ВОЗМОЖНОСТИ РАЗНОГО ВОЗРАСТА. ЛЕНЬ ИЛИ УСТАЛОСТЬ? ТЕЛО ПОДАЁТ СИГНАЛЫ SOS. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС. БЕЙРУТ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 มิ.ย. 2024
- #возраст #энергетика
00:00 - Это видео я сняла в Ливане, в Бейруте. Красота Ливана и его сложная, порой адская энергетика. Испытание на выдержку
01:10 - Люди, картины и места - могут давать силы или, наоборот, отбирать их
01:53 - Как я пережила удар по моей энергетике. В 47 лет приходится думать о режиме, диете и других моментах
02:21 - Я побежала с моим племянником наперегонки... 30 лет разницы в возрасте
04:18 - Способность концентрировать волю. ОДНИ ТЕРПЯТ, ДРУГИЕ НОЮТ
06:10 - Физическая и эмоциональная выносливость с возрастом падают, потребность в комфорте растёт
10:00 - МОНИТОРИНГ ЗДОРОВЬЯ
11:00 - Если вам не свойственна лень и вы много трудитесь, то надо получше узнавать свою энергетику. КАК БЫСТРО ПРИВОДИТЬ СЕБЯ В ЧУВСТВО И ПОДДЕРЖИВАТЬ ХОРОШЕЕ СОСТОЯНИЕ. Наше тело дивно устроено. Сердце бесконечно стучит и пейсмекер не устаёт. Почки регулируют давление, а селезёнка - кладбище эритроцитов. Она тестирует эритроциты на способность работать. Через 120 дней жизни эритроциты отправляются на переработку
13:20 - КОСТИ - ГИГАНТСКАЯ ФАБРИКА ПО ПРОИЗВОДСТВУ ККМ - клеток костного мозга. Края раны всегда стремятся срастись - но только до тех пор, пока у человека есть энергетический ресурс
14:33 - КАК МЫ РАСПОРЯЖАЕМСЯ НАШИМ ТЕЛОМ? Вчера я оказалась в состоянии энергетической дыры. Мои друзья решили посмотреть взорванные здания с выбитыми окнами. Места взрывов в Бейруте вызывают ощущение ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ДНА. Хорошо, что подход к взорванному зданию в морском порту был закрыт
16:20 - Деревья, море, кораллы, рыбы и лес, прогулка - всё это восстанавливает энергетику. ПРОГУЛКА - ЭТО НЕ С СУМКОЙ В ГИПЕРМАРКЕТ. Дети гуляют без авосек, максимум что у них есть с собой - так это ключи от дома
17:30 - УТРО ПОСВЯЩАЙТЕ СЕБЕ. УТРЕННЯЯ ЭНЕРГЕТИКА ЗЕМЛИ ЛЕГЧЕ, МАШИНЫ И ЛЮДИ НЕ УСПЕЛИ ИСПОРТИТЬ ЕЁ. Утренние ритуалы. Если вы не почитаете, не помолитесь, не сделаете зарядку, то однотипные действия превращают вас в машину, в биоробота. Первую половину дня я занимаюсь своими вопросами, потому что вторую половину дня мне приходится это расходовать, раздавать другим людям
19:45 - Я устала, еда была не качественной, не привычной, места обзора - не самые удачные, плюс некоторые испытания - и я не заметила тот момент, когда моя энергетика поползла вниз. Я проигнорировала свою усталость и продолжила работать. НО ЛИМОНЫ Я ВСЕГДА ПРЕВРАЩАЮ В ЛИМОНАД
21:40 - Если ваше тело подаёт сигналы SOS - ОСТАНОВИСЬ, ВЫКЛЮЧИ ТЕЛЕФОН И ОТКАЖИСЬ ОТ ЛЮБОЙ АКТИВНОСТИ
22:20 - СДЕЛАЙ ТО, ЧТО ТЕЛО ВЕЖЛИВО ПРОСИТ! Иначе начнёт просить невежливо. Ночью мне становилось всё хуже... Меня накрыло состояние СУБДЕПРЕССИИ, упала мотивация до нуля, груз усталости стал слишком велик, хотя ничего конкретно не болело
23:50 - После 40 я впервые стала ощущать дни сниженного настроения и периодического упадка сил. В молодости мы не ведаем усталости. НЕКОТОРЫХ ЛЮДЕЙ УСТАЛОСТЬ НЕ ПОКИДАЕТ ДАЖЕ УТРОМ
25:20 - Будьте осторожны со своим телом, не пейте слишком горячее, ведь в пищеводе нет болевых рецепторов и вы рискуете получить ожог. БУТЫЛКИ С ГОРЯЧЕЙ ВОДОЙ СНИМАЮТ СПАЗМЫ, как и тёплое питьё
27:30 - Я облила ноги холодной водой прямо посреди ночи
28:00 - САМОМАССАЖ КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ. Китайцы не просто так изобрели аплодисменты. Растирание и сжатие пальцев, щёлканье суставами пальцев (без фанатизма) проясняет сознание.
29:15 - В ДУШЕ Я СУРОВОЙ МОЧАЛКОЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВЫДАВЛИВАЮ ЛИМФУ от кончиков пальцев к центру тела. Активные точки крестца. Растираем крестец и ушные раковины, шею - тело воскресает. Если вы высыпаетесь, используете контрастный душ и самомассаж - самочувствие невероятно улучшается
30:30 - ЛАЙФХАК. МАССИРУЙТЕ КОНЧИКИ ПАЛЬЦЕВ ЗУБОЧИСТКОЙ - тревоги полностью исчезают, разум успокаивается. ВЫ БУДЕТЕ ЛУЧШЕ ЗАСЫПАТЬ
32:00 - Хорошего настроения и отличного самочувствия вам не видать, если вы не заботитесь регулярно и себе и ваш образ жизни далёк от здорового. Книга анадемика Сителя "СОЛО ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА" И "ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА" Стрельниковой
33:30 - СЛОЖНЕЕ ВСЕГО ПОМЕНЯТЬ МОДЕЛЬ ПОВЕДЕНИЯ, ведь она складывается десятилетиями. Я тоже с собой борюсь. НАШИ ТЕЛА МОГУТ СЛУЖИТЬ НАМ НАМНОГО ДОЛЬШЕ И КАЧЕСТВЕННЕЕ
36:50 - ПУСТЬ У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!
37:00 - Ночной Бейрут
37:50 - Мальчик на набережной просит деньги у туристов под видом торговли цветами...
39:17 - Мой оператор Ахмиед Мохабби читает свои стихи
ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЙ НА ЛЕТО
23 ИЮНЯ - КАК ОТСТОЯТЬ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ. ТЕХНИКИ УВЕРЕННОГО ПОВЕДЕНИЯ
БИЛЕТЫ
clck.ru/3AocXN
ТРАНСЛЯЦИЯ
clck.ru/3ApVLa
28 ИЮЛЯ - ПУБЛИЧНОСТЬ. КАК ПОЛУЧИТЬ ПРИЗНАНИЕ И ПОПУЛЯРНОСТЬ?
БИЛЕТЫ
clck.ru/3ApZrq
ТРАНСЛЯЦИЯ
clck.ru/3ApZuB
3 АВГУСТА - ПРАКТИКУМ ПУБЛИЧНОГО ВЫСТУПЛЕНИЯ
БИЛЕТЫ
clck.ru/3Apa2Q
ТРАНСЛЯЦИЯ
clck.ru/3Apa4S
4 АВГУСТА - ОТРАБАТЫВАЕМ НАВЫКИ РИТОРИКИ В ПАРЕ С ТРЕНЕРОМ
БИЛЕТЫ
clck.ru/3Apa9T
ТРАНСЛЯЦИЯ
clck.ru/3ApaDQ
31 АВГУСТА - КАК РАСКРЫТЬ ТАЛАНТЫ И РЕАЛИЗОВАТЬ СЕБЯ В ПРОФЕССИИ
БИЛЕТЫ
clck.ru/3ApaJZ
ТРАНСЛЯЦИЯ
clck.ru/3ApaLd
Рекомендую к просмотру видео: «Как полюбить себя. 100 минут мотивации» : th-cam.com/video/pCz1ov4d37E/w-d-xo.html
Спасибо 💖
Потрясающее видео!!! Как я вас обожаю за эту энергию!! Мне за 50, первое что сильно стало огорчать, что уже не вытягиваю многое: активное общение, бессонные ночи, работу на износ даже в состоянии вдохновения... Первое что стала делать, хотя и поздно наверное- это поменяла режим дня в 52 года, прекратила бессонные ночи и работу по ночам ( лишь изредка "балую" себя этим, когда вдохновение накрывает). Даже отсыпаясь потом по 7 -8 часов не могла восполнить энергию... Сейчас встаю на рассвете, стала чётко оберегать свои первые часы после пробуждения... Изучила самомассаж, дыхательные практики, больше уделяю внимания движению. Стала больше составлять планов и распределять время с учётом личного состояния , и потребность в уединении - позволила, наконец-то 🤪 отказывать людям в бестолковых болталках по телефону!!! Учусь, много изучаю, читаю, продолжила образование. И вдруг поняла, жизнь стала немного не такой сумасшедше стремительной как в 25 лет, но не менее насыщенной, длинной, не пролетающей как у ровесников, а наполненной и я бы сказала полноценной. А все ваши лекции, семинары, фильмы, стихи, аудио, книги - это как божье благословение и поддержка, стимул и мотивация наполнять жизнь больше и ярче!!! Благодарю вас за ваш дар, любовь , энергию, миссию и талант!!!
Я полностью поддерживаю вас
💯с вами согласна.
Друзья, если Вам актуальна тема возрастных изменений энергетики человека, пишите в комментариях - с чем Вы лично столкнулись, как меняется ресурсность тела, помимо внешности, конечно))). Пишите, что Вы применяете, как решаете эту проблему. Всем желаю любви и плодотворного времени! С любовью, Ваша Наталья ГРЭЙС
Спасибо за видео,Наталья🙏все так ,все грамотно и правильно рассказано,очень полезная инфо,еще есть природный факт ,связь с планетами и их влияние,я это стала чувстврвать к 50 годам,эмоциональный фон как то стал зависить от них и соответственно на физике отражается!Всех вам благ!
Живу за границей уже 20 лет и вот только после сорока стала ностальгировать по родной культуре, по языку и так постепенно начала смотреть каналы на русском. Сейчас мне 45 и я думаю, что с возрастом теряя энергетику молодости, я начала искать «existential safety». Это, конечно, большая работа чтобы суметь держать себя в моральном тонусе и не скатиться в депрессию. Когда мне было 20,30 такие мысли меня не посещали. А сейчас часто думаю о том, что на чужбине я здесь… вывод у меня такой что с возрастом мы, как дети, нуждаемся в родном и тёплом ощущении что мы «дома»
Дорогая Наталья! Всегда с удовольствием и восхищением слушаю Ваши пламенные лекции!
Вы меня вдохновляете шевелиться, шевелить мозгами, " не тухлить", не сдаваться, думать позитивно. Я полюбила путешествия снова( я их и раньше любила, но потом сдалась) , начала вылезать из дома , просто гулять и любоваться .. считаю Вас гениальным мотиватором👍👍👍
Мне 51 год, то есть близко к вашему возрасту.
Насчёт сна - это моя тема, так как работа сменная( много лет) и режим сбит. Когда Вы рассказали про свои ощущения во время сна, сразу вспомнила, что у меня довольно часто происходит то же самое. Не только у меня.
У моих знакомых. Это по- моему всеобщая тенденция.
Возможно, правы конспирологи и ночью что-то "излучают".
Во всяком случае, неожиданные пробуждения, ощущения воздействия извне, беспричинный страх испытываю не только я.
Я интересовалась у коллег, подруг. Думаю, что кардинальные изменения происходят не только внутри нашего организма, но и в духовном мире, и в физическом .
Просто у каждого разная степень чувствительности.
И разные способы бороться с этим. Кто-то алкоголем заливает, кто-то лекарствами, кто-то идёт и убивает, кто-то спасает и помогает, кто-то молитвами и постом.
Вобщем, я очень рада, Наташа, что Вы есть, что Вы нам рассказываете по нас, про себя, что пытаетесь анализировать, помогать и себе и нам. Наташа, храни Вас Господь, огромное Вам спасибо!
Наташа! Благодарю! Всё, чем Вы поделились сегодня, важно и очень нужно мне!
Уважаемая Наталья. 10 лет назад мне было столько, сколько и Вам сейчас. Те же вопросы с телом и трудности с энергетикой. Меня вытащила со дна йога. Сначала личная практика, а последние три года работаю инструктором хатха- йоги. Училась этому в СПб. Сегодня я чувствую себя лучше, чем 15 лет назад. Часто меня стали спрашивать, откуда я беру столько энергии. Делюсь с удовольствием своим опытом.
Спасибо Наталия! Мне сорок пятый год и силы как физические так и духовные, начиная с сорока значительно упали. И в этот период я реализовал свою мечту юности - увлёкся мотоспортом, и мотоциклами. Купил красивый спортбайк 💥(хотя многие крутили и крутят пальцем у виска )😁. Но это из раздела фантастики как поменялась моя жизнь, мои сферы деятельности, цели и мотивация. И в этот период у меня пргресировало заболевание спины и ноги, врачи сказали, что без операции будет все плохо 🤪 и я не смогу ходить. Но..,у меня уже четвёртый 🏍 мотоцикл, завоевание титула, мото канал ютуб и я катаюсь но мотоциклах и занимаюсь спортом✊️. Даются силы жить и творить!!! Спасибо Вам БОЛЬШОЕ🤩
Дмитрий, пусть всё получается. Мотики опасны, я однажды в Тайланде в кусты заехала и нормально так навернулась. Опасный транспорт. Вы поосторожнее
Прочитайте книги Джо Диспенса,прошу Вас,он поломал позвоночник и не только встал на ноги без хирургического вмешательства а начал лечить и учить других людей.Рада за Вас искренне👋👍💪
Благополучной Вам езды!!!
Вам, рано об этом говорить
Что будет, когда вам будет хорошо, за 60!,или 70
Многие до сих пор крутят у виска, когда я катаюсь летом на роликах и велосипеде( не держа руль)зимой на коньках и лыжах,танцую мне 43 .моя одноклассница сказала сто так себя уже не ведут.Следующая мечта освоить мотик.Не слушайте никого этот кайф от своих успехов продлевает жизнь!!!!!
Мне 57 ,я всегда успокаиваю тем что это цифра для вселенной это ничто, заставляю себя рано вставать гулять с собакой ,живу за городом ,корм кошку 3 кошек ,собаку, бегу на газельку в 7.40 ! В городе занимаюсь ремонтом квартир ! Вечером обратно ! Зимой снег, летом огород и я все это люблю ! Жить люблю 😘☝️!
Спасибо вам огромное!
интересно - чего всех бабок на кошечек тянет?
@@user-max37 слава богу,что не на козлов)
Какая вы умничка!
Спасибо вам огромное ,Наталья ! Я подросток из Монголии, мне 14 , и я учу русский язык . Меня очень вдохновляют ваши лекции , тренинги ! Вы меняете жизнь в лучшую сторону многих людей . Мне как подростку очень сложно справляться с подростковыми проблемами , но благодаря вам я пришёл к саморазвитию и сейчас совершенствуюсь во всём , меня переполняет энергия когда я вас слушаю . Спасибо вам огромное!
Привет, Анкха! Как здорово жить в Монголии, невероятная природа. Планирую там путешествовать. Читайте как можно больше книг и слушайте аудиокниги. Учите языки, пока есть время. Выберите иностранные языки, найлите носителей в интернете и общайтесь. И, конечно, физически надо быть сильным - самбо, дзюдо, офп, плавание. И никаких компьютерных игр, зависания в Тиктоке и мессенджерах, берегите время. Пойдите в школу танцев и на курсы риторики. Учите наизусть стихи - по 1 в неделю. Не пейте лимонады и энергетики, исключите курение и алкоголь полностью. И Вас ждут грандиозные результаты уже через 3-5 лет.
@@NataliaGrace Спасибо вам огромное за прекрасные советы
@@ankhaa6053 какой осознанный подросток! успехов!!
Какая отличная грамматика и орфография у Вас. Открою вам страшную тайну-не каждый русский так может писать😁👍👍👍
Человек, тебе только 14 лет, а ты уже такой сознательный. !! Браво!! Так держать.!! Молодец. Аплодирую!!...Так и хочется тебе написать.. "Солнышко."...))
Уже больше 30 лет обливаюсь холодной водой ,во дворе ,босиком на земле в любую погоду растираю все тело и лицо ,затем смотрю на солнце ,пальцами придерживаю веки ,чтобы глаза не закрывались, зате глазами влево-в право., (укрепляет зрение очень ,только рано утренне солнце .)и в новый день -пулей ,.На встрече выпускников я выгляжу не как однокласница ,а дочь однокласницы!, Всего два ведра холодной воды а ,сколько всего ,-здоровье ,енергия ,настроение , красота.Спасибо Парфирию Иванову.
Я чуть со стула не упала как услышала что вам 47 лет!Нам нужно всем брать пример.Спасибо вам! Давно смотрю и многому меня научили!!!
Я как-то видела Наталью в Питере. Она проводила какие то съёмки. Я удивилась сколько энергии. Какая подвижность. Верю, что её никто не мог обогнать
@@faraondj3125 да,нет,это ты вампир..
Вот, какой-то стереотип, что женщина за 40 уже прям таки должна выглядеть как начинающая пенсионерка. Для меня норма в мои 46 ходить в спортзал, учиться новому (уйма возможностей даже бесплатного онлайн образования). Все в голове! Не сложить лапки и не стремиться дальше, а жить на полную! Через свою лень, через не могу. Наслаждаться жизнью вопреки обстоятельствам! Тренировать мозг и тело!
А как она должна выглядеть,ей всего 47 лет!
@@user-np8kc7bh9o 😄 100%
Спасибо Наталья Е. за интересное видео. Да тема энергии и возраста это касается нас всех.
В принципе что писать об энергии, вы все сами рассказали. Единственное дополню что все в жизни нужно уметь отпускать. Ибо все то что мы не отпускаем или мы потеряем или мы потеряем себя. Это касется и любви и денег и всего на свете. Вообще нужен баланс по всем. Не поленился посмотрел вашу дату рождения и вижу что у вас то энергия просто прекрасная. И очень большой потенциал здоровья. Такой человек конечно может вынести многое несомненно. Конечно вживую вас я не видел, но уверен что вы невероятно обаятельная женщина. И в конце своего выступления)) позвольте мне вспомнить слова какого-то человека ----"...Всю жизнь ждал что моя жизнь изменится, а оказывается это жизнь ждала когда изменюсь я)"
🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🦉🔥
Наталья, здравствуйте! Благодарю за то самое "внутреннее расширение"!
Будьте благословенны!
Вернули меня в детство 👧
Бабушка моя была просто неутомима. Работала до 65, а потом иногда подрабатывала + огородик. Играла с нами в догонялки на равных !!!
Ей было 62 года, мне 10.
Всегда следила, чтобы в день съедать один овощ или фрукт. Каждый день разные. И нас заставляла.
Вечерняя ежедневная прогулка перед сном была обязательна! Не долго, до получаса.
Может кому пригодится.
Один фрукт? Может, 1 кг фруктов?
@@user-xz4be7zi1t нет, не кг. Именно по одному разному фрукту или овощу в день.
Раньше все таки продукты качественные были потому что...это сейчас пол кило овощей съедать,а мы и дряхлеем уже в 50
@@user-rt7yr4pt5m когда раньше? До революции, что ли? Мой отец в деревне жил, видел, сколько селитры и прочей химии бабахали в почву. И видел, чем кормили свиней колхозных. Это же ужас ужасный. Другое дело, что сейчас умудряются эту химию целиком в нас впихнуть, без разбавления едой
@@user-xz4be7zi1t ГМО не было,ИТд, сейчас регресс во всех областях...
Что мешает современному человеку перешагнуть через собственное невежество и признать, что наш мир без разумного начала невозможен, как сложно устроен человек по образу и подобию. Кто мы в этом мире? В чем смысл нашей жизни? Почему в нашем мире, так много объектов, которые приводят человека к депрессии. Человек в наш технократический мир должен постоянно учиться, планировать свой день, чтобы все успевать. И что-то внутри, говорит тебе, что все-таки не так мы должны жить. Много изменений претерпел наш мир и не в лучшую сторону.
Я очень хочу, чтобы в мире не было войн, чтобы люди были человечнее, а для этого должны быть предпосылки, должен проснуться наш Разум. Обращаю Ваше внимание на статью в интернет пространстве "Начальные образы". Смотрите каналы Перспектива, 7 этаж. Если интересно, пишите.
Преподобный Серафим сказал,что смысл нашей жизни в стяжании Духа Святого.
Спасибо, Наталья, за откровенные мысли и советы. Не каждый способен так открыться. Вы действительно много отдаёте простым людям, аудитории, окружающим. Пусть вам вернётся этот позитивный поток энергии в сотни раз больше!
Добрый день! 😊🙌
Мне 45. С прошлого года организм стал давать сбои, - слабость, давление, энергии явно не хватало. Ходила к гирудотерапевту, так как был повышен гемоглобин. Постепенно выяснилось, что в организме не хватает витаминов, витаминов группы В и магния (Магний очень важный микроэлемент❗)
С февраля этого года хожу на аква-аэробику 3 р в неделю пешком 2, 2 км + на работу 1,7 и обратно. Машина пусть отдохнёт 😄
Пью комплексные витамины, омега 3, магний, ем рыбу, авокадо, квашенную капусту, сырые овощи, как дополнение к основному блюду).
Многие недооценивают важность витаминов, а зря.🤔 Мне брат про рассказ о важности витаминов сказал, что это всё ерунда. Но я на себе ощутила в полной мере нехватку витаминов и минералов.
И про сон: если я недосплю, то могу уснуть прямо на работе😄 Такого не было, но борьба со сном была.
✨Благодарю за видео, Наталья! (на одном дыхании посмотрела)
Берегите себя! 💜💜💜
Будьте здоровы! 💜
Спасибо, что поделились своим видением образа жизни после 45)
@@NataliaGrace 💜💜💜
Спасибо🙏💕
Спасибо, сама удивилась важности витаминов и микроэлементов.Начала мучится от судороги в ногах по ночам ,а днем дергалось веко глаза месяца 2,думала пройдёт.А когда уже общаться трудно стало,в аптеке посоветовали магний с В6 ,с первого!!!дня как рукой сняло веко и через 3 дня судороги ушли.Думала ерунда,не может быть.Первый раз удивилась и подтверждаю,витамины и минералы это вещь! 😉
Да! Мне моё утро просто необходимо! Я не должна спешить, суетиться и куда-то бежать! И слава богу, я строила и строю свой день, свою жизнь, именно в необходимом мне ритме. Спасибо Вам за прекрасную формулировку и объяснение!
Нам навязано мнимое долженствование забегов, если вдуматься.
Полностью согласна с Вами, очень люблю медленное смакование каждого момента в жизни 💓. И если меня подгонять, то мой организм намеренно замедляется... А утро...ооооо - это состояние души.😚🤗
@@user-fn1ly6yv8g Мариночка, моя доча тоже самое: не спеша, тихонько, но всё аккуратно делает, доводит до лоска!!!!!!!
Божьих благословений вам!!!!!!!
@@user-mt5op1fo9f Спасибо большое, взаимно, всех благ!🤗💓🌺
@Надежда Гамалий , истина...
Сохранение и восстановление энергии актуально, так как мы с вами погодки. И то, что давалось легко в 27- непросто в 47.
Что восстанавливает меня? Безусловно всегда- искренняя молитва, когда душа и язык разговаривают без посредников с Самим Создателем. При этом восстановление даётся даже от физической стороны молитвы, так как земные наклоны безмерно полезны для всего организма, что доказывают и современные практикующие врачи, в частности об этом говорит Ольга Шишова.
Восстанавливает природа. Для меня важно количество солнечного излучения. Восстанавливает земля, когда ходишь по ней босиком и трогаешь её руками. Дают силы животные, будь то крошечный утенок, которому ты помог появиться на свет, кошка с глазами, смотрящими в душу или великолепная лошадь, бегущая по лугу. Даёт силы цветущий абрикос, который ты вырастил из семечка. Чай из трав, которые ты собрал сам.. Ооо, я могу продолжать очень долго. Да, иногда от разговора с хорошим человеком тепла хватает на несколько дней, что ходишь и улыбаешься..
Чуть не забыла про режим питания: мне подходит раздельное питание. И интервальное голодание. Кому интересно- посмотрите доктора Берга, хотя впрочем мусульманский пост- это тоже самое. Это даёт быструю перезагрузку и энергия не тратится впустую.
Что отнимает энергию? Нелюбимое дело, беспорядок в делах и вещах, сплетни и ленивые люди. Поэтому нужно набираться смелости и чистить все окружение. Но жаль порой, что близких нельзя поменять и их приходится любить такими, какие они есть🙂😉. Но чтобы легче было жить, мы должны помнить, что эта жизнь - всего лишь экзамен и от того, как мы его пройдём- зависит, вернёмся ли мы в свой Вечный Родной Дом. Мира и добра всем размышляющим!
Ольга Шишова говорит ценнейшие вещи про лимфодренаж!
@@NataliaGrace 😊не только про лимфодренаж, но и про здоровье желчного пузыря, который страдает от застоя и запускается при земных наклонах. Он в первую очередь страдает при стрессах. И в то же время является "дирижёром" работы всего жкт. А гормоны радости синтезируются опять же в кишечнике.
(Для вас это конечно не новость, пишу вашим почитателям🙂)
@@user-fg1is3ry2s Вы большая УМНИЦА!!!!!
МНОГОЕ у нас с Вами, Асия, схоже!
Но мне 61!!!!
Я люблю свой возраст!!!!!!
@@user-mt5op1fo9f 😊🤗всех вам благ и долгих лет!
Доктор Брег
Замечательное видео Грейс! Слушала вас очищая свою комнату, сейчас буду переслушивать второй раз 😁 спасибо вам за то что делитесь с нами впечатлениями и добрыми советами и энергетикой 😘
Я тоже переслушиваю, просто удовольствие слушать такого искреннего человека и такую грамотную речь)))
Как, чем очищаете комнату?
Наталья, благодарю за вашу работу. Вы удивительная женщина и невероятный мотиватор.
🌹🌹🌷🌷🌷🔥🔥🔥🔥🫀🫀♥️🦋🦋🌟🌟🦋♥️🫀🫀 Татьяна, спасибо.
Наташа, спасибо, что делитесь своим бесценным опытом. Мне 48. О состоянии , когда нужно себя выключить на минут 15, знаю давно , но далеко не всегда получается это сделать. И вот буквально на днях случилось со мной на работе это состояние ( а я работаю 12 ч с людьми) и я попросила напарницу поработать одной и просто прилегла на 15 минут, позволила так сказать себе эту " роскошь" на работе. Мне было плевать , организм кричал. Я просто " вырубилась" сидя в столовой на 20 минут. Но зато вышла потом и отработала спокойно и с новыми силами. Спасибо за понимание напарнице, которая сказала: "А что так быстро?")) Мой вывод : ты самый главный человек для себя , заботься о себе , оберегай себя , делай все для своей души и обязательно тела, чтобы быть в хорошей форме. Спасибо , Наташа ! Человек , который зарядил мою батарейку с утра)))))
Не тзря в Японии есть место для сна на работе
Какие красивые мужчины в Бейруте :и маленькие, и взрослые. Вы прекрасны, Грейс! Слушать вас - это удовольствие для души и сердца!!! 🌹❤️☀️
Благодарю Бога за встречу с Натальей!!! Храни вас Боже!!!
Милая Наталья,как же Вы стараетесь помочь нам своим опытом ,ощущениями,впечатлениями! Благодарю Вас за Ваш труд!!! Вы умничка,дай Бог Вам здоровья и счастья!!!
Какая важная тема для 45+!
Я почувствовала возраст в 52 (сейчас 56). Вот эти изменения:
- пофигизм к мужскому полу
- пофигизм к одежде
- пофигизм к окружиющей обстановке (предпочитаю минимализм)
- больше времени нужно на отдых
- важность и радость от встречи с умными, добрыми и благороднами людьми
- особое отношение к животным, более трепетное. Занялась зооволонтерством.
Чувствую нехватку воли. Хочу сделать нужное дело, но не могу. Полежу немного, потом .. Думаю, проблема в возрастных изменениях мозга.
Да нет просто уже хватит...
От всей души благодарю, Наталья, за это чудесное видео!!!🙏🙏🙏
Я мама 3 -х детей.
Младшему 4 месяца.
Я тоже люблю утро, когда все мои домочадцы уходят из дома...и я могу спокойно выйти с коляской на улицу.
Сыночек спит ,а я спокойно иду подальше от дворов, машин, людей...иду к речке , смотрю на снежные сопки, на солнышко, небо...
Это тот момент, когда я остаюсь наедине с собой и чувствую, как я наполняюсь...Хочу чтобы мои дети видели меня счастливой, доброй, спокойной... и я стараюсь работать над собой для этого...
Благодарю за те знания что нам так щедро несёте, Наталья! Будьте счастливы и в благости! 🤝🙏💝
Огромное спасибо! Вы затронули очень важную тему. Слушая Вас, анализирую своё состояние, нахожу ответы, учусь жить, хотя уже 65+.Спасибо! Здоровья Вам!
Мы все способны на большее!
Наталья, спасибо большое. Как я люблю вас смотреть и слушать и понимать. Спасибо что вы есть, что вы решили открыть свои знания людям, чтобы они поняли себя.
Наталья Евгеньевна, спасибо Вам за видео и ценные советы как всегда. Когда Ахмед читал строки, у меня почему-то потекли слёзы (может и кадры с чудесным ребёнком с розой повлияли..). Я подумала, что не важно, на каком языке ты говоришь, все мы одинаковые души, и поймём друг друга и без слов.
Мне 33 и недавно было состояние депрессии, но я проанализировала и знаю, чем оно вызвано (я занялась новым делом для себя, поддержки не было, но вот эмоционально близкий человек усомнился в моих способностях и свои страхи мне рассказал.... Вот меня и "свалило с ног") я примерно 4 дня просто спала, ела и снова спала, и ничего не хотела делать.. но постепенно вновь обрела уверенность в себе (я в себя верю, просто сбиваюсь иногда)
И ещё про видео, я отметила (даже не как профессионал))), что очень хорошо снимает ваш оператор, а Вы прекрасно смонтировали))
здоровья и процветания Вам, а также сил на новые видео😉☺️
Снимал не мой оператор, в Ливан я его не брала. Снимал как раз тот самый поэт, который в конце стихи читает, Ему 2 года назад голос просто стал надиктовывать, представляете? Он работает на ТВ и времени у него для творчества нет. Поделился этим со мной и я попросила его почитать стихи, а как читать начал, мне захотелось его поснимать, я взяла в руки его камеру и работала оператором, делали 8 дублей, разной крупности и планов, и вот результат! Мальчик с розами - тоже моя находка, моя съёмка и моё блогерское везение))))))))
@@NataliaGrace да, я поняла, что снимал Ахмед по титрам в конце, просто так выразилась) и у Вас и у него красиво получилось найти ракурсы и запечатлеть красоту) а сам Ахмед и его стихи какими-то необыкновенными получились)))
@@NataliaGrace Чудо чудесное😍
Люди просто боятся, якобы, потерять стабильность, потому других тянут на дно и говорят, что у тебя ничего не получится, ты не сможешь и т. п. Хотя стабильности нет нигде, даже работая на дядю, он может в любой момент просто сократить штат сотрудников и люди останутся ни с чем. Асенька, я в вас верю, чтобы вы не делали. У вас всё получится.😊
@@NataliaGrace Талантливый человек талантлив во всем)
Спасибо Вам огромное за такие ценнейшие советы, я в 36 уже чувствую, что мне все это необходимо 💖
Благодарю Вас Наталья за труд
Наталья Евгеньевна) приближаюсь к 38 , и это правда - отслеживаю 1-2 раза в месяц эту «дыру» , когда кажется, что твоя жизнь идёт не так .
Знаете, это не злорадство , а понимание, что это людское , так или иначе все этому подвергаются ( я не запиваю и не закуриваю) состояние , проживаю.
И да, утро ,наше все ❤️
А ещё понимание , сколько часов сна - очень влияет на здоровье и жизнь
Спасибо 🙏, продолжаю смотреть
блин. мне с рождения ребенка такие накаты приходят (С 30)... мне кажется это все идет из головы. просто перестроить мышление это сложно и долго... но можно. я верю, что получится.
Видео супер! Как всегда целая кладезь полезной информации в сорока минутах контента
Наталья спасибо за ваш труд! Вас всегда приятно и интересно слушать!
Мне 60, слушаю с удовольствием, ловлю каждое слово и я, поймала себя на мысли, что учусь у вас, как надо жить . Благодарю вас.
Наташенька,дорогой наш Человек! От души благодарю за горячую тему. Каждый раз жду встречи!Столько энергетики,красивая грамотная речь! Мысли излагаете четко и красиво! Вот бы в думу таких думающих,живых,активных людей))😉Берегите себя ❤️
В 38 лет занялась самообразованием. Все ваши советы начала изучать и применила уже тогда. Это мой образ жизни все 30 лет. Самая высокая энергетика и позитив были с 40 до 65 лет. Внуки остались далеко позади, про дочерей уже и не говорю. В мои 60 лет, после соревнования по бегу, сын шутя заметил мне, что неприлично выглядеть так молодо, как собственные дети🏃🤸🚴😜🙏Сейчас с людьми энергией делюсь разумно отсекаю контакты с очень негативными и завистливыми, больше времени на восстановление необходимо самой. Добра и мира всем.
Суперрр,"Неприлично выглядеть так молодо,как собственные дети"!!!
Очень очень рада за Вас,так держать❤️❤️❤️
а сын подхалим
@@user-max37 а вы низковибрационный.
не вибрационный - я нормальный(эту вашу сектанскую терминологию я не понимаю). если дети говорят, что они выглядят старше родителей, то они либо глубоко и хронически больные люди (ну или алкаши) или двуличные подхалимы
Наталья здравствуйте, незнаю почему, но это видео вызвало во мне невероятные эмоции. Сначало я от души почему то проревелась, прям так хорошенечко, зато потом ощутила невероятное облегчение. В 40 лет резко я почувствала очень плохо себя физически, были операции и весь год восстановления, следующий год присоеденилось какое-то аппатичное состояние. Я забила тревогу,потому что мне не свойственна аппатия, я люблю читать, я постоянно учусь, мне все говорят зачем тебе столько дипломов, я учусь в ВУЗАХ не для диплома, мне всё интересно, и тут вдруг потеряла вкус к жизни. Долго метала ь незнала как и с чего начать менять жизнь.... Начала с приёмов витаминов, регулярной зарядке, сначало через силу, молитва для меня творит чудеса. Сейчас я востонавливаюсь появилось желание, что-то поменять и срочно.... Я Переехала в другой город, пока не особо поняла моё или нет, но интерес к жизни просыпается. Ваши видео очень жду, каждый раз узнаю себя в них, и совершаю шаги, которые ведут к ЖИЗНИ 🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️
ОГРАНИЧЬТЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕЛЕФОНА ДО 20 МИНУТ В ДЕНЬ. Спать ложитесь при отрубленном вайфае и выключенном телефоне. Если хотите полного восстановления сил и отключки от матрицы - выключайте рубильник электропитания всего дома, квартиры на час хотя бы и в это время погрузитесь в себя, в одиночестве. Дом за час не остынет. Летом можно и на всю ночь отрубать эи электромагнитные поля и наводки. Только так голова полноценно сможет отдохнуть.
@@NataliaGrace ОГО!!! СПАСИБО!!!
Ольга, психологи говорят. что если у вас какие-то дискомфортные ощущения - раздражение, злость, слезы - значит там ваша точка боли. Копайтесь, может вы не позволяете себе отдых, расслабиться, позаботиться о себе. и когда вы это слышите, вы "беспричинно" начинаете плакать - так подсознание показывает, что вам нужно обратить на это внимание. Рекомендую посмотреть каналы Ады Кондэ и Елены Вальяк - мне помогли многое понять и проработать. Удачи!
@@howtobehappy404 Спасибо...
Посмотрю....
@@NataliaGrace я глушу свою тревогу с помощью телефона, живу в однушке без балкона, ухаживаю за лежачим, кпуглосуточно несколько лет, телефон единственное развлечение и вообще свет в окне
Наталья, огромное спасибо за то что Вы есть! За Ваш труд и любовь к жизни.
Спасибо большое. Очень понравилось. Ещё раз спасибо за ваш труд. И за подачу информации.
Спасибо большое ,за интересное и полезное видео ,только вас увидела сразу поднялось настроение !!!
Таня, я рада поднять вам настроение! От всего сердца
Наталья, хочу прежде всего пожелать вам здоровья! Берегите себя в это нелегкое время!🙏🏻🤍
Мне 28 лет, но я в послелеее время ощущаю себя на 50+… загнала себя психически, не беру от жизни «все», ушла в депрессивное состояние… наконец-то разобралась в себе, и теперь встала на тропу исправления ❤️
Здравствуйте, Наталья Евгеньевна. Я Вас люблю и смотрю ваши видео с 2015 года, я смотрел вашу лекцию 37,а сейчас - 47,спасибо большое за труд.
Наталья,благодарю за прекрасное видео!Полезная информация,позитивный настрой!Вы,как всегда,энергичная,обаятельная!Получила удовольствие от просмотра!Желаю здоровья и успеха Вашему каналу!
Наталья огромная Вам Благодарность за то, что делитесь с людьми нужными советами🙏
Спасибо,вы большая умница ,ваши видео для меня-энергеттческая поддержка,когда плохо я нахожу ваше любое видео - и на душе легче,уходят страхи,перестаю тухлить.Спасибо за ваш труд! Храни вас Господь
Огромное спасибо за видео...
Мы действительно бежим и просто падаем от усталости...
Встаем и снова бежим... И так каждый день год за годом...
И в какой-то момент почувствовала, что надо больше отдыхать, слушать музыку, хорошо высыпаться...
Спасибо за советы. Они, как всегда в 10 !!!! Очень люблю вас слушать... Вы, как бальзам на душу.
А вы не бегите, идите)))
музыка лекарство для души, и это истинно так! обязательно слушайте. почаще
Благодарю. Прекрасный и полезный ( в прочем как и всегда) выпуск.
Замечательное тонизирующее видео! Спасибо большое.
Огромное спасибо Вам за видео ,невероятная отдача с Вашей стороны.Очень красиво и атмосферно!❤
Я очень рада, что нашла вас)) много почерпнула из ваших бесед))) дай бог вам здоровья))
Наталья Евгеньевна, огромное спасибо. Очень понравилась тема: многие мысли созвучны моим. Спасибо за советы по восстановлению душевных сил.
Это супер крутое видео! Всё очень актуально Информация крутая,есть о чём подумать. Спасибо дорогая Наталья Евгеньевна!❤👌
Благодарю , вас Наталья! Все подробно, доступно , профессионально, как всегда, а самое главное, что хочется идти и все это делать. С удовольствием буду смотреть ваши видео и в дальнейшем.
Мне 63 года. Я стала чувствовать, что мне не хватает энергии, иногда я могу проснуться утром и мне хочется обратно лечь в постель. Путём ,так сказать ,исследований себя и своего организма ,я поняла что ,если я пью витамины то всё становится на свои места энергия есть. Я много читаю и изучаю интересующие меня вопросы по здоровью физическому и ментальному
Я стремлюсь насколько это возможно поддерживать свое здоровье. Хочу , чтобы в дальнейшем я не была камнем преткновения моим родным и близким ( в случае не здоровья ,я имею в виду).
Советую Вам перестать есть сахар и энергия вернется. Я не ем уже полгода. Перестало подниматься давление, хотя пью таблетки. Иногда очень хочется сладкого, тогда ем пару ложек варенья, и успокаеваюсь. Ем яблоки и этим восполняю сахарозу. Попробуйте и энергия вернется.
Какая же вы молодец! Только позволишь себе раскиснуть и впасть в уныние, как приходит новое видио! Спасибо, Наташа!
Не тухлим!
@@NataliaGrace Н Е Т У Х Л И М , БЛАГОДАРЮ, НАТАШЕНЬКА!!!!!!!!!
Наталия, благодарю вас за то, что делитесь информацией, знаниями и своей энергией💫💖
Спасибо много раз! Очень интересно, многое использую. Со всем согласна. Желаю успехов!
Наталья, благодарю! С большой добротой к людям, доступно и как всегда научно обоснованно.
Люблю Вас! Бесконечная благодарность за Ваш труд! Крепкого здоровья!!!
Очень понравилось ! Спасибо, Наталья!
Спасибо,Наталья!Процветания вашему каналу!Очень нравится вас слушать и смотреть!
Благодарим , Наталья , вас и вашу команду за это видео-информацию . Полезно , в тему и практично . Советы можно применять и поразмыслить над тем , что вы советуете . Всего , вам , самого доброго и много жизненной энергии, ведь вы так щедро делитесь ей с людьми . Очень тоже понравилась концовка видео ! 😍🥰❤️🙏❤️
Я старше вас на три года. Слушаю и узнаю себя. Всегда много хочу всего успеть. Интересного много. Если не погуляла, не почитала: где-то внутренне корю себя. Про изменения стала замечать после сорока. Люблю физический труд. Летом традиция уезжать на два месяца в деревню. Активностей там много. Вот и стала замечать эти звоночки, когда не почувствовав усталости, продолжала работать. Потом состояния- похожие, что вы описали. Трудно было признать, что пыл надо умерить. На восстановление, действительно, времени стало требоваться больше. Всё правильно Вы говорите и доступно. Спасибо, что делитесь с нами.
НАТАЛЬЯ! ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ!ВЫ -НАСТОЯЩАЯ!!!!!!!!!!!!
Я обожаю вас Наташа Грейс! Ваши стихи, песни, ваши монологи, доброту, ваш голос и мысли…храни вас бог❤
Наталья, Благодарю Вас за Ваш труд, что делитесь, помогаете! В Вас столько энергии, жизни. Дай Бог Вам здоровья!
Здравствуйте Наталья .Мне 52 года.Ясовсем недавно Вас нашла и хочу сказать что Вы женщина с Большой буквы .я Вами восхищаюсь и сладко засыпаю послушав очередную поучительную лекцию.Спасибо Наталья за Ваш труд..АЭнергию я получаю проснувшись сразу же делаю энергетическую гимнастику буквально 10минут уже много лет.Хороший заряд на целый день.Желаю Всем женского здоровья.
Надежда, что такое энергетическая зарядка? Буду очень благодарна за ответ
@@user-of9gr7tx9w Здравствуйте .Я эту зарядку нашла в интернете лет пять назад .Весь смысл в том что Вы сами себя заряжаете начиная с трения ладошками энергично считая до 30 пото лицо и все тело так словами сложно описать погуглитеЭнергетическая зарядка и выйдет.Удачи и крепкого здоровья
@@nadejdasnitkina9134 еще называется гормональная гимнастика.
Замечательное видео! Спасибо большое, Наталия!
Спасибо за видео !Всегда мудро интересно !!!
Вы редкой щедрости человек, спасибо, пусть и у вас все получится!
Вы и ваш канал - это просто кладезь знаний , энергии , мудрости и добра ! Благодарю вас ✨🙌
Спасибо большое, Наталья за это видео и за Ваш Ютуб канал! И Вам от всей души желаю крепкого здоровья!
спасибо вам Наталия!💐
а ещё:у вас классная причёска и цвет волос👍🏻
Спасибо большое милая Наталья!
Благодарю за такое полезное, душевное видео. Пересмотрела несколько раз. В нем говорится о местах силы, источниках энергии и вдохновения. Для меня это видео в частности, и является таковым.
Вы очень хорошо мотивируете. Спасибо большое!
Благодарю! Это прекрасная работа. Ваши рекомендации похожи на то что есть в моем арсенале самопомощи, а есть то что стоит взять на вооружение. Прекрасного всем самочувствия, несмотря на возраст.
Очень ценное видео для людей !!!! Всегда с радостью Вас смотрю и слушаю !!! Огромная благодарность Вам Наталья за то, что Вы с нами !!! Всем крепкого здоровья, внутренней гармонии и мирного неба над головой !!!
Доброго времени суток, Наталья! Благодарю за большую порцию позитива, "витаминов" и просто добра. Все как-будто бы знаю, многое применяю, но слушая Вас стало спокойнее на душе и лёгкость в теле, как после хорошего релакса. ЗДОРОВЬЯ Вам и ДОБРА!
Спасибо, Наталья, всё нужно, всё полезно, как воздух.❤❤
Концовка очень эстетичная👏
Благодарю. Актуально очень; снимайте на эту тему ещё 🤲🏻❤️
Спасибо Наталья за ваш щедрый рассказ , я некоторое время назад начала искать ответ; где лень а где усталость.мне 63 на ,пенсионер, не работаю, а иногда накатывается усталость, что ничего не могу делать. Тогда начинаю ругать себя за это состояние. От вас получила открытие,что такое может быть даже у энергичных людей как вы. Спасибо огромное, буду перестраиваться на анализ и изменение сна и труда
Благодарю Вас Наталья, за полезное и интересное видео. Да, действительно с возрастом начинаешь по другому относиться к своему телу, к энергетике. Выбираешь те практики, которые работают. Для меня это йога, медитация, тишина и уединение, баня, прогулки. Для себя недавно открыла очень важную ключевую функцию организма - это дыхание по Бутейко!!!! Это тоже супер!
Наталья, спасибо за Ваш труд. За мысли, за опыт, за мнение. Насколько глубокий был выпуск о здоровье, а глаза ребенка и стихотворение в конце-Браво!!! Спасибо, что делитесь. Не просто хочется жить, а качественно вкладывать в себя!) Очень жду ваших семинаров очно, не хватает🤗
Благодарю, вас Наталия! За полезную информацию, за ваши видео и за позитив! Приятно вас слушать и видеть!
Прекрасное видео, есть над чем подумать, когда мы больше заботимся как раз не о себе. Спасибо огромное, Наталья!!!
Огромная благодарность за ценные советы!!!
Спасибо Вам огромное, Наталья! Видимо просто в точку! 😊 Круто! Спасибо за нужную и правильную информацию! 😊 Я давно с удовольствием смотрю ваши видео и замечаю, что вы меняетесь, вы очень душевная и чувствительная! Склоняю голову, перед умением вами транслировать эти чудные эмоции нам! 😊
Спасибо, я счастлива!
Спасибо Наталья Евгеньевна! Бесподобное видео как всегда!
Наталья! Вы как всегда великолепны!!! Люблю Ваши лекции!!! Спасибо!!
Спасибо Светлому Человеку Наталье Грэйс! Вы- помогаете людям верить в себя , вселяете уверенность !🙏
Наталья Грэйс - - - Это Чудо Природы! Моя землячка! Горжусь! Как с сестрой пообщалась! Здоровья и Сил, тебе дорогая!
Наталья Евгеньевна, берегите себя!!! Очень полезный материал. Большое спасибо ❤❤❤
Наташа, спасибо огромное, какие удивительные и простые советы вы даёте, вроде бы они все лежат на поверхности... но в гонке жизни, даже некогда об этом задуматься. Желаю вам, как можно дольше сохранять ваш подход к жизни, согласна с вами. Еще раз спасибо!
Наталья,спасибо за полезную информацию, полезные советы!
Как всегда всё актуально и великолепно!!!!🤩❤❤❤❤❤❤❤
Наталья, благодарю вас за познавательную лекцию.Мне 46 лет.Такое состояние,что вы описали,стала ощущать после 45ти примерно раз в два месяца.Огромное спасибо за ваши рекомендации, обязательно всё применю.Успехов вам!
Добрый день Наталия, я Вас уже как 2 года слушаю, очень интересно рассказываете, приятно слушать Вас. С помощью Вас всегда даю себе пинок. Многие кому отправляю ссылку на видео, говорят что приятно вас слушать
Наталья, спасибо за видео и Вашу энергию! Каждый раз, когда смотрю видео, заряжаюсь хорошим настроением и дела идут в гору! Спасибо за труд 🙏🙏🙏
Замечательно!!! Всегда можно услышать что-то для решения своих личных, внутренних проблем!! Спасибо Наталья, что делитесь с нами!