Super fijn dat je blij bent met het verliezen van je gewenste 10kg. Maar wat je aan eten deelt is niet mega voedzaam en veroorzaakt op de lange termijn eerder een tekort aan essentiële voedingsstoffen.
@@Janepv Hi! Dit is ook niet hoe ik elke dag eet, mijn doel was om te laten zien hoe je een dag zou kunnen eten als je ook graag wil snacken / cheaten terwijl je dan alsnog binnen je calorieën doel blijft. Zo zakt niet meteen de moed in je schoenen en voorkom je dat je gelijk denkt, “ik heb t nu toch al verpest, dus ik kap ermee!” 😁
Leuk dat je ook uit Brabant komt 😁 ik krijg goede inspiratie van je recepten, zometeen maar is want inkopen doen bij de AH 😁 Zou graag meer willen zien!
Mooi dat je zo open bent. Is dit nu dan je streefgewicht en ga je nu weer gewoon je behoefte eten en hoe doe je dat tijdens je cyclus, die week voor je ongesteldheid, ben je dan ook zo strikt?
@@whatElse88 ik heb nu echt een patroon wat ik volhou, dus ik heb nog geen een keer de neiging gehad om weer meer te gaan eten. Ik blijf nu rond de 58 kilo hangen en dat betekend voor mij dat het zo goed is! Tijdens de menstruatie luister ik altijd naar mijn lichaam en eet ik de dagen dat ik meer honger heb ook meer, maar wel voedzaam zodat ik er ook echt wat aan heb 🫶
Hi girly! Thanks voor alle tips! Elke keer als ik een barcode wil scannen in de app krijg ik een pop-up dat ik de premium versie nodig heb hiervoor? Kan je dit omzeilen? Thanks ❤
@@Charissaproductions oeh geen idee.. ik heb dit nooit gehad maar ik heb de app wel al heel lang! Heb je een account aangemaakt? Wellicht vragen aan chat GPT 🤪
Zo zie je maar dat gewicht eigenlijk niet veel zegt In rust en vrede eten is indd ook een goede haha zonder afleiding dan weten je hersenen dat je eet Mango door de helft en dan wat je al deed Lijkt wel weinig cal wat je eet Goede informatieve video, thanks 😊😊
Ik zou toch zeggen staar je niet blind op alleen calorieën maar ook op voedingswaarden, ik zie vier verschillende soorten suiker en andere meuk 😅 als je bijv.Jean baton no sugar mengt met een beetje yoghurt denk ik dat dit ook werkt en een stuk gezonder is. JB heeft mss meer vet maar ook meer eiwitten. Kijk maar ff😊
Hele leuke vlog! 😊 Leuk om vaker dit soort video’s te zien!
Ah lief!! Dankjewel ❤
Echt kei leuk dit je dit open deelt allemaal 🙏👌! Ik ga je volgen voor meer heerlijke gerechten 😉🙋🏼♀️
@@marjoleinelsinga7521 leuk 🥰🥰
Heel leuk om te zien! Bedankt voor je inspiratie!😊
Leuk dat je m’n video hebt gekeken ❤
Super fijn dat je blij bent met het verliezen van je gewenste 10kg. Maar wat je aan eten deelt is niet mega voedzaam en veroorzaakt op de lange termijn eerder een tekort aan essentiële voedingsstoffen.
@@Janepv Hi! Dit is ook niet hoe ik elke dag eet, mijn doel was om te laten zien hoe je een dag zou kunnen eten als je ook graag wil snacken / cheaten terwijl je dan alsnog binnen je calorieën doel blijft. Zo zakt niet meteen de moed in je schoenen en voorkom je dat je gelijk denkt, “ik heb t nu toch al verpest, dus ik kap ermee!” 😁
Leuke video! Zeker leuk om vaker te zien😄
@@siees lief 🫶
Leuk dat je ook uit Brabant komt 😁 ik krijg goede inspiratie van je recepten, zometeen maar is want inkopen doen bij de AH 😁
Zou graag meer willen zien!
@@jessicaVI10 leuk 🥰
Mooi dat je zo open bent. Is dit nu dan je streefgewicht en ga je nu weer gewoon je behoefte eten en hoe doe je dat tijdens je cyclus, die week voor je ongesteldheid, ben je dan ook zo strikt?
@@whatElse88 ik heb nu echt een patroon wat ik volhou, dus ik heb nog geen een keer de neiging gehad om weer meer te gaan eten. Ik blijf nu rond de 58 kilo hangen en dat betekend voor mij dat het zo goed is! Tijdens de menstruatie luister ik altijd naar mijn lichaam en eet ik de dagen dat ik meer honger heb ook meer, maar wel voedzaam zodat ik er ook echt wat aan heb 🫶
Hi girly! Thanks voor alle tips! Elke keer als ik een barcode wil scannen in de app krijg ik een pop-up dat ik de premium versie nodig heb hiervoor? Kan je dit omzeilen?
Thanks ❤
@@Charissaproductions oeh geen idee.. ik heb dit nooit gehad maar ik heb de app wel al heel lang! Heb je een account aangemaakt? Wellicht vragen aan chat GPT 🤪
Die kip marinade is Nice! Leuk dat je uit Brabant komt haha
@@midas__ ja die is heerlijk! Haha love Brabant 🫶🤪
@ mijn vader woonde daar, Rosmalen vaak geweest
Zo zie je maar dat gewicht eigenlijk niet veel zegt
In rust en vrede eten is indd ook een goede haha zonder afleiding dan weten je hersenen dat je eet
Mango door de helft en dan wat je al deed
Lijkt wel weinig cal wat je eet
Goede informatieve video, thanks 😊😊
Goed bezig en hoe ga je om als je honger hebt?
Veel water drinken
Je kan ook friteslijn gebruiken ipv mayo! Smaakt echt prcs herzelfde en scheelt zoveeeel kcal😊
Die vind ik ook altijd erg lekker inderdaad! Eet echt nooit meer normale mayo😊
Ik zou toch zeggen staar je niet blind op alleen calorieën maar ook op voedingswaarden, ik zie vier verschillende soorten suiker en andere meuk 😅 als je bijv.Jean baton no sugar mengt met een beetje yoghurt denk ik dat dit ook werkt en een stuk gezonder is. JB heeft mss meer vet maar ook meer eiwitten. Kijk maar ff😊
@@whatElse88oh wat goed ja die truffel mayo eet ik van hun ook altijd! Super lekker
Goeie tip!!!! Dankjewel ❤