7 Min. Real Time Running Warm Up | Pain-Free Running | No Equipment | At Home | Quick & Easy

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 46

  • @nataschao7696
    @nataschao7696 ปีที่แล้ว +13

    Thank you for your videos they really help me going. I am a trainer myself but I get so tired of my own routines. I love your mobility routines and to follow along. Keep up the good work.

  • @StefanG84
    @StefanG84 ปีที่แล้ว +1

    Danke!

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  10 หลายเดือนก่อน

      gracias 😎

  • @idarishj7782
    @idarishj7782 ปีที่แล้ว +7

    Yesss, looking forward to this one! I find regular walking/light jog warm-ups for running quite boring, so this is great!

  • @katesmith8005
    @katesmith8005 ปีที่แล้ว +2

    A second video in a week - what joy! :)

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      seems like a regular occurrence now 😋🤭

  • @azertyqwerty4869
    @azertyqwerty4869 ปีที่แล้ว +2

    I use a lot of your pre post workout routines, they made a huge difference...Thanks

  • @jvlcixm
    @jvlcixm 2 หลายเดือนก่อน

    perfect before a run

  • @kennethmontoya6731
    @kennethmontoya6731 ปีที่แล้ว +4

    Great warm up for doing stair master and running love I did before a workout u rock Julia always has something helpful see you next work out thumbs up always

  • @janoettler1489
    @janoettler1489 ปีที่แล้ว +1

    Hallo…die letzten Workouts zum Thema Laufen sprechen mich als Läufer besonders an… großartig… viel Erfolg beim Training zum Halbmarathon und halt uns auf dem laufenden…schönes Wochenende😊

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      Supi das freut mich 😍👏🏼 und danke!

  • @matthiassventoest6800
    @matthiassventoest6800 ปีที่แล้ว +2

    great stuff.., as I am about to start a new training block., little things like this get me excited for it

  • @Run_GMD
    @Run_GMD ปีที่แล้ว +2

    Great video. Quick and easy. I’ll be doing this routine before my run tomorrow.

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      Hope you enjoyed it!! 😍

  • @lauragaka8384
    @lauragaka8384 ปีที่แล้ว

    Perfekt! Und Deine Spotify Playlist ist 👌🏃‍♀️🔥🔥🔥

  • @serag9679
    @serag9679 ปีที่แล้ว

    Wow. Thank u for ur unique routin!

  • @REAREARARAR
    @REAREARARAR ปีที่แล้ว +1

    O awesome! I was wondering when this was going to be released. I’ve used your running mobility as a warmup for my runs prepping for a half marathon as well. But over in indo! Thanks again for all the videos!

  • @edmcevoy1927
    @edmcevoy1927 ปีที่แล้ว +1

    Beautiful workout Julia always enjoy watching you my friend ☺ 🥰

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      I hope you enjoy following along 😌

    • @edmcevoy1927
      @edmcevoy1927 ปีที่แล้ว

      @@julia.reppel Always enjoy following along 👍🥰

  • @fetastoragreta
    @fetastoragreta ปีที่แล้ว

    Love your style and really good routines! Thanks Julia

  • @cohn12345
    @cohn12345 ปีที่แล้ว +1

    Thanks for more running specific routines!🙏

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      gotta provide my runners with specific drills 😍👏🏼

  • @kjones2008
    @kjones2008 ปีที่แล้ว +1

    Now I’m ready to jump on the treadmill. Danke Julia! (And after yesterday’s internal hip rotation work, I needed that warm-up.)

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      👏🏼👏🏼👏🏼😎 prehab over rehab

  • @chiara.75
    @chiara.75 ปีที่แล้ว

    These exercises are so underrated... Thanks for giving them the importance they deserve 🙏😊🪷

  •  ปีที่แล้ว +4

    This has to be the most important 7 minutes of every run. I am too lazy to skip these sometimes before the run.

  • @leeadams9030
    @leeadams9030 4 หลายเดือนก่อน

    Enjoyed that one. No pauses was great

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  4 หลายเดือนก่อน

      ☺️👏🏼 thanks for your feedback 😎

  • @RyanKenobi1991
    @RyanKenobi1991 6 หลายเดือนก่อน

    Einfach so gut!

  • @mobenfit
    @mobenfit ปีที่แล้ว +1

    I love your videos and mobility workouts. Thank you 👌💯

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว +1

      So happy to hear that 😍

  • @ESforest
    @ESforest ปีที่แล้ว

    I love this. It would be great with some more running warm up videos before heading out the door! :)

  • @kennethmontoya3563
    @kennethmontoya3563 ปีที่แล้ว

    Thanks u Calvin this stretch was perfect after my strength training I working out with u five days a week I really have increased my mobility and flexibility strength increase u rock keep up the great work thumb up always

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  ปีที่แล้ว

      this man out here putting in the work 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @camowens2
    @camowens2 8 หลายเดือนก่อน

    I love your videos; they are helping me immensely with my running health. I also really like your music choices. do you have a playlist you run to (that you would be willing to share?)

    • @julia.reppel
      @julia.reppel  8 หลายเดือนก่อน

      Glad you like the song choices 😎 These are typically licensed tracks from platforms like Epidemic Sounds. I do have Spotify playlists though - they’re linked in the description usually. ☺️

  • @blooming-ana
    @blooming-ana ปีที่แล้ว

    Warm ups that motivate you to work towards your goals 🙌

  • @Nanaheals
    @Nanaheals ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤

  • @robbnasinovish
    @robbnasinovish ปีที่แล้ว

    Up