ギター練習381日目🎸

こんばんは〜
今日は動画のアップを忘れていたことに23時をすぎた今気づき、布団から起きる夜
最近寝る体勢に入った後に、
あ、あれしてない
これしてないと
どんどん目覚めを誘発させる行動をとってしまうことが悩みです
早くも記憶力が低下しているようだまずいゼ
脳も筋肉なので、
しっかり筋トレしていかねば
まずは漢検の勉強でも始めようかな・・・
それではまた明日です👋

[@あんぱん-s5m]

寝る前にあれこれ思い出すのわかります。モヤモヤしたままだと寝れないですよね