DEPRESJA, Stany LĘKOWE a Jedzenie, JAK Sobie POMÓC Dietą? - Małgorzata Ziemba | Nietypowe Spojrzenie

Więcej info, w tym jak się relaksować: / nietypowyjelen
-------------------------------------------------
Gościem kolejnego odcinka podcastu Nietypowe Spojrzenie jest Mgr Małgorzata Ziemba. Gosia jest magistrem dietetyki, dietetykiem klinicznym, psychodietetykiem. Jest absolwentką Functional Medicine Univesity w USA.
Słuchając naszej rozmowy poznasz:
jak neuroprzekaźniki wpływają na Twoje decyzje czy emocje
jaki wpływ na zdrowie np tarczycy ma odpowiednia ilość białka w diecie
jak jedzeniem możesz wspomóc leczenie depresji
wpływ diety na układ nerwowy, nastrój, dobry/zły humor
i wiele innych
-------------------------------------------------
🙋‍♂️Linki do Social Mediów i strony Gosi:
➡️ Facebook: / m.ziemba.dietetyk
➡️ Instagram: / m.ziemba_dietetyk
-------------------------------------------------
🙋‍♂️ Typowy Jeleń (Sebastian Chamera)
➡️ Wejdź na moją stronę: typowyjelen.pl/ 🤳 Skróty rozmów i vlogów na TikToku, YT Shorts oraz FB i IG Reels:
➡️ TikTok: / typowyjelen
➡️ Facebook: / typowyjelen
➡️ Instagram: / typowyjelen
➡️ W czym mogę Ci pomóc? [e-mail]
-------------------------------------------------
➡️Zapisz się na darmową konsultację typowyjelen.pl/wspolpraca/
➡️Pobierz darmowy e book o 3 narzędziach w walce ze stresem: typowyjelen.pl/landing-ebook
-------------------------------------------------
00:00 Zajawka
01:20 Małgorzata Ziemba
03:30 Jaki jedzenie ma wpływ na nastrój?
13:00 Po jakim jedzeniu będę miał więcej energii?
22:00 Co zjeść przed ważnym wydarzeniem?
30:00 Jak utrzymać energię w ciągu dnia?
59:30 Czy jedzenie może wywołać stres w organizmie?
01:04:20 Jedzenie w depresji
01:17:20 Jak dobrać suplementacje?
-------------------------------------------------
#dietetyk #depresja #dieta

[@anusiak74]

Super podcast czekam na kolejne tego typu, można się sporo dowiedzieć o własnym organiźmie❤😊

[@nietypowy-kanal]

Super ! Bardzo dziękuję za komentarz 🙌

[@user-fg6he6dh4g]

,,Jedzenie, picie, sen, miłość cielesna - wszystko z umiarem. ‘’

[@nietypowy-kanal]

☺️

[@alicem924]

Super materiał 👍🏼👍🏼👍🏼

[@nietypowy-kanal]

Dzięki ☺️