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単純に考えて、舌を上顎に付けたまま走ると、呼吸の動線(息の流れ)が妨げられて、酸素が十分確保できないのでは？と思いました。試してみます。
コメントありがとうございます！鼻で呼吸すれば大丈夫ですよ。
アラフィフおじさんです短い距離でもふくらはぎに疲労を感じます自己マッサージや低周波治療器てほぐしますが疲労感は抜けません。フォームが原因でしょうか?
コメントありがとうございます！フォームに原因があるかもしれませんね。
単純に考えて、舌を上顎に付けたまま走ると、呼吸の動線(息の流れ)が妨げられて、酸素が十分確保できないのでは？と思いました。
試してみます。
コメントありがとうございます！鼻で呼吸すれば大丈夫ですよ。
アラフィフおじさんです
短い距離でもふくらはぎに疲労を感じます
自己マッサージや低周波治療器てほぐしますが疲労感は抜けません。
フォームが原因でしょうか?
コメントありがとうございます！フォームに原因があるかもしれませんね。