
курсач в прошлом, диплом погнал
Искусственный дедлайн -мой любимый метод))) часто его использую)))
Насчёт дедлайна сомневаюсь - тут зависит от исходной дисциплины, а вот 5 сек. и 3 задачи - советы отличные! Спасибо)
Благодарю!Я думаю посмотрев это видео это уже начало двигаться дальше.
Мен, продолжай в том же духе! Ты классный! Мотивируй народ дальше!
Большое спасибо Аллаху,🌸и конечно же спасибо этому каналу❤️
Спасибо, второй способ сейчас морально намного легче все сделал, мне даже спокойнее 🥺
Ой, т.е.3 способ))
Так-то после нуля идёт - 1, потом - 2... Но с утверждением, что главное - начать, согласна на все 100.
Ну вот. Как всегда найдётся какой нибудь хмырь, который всё испортит. Тьфу на вас.