🔴Kətan toxumu🔴 Düzqün istifadə qaydası. Ətrafli...
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.พ. 2020
- #kətan-toxumu # kətan_toxum_yağı #möcüzə_məcun #yağ_əridən
Kətan toxumunda olan sağlam yağlar və lif, uzun müddət tox tutaraq daha az kalori almaq imkanı verir.
Kətan toxumunda Qluten olmadığı üçün diet qidqlarda istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin dəniz məhsullarına allergiyanız varsa, kətan toxumu Poli doymamış yağ turşuları 29 q. Doymamış yağ turşuları 8 q tərkiblidir.
Omega-3 qaynağıdır. Beləliklə, 100 q kətan yağı 55 q omeqa-3 yağ (turşusu) tərkiblidir.
Kətan toxumu həmçinin sümük əriməsi riskini də azaldır.
Qidalanma dəyəri 100 qram üçün:
Kalori 534
Yağ 42 q Doymuş yağ 3.7 q
Poli doymamış yağ turşuları 29 q Doymamış yağ turşuları 8 q
Xolesterol 0 mq
Natrium 30 mq Kalium 813 mq
Karbohidratlar 29 q Protein 18 q
Pəhriz lifi 27 q
Şəkər 1,6 q
Vitamin C 0.6 mq Vitamin B6 0.5 mq
Kalsium 255 mq Maqnezium 392 mq
Dəmir 5.7 mq
Gündə 2 çay qaşığından çox olmamalıdır, 10 gündən bir 10 gün fasilə!
Hər hansı bir dərman qəbul edirsizsə onda istifadə edə bilməzsiz, reaksiyası baş verə bilər. Toxumların emiş təsiri dərmanların təsirini maneə törədə bilər, buna görə ilk növbədə həkiminizlə məsləhətləşin.
Bu baxımdan, insanlar üçün pəhriz əlavəsi kimi kətan toxumundan istifadə etməyi məsləhət görmürəm: ⚠️xolesistit, kolit xəstələri; böyrək çatışmazlığı olanlar; bağırsaq obstruksiyası ilə; hamiləlik və laktasiya dövründə də .
Təşəkkür edirəm. Çox gözəl izah etdiniz.
Allah razı olsun....ne gözəl izah edirsiz.
Shergiyye, mûellime, gözel xanim, maragli videolariniza hemishe baxiram!!
Coox sag olun serqiye xanim
Allah sizdən razı olsun.
Sizin səsiniz ,məsləhətləriz kimi insana şəfa verir.Sizə can sağlığı arzu edirik .Hörmətli Şərqiyə xanım.
Çox sağ olun dəyərli məlumatınıza görə
Çox sağ olun.Gözəl izah üçün
Cox gözəl səsi bar məni heyran edir yəqin uzunuzdə səsiniz kimi nurludur
Çox sağ olun, şirin səsli xanım!
Ay can gozel anamuz gozel xanim gozel insan necesiz indi sesinizi ewitdim cox wad oldum Allah size can sagligi versin opurem ellerinizden
Çox sağ olun
Gözəl videodur
Çox sağ olun. Çox faydalı videolarınız var. Sizi tapdığımçün çox sevindim. Sağlıqlı reseptləri daha çox görmək istəyərdim. Vegan və çiy qidalananlar üçün. Uğurlar. ))
Çox sağ olun gözəl izahatınız üçün
Canım anam çox sağ olun
ÇOX SAG OLUN FAYDALANDIM
Əllərinizə sağlık! 🙏 Gözəl xanım, istədim üyütüm, maşın üyütmədi.
Çox gözəl başa saldınız təşəkkür edirik sizə.👏👏👏
salam xanim necesiniz???İcazənizlə sizə rəsmi evdən isləyə biləcəyiniz is təklifi etmək istərdim🌹♥️bəlkə diqqətinizi cəkər.Hec bir sərmayə və risq yoxdur istəsəniz məlumat verim..
Salam Rabbim qorusun sizderi 🧿🧿🧿
Rəbbim sizdən də razi olsun in şə Allah
Superdi her yeməklərə qatıram 🤗
Çox sağ olun🙏🙏👍👍əlaa
Çox təşəkkür edirəm
Ayy Teşekkür orda 1yunansa toxundumuz..tesekkur
Canım benim ne tatlı anlattın. 🥰
Çox təşəkkürlər
👍Çox sağ olun
Bəyəndim sizidə dediklərinizidə ❤❤❤❤
Ay dad sizi tapdim sesiniz,fanishmaginiz ne gozel
Salam necesiz.Maraqli bilgileriniz üçün teşekkürler ❤
Cox sag olunki meslehet verdiniz.Amma,kvami sozunu basa dusmedim.
salam necəsiz ğözel vidyolarınız var
Sag olun.cox gözəl izaat verdiz xanım
salam xanim necesiniz???İcazənizlə sizə rəsmi evdən isləyə biləcəyiniz is təklifi etmək istərdim🌹♥️bəlkə diqqətinizi cəkər.Hec bir sərmayə və risq yoxdur istəsəniz məlumat verim..
@@aynurliyeva2682 işin başına desin isteyen öğüdü bir dede yazdı beşide bezdik
@@agabalaasgerli4359 Ay gic sən ged yazmağı öyrən sonra mənə yaz
Salam Sherqiye Xanim !Reseptlerinize gòre çoxsaģollar olsun size.Menim tarlalarimda çoxlu qanqal var.Ketan toxumunu gelen il mùtleq yiģdiracaģam .
Çox gözəl! Yəqin qanqalın faydalarından xəbəriniz var. Arı saxlayın. Faydalı Şəfalı balınız olar. Qanqal çiəkləyəndə arılar bol qanaql nektarı, sizdə qanqal tozu ilə qarışdırın. Min dərdə dəva.
Ne gozel sesiniz var xanim, Allah uzun omur versin size
salam xanim necesiniz???İcazənizlə sizə rəsmi evdən isləyə biləcəyiniz is təklifi etmək istərdim🌹♥️bəlkə diqqətinizi cəkər.Hec bir sərmayə və risq yoxdur istəsəniz məlumat verim..
Salam .Çox sağ olun dəyərli məlumata görə.Bunu kofemorkada əzmək olarmı?
Çox sağolun
Axşamınız xeyir Sərqiyə ana gözəl məsləhətləre görə çox sağolun zəhmət olmasa deyərdiz arıqlamaq üçün hər gün yemək lazımdır?və gündə neçə dəfə nə miqdarda?neçə ay
Olarki bir ay bundan bir ay cia toxumu isdifade edim əvvəlcədən təşəkkürümü bildirirəm
Salam xanım
Arıqlamaqcun bunun cekilmişi yaxsi olar yoxsa tum halı?
Cox sag olun bele gozel vidyoya gore
Sağ olun Şərqiyə xanım.Allah Sizi saxlasın sizi.Gözəl də səsiniz var.
Raziyam sizinlə səsi adama sakitlik verir.
tawakur
Salam men ketan toxumu aldim üyüddüm indi onu nece isdifade edim zehmet olmasa diyerdizde aydin üyüdülmüşü ketan toxumunu islatmaliyam ne qederni sora qatiğa elave edib yemeliyem ariqlamaqçun günde elemeliyem bunu birde qatiqdan elave onu nede isdifade eliye bilerem
salam xanim xaiw cavablandirardiz mada xastalarna olar katan toxmu birad neca qebul edilar
Salam gözəl anamız necesiz. Darıxmışdım sizincün sizi verənə şükür. Öpürəm sizi. Kaş sizi yaxindan tanıyardım. Allah sizi qorusun. Amin
Medeniyyet,merifet,qabiliyyet deyilen bir cehet var oda bu xanimda eks olunub.Cox xanim-xatin ,abir heyali,daniwiq terzi,esasda dunyagoruwlu,savadli. Bir sozle mohtesemdir.
Çox yemək olar bes
Salam xanım isterdim soruşum ketan toxumunu neçe gün içib neçe gün fasile vermek lazımdır ? Bir de eger böyrekdd xırda daşlar varsaa ketan toxumunundan istifade etmek olarmı teşekkür editem önceden kerimova Zemfira
Salam anam necəsiniz 12 və 14 yaşlı uşaqlarım var onlara da üyüdülmüşün yeməklərinə qatıb versım nə kimi əhəmiyyəti olar?
Salam ketan tpxumunun hepatit b ye xeyri varmi
Salam xaňım təşəkkür məsləhətə gore mən bir şey bilmək istəyirəm kətən toxumunu üyüdməmisdən qabag onu yumaliyığ cünki marketlərde tozlu olur yoxsa yumadan üyütmək olur deyərdiz zəhmət olmasa❤❤❤😊
Salam, Ödunde daş olanlar da qebul ede bileer bunu??
Xanım qatiqla kətan toxumunu nece gun mudetinde içmek olar
Salam men seher qatiqla yeyirem seher axsam duz edirem??
Salam həkim şəkər xəstəsi necə qəbul etməlidi və neçə müdət ara verməli
❤🎉🎉🎉SAQOL ANA
Salam xanim uyudulmemiş qatiqa qatib yemek olar?
👍👍👍
Salam usaqlar nece istifade ede biler?
salam şerqiye xanım çaynanda isdifade etmek olar yemek arası😊
Xanjm bunu gunde nece defe ede bilerem
Salam bəs deyirlər üyüdülməmiş halda üstünə qaynar su töküb dəmləyib səhər acqarına içmək qarın piylərini əridir bu dogrudur?
Salam .mən şəkər xəstəsiyəm.hər ax
aşam qatlga qatlb qəbul etdim. Amma mənə alergiya verdi.niyə
Salam.
Kətan toxumunu üyüdən kimi istifadə etmək lazımdır, yoxsa həmən istifadə edilməzsə xəstəlik yarada bilər? (zərərlərini bilirsizsə cavablandırın, zəhmət olmasa)
Çox sağ olun.
Salam gözəl xanim. Mən kətan toxumunu üyüdüb səhər ac qarnina suya 1 x/q qatib icirəm. Sizcə bu düzgün istifadədi.Cavab versəniz sevinərəm🙂
Ağ ciyər xərçənginə necə istifadə etmək olar
Uyudulmemiw de istfade etmek olar?
Uyudub saxlamag olmaz diye ewitmiwdim oksidlewir sora xercheng yaradir
Uyudub saxlamaq olmaz isletdikce.((yemek aspazi nece bele melumatlar vere bilir??????
💞
Həkim Kətan toxumunun üyüdülmüşündən qanın durulması ücün necə istifadə etmək olar
nə maşınıdır bu nə ilə çəkdiniz adı nədir ??
Amma mən bilən kətan toxumunu üyüdüb saxlamaq keyfiyyətini öldürür. Üyüdən kimi istifadə eləmək lazımdır. Ya da axşamdan isladıb blenderdə əzmək olar.
Sala ey gozel insan..ellerinizden sesinizden taniyiriq sizi..cox sag olun..men ancaq seher axwam ac qarnina bir cay qawigi uyudulmuş suya qarişdirib icirem...necedir? Yazin mene
Əla.
@@ShargiyaMusayeva salam xanim zehmet olmasa mene diyerdizde men ketan toxumunu aldim uyudulmusunu islatmaliyam ? ne qeder islatmaliyam iliq suda yoxsa soyuq islatdiqdan sora yuyub qatiga elave etmeliyem mene diyerdize zehmet olmasa qebze ariqlamaga komek edir he? Suya da qata bilerem her isdifade etdikce islatmaliyam suda yemekde isdifade eliye bilerem ne qeder isdifade etmeliyem ?
@@samirhuseynova7356 salam xanim necesiniz???İcazənizlə sizə rəsmi evdən isləyə biləcəyiniz is təklifi etmək istərdim🌹♥️bəlkə diqqətinizi cəkər.Hec bir sərmayə və risq yoxdur istəsəniz məlumat verim..
salam xanim necesiniz???İcazənizlə sizə rəsmi evdən isləyə biləcəyiniz is təklifi etmək istərdim🌹♥️bəlkə diqqətinizi cəkər.Hec bir sərmayə və risq yoxdur istəsəniz məlumat verim..
@@ShargiyaMusayeva salam xanim necesiniz???İcazənizlə sizə rəsmi evdən isləyə biləcəyiniz is təklifi etmək istərdim🌹♥️bəlkə diqqətinizi cəkər.Hec bir sərmayə və risq yoxdur istəsəniz məlumat verim..
Kətan toxumu çox QALARSA xarab ola bilər ? Xahiş edirəm bu barədə deyəsiz,çoxsağolun
Hardan almaq olar kətan toxumu
Mənim rəhmətlik nənəm buna totana tumu deyərdi o vaxtdan bizdə totana tumu deyirdik indi bildim kətan toxumu olduğunu 🤔
Salam Xanim çox sağ olun melumat ucun birşey soruşmaq isteyirem menim çekim azdir ama ketan toxumunun vitaminlerinden istifade etmey isteyirem nece istifade ede bilerem ariqlamayim ama vitaminlerin götürüm?
Narahat olmuyun yeyin getsin hec qeti ariqladib elemir eksine sisirdir adami
@@zulfiyyealeskerova9482 salam.mən.arıqlamaq.ücün.isdiyirdim?
Salam xanim mende kop ishal var ketan toxumu xeyir ederme mene xahiw edirem cavablandirardiniz
XEYİR CANIM FAYDA ETMƏZ!!! ƏKSİNƏ İSHSL ARTA BİLƏR. QARABAŞAQ/ГРЕЧКА SIYIĞI YESƏZ FAYDALI OLAR. İSHAL 3-5 QÜN DABAM EDİRSƏ MÜTLƏQ HƏKİMƏ MÜRACİƏT EDİN.
🤲👍💚🌹
Salam xanim men de esitmişem axsamlar qatiqa 1 qasiq qatib yeyilir uyudulmuşun men de almişam bunnan çekiynen hamin üyüdüb saxlamaq olar yeni nece harda saxlıya bilerem zehmet olmasa cavablandirardiz
Ichine bol ketan toxumu vurulmuw choreyi yemek olar? Uyudulmemiw amma xemirin ichinde islanir.
Olar, ağ undan deyuisə
He bilmek istiyerdim
Olar
@@xanimmuradova3808 salam xanim necesiniz???İcazənizlə sizə rəsmi evdən isləyə biləcəyiniz is təklifi etmək istərdim🌹♥️bəlkə diqqətinizi cəkər.Hec bir sərmayə və risq yoxdur istəsəniz məlumat verim..
@@aynurliyeva2682 salam her vaxtiniz xeyr bilmek olar ne iwi di istiyerdim
Od misəsi olmayanlara kətan toxumu olarmi? Məncə yox
Deyirler uyudulmuw halda cox istifadə etmək olmaz. Xərçəng yaradir. Düzdür ya yox bilmirem.
3 aydır her gece qatiqla bu qaydada icirem, cekim 83 kq dan düşmür
Kətan toxumu harda bitir.
Salam xanım menim qara ciyərin piylenib onu etsem necə olar tş edirəm size
Qara ciyere alaqanqal alin uyudun cofemalkada bir qasiq ele agziniza qoyun suynan udun yada yogurta qatiga qatib yeyin. Bir aya qara ciyer od top kimi olacaq. Satilir butun iran mallari magazalarinda veya fito clublarda men misalcun fito clubdan aliram instqramda yazirsan cixir sehifesi orda unvanlarida var
👍🌸🙏
Uyudulmemiş yesem problem olmazki
Usaga olar qebiz olur
salam şerqiyye xanim men usaqlarima verirem ketan toxumu kiciyi 2.boyuyu 5yasindadi.olar olmazni bilmek isteyirdm .xais edirem cavablandirasiz
Lavanda 618.??
Kətan toxumunu necə üyütmək olar elə bir alətin adı nədır kofe üyüdənmı deyirlər. Bağırsaqları qatıqla təmızləmək üçün istıfadə etmək olar deyilır.
Ele bildim danışan Diktor Natavan xanimdir.
düzü mən de 1 anliq elə düsündüm
Allah daduva çatsın
Salam deyirsiz ket.toxumunu ceynemek qebizlik yaradar axi her yerde onun qebizliye qarsi istifade edildiyi deyilir nece olur bu? bes yaxsi demlenib icilende nece o suda jele kimi olur oda qebizlik yaradirmi?mene medemde qida borumda sepkiler var ona gore onun demlemesi meslehet gorulub yeni basladim heleki ferqine varmamisam qebizlik verir ya yox.onceden tesekkur
Fəxriyyə xanım. Hər 1 çay qaşəğı kətan toxumuna 150-200 ml su içilsə qəbizlik olmaz.
Salam xanim men deqiq anlamadim isladim sonra uyudum?xahis edirem cavab yazardiniz🌹tesekkur edirem🌹
Quru olada üyüdülur
xala bunu yuyub uyütmək lazımdı? arıqlamaq istəyirəm xahiş edirəm kömək edərdizdə
Salam.siz.elədiz.faydası.oldu?
Şərqiyyə xanım uşaqlara ac qarnına yoxsa tox qarnına vermək lazımdır ki daha faydalı olsun?Uşaqların8-9 yaşı var.Əvvəlcədən təşəkkür edirəm sizə🌹
Baöır hansı nəticə və səbəbə görə.... 3 yaşəndan yuxarı uşaqlar, Alerqiysı yoxdursa, öd kisəsi, börəkləri sağlamdırsa
(həkimlə məsləhətləşin) məsləhət edərsə olar. Reıim: 10 gun sonra 10 qün ara və sair. Üyüdüb yeməyə qata bilərsiz hər dəfə 1 çay q. Lakin uşaqlar üçün: Balqabaq və günəbaxan tumları sağlam yağlarla zəngindir. Omeqa-3 yağ turşuları beynin düzgün inkişafı üçün vacibdir. Buna görə də, həyatın ilk iki ilində onlardan kifayət qədər almaq xüsusilə vacibdir. Bu müddət ərzində omeqa-3-ün əsas ehtiyatları beyində toplanır.
Salam Serqiyye xanim.Esitdiyime gore ketan toxumu qurd xesteliyinede komek edir.Qurdu olan insanlar nece qebul ede bilirler.Cox xahis edirem cavablsndirsaz sevinerem,cunki cox eziyyet cekirem
Birdeki Serqiyye xanim,siz burada gorurem dunyagoruslu xanimsiz,six bilersiz qurda qarsi tebii turkacare ne etmek olar.Sizin meslehetinizi severek dinlemek isterdim. Cox xahis edirem
Balqadaq, kudu tumu . Hər səhər ac qarna 2 xörək qaşığı. Çeynəyin üstündən 1/2 st su için. 30 -40 dəqiqə sonra yemək yeyə bilərsiz. Bu yaxında video paylaşaram İNŞALLAH.
kətan toxumu başqa nə cür başa düşmək olar ? bunu rusca kim bilir xaiş edirəm
льняное семя
Şerqiye xanim salam men ketan toxumunu üyüdüb qatığa qatıb yeyirem 1 cay qaşığı 1 saat sonra çoox pis mede bağırsaqlarım ağrayır üzr isteyirem öyüme qusma olur dedim yeqin gezmedi yeni qrip olmuşam 10 gün keçdi 1 cay qaşğı ketan ununu qatığa qarşdrb 2 saat sonra yedim qarın piyine göre 1 saatdan sonra evvelki kimi yene sancı qarın ağrısı mede ağrsı halsızlıq yene inanmadim yaxı oldun 1 hefde sonra 1 c q ketan toxumunun üyüdülm qatğa qatb yedim 1 saat sonra yene pis veziyyete düşdüm daha yemirem öddende operasya olmuşam qarın piyi vaar ne edimki qarın piyinden azad olum xahiş edirem ketan toxumu niye mene olmaz
Mədəniz onu qəbul etmir. Bədəniniz rədd edir. Deməli sizə təkcə Şitniyyat, qazlı sular, meyvə suları, bitki yağında qızartmalar, xəmir xörəkləri az az imtina edərək yemək rasionunuzdan çıxararaq piyləri əridəcəksiz. İnanın belə arıqlayan insanlar yenidən kökəlmir. Ət və tərəvəz yeyərək.artıq çəkidən azad olmaq olar.
@@ShargiyaMusayeva Çox sağ olun Allah kömeyiniz oldun
Salam Aleykum zəhmət olmasa deyerdiz 14 13 yasda usaqlara gundə necə dəfə və nə qədər verməy olar mən almisam usaqlara verməy ucun uyudmusəm ama miqdarini bilmirem nədədər verməy lazimdi?
2 çay qaşığı. Şorbaya (sup) qarışdırıb verə bilərsiz. 2 ç.q.+1 st su, sok, kompon, qtığ, sudlə də içilə bilər.
@@ShargiyaMusayeva cox təsəkkur edirem diqqətiniz ucun Allah razi olsun