ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : อัปเดตวิธีป้องกันเชื้อโควิด-19 มีอะไรเปลี่ยนไปจากปีที่แล้วบ้าง
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ม.ค. 2021
- บนสังคมออนไลน์มีข้อสงสัยเกี่ยวกับแนวทางการป้องกันการติดเชื้อโควิด-19 หลังจากที่โรคระบาดมาแล้วกว่า 1 ปี มีประเด็นใดเปลี่ยนแปลงไปบ้าง ติดตามข้อเท็จจริงและคำแนะนำในเรื่องนี้ จากคุณพีรพล อนุตรโสตถิ์ จากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์
🎯 ตรวจสอบกับ ผศ.นพ.กำธร มาลาธรรม
รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลรามาธิบดี
นายกสมาคมโรคติดเชื้อแห่งประเทศไทย
🔎 ตรวจสอบข้อเท็จจริง โดย พีรพล อนุตรโสตถิ์
-----------------------------------------------------
📌 สรุป : โควิดจะอยู่กับเราไปอีกนาน แต่ว่าเราจะอยู่กับมันอย่างปลอดภัย ด้วยการสวมหน้ากาก หมั่นล้างมือ และอยู่ห่างกัน
Q : ผ่านมา 1 ปี วิธีป้องกันการติดเชื้อโรคโควิด-19
เปลี่ยนแปลงไปอย่างไรบ้าง ?
A : วิธีปฏิบัติเพื่อไม่ให้เราติดโรคก็เป็นมาตรการเดิมเลย
เพราะว่าเชื้อจะเข้าสู่ร่างกาย
ก็คือเข้ามาในทางเดินหายใจ เวลาที่หายใจเอาเชื้อเข้าไป
หายใจเอาเชื้อเข้าไปเชื้อก็มาจากฝอยละออง
ที่คนที่เป็น ไอ จาม ออกมา
ฝอยละอองก็มีขนาดเล็ก ขนาดใหญ่
ขนาดเล็กก็เรียกว่าไปทางอากาศ หรือเป็น airosol / airborne
ถ้าเป็นขนาดใหญ่นิดหนึ่ง เรียก droplet
แต่ความจริงแล้วจะเป็นอะไรก็แล้วแต่
ไม่ค่อยสำคัญมากเท่ากับว่า เราต้องรู้ว่า
ถ้าเราไม่ได้ใส่หน้ากากอนามัยกันทุกคน เราจะมีโอกาสติด
เพราะคนที่เป็นโรคนี้ บางคนไม่มีอาการ
เพราะฉะนั้นก็จะแพร่กันได้
หลายคนก็กังวลว่าโควิดจะรุนแรงขึ้น
สายพันธุ์ใหม่ก็ติดเร็วด้วย แต่ความรุนแรงคงไม่ต่างจากเดิม
คือเราจะติดเชื้อนี่ การอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยเป็นปัจจัยสำคัญสุด
แล้วถ้าผู้ป่วยมีอาการไอด้วย การติดเชื้อจะง่ายขึ้น
ถึงแม้เราจะบอกไม่มีอาการก็ติดได้
เพราะเราพูด เราหายใจเอาเชื้อออกมา
แต่ว่าโอกาสจะน้อยกว่าคนที่มีอาการไอ อะไรต่าง ๆ
Q : วิธีเดิม ๆ ง่าย ๆ ยังได้ผล ?
A : ถ้าเกิดว่าเราอยู่ใกล้กับคนที่ไม่สบาย
ตราบใดที่มีหน้ากากอยู่บนหน้า เราจะปลอดภัย
อันที่สอง การรักษาระยะห่าง
เวลาคุยกันพยายามยืนห่างนิดหนึ่ง
ยืนชิด ๆ ตะโกนใส่หน้ากัน อะไรอย่างนี้
คงไม่ปลอดภัยเท่าไหร่ในช่วงอย่างนี้
สิ่งที่เน้นให้มากคือใส่หน้ากาก
หน้ากากเป็นตัวป้องกันฝอยละออง
หน้ากากอนามัย หน้ากากผ้า ใส่ไว้เสมอเมื่อไปอยู่ในที่ชุมชน
Q : ชนิดของหน้ากาก ?
A : ถ้าเป็นผ้า ดูผ้าที่การถักทอเส้นใยแน่นเหนียวพอสมควร
ใส่เมื่อไหร่ เมื่อเข้าไปในที่ชุมชน คนแน่น ๆ ขึ้นรถทัวร์ รถตู้
วิ่งกลางสนามอาจจะไม่ต้องใส่ แต่ไปตลาด ถึงแม้ที่โล่งก็คงต้องใส่
อันที่สองคือหลีกเลี่ยงการไปอยู่ที่แออัดทั้งหลาย
การเข้าไปอยู่ในห้องปิด ๆ อับ ๆ ทึบ ๆ อากาศระบายไม่ดีคงจะต้องเลี่ยง
การไปรับประทานอาหาร สังสรรค์กันในห้องแอร์
อาจจะต้องเลี่ยงไว้สักพักหนึ่งก่อน
สถานที่ที่การระบายอากาศไม่ดีทั้งหลาย อันนั้นคือพื้นที่เสี่ยง
และหมั่นล้างมือ
ต้องทำความสะอาดมือ ความสำคัญใกล้เคียงกับเรื่องหน้ากาก
แต่ว่ายังห่างหน้าเรา ถ้ามือเราไม่สะอาดแต่ไม่จับหน้าไม่เป็นไร
แต่ทีนี้เราจะเผลอจับหน้าเรื่อยเลย เพราะฉะนั้นการล้างมือนี่จะสำคัญ
ลดความเสี่ยงด้วยการทำความสะอาดจุดสัมผัส
เชื้อที่อยู่ตามลูกบิดประตู หรือตามจุดที่เราจะไปสัมผัสได้
ตรงไหนที่มีการสัมผัสบ่อย ๆ ต้องมีการทำความสะอาด
การเช็ดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ เช่น แอลกอฮอล์ อันนี้ง่ายมากแล้วก็ดีมาก
เพราะฉะนั้นพื้นที่ที่เราต้องไปทำความสะอาดมีไม่เยอะมาก
การเช็ด การถู ดีที่สุด
Q : แล้วการฉีดพ่นน้ำยาฆ่าเชื้อ ?
A : ในพื้นที่กว้าง ๆ ที่มีการพ่นยาตามถนน อย่างที่เห็นตามข่าว
อาจจะโอเคพ่นแล้วสบายใจ แต่ถามว่ามีผลในการควบคุมโรคไหม
จริง ๆ แล้วไม่มีผล เชื้อที่อยู่ในพื้นที่ที่เราไม่ได้สัมผัสบ่อย ๆ
เช่น ตามพื้น ตามถนน เชื้ออยู่ในสิ่งแวดล้อมไม่นานก็ตาย
ยกเว้นเราไปจับแล้วเอามาเข้าหน้าเรา
เชื้อที่จะติดเราได้ต้องอยู่ตามผิวที่เราสัมผัส
ในบางพื้นที่ที่ได้ผลกว่าฉีดพ่น คือการเช็ด
ในอาคารสิ่งที่ต้องทำจริง ๆ คือแถวประตู แถวโต๊ะทำงาน
วัสดุที่มีคนจับเยอะ ๆ ที่พื้นที่เราเดินไม่มีความหมายเลย
ทำความสะอาดปกติก็ใช้ได้แล้ว
เพราะฉะนั้นเราจะได้ไม่ไปเสียทรัพยากรและเวลา
ทั้งเหนื่อย เสียเวลา แล้วก็เสียเงินเสียทองด้วย
Q : แล้วการดูไทม์ไลน์ก็ต้องดูให้เป็น ?
A : การดูไทม์ไลน์ทำให้เรานึกภาพคร่าว ๆ ได้ว่า
เราไปอยู่ในสถานที่นั้น ในเวลาเดียวกันกับผู้ป่วยรายนั้นหรือเปล่า
เพราะต้องมี 2 ปัจจัยนะ
ถ้าเป็นสถานที่เดียวกัน เวลาเดียวกัน จะมีความเสี่ยงสูง
ถ้าเกิดเป็นห้างเดียวกัน คนละชั้น อย่างนี้ไม่มีความเสี่ยง
แต่ถ้าเป็นห้างเดียวกัน เคาน์เตอร์เดียวกันเลย ถ้าอยู่ใกล้ชิดจะมีความเสี่ยง
ที่สำคัญคือต้องรู้ไทม์ไลน์ของตัวเองก่อน
ก็ถ้าเกิดดูไทม์ไลน์แล้วกังวลมาก ผมก็ว่าอย่าไปดู
แต่ถ้าเกิดดูแล้วเข้าใจ ดูเราจะได้รู้ความเสี่ยง
ดูแล้วต้องกะว่า เรามีข้อมูลมากพอจะบอกได้ไหมว่า
แต่ถ้าเกิดดูแล้วกะไม่ได้ชัดเจน เราก็สังเกตอาการเรา
เราไปใกล้ชิดกับคนตรงนั้น
มีเงื่อนไขสำคัญนะ ต้องไปอยู่ในสถานที่อากาศปิด
และมีผู้ป่วยอยู่ตรงนั้นเลย ในเวลาเดียวกันนี่เราจะติด
แต่ถ้าว่าไม่อย่างนั้นแล้ว โอกาสจะน้อยแม้อยู่ในพื้นที่สีแดง
ถ้าเกิดทุกคนใส่หน้ากาก อยู่ใกล้กันในเวลาไม่นาน โอกาสติดก็จะน้อย
เพราะฉะนั้นถ้าดูไทม์ไลน์แล้วกลุ้มใจ ให้นึกถึงหน้ากากไว้นะครับ
อย่าให้หน้ากากหลุดจากหน้า ถ้าเราใส่หน้ากากตลอดเวลา
ก็ไม่มีเรื่องอะไรที่ต้องกังวล
Q : หน้ากาก ล้างมือ และอยู่ห่างกันเท่านั้นเอง ?
A : จะเห็นว่าง่ายมากเลย เป็นวิธีการที่ง่ายที่สุด
อย่างอื่น ๆ เนี่ย ไม่ได้พิสูจน์ ยืนยันว่าช่วยป้องกัน
พวกนี้ มาตรฐานอย่างนี้ได้ผลดี แต่เราต้องปฏิบัติสม่ำเสมอ
เพราะฉะนั้น ตอนนี้เราก็รู้แล้วว่าต้องใส่หน้ากากกันตลอดเวลา
จนกว่าวัคซีนจะมีใช้ทั่วไป สถานการณ์การระบาดทั่วโลกดีขึ้น
เราถึงค่อย ๆ ดูว่า ตอนนี้เราจะถอดหน้ากากกันไหม
อันนี้ก็เป็นเรื่องการปฏิบัติตัวเพื่อให้เราอยู่กับโควิด-19 โดยปลอดภัย
โควิดจะอยู่กับเราไปอีกนาน แต่ว่าเราจะอยู่กับมันอย่างปลอดภัย
#stayhome #withme #ชัวร์ก่อนแชร์ #sureandshare #COVID19
😘🙏👍💖